Как да се намали TSH ниво: 11 стъпки (с илюстрации)

Високо ниво на тиротропния хормон (TSH) е признак на хипофизната жлеза (понижаване) на щитовидната жлеза, състояние, известно като хипотиреоидизъм. Хипотиреоидизмът е държава поради недостатъка на хормоните на щитовидната жлеза, които тялото използва за контрол на важни метаболитни или химически процеси за контрол на важни метаболитни или химически процеси. Хипотиреоидизмът може да причини умора, депресия, наддаване на тегло и липса на апетит. Ако не се лекува, тя може да доведе до затлъстяване, безплодие, сърдечни заболявания и болки в ставите. Ако имате хипотиреоидизъм, трябва да намалите нивото на тиротропния хормон, за да улесните симптомите на заболяването. За да нормализирате TG, трябва да приемате наркотици за щитовидната жлеза. Хипотиреоидизъм може да се опита да се излекува, променя своите навици в храната и начина на живот.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Приемане на наркотици за щитовидната жлеза

един. Проверете нивото на TTG. Ако имате такива симптоми на хипотиреоидизъм като запек, дрезгавост и умора на гласовете, регистрирайте се за приемане на лекаря, за да предаде анализа на хипотиреоидизъм. Лекарят ще ви изпрати кръвен тест, за да провери наличието на щитовидната хипофункция.

Изображение, озаглавено по-ниски TSH нива Бърза стъпка 1

2. Попитайте лекар да ви напише рецепта за лекарства от щитовидната жлеза. Най-надеждният начин за намаляване на нивото на ТСГ е приемането на синтетичен хормон на щитовидната жлеза, наречен левотироксин натрий ("EUTICOX", "L-тироксин", "BAGOTINAX", "L-TYK", "TIRO-4" Чест. Тя може да бъде закупена от лекарска рецепта. Това орално лекарство ви позволява да възстановите нивото на хормоните и да се получат симптомите на хипотиреоидизъм. Трябва да се приема веднъж дневно.

Вашето условие трябва да се подобри след 3-5 дни след като започнете да приемате лекарства. След 4-6 седмици трябва да минете през всички симптоми.

Следвайте инструкциите на лекаря по отношение на дозата на лекарството. В никакъв случай не приемайте висока доза лекарства.

За да се поддържа ниско ниво на TG, лекарството за щитовидната жлеза трябва да бъде направено през целия живот (за щастие, те са относително евтини). Точната цена на лекарството може да бъде намерена в аптека: лекарствата, произведени по различни търговски марки, могат да струват по различен начин.

3. Научете повече за страничните ефекти на лекарството. Ако вземем висока доза от лекарството на високо ниво на тиротропния хормон, пациентът може да има странични ефекти. Лекарят ще трябва да промени дозата, така че да отговаря на нуждите на тялото. Можете също да напишете лекарство, което може да имате лоша реакция. Консултирайте се незабавно за медицинска помощ, ако имате симптоми на алергична реакция към левотироксин (обрив, затруднено дишане, както и подуване на лицето, устните, езика или гърлото). Позволете ми веднага за помощ на лекар, ако имате следните симптоми:

Бързо сърцебиене или аритмия;

болка в гърдите и / или трудно дишане;

Повишена температура, топлинна атака и / или прекомерно изпотяване;

Усещане за силен студ;

слабост, умора и / или нарушаване на съня;

нарушение на паметта, депресия или раздразнителност;

болка в мускулите;

Суха кожа и коса или косопад;

промени в менструалния цикъл;

повръщане, диария, промяна на апетита и / дали промени в теглото.

Изображение, озаглавено по-ниско TSH нива Бърза стъпка 3

4. По време на приемането на лекарства се откажете от получаването на определени добавки. Желязните и калциевите добавки могат да влошат способността на организма да абсорбира лекарството. Също така трябва да останете далеч от лекарства, които включват холестирамин и алуминиев хидроксид.

Преди да започнете да приемате лекарства за щитовидната жлеза, трябва да се консултирате с лекар в случай, че приемате други лекарства или хранителни добавки.

Като правило, лекарството за щитовидната жлеза е най-добре да се вземе празен стомах, около половин час преди хранене. Да прочетете точно инструкциите за лекарството.

пет. Вярваме с повишено внимание към "естествените" наркотици за щитовидната жлеза. "Естествени" заместващи лекарства за щитовидната жлеза, направени от щитовидната жлеза на животните (като правило, прасета). Те могат да бъдат поръчани онлайн под формата на хранителна добавка. Тези лекарства обаче не се изчистват и не са одобрени от Министерството на здравеопазването на Руската федерация. Не купувайте и не приемайте "естествени" наркотици за щитовидната жлеза, ако не ви назначи лекар.

Подобни "естествени" аналози могат да се продават под формата на екстракт или при изсушено състояние.

Ако искате да научите повече, попитайте Вашия лекар да ви разкаже за щитовидната жлеза, естественият екстракт от щитовидната жлеза, продавайки рецепта.

Изображение, озаглавено по-ниски нива на TSH Бърза стъпка 5

6. Гледайте напредъка си за приемането на наркотици. Отидете на редовни проучвания, за да сте сигурни, че лекарствата наистина намаляват нивото на TSG. След 2-3 месеца лекарят може да промени дозата на лекарството, така че тялото ви да получи достатъчно хормони.

С правилната доза след 1-2 месеца приемане на лекарството, състоянието ви трябва да се подобри и ще започнете да се чувствате по-малко уморени. Вашата мощност и режим на тегло трябва също да се нормализира.

Изображение, озаглавено по-ниски TSH нива Бърза стъпка 6

7. Проверете нивото на TTG годишно. Преминават годишното изследване от лекаря, за да се уверите, че тиротропният хормон е на правилното ниво. Лекарят трябва поне веднъж годишно да проверява нивото на TSH, за да се уверите, че ефективността на лекарствата.

Ако сте преминали към нова доза левотироксин, трябва да се проверявате по-често от веднъж годишно.

Хората с хипотиреоидизъм трябва да приемат наркотици за щитовидната жлеза през целия живот. Не спирайте приемането на наркотици, ако се чувствате по-добре, защото симптомите могат да се върнат отново.

Метод 2 от 2:

Храна и начин на живот

един. Консумирайте продукти, богати на витамин В и йод. Вашата диета трябва да се състои от полезни източници на протеин, като тофу, пиле и фасул, както и богати на витаминни продукти (твърди зърнени продукти, ядки и семена). Включва равномерно количество плодове и зеленчуци във вашата диета (особено по море, защото те съдържат голям брой йод). Високите йодни продукти са полезни за щитовидната жлеза.

Опитайте поне веднъж на ден, има водорасли, като например морски зеле, Нори и Комбу. Добавете морски котел в салата или супа, за да увеличите съдържанието на йод в диетата си. Kombu може да бъде добавен към боб или месо. В Нори можете да увиете като ролки различни продукти.
Ядки и семена могат да се добавят към бързи ястия, филми и салати.

Изображение, озаглавено по-ниско TSH нива Бърза стъпка 8

2. Редовно упражнявайте. Упражненията не само подобряват метаболизма, но и омекотяват страничните ефекти на щитовидната жлеза, като умора, депресия и увеличаване на теглото. Тичам или карам велосипед. Регистрирайте се във фитнеса и се включете там. Извършете физически упражнения най-малко 30 минути на ден.

Ако искате да останете активни и да намалите нивото на стрес, регистрирайте се за йога класове. Потърсете йога класове в местния фитнес или студио за йога.

Изображение, озаглавено по-ниско TSH нива Бърза стъпка 9

3. Ежедневно консумират достатъчно количество витамин D. Опитайте се да продължите сутрин или вечер най-малко 20-30 минути, за да излезете на слънце. Станете до слънцето и се насладете на лъчите му. Ниско витамин D се свързва с хипотиреоидизма - увеличава нивото си и може би ще бъде по-добре.

Ако живеете в регион с липса на пряка слънчева светлина (особено през зимата), консултирайте се с Вашия лекар за приемането на добавките на витамин D.

Изображение, озаглавено по-ниски TSH нива Бърза стъпка 10

4. Намалете нивото на стреса и алармата. Поддържайте под контрол нивото на стрес и тревожност, за да не изострят проблемите с щитовидната жлеза. Направете нещо релаксиращо, като рисунка, боядисване или плетене. Вземете любимо хоби, за да премахнете стреса и тревожността. Упражнение също ефективно премахване на стреса.

Стресът също може да бъде премахнат Дихателни упражнения и седмични часове по йога.