Как да си направим люлка голф

Възпроизвеждането на голф е доста трудно, докато изучавате правилната техника, но както подобрявате уменията си, ще получите все повече и повече удоволствие от играта. Една от основните трудности на голфа е, че дори малките нюанси могат да имат огромно впечатление на вашия удар. Въз основа на люлката - движението на ключа. Ако имате проблеми с парче, кука, удар на правилното разстояние или никога не сте играли голф в живота, в тази статия ще разкажем как да използваме вашия люлка до максимум.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Право Stand

един. Застанете така, че един крак е малко пред топката. Позиционирайте спиранията, така че фронта да е малко преди топката - така че клубът ще бъде разположен близо до центъра на вашето тяло. Краката трябва да бъдат хвърляни малко по-широки рамене, топката трябва да е по-близо до средата на вашия багажник.

Играйте с големи пръчки (хибриди или драйвери) по-близо до предния крак и малки (самолет) по-близо до средата на багажа си.
Ако сте прав, след това по-близо до дупката - около 30 см от топката - левият ви крак ще бъде.
Ако сте в ляво, тогава по-близо до дупката трябва да бъде десният крак.

Изображение, озаглавено люлка голф клуб Стъпка 2

2. Стойте на такова разстояние от топката, така че да можете да получите средна пръчка към нея, държи ръцете си, но се отпусна. Не ставайте прекалено близо, в противен случай ще трябва да огънете лакти, за да се качите на топката. В същото време не трябва да стоите твърде далеч, за да не трябва да дръпвам ръцете ви. Горната част на тялото трябва да бъде леко наклонена към топката и да се обърне от целта, но не твърде много.

Изображение, озаглавено люлка голф клуб стъпка 3

3. Проверете линията за насочване. Целта на линията преминава на раменете и стъпките. Уверете се, че въображаемите линии, прекарани от далеч от целта на рамото до съседа - и от първия крак към задната част - доведе до целта. Това се нарича "перпендикулярно" зрение.

За да проверите погледа си, вземете багажника и поставете пръчката върху ти-зоната по чорапите. Отидете за пръчка и погледнете в посоката, в която показва. Пръчката трябва да показва или върху целта на следващия удар или върху самия кладенец.

Изображение, озаглавено люлка за голф клуб Стъпка 4

4. Леки колене за завой. Не стойте гладко, като манекен, но се опитвайте да вземете "атлетичен багажник", леко наведете коленете. Опитайте се да направите люлка на абсолютно прав краката и ще разберете колко е трудно и неудобно.

Разпределяне на телесното тегло при спиране равномерно. Това е по-трудно, отколкото да стоите на петите, но толкова по-лесно да носите тегло напред, а след това обратно, когато изпълнявате люлка.

Разпределете теглото на тялото си на двата крака равномерно. Няколко пъти изкъпайте петите от земята, за да усетите баланса на багажника. По време на шията, удар и след прехвърляне, но е необходимо да се започне с равномерно разпределение.

Метод 2 от 4:

Как да запазим пръчката

един. Каквото и да сте избрали, дръжте клуба отпуснат. Безплатно захващане позволява на главата на клуба да се върти по време на люлката, който добавя удар към точността и обхвата. Голф, по-силният опит, толкова по-лош получавате. Опитайте се да се движите естествено.

Изображение, озаглавено Завъртане на голф клуб Стъпка 6

2. Опитайте бейзбол grab. Това е най-основната сцепление, много подобна на това как бейзболите държат бита, а оттам и името. Забележка: Във всичките три решения лявата ръка (в дясната ръка) ще бъде разположена еднакво.

Вземете ключа от дъното с лявата си ръка, плътно сгънете с пръсти. Прилепването трябва да лежи в тази част на дланта, където пръстите започват, палеца ляво трябва да сочи надолу по главата на пръчката.

Хванете пръчката отдолу с дясната ръка, така че малкият пръст да докосне показалеца на лявата ръка.

Вземете пръчката по-силна, така че част от дясната дланта е над палеца. Палецът на дясната ми ръка трябва да изглежда леко ляво, а големият пръст на лявото е малко право.

Изображение, озаглавено люлка за голф клуб Стъпка 7

3. Опитайте хватката на мустаците. Бейзболната хватка Всеки е добър, но пръстите ви не са плътно в непосредствена близост един до друг. При захващане на раменните пръсти преплетени и осигурява по-голяма стабилност.

Започнете с бейзболна дръжка. Вместо да поддържат малкия пръст на дясната ръка и показалец от лявата ръка наблизо, преместете малкия пръст на дясната ръка и поставете върху съединението между индекса и средните пръсти на лявата ръка, или самия показалец.

Изображение, озаглавено Завъртане на голф клуб Стъпка 8

4. Опитайте сцепление, което се нарича "замък". Тази захваща ви позволява да постигнете най-голямата стабилност поради факта, че левите и десните четки са преплетени в ключалката под ключа. Тази захващане използва страхотни играчи - Джак Никлаус и Тигър Уудс.

Така че имате право на сцепление "замък", започнете с бейзболна дръжка. След това поставете показалеца на лявата ръка между девически фалангите и правата на безименния пръст. Малкият пръст на дясната ръка в същото време трябва да бъде между фаланзите на средните и индексните пръсти на лявата ръка. Вашият десен малък пръст и левият показалец се преплита и образува буквата x.

Изображение, озаглавено люлка на голф клуб стъпка 9

пет. Изберете хватка, която е най-удобна за вас. Всеки присад има своите предимства и недостатъци. В допълнение, има много други дръжки, които не сме разглеждали - схващайте десет пръста, слаба и силна хватка и така нататък, експериментирайте с различни видове зърно, докато не намерите този, с който е най-доброто, и точността на въздействието е минимален.

Например, замъкът се препоръчва за играчи в голф с малки ръце (помнете Niclaus), които са неудобни да запазите пръчката на камистата.

Ако имате проблем с парче (топката се движи направо, и след това рязко е правилно - за играч, дясна ръка), опитайте се да се откажете от слаб сцепление.

Ако имате проблем с куката (топката лети направо, но след това тя е значително отклонена от лявата - за играч-дясната ръка), опитайте по-малко силно захващане.

Метод 3 от 4:

Люлка

един. Стартиране на Замас. Когато шофирате, ключът се издига от първоначалната позиция и започва. Опитайте се да завъртите корпуса по време на замач, благодарение на движението на теглото с ближния си до кладенците. Обърнете внимание на трите основни фази на Zamaha:

Първо фаза. Вземете гръб назад, като ги държите по-близо до края на кладенците. Опитайте се да запазите ръката си, която е по-близо до кладенеца, права. Когато главата на пръчката се окаже в крайната точка на Замач, антимонът е почти успореден на земята.
Фаза втора. Обърнете малко четка, докато ръцете ви трябва да са успоредни на земята. Ключът трябва да се запази строго перпендикулярно на лявата страна (за дясната ръка). Краят на пръчката ще наблюдава страната на топката.
Трета фаза. Проверете тялото малко по-нататък, така че главата на пръчката в крайната точка на Замач леко стана ръчно. Предната ръка трябва да се огъне малко на последния етап на Замаха.

Изображение, озаглавено люлка с голф клуб стъпка 11

2. Започнете да се движите. Когато люлката слиза, "дръпнете" главата на пръчката, така че да изостава цялото движение на корпуса, ъгълът между ръката и ключът се е увеличил и влизат в шокската зона бързо да се въртят. Това ще намали високата скорост в края на пръчката, докато тялото продължава да се движи сравнително бавно и поддържа контрол.

Непосредствено преди удара, опитайте отново да поправите предната ръка, така че тя е напълно права - както в началото на Замаха.

Трансфернете теглото на краката на крака до крака, което е по-близо до кладенеца. Нека коленете се движат към целта. Дръжте предното коляно спокойно, особено ако победите водача.

Изображение, озаглавено люлка за голф клуб Стъпка 12

3. Уверете се, че пръчките на пръчките са изпратени до целта в момента на въздействието. Това ще помогне да се контролира посоката на полета на топката. Не забравяйте да добавите движението на бедрата, за да увеличите енергията на въздействието - не се опитвайте да победите нашите ръце.

Изображение, озаглавено люлка на голф клуб стъпка 13

4. Не забравяйте да донесете люлката до края. Няма значение колко далеч започвате клуба, но ако самият удар се извършва правилно, тогава трябва да го завършите в определена позиция. Закачалката ще погледне към целта, клубът ще бъде зад гърба, по-голямата част от тялото се прехвърля в най-близкия крак, вторият крак на чорапа. Трябва да се чувствате удобно да стоите в такава поза, докато следвате полета на топката.

Не разбивайте окото от топката Докато правят букметата и себе си. Не повдигайте главата си веднага след удара, за да видите къде топката излетя, тя изпраща точността на зрението. Погледнете топката, докато имаме движението му на пръчката.

Image озаглавен Swing A Golf Club Стъпка 14

пет. Не се опитвайте да ударите топката с цялата си сила - по-малко по-малко, да по-добре! Как да не спазвате клуба твърде трудно и не се опитвайте да победим топката колкото е възможно повече. Най-важното нещо за точното и далечното огъване е правилната техника, която жертвате, опитвайки се да се сблъскате с топката като пещерен човек.

Метод 4 от 4:

Корекция на най-често срещаните проблеми

един. Корпоративен шлем. Ако топката оставя малко ляво (при играчи с дясно упорито), и след това рязко трябва да се опитате да бъдете леко огънати и гъвкави по време на люлка.Желанието да се изправят далеч от кладенеца към крака по време на Замач естествено, но се опитайте да не правите това. Но се уверете, че коляното не е гъвкаво обратно, за да го поправите под бедрото.

Изображение, озаглавено задвижване на топка за голф права стъпка 4

2. Правилна кука. Куката означава, че топката лети малко дясно (при играчи с десен стълб), а след това - много ляво. Това се случва, когато топката се върти обратно на часовниковата стрелка, ако е бита оставена, а не зад напред.

Обърнете внимание на хватката си. Ако, когато задържите клуба, можете да видите повече от две кокалчета на лявата ви ръка, да прибегнете по-слабо и се уверете, че могат да се видят само две кости.

Вашият стойка не трябва да бъде твърде завъртян вляво. Тази грешка може да бъде компенсирана, ако победиш топката малко, но в този случай куката може да стане по-силна. За да сте сигурни, че сте готови към целта, поставете клуба на земята.

Изображение, озаглавено шофиране на топка за голф права стъпка 5

3. Коригирайте люлката, ако топката не лети, ако е необходимо. Понякога дукът е твърде силен, но по-често, напротив, твърде слаб и топката не лети до необходимото разстояние. Най-доброто решение на този проблем е да не се вдигате главата си и да погледнете топката по време на замач и въздействие.

Покривайки главата си в шок, увеличавате разстоянието от основата на врата до дъното на топката. Удари топката правилно става много по-трудно. Погледнете направо на топката и ще победите по-нататък и по-стабилни.

Съвети

Разстоянието зависи от скоростта на главата на пръчката в момента на удара, от колко биете и ъгъла на контакт с топката с топката. (стръмни или внимателно.
Посоката на полета на топката е настроена по посока на люлката и ъгъл на завъртане на пръчки в момента на контакт с топката.
Продължавайте да гледате топката веднага след удара. Това ще намали вероятността да бъдете разсеяни и да погледнете към страната, преди да ударите, а топката няма да лети там.
Правилно разпределяне на теглото и запазва баланса.
Голфът е първият от цялата игра. Затова се наслаждавайте на нея. Не забравяйте, Tyager Woods, Videe Videe достигна височините не само поради късмет, необходимо дълго обучение. С течение на времето, поставяйки малко усилия, ще започнете да изпращате топки на ферментацията като професионалист.
Преминете видеоустройството на професионален играч. Този специалист ще ви помогне да научите как да правите всичко правилно и да спасите от грешките, от които ще бъде трудно да се отървете от.
Променете дръжката си, ако се появят шкакли или куката. Пръчката трябва да дойде на топката с разгърнато плоска част.

От какво имаш нужда

Голф клуб
Топка за голф
T
Голф игрище