Как да се отнасяме към притиснатия нерв

Притиснатите нервни в шията, гърба, ръцете и другите места може да причини силна болка и по същество да наруши ежедневните дейности. Нервите са заобиколени от различни тъкани, по-специално кости, хрущял, мускули, които понякога са изяснени и могат да стигнат нервите. Прочетете тази статия, за да знаете как да си помогнете вкъщи и кога при прищипване на нерва, консултирайте се с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Незабавна помощ при прищипване на нерва

един. Знам какво е прищипване на нерва.Изпомпването на нервите се появява с някакво увреждане и компресия на нервите, когато сигналът не преминава върху нервните влакна. Това се случва в присъствието на херния на междупрешленния диск, артрит, костни стимули, както и по време на активни професии, водещи до нараняване, поради сколиоза, повтарящи се движения, спорт, хобита и затлъстяване. Всеки нерв може да бъде притиснат, но най-често е интерверлент, цервикален, попечител и лакътя.

Притискането на нерва води до възпалението му, поради което нервният нерв е притиснат още по-силен и предаването на сигналите е по-лошо чрез него.
Откриване на симптомите на притиснат нерв може лошо хранене и лошо здраве.
В зависимост от тежестта на случая, притискането може да бъде обратимо и необратимо.

Изображение, озаглавено лечение на притиснат нерв стъпка 2

2. Симптоми. По същество притискането на нерва е физическо разстройство в системата на нервните влакна. Симптомите на притиснатия нерв включват изтръпване, незначителен оток, остра болка, изтръпване, мускулни спазми и мускулна слабост. Изпомпването на нерва обикновено се придружава от болки в снимане в засегнатата област.

Такива симптоми се дължат на факта, че притисненият нерв не може ефективно да извършва сигнал.

Изображението, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 3

3. Бръмча. След откриването на притиснатия нерв, е необходимо да се спести. Не прецеждайте и не премествайте засегнатата област отново. Напрежението на мускулите, ставите и връзките ще доведе до по-нататъшно притискане на нерва, в резултат на оток. В най-лесния начин за незабавно облекчаване на болката, когато прикрепянето на нервите - да се отдаде почивка и да не се натоварват засегнатата област, докато подуването и прищипване ще преминат.

Избягвайте огъване и други движения в засегнатата област. Някои движения могат да доведат до влошаване на симптомите, така че е необходимо да се опита да обездвижи засегнатата област.

Ако някои движения или пози причиняват укрепване на симптомите и болка, изолиране на засегнатата област и не го преместват.

В случай на увреждане на карпалния тунел (прищипване на нерва на китката), за да се улесни болката, опитайте се да не огънете китката дори по време на сън.

Изображението, озаглавено третира с притиснат нерв стъпка 4

4. Повече сън. Повишена продължителност на съня за няколко часа допринася за възстановяването на тялото. Увеличете продължителността на заспиване всяка нощ, докато почувствате облекчение или подобряване. Няколко часа допълнителни сън ще осигурят отдих на тялото и засегнатата област, която значително ще облекчи симптомите.

Сънят насърчава дългосрочната имобилизация на засегнатата област. Колкото по-дълго мечтае, толкова по-малко движения. Въпреки това, сънят е полезен не само чрез обездвижване, но и почива и възстановява цялото тяло.

Изображението, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 5

пет. Използвайте автобус или превръзка. В случаите, когато няма възможност за почивка и трябва да отидете на работа, на училище или по други причини, да обездвижите засегнатата област, използвайте автобуса или превръзката. Имеобилизирането на засегнатата област ще ни позволи да се ангажираме с нормални дейности.

Например, когато притискате цервикален нерв, използвайте яката Shadz, за да намалите товара върху мускулите на врата през деня.

Ако нервът на китката се дължи на карпалния SIDROM, използвайте превръзката (гумата) за китката или лакътя, за да обездвижи ръката.

Превръзката може да бъде закупена в аптеката. Прочетете внимателно инструкциите. Консултирайте се с лекар, ако имате въпроси или притеснения относно използването на гума или превръзка.

Изображение, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 6

6. Прикрепете студен и топъл компрес. Изпомпването на нерва е придружено от оток, който подобрява притискането. За да се намали подуването и подобряване на кръвоснабдяването, заместване на ефекта на студа и топлината върху засегнатата област - този метод се нарича хидротерапия. За 15 минути 3-4 пъти на ден, припокриване на студен компрес към засегнатата област, за да се намали възпалението. След студения компрес, припокрийте се върху топло - направете го 4-5 нощувки седмично, за да облекчите симптомите.

Здраво прикрепете към засегнатата област с леден пакет. Такъв пакет може да се купи в аптека или да се направи себе си. Тя ще охлажда засегнатата област. Между опаковката с лед и кожата трябва да бъде мека кърпа. Не припокривайте студа за повече от 15 минути, тъй като това ще доведе до намаляване на притока на кръв и ще забави възстановяването.

След студ, използвайте бутилка с гореща вода (или отопление), за да стимулирате кръвообращението - това ще ускори възстановяването. Не се прилага топло за повече от 1 час, тъй като ще увеличи възпалението.

Можете да вземете гореща вана, за да отпуснете мускулите на засегнатия район и да увеличите притока на кръв.

Изображението, озаглавено лечение на притиснат нерв стъпка 7

7. Преминете през масажния курс.Масажът на засегнатата област премахва напрежението от мускулите и намалява болката. Масажът на цялото тяло ще осигури релаксацията на мускулите като цяло и в конкретните мускули на засегнатата област. За ограничено релаксация и стимулиране на нервното възстановяване може да се използва чист целеви масажи на засегнатата област.

За известно облекчаване на симптомите масажията на засегнатата област може да се извършва независимо. Спретнато пръсти, масажиращи засегнатия район за стимулиране на кръвния поток и релаксация на мускулите, които са причина за прищипване на нерва.

Избягвайте силен, дълбок масаж - такова въздействие само подобрява налягането и нервите ще бъдат пиян още повече.

Изображението, озаглавено лечение на притиснат нерв стъпка 8

Осем. Приемане на наркотици. Повечето от не-рецепта болкоуспокояващи са перфектно се справят с болката при прищипване на нерва. Приемат нестероидни противовъзпалителни препарати (например ацетилсалицилова киселина и ибупрофен) за намаляване на оток и болка.

Внимателно прочетете инструкциите. Консултирайте се с Вашия лекар, ако е трудно да изберете лекарство, избор на дозиране или странични ефекти.

Изображението, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 9

девет. Свържете се с Вашия лекар. Ако симптомите и болката изчезнат, но след няколко седмици или месеци се обновяват, консултирайте се с лекар. Ако гореописаните методи за облекчаване на болката са станали неефективни, консултирайте се с лекар, за да назначите друго лечение.

Свържете се с вашия невропатолог, ако постоянно усещате изтръпване или болка в засегнатата област, въпреки минималното движение, или ако слабостта се увеличи в мускулите на засегнатата област.

Незабавно се консултирайте с медицински грижи, ако симптомите са много силни или засегнатата област е студена, или изглежда като бледа или синя.

Метод 2 от 3:

Лечение на притискане на нерви в дългосрочен план

един. Извършване на леки упражнения. Необходимо е да се комбинира релаксацията на притиснатия нерв и стимулиране на притока на кръв. Да възстанови нервите, добрия прилив и нужда от кислород. Ежедневната дейност трябва да бъде умерена и да направи нещо необходимо само с благосъстояние. Например плуването и ходелите дават умерено натоварване върху мускулите и минималната тежест върху ставите и сухожилията.

Имобилизацията ще доведе до загуба на мускулна сила и забавяне на процеса на възстановяване на нервите.
Следвайте правилната поза, докато работите и свободното време. Правилната поза намалява напрежението от засегнатата област.
Поддържане на здравословно тегло, за да се предотврати нервната щипка.

Изображението, озаглавено лекува с прищипана нервна стъпка 11

2. Консумират повече калций. Една от причините за назначаване на нерва е липсата на калций. Необходимо е да се консумират повече продукти, богати на калций - такива продукти включват мляко, сирене, кисело мляко и зеленчуци (например спанак и зеле). Получаването на калций ще спомогне за възстановяване на промоцията на нервите и здравето.

Опитайте хранителни добавки с калций. Те могат да бъдат закупени в магазини за здравословна храна, супермаркети и аптеки. Внимателно прочетете инструкциите или се консултирайте с Вашия лекар, за да определите дозата. Никога не приемайте повече препоръчвана доза.

Обърнете внимание на етикетите. Някои марки предлагат продукти, обогатени с калций.

Изображението, озаглавено лечение на притиснат нерв 12

3. Използвайте храни, богати на калий. Калият е ключов елемент на клетъчния метаболизъм. Недостатъкът на калий помага за намаляване на връзката между нервите и дефицитът на калий може да предизвика симптомите на прищипване на нервите. Диета, богата на калий, допринася за възстановяването на нервните функции и улеснява симптомите на прищипване на нерва.

Богат на калиеви продукти като кайсии, банани, авокадо и ядки. Подобряване на абсорбцията на калий може да бъде такива напитки като обезмаслено мляко и портокалов сок.

Хранителните добавки с калий трябва да се приемат редовно в допълнение към здравословна диета. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате калиеви добавки, особено ако има други заболявания (по-специално бъбречно заболяване) или приемане на други лекарства. Лекарят може да присвои кръвен тест за калий преди да препоръча калиеви добавки.

Дефицитът на калий трябва да диагностицира лекаря. За корекцията на дефицита на калиев, се използва диета, богата на калий. Консултирайте се с Вашия лекар.

Метод 3 от 3:

Лечение на притискане на нерви от лекар

един. Контакт Физиотерапевт. Необходимо е да се посети физиотерапевтът, ако болестта напредва и описаните по-горе методи са неефективни. Физиотерапевтът ще предложи специални техники и упражнения за улесняване на болката. Някои упражнения улесняват болката, поради отстраняването на налягането от засегнатия нерв. Много е важно целият процес да проведе квалифициран професионалист.

С течение на времето физиотерапевтът може да препоръча допълнителни упражнения, които могат да се изпълняват самостоятелно. Не извършват други упражнения, в допълнение към препоръчаните от лекаря.

Изображението, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 14

2. Епидурално инжектиране на хормонални лекарства. Такава процедура обикновено се използва за улесняване на болката при лечението на притискане на нервния нерв. По време на процедурата лекарят прави инжектирането на стероиди в гръбначния стълб. Лекарят може да препоръча този или този метод на лечение само след задълбочена проверка и определяне на вида и степента на прищипване на нерва.

Епидуралната хормона инжекция бързо и ефективно елиминира болката. Тази процедура, проведена от квалифицирани медицински работници, изключва странични ефекти и рискове. В редки случаи нежеланите реакции могат да бъдат гадене, повръщане, диария, болки в гърба, кървене на мястото на инжектиране.

Изображението, озаглавено лекува с притиснат нерв стъпка 15

3. Проблем с хирургичното решение. С изразени болки или симптоми, които не могат да бъдат отстранени чрез лекарства, прибягват до хирургична работа. Операцията помага да се отстрани налягането върху нерва чрез частично отстраняване на околните тъкани. Когато човек се възстанови след операцията, като правило болката преминава. Повтарящ се рядко.

Когато притискате нервите на китката, лекарите понякога прибягват до намаляване на някои мускули на предмишницата, за да намалят налягането в тази област.

Притискането на нервите, причинено от междупрешленна херния, се коригира поради пълното или частично отстраняване на междупрертиялния диск, последвано от стабилизиране на гръбначния стълб.

Изображението, озаглавено лечение на притиснат нерв стъпка 16

4. Стремете се към непрекъснат резултат. След премахване на симптомите е важно да продължите да правите упражнения, да поддържате достатъчно мускулен тонус и правилна поза, да се избегнат рискови фактори. Възстановяването след прищипване на нерва зависи от редица фактори, включително степента на увреждане на нервите, режима на лечение и свързаните с тях заболявания.

Пълно възстановяване след прищипване на междуверпенски нерв се появява в повечето случаи. Остра болка в гърба, причинена от щипка на нерва, яде след 6 седмици в 90% от хората, които получават лечение.

Изображението, озаглавено лечение на притиснат нерв стъпка 17

пет. Избягвайте притискане на нервите. В повечето случаи притискане на нервите са напълно възстановени и най-често поради лечението на пропусканията на симптомите. За да предотвратите повторното прищипване, избягвайте движенията, които допринесоха за миналото. Много е важно да слушате тялото си. Ако всяко движение причинява дискомфорт или притискане на симптомите, спрете и да се възстанови засегната област.

Обсъдете плана с лекаря и режима на правилното лечение, отдих и работа на засегнатия нерв.

Използвайте превръзки, за да предотвратите щипка на нервите.

Съвети

Ако симптомите се появи внезапно или след нараняване, се консултирайте с медицинска помощ.
За пълно възстановяване след притиснат нерв може да се нуждаете от много време. Нервите се третират "отгоре надолу", така че пълното възстановяване може да отнеме от няколко седмици до няколко месеца в зависимост от мястото на прищипване.
Посетете Osteopath, ръчен терапевт или масажист, ако имате болки в гърба. Професионалистите ще улеснят натиска върху нерва и болката ще престане.