Как да получите достатъчно боксови превръзки

Боксови превръзки се използват в бокс и други контактни спортове и са предназначени да предпазват ръцете на спортист по време на въздействието. Без тях ставите на пръстите и китките могат да бъдат сериозни вреди поради твърде силно въздействие или нередовна техника.Тази статия ще ви научи за правилно вятърни превръзки, за да предотвратите злополуки.

Стъпка

един. Отворена палма.

Изображение, озаглавено износване ръчни обвивки стъпка 2

2. Обърнете палеца в цикъла, така че превръзката да вися от задната част на дланта.

Изображение, озаглавено износване ръчни обвивки стъпка 3

3. Два пъти увийте превръзката около китката.

Изображение, озаглавено износване ръчни обвивки стъпка 4

4. Сега два пъти я увийте около палеца.

Изображение, озаглавено износване ръчни обвивки стъпка 5

пет. Сега можете да отидете в кокалчетата на пръстите си. Ще ги увива няколко пъти.

Изображение, озаглавено износване ръчни обвивки стъпка 6

6. Подути отново китката, после всеки пръст, вариращ от майката и завършва с индекса.

Изображение, озаглавено износване Ръчни обвивки Стъпка 7

7. Продължете да обгръщате ръката си, след това я закрепете там, където започнаха (на китката).

Съвети

Броят на оборотите на превръзката зависи от неговата дължина. Определеното количество се дава например. Експериментирайте с вашите превръзки.
Превръщането на намигване плътно, в противен случай те няма да се възползват.

Предупреждения

Не обвивайте превръзките твърде стегнати. "Твърде много" - Това е, когато чувствате, че ръцете са нетърпеливи.

От какво имаш нужда

Боксови превръзки. Те могат да бъдат намерени във всеки магазин за спортни стоки.