Как да предотвратите изтичане по време на менструация

По време на менструация е необходимо да се справим с много неприятни странични ефекти, като спазми, промени в настроението и това може да е повече от достатъчно, за да се чувстват неудобно. Ако вие, с всички останали неща, трябва да се тревожите за потока, когато носите уплътнения, този период на месеца може да бъде много напрегнат. Въпреки това, има много начини да ви помогнем да се отървете от курса и алармите.

Стъпка

Част 1 от 2:

Избор на по-добра защита

един. Уверете се, че използвате правилно уплътнението. За да поставите правилно уплътнението, той трябва да бъде отстранен от опаковката, да се отстрани защитния слой и след това да се постави директно в средата на бикините, така че уплътнението да не е твърде високо или твърде ниско. Ако уплътнението има крила, не забравяйте да ги увиете около основата на бикините, така че уплътнението да се държи здраво. Сигурно закрепване на уплътнението на бельото, сложи го и гладко, за да се уверите, че всичко е на място.

Преди да носите уплътнението, не забравяйте да измиете ръката си и изхвърлете използваното уплътнение в кофата за боклук, след опакована в обвивка или тоалетна хартия.
Някои жени използват покритите уплътнения вместо обикновени. Да, те поглъщат по-лошо, но са по-екологични.

Изображението, озаглавено, предотвратява изтичането на подложки, докато сте на стъпка 2

2. Носете уплътнения с правилна дължина и дебелина. Ако имате проблеми с течове и изобилни разпределения, след това използвайте суперпоглъщащи и максимални уплътнения. През нощта, използвайте нощни подложки, тъй като те обикновено са по-дълги - въпреки факта, че са достатъчно тънки, те могат да бъдат носени и през деня, ако имате изобилие от менструация и често срещано изтичане.

По-добре използвайте подложки с крила - те не отиват и плътно държат бельо.

Изображението, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки, докато сте на стъпка 3

3. Използвайте и хигиенни уплътнения за по-голяма защита. Някои хора поставят хигиенни уплътнения отгоре и отдолу на обичайното полагане. Те осигуряват допълнителна защита на места, където са възможни потоци. Носенето на такива уплътнения са неудобни, освен това могат да бъдат изместени, така че е по-добре да се носят плътно бельо, докато не забравяте да ги поправите плътно.

Ако потоците се появят пред или зад уплътнението, след това го преместете малко по-високо или по-ниско, в зависимост от мястото на потока.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки по време на стъпката ви 4

4. Носят по-плътно бельо. Друг начин да се намали вероятността от изтичане е да се носят по-гъсто бельо. Това няма да може напълно да ви предпази от потоците, но ако потокът все още ще се случи, такова бельо ще намали обема си и ще абсорбира повече кръв. Факт на това, което носите по-стегнато бельо, ще ви позволи да се чувствате по-удобно.

Бельото не трябва да е прекалено свободно. В противен случай уплътнението ще отиде и може да доведе до проблеми.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки, докато сте на стъпка 5

пет. Опитайте се да носите специални бикини по време на менструация. Ако имате изобилна менструация и имате проблем с течове, тогава можете да носите специално бельо в периода на менструация. Ние не говорим за стари ужасни шорти, които трябва да се носят само по време на менструация, защото те не съжаляват да се развалят - "временно бельо" - това е специален тип бельо, което е пришито от трислойна тъкан за защита на жена от потоците. Първият слой - поглъщащ, вторият - предпазва от потока, а третата е направена от памук. Това бельо "диша", в него ще се почувствате комфортно, както и ще ви предостави защита на курса.

Въпреки факта, че чифт специални бельо струва 600-1000 рубли, ако си купите няколко двойки и през цялото време да ги носите по време на менструация, това ще бъде печеливша инвестиция.

Част 2 от 2:

Допълнителна предпазна мярка

един. Резервници. Ако искате да се чувствате спокойно по време на менструация, след това да подготвите резервни ленти, бельо или дори да преместите дънните дрехи само в случай. Ако чантата ви има място, тогава резервните дрехи ще ви помогнат да се чувствате по-уверени. Може би не е нужно да го използвате, но така ще бъдете по-спокойни.

Ако приключите уплътнението, не се страхувайте да попитате приятел или дори на учителя. Не забравяйте, че всяка жена е изправена пред скръб и дори ако вашите приятелки не могат да ви помогнат, те ще помогнат. Ако сте един от първите, които започнаха менструация, след това се отнасят до тези хора, които могат да помогнат.

Изображението, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки по време на стъпката ви 7

2. Опитайте се да преместите не толкова, колкото обикновено. Всекидневните случаи не могат да бъдат избегнати, дори когато носим уплътнението, но си струва да се припомнят, че вероятността за потока ще се увеличи, ако вървите по волана, бягате, скочи нагоре и надолу или просто се движете прекалено бързо. Внимавайте как се движите по време на менструация, особено по време на най-тежките дни, не искате уплътнението да се движи и води до изтичане.

Въпреки това, това не означава, че трябва да пропуснете класовете физическо възпитание или да седнете цял ден в ъгъла по време на менструация. Упражненията могат да намалят спазмите!

Изображението, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки, докато сте на стъпка 8

3. Носят по-тъмни и хлабави дрехи. Ще бъдете по-малко притеснени за потоците, ако носите дрехи, потоците, на които, ако това се случи, ще бъде едва забележим. На тъмните дрехи няма да бъдат видими петна, в допълнение, не е нужно да се притеснявате как да измивате леки дрехи от петна. Повече свободно облекло ще ви позволи да се чувствате по-удобно и ще бъдете по-лесни за преместване.

За да носите старомодни или безвкусни дрехи, не ви интересува какво ви харесва, но по време на менструация, дайте предпочитание към тъмните неща, за да се тревожите за възможните проблеми.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки по време на етап 9

4. По-често посещават тоалетна. Друг начин да се уверите, че поставянето на място и че не сте продължили - отидете в тоалетната стая по-често, отколкото обикновено. Посещавайте го на всеки два часа, за да смените уплътнението или да се уверите, че всичко е в ред. Това е чудесен начин да избегнете потоците, преди да се случат. Така че винаги ще знаете кога е време да смените уплътнението, което ще ви позволи да се чувствате уверени и защитени.

Ако трябва да излезете по време на урока, помолете учител за това и не се страхувайте, че той ще се ядоса - ако попитате учтиво и ще го направите само в "тези" дни, тогава всичко ще бъде добре.

Изображение, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки, докато сте на период 10

пет. Спят на тъмен лист или стара кърпа. Ако се страхувате да изтичате през нощта, особено ако прекарате нощта от приятел или приятелка, тогава съблечете стара одеяла или стара кърпа, която не е жалко. Така че не сте оцветяващи листа и сън мирно. Да се тревожите за потоците, не трябва да и сънят ще бъде по-силен.

Най-лошото нещо, което може да се случи - някой ще види увитите листове. Но всъщност, ако една жена забелязва това, тя ще разбере какво се случи, което означава, че няма какво да се тревожите за това.

Ако татко или друг мъжки представител ще видят петна от кръв, той също ще разбере какъв е въпросът. Не мислете прекалено много за последствията и се фокусирате върху спокоен и здрав мечта.

Изображението, озаглавено Предотвратяване на изтичане на подложки, докато сте на период от време

6. Чувствайте се безплатно на месечно. Месечно - това не е това, което си струва да се притеснявате, дори ако забраните малко отново. Трябва да се гордеете, че тялото ви се променя, и това е, с което живеят всички жени и се събраха - колкото по-бързо сте наясно с това, толкова по-добре. Говорете с приятелки, с майка ми или с тези, на които имате доверие, за "тези дни" и ще разберете, че нямате какво да се срамувате, защото това е естествен процес.

Разбира се, ако изтичате в претъпкано място, неудобството не може да бъде избегнато, но не трябва да се страхувате да изтече всяка секунда. Месечен - естествен процес, те не трябва да се намесват в живота ви ежедневен живот.

Ако наистина не е неудобно да носите уплътнение, тогава можете да се опитате да използвате тампони или менструални чаши, ако е по-удобно за вас. Тампоните трябва да се сменят на всеки 8 часа, а менструалните чаши - на всеки 10 часа, но те могат да предотвратят течове и могат да бъдат по-удобни от ивиците.

Съвети

Ако имате суитчър, тогава го завържете около колан, за да скриете кръвните петна.
Разберете издърпване на къси панталони или еластично бельо, ако ще носите пола.
Ако носите дънки или панталони, не са черни, след това поддържайте гамаши.
Носете дълги ризи, които могат да помогнат за покриване на малко "място".
Купете супер-абсорбиращи уплътнения.
Не давайте месечни разстройство на плановете си!
Променете уплътнението на всеки 3 часа.
Нощувки за пижама панталони за една нощ, така че уплътнението се проведе на място.
Ако сте в компанията на приятел или най-добър приятел, попитайте дали имат допълнителни уплътнения.
Ако нямате уплътнение с вас, то тоалетната хартия може да ви помогне в случай на не много изобилно разреждане.

Предупреждения

Променете уплътненията толкова често, колкото е необходимо, както и когато смятате, че вече е "използван". Мръсното уплътнение е заплаха за здравето, да не говорим за потоците. Препоръчително е да сменяте уплътнението на всеки 6 часа, ако менструацията не е вкусна, и на всеки 3 часа, ако менструацията е много изобилна.