Как да се справим с нощната нощ по време на менструация

Така че, вие все още не сте свикнали месечно, а последният път те са ви чувствали нещастни и неприятни. Тази вечер вашите приятели са планирани парти и не искате да я пропуснете, но вие сте малко страх да отидете. Това е естествено, но нямате причина да пропуснете!

Стъпка

един. Събирайте тампони и уплътнения. Дори ако не използвате уплътнения, не е лошо да ги имате с вас в случай, че все още се нуждаят. Най-вероятно няма да имате нужда от толкова много, но е по-добре да имате повече в наличност повече, отколкото се нуждаете.

2. Ако приятелката ви вече е била месечна, най-вероятно ще има хигиена. Ако те все още не са започнали, ситуацията може да е неудобна, но в зависимост от вашето приятелство, можете да го посветите на проблема си. В допълнение, мама ви кани приятел / приятелка има тампони или уплътнения - ако нещо, можете да ги попитате с нея.

Изображение, озаглавено да бъде секси в средното училище (за момичета) стъпка 1

3. Понякога тесните дънки доставят дискомфорт. Така че износване по време на менструация какво сте удобни. В допълнение, в дълга риза можете да се чувствате по-защитени.

Изображение, озаглавено сделката с тежки стъпки 16

4. Имат пуловер, яке или яке, които можете да свържете около кръста, ако възникне инцидент. Понякога това може да увеличи чувството за сигурност. Не вземайте добро яке с вас, пуловер или яке, вземете нещо от стари неща с вас, но се уверете, че те са цели.

Изображението, озаглавено да бъде голям партньор за раждане стъпка 9

пет. Вземете допълнителни дрехи. Ако имате проблеми, или разпределението ще бъде твърде изобилно, с допълнителни дрехи ще се почувствате по-удобно.

Изображение, озаглавено сделка с тежък период от време

6. Ако имате менструални спазми, не забравяйте да вземете Advil, Tylenol с вас или какво ви помага най-добре. Така че вероятно ще бъдете удобни и ще прекарате време

Изображението, озаглавено Имате добра хигиена (момичета) стъпка 1

7. Не мислете за менструация твърде много, не трябва да се притеснявате твърде много. Най-вероятно няма да се случват инциденти, а разпределянето няма да бъде твърде изобилно. Въпреки това, не забравяйте да приемете душа, преди да излезете или дори да го направите по време на партията, за да избегнете миризма и пелената.

Изображение, озаглавено Имате добра хигиена (момичета) стъпка 16

Осем. Когато промените тампон или уплътнение, и приятели са наблизо, се възползват от следните съвети, - те ще ви помогнат да направите ситуация по-малко неудобна:

Използвайте ножици, за да отворите опаковката и да избегнете странния здраво звук, когато го отворите, както обикновено.

Ако използвате уплътнението, бикините от бикините могат да направят силен звук. Така че се опитайте да го направите в тоалетната едновременно с спускането на вода в тоалетната. Работи добре, ако само не сте толкова тежки, че ще имате кръв, докато мием вода.

Не се измивайте в тоалетните тампони и уплътнения! Те могат да отбележат канализацията и това е тъжно.

За да изхвърлите тампон или уплътнение, увийте го в обвивката от новото и поставете в пакет. Можете да го обгърнете / нейната тоалетна хартия и да го хвърлите в боклук. Ако ги безпокоите, за да ги хвърлите в чужда кофа, можете да донесете със себе си пластмасова торба и да поставите използвания инструмент в него. Да го скриете в собствените си неща и изхвърлете, когато се върнете у дома.

Измийте ръцете. Има микроби, така че не се уверете, че никоя част от тялото ви не е заразена с инфекция само защото не си миете ръцете.

Оставяйки тоалетната, отворете стаята с поглед, за да се уверите, че няма следа от кръв навсякъде (на пода, тоалетна седалка и t. Д.Чест.

Изображение, озаглавено да бъде приятел с всички стъпка 9

девет. Помолете майка ми да каже майка на вашия приятел (можете да й кажете за всичко), че имате месечно. Тя ще знае и в случай на неочаквана ситуация ще ви помогне.

Съвети

Винаги носете със себе си обектите на женската хигиена. Сложи ги в чантата си, раница и t. Д., Така че те винаги са били с вас.
Въпреки че всичко това може да бъде плашещо, не забравяйте, че всички жени преминават през нея - това е нормално. Забавлявайте се на партито!
Попитайте мама или друго момиче или жена, на която имате доверие, ще ви помогнат да се справите с този проблем.

Предупреждения

Ако отидете да посетите близък приятел, кажете й за ситуацията и ми кажете, че ще трябва бързо да вземете душ сутрин.
Ако имате непредвидени, и не разказвате за тази приятелка или майка си, можете да разменяте мебелите.