Как да проследяваме лекарството

Таблетките могат да се превърнат в реален проблем, особено ако трябва да вземете няколко парчета дневно. Всички те изглеждат еднакво, всички са малки. И това е неприятно, ако сте забравили да вземете една от таблетките или объркайте нещо. За щастие, има няколко начина, които могат да облекчат живота ви. Прочетете внимателно статия и ще научите как да рационализирате приемането на таблетките.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Знаеш цялото си лекарство

един. Запишете всички лекарства, които приемате. Трябва да записвате не само лекарствата, които ви предписват лекар, но и различни витамини, добавки и други лекарства, които приемате. Вземете лист хартия и запишете всички лекарства, започващи от най-важните (тези, които ви е предписал) и завършва с вторични лекарства (витамини и добавки). Трябва също да напишете:

Дози, странични ефекти Друга необходима информация, например: време за приемане на лекарства (преди хранене, след хранене или по време на), с които приемат лекарства (вода) и от какви лекарства (артрит и t.Д.Чест.

Всеки път, когато започнете да приемате нова лекарства, актуализирайте списъка си. Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 1Булон2

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 1Булон2

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 2

2. Направете копие от такъв списък и го дадете на един от членовете на вашето семейство. По-добре е да бъдеш сдържан. Ако същият списък все още има някой, винаги ще можете да помогнете, дори ако загубите списъка си и всички лекарства (например, на пътуване). Ако изведнъж стигнете до болницата след инцидент, лекарите ще знаят кои лекарства трябва да се вземат ежедневно.

Можете също да вземете извлечение от местната аптека. Така, ако някой се грижи за вас и трябва да знае всички лекарства, които приемате, тогава такъв човек винаги може да се обади на аптеката и да разбере всичко.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 3

3. Попитайте лекар за характеристиките на лекарството. Преди да започнете да приемате лекарства, не забравяйте да разберете какво е лекарството. Трябва също така да говорите за странични ефекти, за да знаете защо нещо се е случило с вас: ако изведнъж бъдете лоши или ще почувствате прекомерна умора.

Опитайте се да запишете цялата информация, получена, за да можете да прочетете отново и да запомните какво ви е казал лекар.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 4

4. Направете себе си календар, който ще ви напомня за приемането на лекарства. Тя ще бъде много неприятна, ако на третия ден на деветдневна почивка ще разберете, че лекарството свърши. Следователно е много важно да се пише, когато лекарството свърши. Обикновено лекарствата се продават при 30-60 приетия. Посочете в календара, когато трябва да купите ново лекарство.

Трябва няколко дни преди края на лекарствата да планирате кампания в аптека, така че да няма затруднения след изучаването на поръчката ви.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 5

пет. Разберете какво трябва да направите в случай, че пропуснете рецепцията. Естествено, всички лекарства и техните последици се корени. Всичко зависи от това, което приемате определено лекарство. В някои случаи, ако пропуснете лекарството днес, трябва да имате двойна доза утре (като контрацептивни лекарства). В други случаи, ако сте пропуснали лекарството, просто приемате следващата доза на следващия ден. Говорете с Вашия лекар за всяко лекарство, което приемате.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 6

6. Следвайте срока на годност на наркотиците. Ако срокът на годност е изтекъл, можете да повредите собственото си здраве. Ето защо е много важно да се провери срока на годност на всички лекарства.

Някои лекарства имат дата на изтичане. Известен период от датата на отваряне на пакета. Това са наркотици като мехлем, гелове, капки и кремове. Трябва да запишете в календара, кода, който сте отворили лекарството и когато срокът на годност изтича.

Метод 2 от 3:

Използвайте специална кутия за наркотици

един. Купете специална кутия за наркотици, разделени на седем дни от седмицата. Много аптеки продават такива кутии. Кутията трябва да има клон за всеки ден от седмицата. Някои кутии имат няколко отделения за всеки ден от седмицата, обикновено тя е разделена на четири отделения: сутрин, ден, вечер и време преди лягане.

Ако не сте в състояние да следвате тези неща сами или нямате физическа способност да направите това, помолете любимия си човек да си купите такава кутия за вас и да я изпълните.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 8

2. Попълнете това поле веднъж седмично. В определен ден от седмицата (обикновено неделя или понеделник) попълнете кутията. Това означава, че трябва да разпространявате всички лекарства за клонове. Когато попълните такава кутия, не се разсейвайте да не правите грешка.

Например, ако приемате лекарство от артрит дневно, след това поставете таблетка във всяко отделение, предназначено за сутрешното приемане на наркотици. Така че не е нужно да търсите таблетка всяка сутрин, тя вече ще лежи в кутията!

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 9

3. Кутията трябва да лежи на удобно място за вас. Изберете най-простото място за съхранение на наркотици. Ако сте постоянно на пътя, запазете такава кутия в торба. Ако приемате хапчета, докато ядете, оставете кутията да лежи до масата за хранене, така че винаги да можете лесно да го получите, когато седнете.

Най-добрият начин да знаете, че днес сте приели всички хапчета, това е да оставите днешното отделение за лекарство, притиснато вътре.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 10

4. Един таблет запускане в оригинална опаковка. Почти всички пакети са писмени препоръки за приемане на наркотици, може да се наложи да вземете два кръгли, малки, сини хапчета всеки ден: сутрин и вечер. Ако сте объркани, винаги можете да сравните с оригинала и винаги ще знаете какво и кога трябва да вземете.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 11

пет. Трябва да сте сигурни, че хапчетата не трябва да се съхраняват в оригиналната им опаковка. Някои лекарства трябва да се съхраняват в опаковката им и не можете да ги поставите в кутията. Това идва от факта, че някои таблетки са чувствителни към влага и светлина, и те ще станат неподходящи, ако не ги съхраняват в оригиналната си опаковка. Внимателно прочетете инструкциите за употреба и разберете дали таблетките трябва да са в техния пакет или можете да ги поставите в кутията си.

Ако имате такива хапчета, след това дръжте буркана с такива хапчета до кутията си за лекарства, възприемате го като необходимото допълнение към кутията.

Метод 3 от 3:

Направете график

един. Направете медицински списък на таблетите си. Съберете всички лекарства заедно и гответе лист хартия. На лист хартия нарисувайте маса с пет високоговорителя и такъв брой ред като лекарства, които приемате плюс едно безплатно. Близо до всеки ред напишете името на лекарствата. Напишете следното в говорителите ::

Първата колона: Заглавие на наркотици и неговата цел. Например, таблетна лозартан 50 mg, от хипертония.
Колона две: Цвят и форма на лекарството. Обикновено е правоъгълна, кръгла, овална, двуцветна, квадратна, полукръгла форми и t.Д.
Трета колона: Инструкции (как да приемате лекарства) по отношение на храна (преди, след или по време на храна), брой таблетки. Някои лекарства трябва да се приемат обилно с вода, а след приемане половин час трябва да седи. Запишете тази информация.
Четвъртата колона: Отнемане време: напишете, по кое време на деня трябва да приемате лекарства.
Pyaty колона: Фармацевтичен източник. Къде сте получили лекарства? (Местна аптека, пощенски аптека m t.Д.Чест.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 13

2. Попълнете такъв лист информация и виси на видно място. Запис в таблицата всички промени по отношение на приемането на таблетките. Можете да ги изгорите в реда, в който ги приемате. След като приключите, окачете списък в най-известното място, за да имате такъв списък преди очите си. Някои идеи за места за съхранение ::

В банята, в кухнята, близо до леглото или на масичката за кафе.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 14

3. Направете календар на наркотици. Ако се страхувате да неправилни графика, закупете календар. Във всеки прозорец на един ден пишете лекарство, което трябва да получавате и получавате време. Веднага след като приехте лекарството, го ударете от списъка.

Много е удобно да се постави дръжката до календара, за да не се разхожда всеки път и не търси дръжка, и случайно забравя да отблъсне лекарството, което вече сте взели.

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 15

4. Опитайте се да свържете приетото лекарство с живота си. Много лесно да се запомнят, когато трябва да вземете лекарство, ако свържете приемането на лекарства към конкретно събитие в живота. Например, ако трябва да вземете лекарство сутрин, тогава го вземете винаги след като почистите зъбите си. Може да е трудно да се помни за първи път, но скоро ще имате сдружения, например, четка за зъби и приемане на някои лекарства.BG>

Ако ви е трудно да запомните, пишете на стикера и залепете стикера на мястото, където ще се справите с определени дейности. Например, ако искате да вземете лекарство, след като си миете зъбите, след това залепете стикера с напомняне на огледалото в банята. Скоро няма да се наложи да погледнете стикера.

пет. Задайте будилник за себе си. Ако сте зает човек и не можете постоянно да виждате графика си, будилникът винаги ще ви напомня, че е време да се вземе лекарство. Можете да зададете алармения часовник на телефона или на часовника. Можете да зададете будилник, така че той да работи повече от веднъж през деня.

Смартфоните и компютрите имат вградени приложения, които комбинират и будилник и график за приемане на лекарства. Въведете името на лекарството и задайте времето за приемане, самото устройство ще инсталира будилник на лекарството. Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 16Bullet1

Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 16Bullet1

Ако не можете да настроите сами алармата, помолете член на семейството да ви настрои будилник на телефона или компютъра си. Изображение, озаглавено Проследяване на лекарства Стъпка 16Bullet2