Как да лекуваме сухи очи: 12 стъпки (с илюстрации)

Сте уморени, избледняващи, сухи очи? Очите използват повече от 80% от цялата генерирана енергия. Ако очите ви притесняват, тогава те използват още повече енергия. Сухото око е проблем, който може да изчерпи енергийните резерви на тялото ви. Тя може също да бъде симптом на редица други проблеми. Определете какво причинява сухо око и осигурявайте очите с хранителни вещества. Много скоро ще забележите, че сухотата на окото преминава и енергията се връща.

Стъпка

Част 1 от 2:

Как да се лекуват сухи очи

един. Наблюдавайте защо са важни сълзи. Сълзи не само овлажняват очите, но и изпълняват някои по-важни функции. Сълзите са снабдени с необходимите електролити, протеини за борба с бактерии и ензими, които помагат за поддържане на здравословни очи.Сълзите бързо покриват цялото око, за да се гарантира влагата и хранителните вещества.

Ако има някакъв проблем със сълзи, това става проблем с всички очи. Причината може да служи почти всичко, но можете да опитате различни методи за лечение.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 2

2. Използвайте капки изкуствени сълзи. Изкуствените сълзи в капки служат като лубрикант за пресовани очи и овлажняваща тяхната външна повърхност. Капки изкуствени сълзи няма непременно да излекуват основната причина за сухота на очите ви. Те обаче ще помогнат за облекчаване на симптомите. Някои от тях съдържат консерванти, които могат да дразнят очите, ако ги използвате по-често от четири пъти на ден. Ако има нужда да се използват изкуствени сълзи по-често от четири пъти на ден, потърсете тези, в които няма консерванти.

Методът на изпитание и грешки обикновено е единственият начин да изберете най-добрата марка изкуствени сълзи, подходящи за вашата сухота на очите. Понякога може да има комбинация от няколко марки. На разположение е широк спектър от търговски марки.

Изображение, озаглавено лекува сухи очи стъпка 3

3. Опитайте лечебните капчици за очите. Най-често за лечение, раздразнените очи използват получаването на хидроксипропилметилцелулоза и след това карбоксиметил целулоза. Те се използват и в капки като смазване - те могат да бъдат намерени като част от много неприятни капчици.Можете също така да търсите в очите мехлем с антибиотик, като тетрациклин, ципрофлоксацин или левицицетин. Ще бъде полезно, ако имате клепач.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 4

4. Проверете визията. Ако вече сте опитали капки за очи и рецептата капки, но все още сте много притеснени за окото, консултирайте се с Oculist. Лекарят ще определи причината за вашето сухо око и ще избере други опции за лечение.

Ако имате болка, сърбеж, усещане за изгаряне или имате замъглено виждане, вижте окулиста.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 5

пет. Възползвайте се от очния мехлем. Докторът може да ви регистрира мехлем. За разлика от изкуствените сълзи, които премахват симптомите на сухота на очите, масите съдържат лекарствено вещество, което ще излекува причината за сухите очи.

Очите мехлеми могат да донесат облекчение поради техния смазочен ефект. Те помагат по време на дълги периоди, когато е невъзможно да се използват изкуствени сълзи (например по време на сън).

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 6

6. Направете операция на сълзните канали, за да ги запушите. Може да се нуждаете от по-дълго и ефективно лечение. Лекарят може да предложи да вмъкне задръствания в разкъсване. Те спират изтичането на сълзи, осигурявайки очи на смазване.

Благодарение на тези тапи, нито сълзи, нито девалвираните изкуствени сълзи ще текат.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 7

7. Пред сълзаната докрия. Ако щепселите ви поставиха, но твърдостта на очите не минаваше, лекарят може да ви предложи изгаряне на сълзи. Веднага след като Вашият лекар одобри тази операция, офталмолог ще проведе изследвания и операции.

Знайте, че с времето могат да се възстановят сълзите. Може да се наложи да направите операция отново или да третирате очите си по друг начин. Кухината на сълзите е обратима операция.

Част 2 от 2:

Как да предотвратим сухите очи

един. Овлажнява очите, без да позволява дехидратация. Напълно лекува сухота на окото не може да се извърши, но можете да предприемате мерки за сигурностPROFILACT, които могат да помогнат в комбинация с лечението. Подобно на всяка течност, сълзите също се изпаряват, изложени на въздух. Към очите остават навлажнени:

Не излагайте очите си пряк въздушен поток (например, нагревател за кола, сешоар и климатик)
Поддържайте нивото на влажност във вашия дом в диапазона от 30-50%
Използвайте овлажнител през зимата, за да овлажнете сухия въздух на закрито

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 9

2. Нося очила. Носете слънчеви очила, оставяйки навън в слънчево време. Носете защитни очила, ако планирате да отидете в басейна. В допълнение, можете да поръчате специални очила на окулиста. Тези очила създават допълнителна влажност, образувайки око около окото.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 10

3. Не дразняйте очите си. Избягвайте пушенето, защото може да доведе до бързо намаляване на броя на сълзите и причините много други здравословни проблеми. В допълнение, не се опитвайте очите й. Така че ще предотвратите разпространението на бактерии от пръсти и нокти в очите.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 11

4. Овлажнявайте очите си. Пийте очи с изкуствени сълзи, за да ги смажете и да ги овлажнете. Можете да приложите мехлем, ефектът от който ще продължи по-дълго, отколкото от капки за очи. Въпреки това, поради вискозитета му, той може да бъде неприятно и да причини замъглено виждане. Можете да решите да използвате мехлем само по време на сън.

Да се възползват от капки за очи преди, а не след извършване на дейност, свързана с напрежение, за да се предотврати сухото око. Опитайте се да мигнете по-често. Това допринася за равномерното разпределение на сълзи или капчици.

Изображение, озаглавено лечение на сухи очи стъпка 12

пет. Намалете консумацията на сол във вашата диета. Сухотата на окото може да възникне в резултат на консумация на твърде много сол. Можете да се уверите, че сами, особено когато ставате през нощта, за да се възползвате от тоалетната. Ако имате сухи очи, пийте около 350 мл вода. Моля, обърнете внимание дали ще почувствате незабавно облекчаване на очите. Ако това се случи, намалете приема на сол в диетата си и избягвайте дехидратацията.

Опитайте се да увеличите консумацията на мастни киселини във вашата диета. По-специално, добавете Omega-3 към вашата диета. Тя ще спомогне за намаляване на сухота на очите, увеличаване на поколението на сълзите.

Предупреждения

Ако имате хронично сухо око, говорете с Вашия лекар. Ако страдате от диабет и хипертония, трябва редовно да изследвате окулиста поради усложненията, причинени от тези хронични заболявания. Ако имате хронични заболявания, тогава е необходимо да предавате вниманието на всички лекари, така че никой от вашите аспекти на състоянието ви да бъде пренебрегнат.