Как да хвърляте усукана топка

След като сте подобрили техниката на Fastball, разберете как да хвърлите усукани, за да подобрите уменията си за стомни. Добре изоставената топка прилича на Fastball, но се върти в обратна посока и променя траекторията преди да достигне нападателите. В един успешен случай нападателят ще реагира рано. Вижте стъпка 1, за да научите как да изненадате хората с усукана топка.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Основно покритие

един. Вземете топката между големите и индексните пръсти. Поставете средния пръст по дъното на бейзбол и пръст по задния шев. Поставете показалеца си от топката. Вместо да ги улавяте топката, ще го използвате, за да посочите целта на топката.

Дръжте топката, така че шевовете да са били близо до дланта ви, един на върха на втория по-долу.
За дясната ръка поставете средния пръст на десния шев отгоре и палеца наляво по-долу. Лявата ръка трябва да направят напротив.

2. Хивица за хващане. Ако нападателят знае, че хвърляте усукани, тя ще бъде готова да променя скоростта и падането. Важно е да скриете действията си за хвърляне. Уверете се, че вашата ръкавица на вълнуваща ръка, така че никой не е видял подготовката за усукана.

Тъй като опитен нападател е лесен за откриване на усукани, тази стъпка трябва да се използва само в долната част на бейзбола на средното училище. В допълнение, опитайте повече комплекс при откриване на разширени вариации на усукана топка.

Изображението, озаглавено хвърляне на крачка стъпка 4

3. Компас и обслужвайте топката на полето. Поставете оловото си на гума. Повдигнете противоположното коляно и обърнете бедрото напред, за да хвърлите топката. Вашият лакът трябва да е на едно ниво или над ръката ви и да се наведе под ъгъл от 90 градуса. Завърши първата част от стръмна стъпка, както и с Fastball.

4. Направете улавяне. Дръжте дланта си вътре и пуснете топката. Когато ръката ви е опъната, стъпка напред на другите крака. Когато ръката ви пише, трябва да изпратите бедрата в обратна посока. Вземете бързо отгоре надолу, вместо движението на ръката около багажника. Когато пуснете топката, обърнете пръста си и спуснете средния си пръст, сякаш ще носите големи и средни пръсти заедно. Топката ще се движи в посоката, която средният пръст показва.

Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 5

пет. Практика. Тренирайте базовата топка на усуканата топка, преди да се преместите в по-сложни видове. Не забравяйте, че амплитудата на тропата се постига чрез улавяне на топката без налягане чрез показалеца. Помнете този ход по време на хвърляне.

Метод 2 от 3:

Права усукана топка

един. Вземете топката между големите, индексите и средните пръсти. Това е класическо захващане за усукано. Хванете топката за долния шев от индекса и средните пръсти и поставете палеца по задния шев. Дръжте топката така, че дъгите на шевовете да са близо до дланта ви, една над другата - по-долу.

За дясната ръка поставете средния пръст на десния шев отгоре и палеца - на дъното на лявата шев. Лявата ръка трябва да направят напротив.
Индикативна точка на пръст към целта. Както при основната усукана топка, трябва да използвате показалеца, за да посочите къде искате да хвърлите топката. Този път трябва също да държите средния пръст.

Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 8

2. Скриване на хитростта. Уверете се, че вашето захващане не е видимо за съперници, скрийте топката в Зама. В противен случай нападателят ще бъде предупреден за вашия обрат и едва ли ще получите желания резултат.

3. Компас и хвърляне. Поставете оловния крак на гумата в паралелна позиция. Повдигнете обратното на коляното и преместете бедрото напред, за да хвърлите. Вашият лакът трябва да е на едно ниво или над ръката ви и да се наведе под ъгъл от 90 градуса. Направете себе си с топката, както правите, когато хвърляте Fastbole.

4. Освободете топката с обрат. Дръжте палмата си вътре и освободи топката, правейки стъпка от друг крак. Когато ръката ви пише, помагат на бедрата. Когато пуснете топката, завъртете го с палеца нагоре и среден пръст надолу, сякаш ще свържете големи и средни пръсти заедно.

пет. Опитайте се да промените хватката си. Ако промените позицията на пръстите си, можете да промените пътя на топката, подведете нападателя. Обикновено усуканите топки са известни като хвърлящи се 11-5, поради пробив с топката (в интервалите на часовника). Опитайте тези начини да служат по различни начини:

Кривата на топката 12-6 преминава по-рязко. Поставете индекса и средните пръсти между шевовете и палеца на дъното на топката. Направете подрязано кликване при хвърляне или подаване на топката, преминаваща близо до главата, вместо да следвате движението на ръката до края. За да отчетете остротата на кривата, хвърлете малко по-висока от 12-6, вместо обичайната крива на топката. Изображението, озаглавено хвърляне на стъпка 12

Изображението, озаглавено хвърляне на стъпка 12

10-4 Кривата на топката започва да се движи по-близо до нападателя, а след това бавно се репети и тръгва. Започнете сцепката за традиционните усукани, след това плъзнете показалеца и средния пръст малко надолу към палеца. Поставете основния натиск върху средния си пръст и обърнете китката си преди хвърляне. Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 13

Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 13

Метод 3 от 3:

Falangie Steata

един. Хванете топката. Подобно на други усукани захващачи, променете показалеца си. Хванете средния пръст по долния шев и пръста по задния шев. Дръжте бейзболна топка, така че завоите за шевовете да са близо до дланта ви, един отгоре и един отдолу. Огънете индексния пръст навътре, преди да го поставите на топката, така че вашите нокти и горната част на фаланга останат на топката, а средният пръст Полша посочи целта.

За дясната ръка поставете средния пръст на десния шев отгоре и палеца на дъното на лявата шев. Лявата ръка трябва да направят напротив.
Вземете удобно заснемане и практика на фаланг. Свикнете с чувствата по време на практиката на улавяне, без да хвърляте, когато има време.

Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 10

2. Използвайте фаланга на показалеца, за да посочите целта. Подобно на литерализния, показалецът ви трябва да сочи към целта и да държи средния пръст - с допълнително предимство за по-голям въртящ момент, благодарение на огъването phalanx.

3. Дръжте улавянето си скрито в бейзболната ръкавица. Това е по-важно за фаланг обрат, защото позицията на пръста ви е много забележима.

Изображение, озаглавено хвърляне на стъпка 11

4. Компас и хвърляне. Вашият водещ крак трябва да бъде на паралелно. Повдигнете противоположното коляно и преместете бедрото напред, преди да хвърлите топката. Вашият лакът трябва да е на същото ниво с ръката си и да се наведе под ъгъл от 90 градуса, точно както по време на Fastboola. # Компас и хвърляне. Вашият водещ крак трябва да бъде на паралелно. Повдигнете противоположното коляно и преместете бедрото напред, преди да хвърлите топката. Вашият лакът трябва да е на същото ниво с ръката си и да се наведе под ъгъл от 90 градуса, точно както по време на Fastboola. Кликнете върху клик. Дръжте дланта си напред и освободете топката, пристъпи напред с друг крак. Точката трябва да излезе бързо от ръката, след като премине главата си. Когато ръката ти слиза след хвърляне, хвърли го напред към противоположното бедро. Завъртете палеца и средния пръст надолу, за да завъртите топката.

Съвети

Вземете по-голямата амплитуда на хвърлянето си, затворете китката толкова, колкото можете. Най-тежкотохваща, толкова по-голяма е силата на топката.
Когато хвърляте усукани, представете си движението на ръката и чук, който запушва нокътя.
Колкото по-близо до хватката на китката ви към тялото, прав и остър ще бъде усукана топка.
Когато хвърляте крива, мислете за движението на ръката си като чукане на пирон.

Затворването ще направи "изкривен" хвърляне, който се разбива гладко. Обикновено това е труден опит да се удари, защото прилича на fastball, но е късно и пада плосък.
Хванете около ¾ път е "юмрук", който няма да има остра фрактура, но също така ще се плъзга.

Не се спирайте на снимките, за да се откажете силно, фокусирайте се върху обрат. Няма значение дали ще има стачка или не, ритъмът ще го взриви.