Как да третирате номера

Изтръсването или изтръпването в ръцете й е много неприятно чувство - за щастие, това е временно и бързо преминава. Да се отървете от гъска, достатъчно е да се отпуснете ръцете си или докато трябва да се разклащате. Nuddes нямат ръка от време на време, това е нормално, но ако това чувство се повтаря редовно, то може да бъде признак на всяка болест. Синдром на канала - Това е най-честата причина за неотстъпни ръце. С него можете да се справите с домакинските средства. По-рядко често са причинени от дегенеративното заболяване на гръбначния стълб или притиснете нервите в шийката на шийката. За да получите точна диагноза и да изберете правилното лечение, консултирайте се с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Помощ при епизодични номера

един. Поддържайте ръцете на удобно неутрално положение. Чувството за изтръпване и изтръпване се случва, когато държите ръцете си в неудобно положение или сън, поставяте ръце под себе си. Обикновено изтръпват, ако промените позата. Редартирайте ръцете, изправете лактите и китките си.

Изображение, озаглавено лечение в ръцете стъпка 2

2. Да се отървем от изтръпване, да се ръкувате. Ако след смяна на позицията на позата не се предава в рамките на 30 секунди, ръчете ръцете. Трябва да се разклащате енергично, но за да не кликнете върху ставите.

Ако сте спали, поставяте ръката ви, нервите и кръвоносните съдове за дълго време са били в компресираното състояние. В този случай изтръпването преминава по-бавно в сравнение с това, когато току-що сте държали ръка в неудобно положение за няколко минути.

Изображение, озаглавено лечение в ръцете стъпка 3

3. Потапяйте ръцете си в топла вода за 2-3 минути. Ако броят на ръцете не е преминал, дръжте ги под струя топла вода чрез температура от около 32-38 ° C. Водата трябва да бъде по-топла, не е гореща. Задържане на ръце под вода, бавно масажирайте четките.

Топлата вода подобрява кръвообращението и се прилага успокояващо. Задържането на ръцете в топла вода се препоръчва и за синдром на конен канал и рейно заболяване.

Изображение, озаглавено лекуване в ръцете стъпка 4

4. Ако често имате асиметрично ръка, трябва да се консултирате с лекар. Ако ръцете ви рядко са редки и от време на време, това е добре. Въпреки това, ако това се случи често, или ако само едната страна на тялото не създава, може да е признак на заболяване, като например прищипване или нервно увреждане.

Най-честото неврологично заболяване, в което ръцете и предмишлените четки са подлежащи - синдром на попечителство (синдром на тунела). Още редки заболявания - фибромиалгия, множествена склероза и гръбначно заболяване.

Незабавно се консултирайте с лекар, ако изтръпването е причинено от нараняване, а също и ако имате замаяност, слабост, главоболие, ако сте объркали и е трудно да говорите.

Метод 2 от 3:

Съдействие при неврологични заболявания

един. Опишете лекаря какъв вид служебни отдели имате. Различни неврологични заболявания са засегнати от различни депозити. Неврологът предписва изследване, което позволява да се определи прищипване или увреждане на нервите на ръката. Лекарят ще проучи вашите четки и предмишницата ви, ви моли да преместите ръцете и пръстите си и, ако е необходимо, ще изпратите на рентгенови изследвания.

Изтръпване на голям, индекс, среден и безименни пръсти, както и подходящата страна на дланта, се наблюдава по време на синдром на канали.
Ако имате неназован пръст и малко пръст, когато ограничите ръката си в лакътя, той може да бъде синдром на тунел от кубитански (лакът).
Изтръпване или болка, концентрирани в горната част на дланта, могат да бъдат причинени от притискане на радиационен нерв.

Изображение, озаглавено третиране в ръцете стъпка 6

2. По време на изпълнението на същия вид движение с ръка, например, когато работите на компютър, направете Прекъсвания за стрии. След 20-30 минути работа вземете почивка. Сгънете дланта си преди гърдите на разстояние от около 15 см от кутията и повдигнете лактите нагоре, докато почувствате разтягането в предмишниците. Задръжте тази поза 10-20 секунди, след това отпуснете ръцете си.

Друго полезно упражнение: дръпнете дясната ръка пред себе си. Огънете ръката си в китката, така че да можете да се виждате на гърба на дланта. Лявата ръка внимателно дръпнете пръстите на дясната ръка на себе си, докато почувствате разтягането в предмишницата.

Дръжте пръстите си 10-20 секунди, след това сменете ръката си.

Изображение, озаглавено лекува изтръпване в ръцете стъпка 7

3. Рано, спуснете ръцете си в студена и топла вода. Напълнете една кофа със студена вода и друга топла (не гореща) вода. От своя страна, натопете ръцете си към лакътя в студената и топла вода за 2-3 минути. Повторете тази процедура три пъти.

Можете да направите такава контрастна баня за ръцете 3-4 пъти на ден или веднага щом се чувствате изтръпване или изтръпване в ръцете си.

Изображение, озаглавено лекуване в ръцете стъпка 8

4. Ако имате синдром на затваряне, поставете на нощното ортопедично лъчево пространство. С тунелен синдром се препоръчва да се носи специална превръзка на китката или ортеза, фиксиране на четката и предмишницата в неутралното положение по време на сън.

Попитайте лекар да ви помогне да изберете най-подходящото превръщане на ортопедичното лъчево пространство.

Изображение, озаглавено третиране в ръцете стъпка 9

пет. Под синдрома на тунела на лакът се препоръчва да се носи ултра кожна ортоза за нощта. Ако огъвате лактите в сън, той само влошава синдрома на тунела, така че се препоръчва да се носи ултра кожна ортоза за една нощ. Вземете оптималната ортоза на лакътя ще помогне на лекаря.

Вместо превръзка, можете да навивате на възпалената кърпа и да я затегнете с лепкава лента или мазилка.

Изображение, озаглавено лечение в ръцете стъпка 10

6. Попитайте лекар, независимо дали сте показани в инжекциите на кортизон. Ако изтръпването, изтръпването или болката ви пречат да изпълняват ежедневните дела, в някои случаи помагат на инжектиранеКортикостериод. Инжектирането на кортизон може да премахне остро възпаление, но действието му е временно.

В първите 1-2 дни след инжектирането на кортизон, болезненост или оток могат да възникнат на мястото на инжектиране. В този случай на всеки три часа може да се приложи към мястото на дълбочината на лед за 15 минути.

Лекарят може да назначи приема на кортикостероиди, например преднизон, орално. Ако имате диабет, не забравяйте да съобщите това на лекар, тъй като кортикостероидите се намесват в регулирането на нивото на инсулин.

Изображение, озаглавено лекува изтръпване в ръцете на ръцете 11

7. Обърнете се към физиотерапевта, ако числата на ръцете са свързани сПроблеми на цервикалната гръбнака. Тъй като нервите в ръцете им произхождат от отдел "цервика", проблемите с шията могат да причинят изтръпване на ръцете, четките и пръстите. В тази ситуация можете да попитате лекаря на физиотерапията или масажа.

Сериозни проблеми с вратовете, като остеофити (шпори) или междуверпенската херния на шийката, може да изисква хирургическа намеса.

Изображение, озаглавено третиране в ръцете стъпка 12

Осем

Откажете се от пушенето и алкохол, ако е необходимо. Пушенето и консумацията на силни напитки могат да направят кръвообращението и по този начин да изострят проблеми с нервните окончания. Ако пушите, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт за роднините на лечението на зависимостта на тютюна. Ако консумирате твърде много алкохолни напитки, опитайте се да не надвишавате препоръчителната доза алкохол.

Препоръчително количество алкохол за мъже - не повече от две части от алкохол на ден. Жените се препоръчват да се ограничат с една порция алкохол на ден.

Метод 3 от 3:

Лечение на съпътстващи заболявания

един. Попитайте лекуващия си лекар, ако трябва допълнително да приемате витамин В12. Симптомите на липсата на витамин В в тялото включват изтръпване на горните и долните крайници, проблемите с равновесието, объркването на мисленето, слабостта, жълтеницата на кожата. Ако подозирате, че нямате витамин В, консултирайте се с Вашия лекар. Лекарят може да ви назначи диета и витаминни добавки.

Витамин В12 се съдържа в червено месо, птица, морски дарове, млечни продукти и яйца. Растенията не произвеждат витамин В12, така че спазването на строга вегетариански или веганска диета може да предизвика липса на витамин В12 в тялото.
Преди да приемате всеки витамин или биодедаж, консултирайте се с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено лекува изтръпване в ръцете стъпка 14

2. Ако имате диабет, следвайте нивото на кръвната захар. Високите нива на глюкоза и ниските нива на инсулин могат да причинят диабетна невропатия - нервна система с диабет. Ако е необходимо, консултирайте се със специалист доктор и стабилизиране на нивото на кръвната захар. В допълнение, Вашият лекуващ лекар или фармацевт може да препоръча лекарства за орална или местна употреба, като помага за отстраняване на изтръпване и болка.

Изображение, озаглавено лечение в ръцетечка стъпка 15

3. Изключете болестта на Рейно. При хора, които страдат от болестта на носорог, местната кръвообращение на пръстите и краката е нарушена, което причинява усещане за изтръпване и изтръпване. По време на атаките на това заболяване пръстите на ръцете и краката могат да бъдат бели или блясък. Ако заболяването е заподозряно, Reino Doctor ще проведе външна инспекция, предписва кръвен тест и ще разгледа и ноктите ви под микроскоп.

Ако имате болест на Reina, опитайте се да държите ръцете и краката си в топло. Редовните упражнения помагат за подобряване на кръвообращението, но преди да започнете нов режим на тренировка, консултирайте се с Вашия лекар.

Лекарят може също така да присвои лекарства, регулиращи кръвното налягане или спазми на кръвоносните съдове.

В случай на рабона на тютюн, алкохол и кофеин могат да предизвикат атака, така че се препоръчва да се избягват тези вещества.

Изображение, озаглавено третиране в ръцете стъпка 16

4. Консултирайте се с Вашия лекар, ако изтръпването е дошло по време на лечението на онкологично заболяване. Изтръпване на ръцете, краката и други части на тялото е често срещан страничен ефект на химиотерапията. Информирайте присъстващия си лекар, ако имате тези или други странични ефекти. Можете да проектирате лекарства от болка, изтръпване или изтръпване.

Някои пациенти, изпитващи изтръпване по време на химиотерапевтични курсове помагат на акупунктурата.

Съвети

Обадете се на линейка, ако внезапна атака на скованост е придружена от позиция, слабост, объркване на съзнанието, солидността на речта или тежко главоболие.
Незабавно се консултирайте с лекар, ако изтръпната се дължи на нараняване.