Как да лекува гастропореза естествено

Гастропарезата е хронично разрушаване на храносмилателния тракт, в който мускулите на стомаха отслабват и в резултат на това храносмилането се забавя. Въпреки факта, че няма лекарства срещу гастропрота, има естествени начини, с които можете да излекувате симптомите на това състояние - това е да промените вашата диета и хранителни навици.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Промени в диетата

един. Не яжте много мазни храни. Причината е, че мазнините забавят храносмилането. За много мастната храна включва топли кучета, бекон, сирена, свински ребра, салам и много други. Заменете такава храна на продукти с ниско съдържание на мазнини, например:

Обезмаслено кисело мляко.
Яйчни протеини.
Немаслено месо.
Пилешки гърди без кожа.
Мляко и други млечни продукти с нисък мастен процент.
Извара.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 2

2. Спазвайте диета, при която се използват диетични влакна в малки количества. Съставът на храната, който съдържа влакна, обикновено включва олигозахариди - вещества, които най-често са трудни за усвояване на стомаха, тъй като може да нямат ензим, който дигсорните тези компоненти. В резултат на това храната остава недокосната в дебели и корекции. Изделия от ниски хранителни влакна включват:

Нарязано месо.

Тофу.

Риба.

Яйца.

Мляко.

Сирене.

Бял хляб и ориз.

Консервирани зеленчуци.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 3

3. За ускоряване на храносмилането яде пюре. По-лесно е да се смили стомаха, отколкото не-аглутската твърда храна. Винаги проверявайте пюрето за присъствието на парчета, тъй като стомахът ви ще бъде по-труден за тяхното усвояване. Към меките храни и ястия под формата на пюре включва:

Зеленчуци, зърнени храни и птици, които след готвене можете да се смилате в блендер до състоянието на пюре.

За по-мека консистенция в пюре, можете да добавите бульон или мляко.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 4

4. Използвайте много течност. Тъй като стомахът ви е труден за усвояване на храната, може да е по-лесно да пиете висококалорични напитки. Те включват кондензирано мляко и протеинови коктейли - тези продукти могат да попълват вашите протеинови запаси. Освен това можете да използвате:

Немаслени супи и бульони.

Високи електролитни напитки.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 5

пет. Направете домашен джинджифил чай. Джинджифил насърчава храносмилането. Той съдържа Gingegerol и Schogol - смята се, че тези компоненти стимулират освобождаването на стомашни сокове и тайни, необходими за храносмилането. Опитайте се да пиете купа от чай от джинджифил всеки ден. За да се подготви такъв чай, направете следното:

Тънък сгъване 90 грам парче джинджифил.

Варете 3 чаши (750 ml) вода.

Добавете джинджифил в кипяща вода и настоявайте 10-15 минути.

Когато чайът е хладен малко, можете да го пиете.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 6

6. Пийте чай от мента. Съдържа два активни компонента: ментол и menton. Известно е, че помагат на мускулите на стомаха да се отпуснат. Те също могат да помогнат на стомаха да изработят повече жлъчка, която от своя страна ще помогне да се хранят мазнини. За приготвянето на чай от мента:

Съберете листата на мента и ги почистете, за да стоите ментол и други важни компоненти.

Свалете 2 супени лъжици мента листа в 3 чаши (750 ml) вода.

Паркирайте чай 10-15 минути.

След като чай се охлади малко, можете да пиете.

Метод 2 от 3:

Промени в хранителните навици

един. Изцяло дъвчете храна. За да помогнете на стомаха да усвояват храната, опитайте се да го дъвчете възможно най-близо преди преглъщане. Меката храна по-лесна за усвояване. Опитайте се да ядете и дъвчете бавно, за да помогнете на стомаха да се справят с функциите си, докато ядете.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 8

2. Пийте малки порции, но често. Така стомахът ви ще бъде по-лесен за усвояване на храна, отколкото ако ядете три пъти дневно големи части. Когато ядете на малки порции, стомахът ви дава по-малко солна киселина, което означава, че той трябва да харчи по-малко енергия.

Опитайте се да ядете шест пъти на ден с малки порции, а не традиционно три пъти големи.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 9

3. Изберете мека и лесно смилаема храна. Тъй като гастропозът нарушава храносмилателната функция на стомаха, трябва да ядете храна, която лесно се усвоява. Някои ястия и продукти имат по-проста структура, така че те могат да се разпадат по-бързо и по-ефективно. За продукти, които лесно се усвояват, включват:

Бял хляб, овес, супа, диня, праскови, круши, плодови сокове, картофи и ябълки без кора, гъби, зелена салата и кисело мляко.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 10

4. Не пийте вода, докато ядете. Водата разрежда солна киселина в стомаха и това ще доведе до забавяне на стомашното изпразване. Вместо това пийте много вода след хранене, за да не се разрежда солна киселина в стомаха по време на приема на храна.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 11

пет. Не лежи веднага след хранене. Когато ти сееш, легнеш, стомахът ти е по-тежък, за да усвои само получената храна. Ако е възможно, опитайте се да ядете за 2-3 часа преди лягане.

След като ядете малко повече, например, разходка. Малка физическа активност помага за подобряване на метаболизма, който от своя страна улеснява процеса на храносмилане.

Метод 3 от 3:

Какво е гастропареза

един. Научете се да разпознавате симптомите на гастропрота. Ако се притеснявате, че можете да имате гастропори, проверете симптомите му:

Чувство за пълен стомах. Можете да почувствате, че стомахът се изпълва дори когато ядат много малко. Това чувство възниква поради факта, че стомахът по-дълъг хранителен продукт.
Дискомфорт поради газове в стомаха. Както бе споменато по-рано, поради гастропротата на храната, вместо да попадне в червата, остава в стомаха и причинява газове.
Гадене и повръщане. След хранене можете да почувствате гадене и дори мрачни. Това гадене е причинено от натрупването на храна и тайни в стомаха.
Липса на апетит. Когато имате постоянно пълен стомах след малки хранения, ще се почувствате по-малко гладни по време на хранене.
Отслабване. Когато постоянно усещате пълния стомах, вероятно имате по-рядко и това ще доведе до загуба на тегло.
Сърцевина. Когато коремът ви е изпълнен с храна, стомахът може да изпрати храна обратно към хранопровода - това се нарича регургитация. Храната най-често се смесва с киселинни стомашни сокове и това може да доведе до усещане за парене - киселини.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 13

2. Някои хора имат по-висок риск от гастропареза. Включва ::

Диабетици.

Хора, които прехвърлят операцията.

Хора, приемащи лекарства, които забавят храносмилането.

Хора с инфекция, която засяга храносмилането.

Изображение, озаглавено лекува гастропареза естествено стъпка 14

3. Имайте предвид, че потреблението на тютюнопушене и алкохол може да се влоши. В допълнение, тютюнопушенето и употребата на алкохол са вредни за здравето като цяло, те са особено опасни за гастропраза. Пушенето и алкохолът могат да подобрят киселините и да навредят на вашето здраве.

Съвети

Когато гастропарезе, не се препоръчва да се приготвя храна със силна миризма, тъй като може да причини гадене и да се влоши.
Не се препоръчва да се яде остра храна, тъй като ще увеличи киселината и ще влоши състоянието.