Как да използвате височината по време на бременност

Често бременността за една жена е радостно събитие, което ражда много очаквания и надежди за светло бъдеще. Въпреки това, заедно с бременността може да дойде болка в ставите и мускулите, които особено се отнася до долната част на гърба. Доста обичайно средство за болка по време на бременност (по-специално от задната част на гърба, появявайки се в 50-70% от бременните жени) - това е прост нагревател. За отделни хора, нагревателят е способен да облекчи болката и да облекчи възпалението, докато най-ефективно помага от болка в гърба и коленете. Ако точно отговаряте на инструкциите за използване на отоплението, тогава използването му по време на бременност ще бъде абсолютно безопасно.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Нанасяне на отопление по време на бременност

един. Нанесете огорката на тялото за кратко време. Най-важното нещо, което трябва да запомните по време на бременност е, че телесната температура в никакъв случай не трябва да се повишава над 38,8 градуса. Поради тази причина височината не може да бъде приложена за дълго време.

Обичайната граница на продължителността на процедурата трябва да бъде 20 минути. Този път трябва да се ограничи до едно прилагане на отоплението на тялото. Не забравяйте да се вземат прекъсвания между отделно прилагане на нагряването на тялото за нагряване до нормална температура.

Изображение, озаглавено Използване на нагревателна подложка по време на бременност стъпка 2

2. Не използвайте прекалено горещо отопление. Твърде дългосрочна употреба на много горещо отопление или твърде големи температури може да доведе до изгаряния на кожата или прекомерна телесна температура. Не си лягай Заедно с отоплението и се уверете, че температурата му е най-ниската от тези настройки на електрически уреди, които ви позволяват да се чувствате облекчени.

Когато използвате електрическото съоръжение, е разумно да започнете с минималната температура на отоплението на устройството и, ако е необходимо, да го увеличите до желаното ниво. Въпреки това, по време на бременност, в никакъв случай не може да се използва максималната температура на нагряване на електрическото съоръжение.

Изображение, озаглавено Използвайте нагревателна подложка по време на бременност стъпка 3

3. Нанесете дрейфа на местното място. Пломчетата не трябва да се използват за затопляне на голяма площ на тялото. Това е лошо за кожата и телесната температура. Големият район на тялото е покрит с отопление, толкова по-висока ще се повиши телесната температура.

Просто нанесете отоплителната повърхност, за да разделите частите на тялото (по един за процедурата): до гърба, коляното или рамото.

Изображение, озаглавено Използвайте нагревателна подложка по време на бременност стъпка 4

4. Използвайте по-топлото само в състоянието на будването. Отоплението беше позволено да се използва само в будно. Използването на отопление по време на сън може да доведе до сериозни проблеми. Можете да забравите да изключите електрическото съоръжение и тя ще изгори кожата или ще повдигне твърде много температурата на тялото.

Не забравяйте да изключите електрическото съоръжение преди лягане и да не го използвате изобщо в леглото. Не можете да ви позволите случайно да заспите с нагрята.

Изображение, озаглавено Използвайте нагревателна подложка по време на стъпка 5

пет. Ако имате стомашна болка, консултирайте се с лекар. Ако имате стомашна болка, незабавно се свържете с гинеколога. Може да е симптом на сериозни проблеми с плода. С появата на всякаква болка в корема, е невъзможно да се използва отоплението. Въпреки факта, че няма пряко доказателство, че електромагнитните сили, участващи в нагряването на електрическото съоръжение, са в състояние да навредят на детето, поддържането на телесната температура над 39,4 градуса може да предизвика разстройства на развитието на плода.

Поради тази причина никога не прилагайте отоплението на стомаха.

Опитайте да замените по-топлато с допълнително топло одеяло и не забравяйте да го извадите, когато кожата на корема ще стане топла достатъчно на допир.

Изображение, озаглавено Използвайте нагревателна подложка по време на етап на бременност 6

6. Използвайте нагревателната подложка, за да затопли леглото преди лягане. Ако по време на бременност се страхувате да приложите височината директно към тялото поради преживявания за състоянието на кожата или някои електромагнитни радиация, след това можете да използвате положителния ефект на това устройство и без директен контакт с него. Включете електрическия фактор или електрод и поставете в леглото под обичайното одеяло или лист. Когато сте готови да си легнете или просто да легнете, изключете устройството и го извадете от леглото.

Това ще ви позволи да се насладите на топлината на електрическото съоръжение без директен контакт с него и нейното електромагнитно излъчване.

Изображение, озаглавено Използване на нагревателна подложка по време на бременност стъпка 7

7. Гледайте отоплението преди употреба в кърпа или одеяло. За да се омекоти удара на нагряването върху тялото, тя може да бъде опакована в тъканно нещо, например в кърпа или в облечена. Ако завършите отоплението в допълнителен слой плат (може би дори в стар ненужен пуловер), може да се приложи за мускулите.

Ако имате болка в гърба, опитайте се да промъкнете електрическото съоръжение под малка възглавница, която поставяте под гърба, когато седнете на дивана или леглото. Просто не забравяйте, че устройството е активирано и трябва да бъде изключено, преди да предотвратите пожар или изгаряния.

Метод 2 от 2:

Студени компреси като алтернатива на топлината

един. Използвайте готовия студен компресор. Някои жени откриват, че студените компреси улесняват болката и възпалението, ако се използват предимно. Ако страдате от болезнено, но не много сериозно нараняване, опитайте се да се борите с болка през първите няколко дни със студени компреси. Започнете с факта, че ние приемаме закупуването на охлаждане компрес незабавно действие и го прикрепяме към пациента до мястото на не повече от 20 минути.

Изображение, озаглавено Използване на нагревателна подложка по време на бременност стъпка 9

2. Подгответе си студен компрес. Вместо да използвате готови охлаждащи компреси от незабавно действие, можете самостоятелно да приготвите студен компрес, пълен с лед на опаковка с цип-закопчалка, да се замоти с кърпа със студена вода или просто да вземете опаковка с замразени зеленчуци и го увийте в кърпа. Такъв компрес може да се използва вместо топлинна обработка.

Тези компреси прилагат едно и също време ограничения по отношение на други методи. Върху кожата поради дълъг контакт с лед може да се появи измръзване.

Изображение, озаглавено Използвайте нагревателна подложка по време на стъпка 10

3. Опитайте да променливи студени компреси и отопление. Превключването между нагряването и охлаждането може да доведе до ускорено отстраняване на болката в мускулите или в задната част, и последователната промяна на тези два метода ще избегне прегряване на тялото.

Ако охладите кожата и мускула, преди да нанесете електрическото съоръжение, ще възприемете ниската степен на загряване на топлината като по-топло.

Съвети

Много медицински организации смятат, че са безопасни за потребление по време на бременност. Просто не използвайте твърде високо и не прилагайте устройството към тялото за дълго време.
Въпреки факта, че някои болки в гърба се считат за нормален феномен за бременност, незабавно се свържете с линейката, ако имате резистентни или увеличаващи болки в гърба, или ако това е ритмичен характер, тъй като подобен симптом може да говори за усложнения за бременност.