Как да играем защитник или нападение лидер

Често наричани "лидер на атака" и в сравнение с курса в американския футбол, който играе защитникът - една от най-важните позиции на баскетболното игрище. Играта в тази позиция изисква висококачествени умения, добра способност да отбележи и отлично разбиране на екипната стратегия. Също така, тази многофункционална позиция ви позволява да играете ключова роля в пробивите към противника отбора. Възпроизвеждане на защитник - комплекс, но и най-ценната позиция, на която може да играе баскетболист.

Стъпка

Част 1 от 4:

Изучаване на роля

един. Хвърляне на топка на платформата. Като се има предвид позицията на игралния защитник на много основно ниво, може да се каже, че играчът е отговорен за движението на топката на обекта, притежаваща екипа и управляващите играчи на защита. Какво означава да прехвърлите топката на другари в екипа, за да започнете равенството и, ако е възможно, да го хвърлите в пръстена сами. Обикновено играещият защитник поема топката, когато прекоси границата на полето в началото на атакуващата позиция. По принцип той вдига топката на детската площадка в наказателното поле и остава в зоната с три точки за ръководството за игра.

Има, разбира се, изключения. Например, ако защитата е влязла в плътно налягане (т.е. те затварят всяка атака на играча още преди да прекоси средата на полето), играещи защитника не може да намери свободи за предаване. В този случай той ще трябва да премине топката на съотборника възможно най-скоро.

Изображение, озаглавено да бъде точка на стража 2

2. Дръжте топката в ръцете на екипа. Насърчаването на топката на площадката, играта обикновено продължава да се движи преди началото на комбинацията. По пътя към пръстена, той е изложен на все по-мощна преса от защитата. Докато той стига до триточков знак, един човек вече ще бъде покровителстван и промоцията ще бъде невъзможна без заплаха от още по-силно натискане. Достигането до играта на пръстена трябва да спазва всички предпазни мерки, за да не се защитава да се избора.

Обърнете внимание, че спрете без необходимост (например в началото на равенството) - лоша идея. Ако играта спре на дриб, след това преминете без реклама в ваша страна на наказанието, той няма да може. Следователно защитата ще трябва да се страхува само от своите пасажи и хвърляния, което улеснява работата им.

Изображение, озаглавено да бъде точка на стража 3

3. Обвинение, което отвори другари. Една от основните задачи на игралния защитник - предаване на съотборници, които имат добър шанс да отбележат. По принцип, ако свиренето е забелязало отворен съотборник на пръстени или в наказателното пространство, той трябва да го прехвърли топка за безпрепятствено хвърляне. Един добър игрален защитник трябва да има много ефективни съоръжения по сметката си до края на повечето игри - това е знакът, който той даде топката с правилните хора да увеличат сметката.

Изображението, озаглавено да бъде точка 4

4. Ако сте отворени, след това извършете хвърляне в скока или под пръстените. Нека подравняването на други играчи за успешни позиции е важно за играта, не е необходимо да бъдете мързеливи, за да отбележите. Ако възпроизвеждането отбелязва, че всички другари в отбора са затворени, но има позиция за собственото ви хвърляне, тогава е по-добре да се извърши хвърляне в скок или хвърляне от под кошницата. Ако защитниците разберат, че нито един, нито другото могат да изпълняват качествено, те могат да го оставят относително отворени и да се концентрират върху други играчи, като усложняват задачата на екипа като цяло на получения хвърляне.

Особено ценени, като играят с великолепна три точки, хвърля се и хвърля в скока. С такива способности той може да вкара от почти всяка зона на пръстена, която ще принуди екипа на противника да покаже един човек за неговото настойничество. Това ще увеличи шансовете на екип, който играе на увеличение.

пет. Да бъдат готови да се върнат в отбраната след хвърляне. Няма значение дали топката се е накарала след хвърляне на екипа ви в пръстен или не, играта трябва да бъде подготвена да влезе в защита веднага щом топката ще бъде във въздуха. Освен ако не видя отворено пространство и успя да направи хвърляне под пръстените, което означава, че е някъде в началото на наказателното поле или в рамките на три точки. Това му дава неоспоримо превъзходство в отбраната - защото играчът на играта е по-далеч от пръстена, това се случва най-добрият играч да изгради ранна защита след прехода на топката към друг екип.

Майната на контраатака - ако видите защитник, носещ ви покрай друг пръстен веднага след влизането на топката в играта или след избора, наваксате го! Може би сте единственият, който не се вози на пръстена, т.е. вие сте единственият, който може да запази противника от екипа да получи светлинни точки.

Част 2 от 4:

Атака игра

един. Останете в периметъра на наказанието. Нека дори едно възпроизвеждане понякога може да се премести на пръстена, най-често позицията му "по подразбиране" ще бъде на върха на наказанието - обикновено близо / в зоната с три точки. Това му дава добър преглед на играчите на двата отбора, което е важно за извършване на резултатите и ръководствата на играта. Той също така дава най-лесният, прав път към пръстена в случай, че защитата ще го пропусне.

Разбира се, и ограничете себе си в тази зона не трябва. Ако атакуващата игра изисква игра на игра трябва да извърши разнообразна игра в различни части на сайта, включително под пръстена.

Изображението, озаглавено да бъде точка 7

2. Директните други играчи атакуват до пълните комбинации. Както бе споменато в присъединяването, защитникът на играча действа като един вид "лидер" на атаката. Тъй като стартира комбинации и остава в рамките на наказателното поле, тя е в най-добрата позиция за инструкции за завършване на комбинации от всеки друг. Сред първите числа, практиката на използване на вербални команди, признаци на ръце и фрази "за ръчни игри". Например, в известно равенство, той може да извика комбинация, изразходвана от екипа по-рано или да изпрати приятел на пробив към пръстена с движение и бързо движение.

Играещите екипи трябва винаги да служат на създаването на възможности за оценка на техния екип. Ако той не търси отворени другари за прилагането на ПА, тя се опитва да представи своите играчи за открити позиции за прилагане на ефективно хвърляне.

Да разберем кои инструкции дават добра игра на сайта, да го гледате в играта. Следващия път, когато погледнете баскетболния мач, не разбивайте окото от игралния защитник. Трябва да забележите как той непрекъснато изследва платформата, извиква поръчки и дава невербални инструкции към съотборници. Например обичайната практика за игра на практиката попитат един от другарите да го оспорват и да приемат защитника.

Изображението, озаглавено да бъде точка 8

3. "Да предположим" съотборници кратки, ефективни пропуски. Когато първата стая вижда играча на своя екип, имайки възможност да вкара, тя се опитва да му предаде топката възможно най-бързо, че успя да хвърли топката, без да пропусне шанса си. Поради тази причина, пасажите за възпроизвеждане трябва да бъдат възможно най-ефективни. Първият номер трябва бързо и силно да премине топката за другар. Не трябва да правите букети, тъй като тя ще даде адвокати на вражеския екип информация за това, което ще мине сега.

В професионален баскетбол, играе понякога си тръгва, без да се връща и да изпълнява сложни измамни движения за ефекта. Въпреки това, докато не научавате тези движения, както трябва, не разчитайте на тях по време на играта. Никога не приемайте опити да бъдат уплашени или технически пропуски, когато обичайният пропуск от гърдите ще не работи не по-лошо.

Пазете се от преминаванията в (или чрез) тълпата, дори и играчът, на когото адресирате трансфера е отворен. Колкото повече защитници са в траекторията на вашия проход, толкова по-големи са шансовете му да бъдат прихванати.

Изображението, озаглавено да бъде точка на гвардия стъпка 9

4. Знам кога (и как) изпълнете хвърляне. Както бе споменато по-горе, голям бонус игра ще бъде доказана способност да отбележи. Ако защитата вярва, че имате възможност да отбележите, те ще ви затворят, като се отворят за прохода на други играчи. Най-добрият начин да бъдеш заплаха за пръстените - "Резултатът е възможно". Ако защитата ви оставя да отворите, тогава ги накажете.

Да кажем, например, дадохте топката на приятел, но бързо се затвори и не можеше да се търкаля. Ако защитникът, който ви е ритнал, ще следва топката, тогава ще бъде по-добре да върнете топката към себе си веднага, да извършите хвърляне - има шансове, че вашият приятел ще премине топката по-бързо, отколкото защитникът на екипа на противника ще се върне Вие. Въпреки това, имайте предвид, че тя изисква от вас и вашите другариански познания за това, което прави защитата на противника.

Ако се опитвате да се търкаляте, и пред вас защитник, тогава пътят за почистване на мястото за хвърляне е измамен хвърляне. Просто започнете обичайното си движение, когато хвърлите, след това го спрете внезапно. Направете цялата област на стъпалата в подложката, коригирайте коленете, вземете топката с двете си ръце и я донесете на носа, сякаш ще се търкаляте. С добро изпълнение, защитникът може да скочи, за да блокира хвърлянето, да ви осигури възможността да го оставите, или да изчислите времето на хвърлянето, като го направите в самия момент, когато врагът докосне краката на пода.

Изображението, озаглавено да бъде точка 10

пет. Следете момента на запазване на топката. Тъй като първата стая поддържа топката по-голямата част от времето, в която го води, той може да контролира "скоростта" на играта. Ако не бърза да вземе топката и да извърши хвърляне, тогава те казват, че той "забавя играта" или веднага се ускорява на сайта или оставя открит приятел, за да извърши хвърляне, той "ускорява играта". И двата - разумен избор за различни обстоятелства на играта. По-долу са само няколко примера за ситуации, които могат да ви принудят да ускорите / забавите играта:

Вашият екип води след няколко успешни пробиви, но вашите другари изглеждат уморено. В този случай забавете играта, като им даде възможност да се придвижат, докато не отидете на топката. Може би ще бъде по-добре да отнеме повече време, дори ако не получавате очила веднага.

Вашите опоненти са забележимо уморени. В този случай, потърсете разкъсване в защита за бърза атака, ускоряване на играта и лесно въведете няколко точки - защитата няма да има време да въведе необходимата скорост, така че използвайте умората си като предимство.

Започнахте бърза атака, но опонентите стигнаха до наказанието по-бързо и охранявайте пръстена. В този случай не води топката в тълпата на защитниците и останете в наказателното поле и изчакайте, докато другарят ви ще бъдат докоснати.

Част 3 от 4:

Защита игра

един. Останете в наказание, охраняване на друга игра. Както и при нападението, първата стая остава в наказанието или в зоната с три точки. Това му дава добра позиция за настойничеството на игралния екип от противници, всъщност, играе обратна атака. Това ще ви позволи да натиснете първия брой съперници, което е необходимо да го задържите от хвърлянето или да държите пръстена, когато той стигне до вашето наказание.

Въпреки това, както в атаката, има много ситуации, в които трябва да се премествате от стандартна позиция, в зависимост от това какво прави нападателят. Например, ако играта дава топката на другарите си, и след това се движи към пръстена, тогава трябва да го следвате, като припокривате лесния начин към кошницата. В този случай има вероятност той иска да получи топката под пръстена и да извърши хвърляне от под него, така да остане между кошницата и то.

Изображението, озаглавено да бъде точка на охрана стъпка 12

2. Прилагат силна защитна схема. Изявлението е често срещано закрилата с 90% се състои от издръжливост, с 10% - от уменията, с други думи, стратегията е по-лесна, но силата е много по-важна. За да бъде най-ефективният играч на отбраната, как може да се използва само тялото си с вражеска грижа. По-долу са основните съвети за възпроизвеждане на защитници:

Vychibay. Актуализирани рамене и резервирани бедра по време на настойничеството на играча на съперниците, улесняват реакцията на движенията му, особено ако се опитва да спи.

Дръжте ръцете си готови. Повечето защитници повдигат поне една ръка в момент, когато опонентът им е на разстояние от кошницата, за да блокира хвърлянето. Мнозина също обичат да спуснат едната ръка, за да блокират предавката и да се опитат да намерят топката.

Останете около разстоянието на удължена ръка от врага. Ако сте по-далеч, той ще може да се търкаля, преди да имате време да го блокирате. Но ако сте по-близо, той ще може да се озове.

Преместете краката си по-бързо. Направете бързи, кратки стъпки, като страничен арбитър във футбола. Колкото по-бързо премествате краката си, толкова по-бързо реагирате на промяната в посоката на врага.

Изображението, озаглавено да бъде точка 13

3. Внимавайте за предавания. Тъй като правите първия брой на номера на противника, ще трябва да следвате и в двете от множеството предавки. Почти невъзможно е да се прихване всички програми и ако се опитате, противникът бързо ще се научи да ви заобикаля с измамни движения и преминава към пръстена. Вместо това се опитайте да внимавате къде се намират всички атаки играчи. Така, когато видите началото на прехвърлянето, можете да стоите пред опонента си, за да се опитате да пресечете топката. Баланс между блокирането на предавките и стражата на първия брой на топката, така че да играят, добре играят в защита, са ценени високи.

Благодарение на позицията на лицето от пръстена, защитният първи номер е по-труден за улов на това, което се случва на мястото, а не на нападателя. Можете да хвърлите бърз поглед зад гърба и отстрани, за да видите позицията на атакуващия екип на сайта, но не оставяйте окото от главния си опонент, тъй като той може да отвори достатъчно, за да извърши хвърляне.

Изображението, озаглавено да бъде точка на стража 14

4. Предотвратяване на бързите пробиви на командата за атакуване. Както бе споменато по-горе, първият номер е единственият защитник, чиято позиция ви позволява да защитите кошницата от бързи пробиви на екипа на врага. В този случай задържайте между водещата топка от плейъра и пръстена. Не го давайте да ви изпревари, защото той ще получи добра възможност да отбележи. Бъдете готови за преследване на самите пръстени - най-бързите крайни пробиви се опитват да извършат хвърляне под пръстените.

Завършва задачата на отбраната от бързото пробив "две" атакуващи играчи, които ви правят веднага. В този случай сериозните дръжки трябва да се избягват от един от противниците. В този случай той ще даде топката на втория играч, няма да имате време да реагирате и той ще отбележи. Опитайте се да бъдете пред двамата играчи, между тях и кошницата. Еднакво еквивалентен предпазител на всеки ще ги забави и ще даде време на отбора ви. Ако един играч спря да се плъзга топката, тогава бъдете готови да бързате към втория и да отидете при избора. Ако някой от тях има възможност за леко хвърляне, тогава бъдете готови да блокирате.

Част 4 от 4:

Бъдете лидер на екипа

един. Знам и разберете плана на вашия треньор. В сравнение с други играчи, първата стая има специални отношения с треньора. Играе отговорен за предаването на коучинг "заготовки" за отбрана на сайта, но също така трябва да знаете общия план на играта и да се обадите на комбинацията от нападение, ако е необходимо. Следователно, първото число ще трябва да знае схемата за обучение на играта, която да атакува по-добре от всеки друг в екипа (и трябва да може да изпълнява инструкциите на треньора, когато им дава по време на играта).

В допълнение към всичко, тъй като първото число обикновено контролира топката в самото начало на играта, нейните задачи включват извършване на определени функции, като например назначаване на изчакване. Да знаете кога да направите това, да играете, за да вземете предвид както плана за обучение на играта, и обстоятелствата на мача (особено в края на играта, когато времето свършва и други общи тактики за забавяне).

Изображение, озаглавено да бъде точка на охрана стъпка 16

2. Добре изграждане на комуникация с съотборници. Първият номер, който не може да комуникира с екипа на сайта може да бъде голям шум. Възпроизвеждането на защитници трябва да може да използва гласа и тялото, за да насочи екипа, който да вкара, изпълнението на схемата и така нататък. Повечето от изграждането на такава комуникация е дългогодишна практика, която ще даде на всеки член на екипа на знанието за това какви сигнали биха очаквали и как всеки общува като играчи като играчи.

Първата стая си струва да се говори с екипа и да организира системата на сигналите, кодовите думи и други неща, за да поддържа тактиката на екипа на сайта в тайната. Например, ако възпроизвеждането вдигне юмрука, като в началото на наказателното пространство може да бъде сигнал към малък пробив за триточкова линия и подготовка за прохода.

Изображение, озаглавено да бъде точка на гвардия 17

3. Научете един пример. Поради вашата уникална позиция, вашите другари (особено новодошлите) могат да направят пример от вас на полето. Добрият първи номер идва в играта сериозно, поставя много усилия в обучението, слуша вниманието на треньора и се опитва да подобри играта не само в обучението. Също така е важно да се вдъхновяват другарите в екипа на същото. След като заслужават уважение към другарите и отдадеността на работата, първата стая може да подобри комуникацията на екипа и да създаде ценен игра на играта на отбора братство.

Изображение, озаглавено да бъде точка на гвардия 18

4. Научете се от най-добрите NBA номера. В професионалния баскетбол няма недостиг на добри първи числа, някои от тях са вечните легенди на лигата, докато други продължават да играят до днес. Мониторинг на господството на тези играчи на сайта може да бъде вдъхновяващо, окуражаващо и поучително за играещите фенове, които желаят да подобрят уменията за игра. Ето само няколко защитници на НБА, които се считат за един от най-добрите, които някога са играли в тази позиция:

Исая Томас

Гари Пейтън

Магически Джонсън

Джейсън Кид

Джон Стоктън

Съвети

Може да се симулира! Това е полезно за първите числа, когато опонентите са плътно защитени и попадате на сайта.
Обучение, тренировка, обучение.
Познават основите и правилата на баскетбола преди да влезете в сайта. За освежаваща памет, вижте как да играете баскетбол.