Как да организирате място за обучение: 15 стъпки

Имате проблеми с домашното? Дали сте се борели в леглото с учебника на историята на средновековието или да се включите в събитията извън прозореца, вместо да изучавате масата на Менделеев? Можете да помогнете на по-подходящо работно място. Необходими аксесоари, известно разумно планиране и организация и няколко лични инсулти ще ви позволят да оборудвате личния си образователен оазис, в който можете да подобрите работата си.

Стъпка

Част 1 от 3:

Оборудвайте работното място

един. Намерете добра маса (писмена или обикновена) и стол. Трябва да сте удобни, но не до такава степен да прекъснете и заспите! (Легло не е място за започване на уроци - незабавно изключете тази опция.) Работното пространство трябва да бъде достатъчно голямо, за да се разложи всичко, от което се нуждаете.

Всъщност вземете височината на таблицата. Когато седнете, капакът на масата трябва да бъде на ниво между кръста и гърдите, така че да можете свободно да поставяте лактите на масата, докато не бързате. Кракът трябва да бъде напълно стоящ на пода (или на крака).
Намерете комфортен стол, подходящ за маса. Ако столът, който се върти, се движи, се обляга, издига и така нататък ще ви отвлече, изберете най-обикновеното вместо това.

Ако работите на компютър, разстоянието от очите до монитора трябва да бъде от 45 до 75 cm.

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 2

2. Осигуряват достатъчно осветление. Недостатъчното осветление на работното място не само ви кара да преследвате носа си, но и ще предизвикате пренапрежение на очите, което е лошо и за здравето, и за процеса на изследване. Острата светлина, например от флуоресцентни лампи, също е вредна за окото. Използвайте лампа на маса, насочена директно към работното място, и полилей или друга лампа за запалване на стаята като цяло.

Ако можете да се включите в естествена светлина, определено си струва да се използва. Но забележете, че, въпреки че естествената дневна светлина от прозореца е буртрет, освежава и е приятна за очите, само самия прозорец, причинявайки изкушението да погледне в него, а не в учебника. Открийте тюл или завеси, ако са тънка и пропускайте светлина или просто се обърнете от прозореца.

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство Стъпка 3

3. Подгответе образователни консумативи. Уверете се, че имате всичко необходимо, и не е нужно да губите време, размахване на масата или шкафа в търсене на владетел или резервни пръти за молив.

Класически консумативи - химикалки, моливи, гумички, тетрадки, бележки, маркери, маркери и други подобни магазини на определено място на масата или в чекмедже.

Дръжте хартиена джоба речник и калкулатор на работното място, дори ако телефонът ви успешно изпълнява функциите на всичките три елемента. Разбира се, по телефона можете да извършите операция по деление или да проверите думата писане - но как да останете и да не отвличат милиони други неща, които могат да бъдат направени върху него?

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство Стъпка 4

4. Дръжте всички неща в ред. Използвайте чекмеджета, за да имате необходимите аксесоари, но не и разпръснати в цялата маса. Ако в таблицата има няколко кутии (или не), използвайте кутии, тави и други устройства за съхранение, които могат да бъдат на масата около периметъра на работното място.

Ако имате образователни материали на отделни листове, сортирайте ги в папки - всеки обект отделно. Не забравяйте да вземете папки и преносими компютри и да ги сгънете така, че просто веднага да получите правото.

За да организирате задачи, бележки и напомняния могат да използват табла или стенен календар.

Прочетете други идеи като Организиране на работния плот.

Изображението, озаглавено Направете място 5

пет. Организиране на компютърни файлове. Правилната организация на работното място означава поръчката не само във физически осезаеми неща, но и в паметта на компютъра. Били ли сте някога търсещи и неуспешно започнаха проект на есе? Загубиха бележките, необходими за предстоящото тестване, тъй като те не си спомниха къде са били спасени? Създайте отделни папки за всички елементи и съхранявате файлове, където трябва да бъдат.

Нека да видим файловете и папките на чисти имена, така че ако е необходимо, ще ги намерите чрез функцията за търсене. Отказват да избледняват или остроумни имена в полза на онези, които ясно описват съдържанието. Chernoviki също трябва да подпише!

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство Стъпка 6

6. Решете дали имате нужда от часове. Всичко зависи от това, което сте за човек, независимо дали ще ви мотивират да изработите още един час или просто да ви напомнят, че любимото ви шоу ще започне само за 15 минути (или ще ви накара да мислите: "Колко съм вече седя тук? Наистина ли е толкова малко?!").

Опитайте се да използвате часовника, за да зададете цели, свързани с времето. Можете просто да забележите времето на часовника или да използвате таймера функцията по телефона. Вземете решението да се ангажирате в определено време - да речем, 30 минути. По време на този сегмент не си позволявай да бъдеш разсеян. Когато той изтича, подредете малко почивка, за да се възнаградите за работата.

Можете също така да използвате таймера, за да забележите точното време, което отива за изпълнение на задачата. Това е полезно, ако се подготвяте към изпита, който ще бъде строго ограничен във времето, решаване на тестовата версия на контрола, на която трябва да е достатъчно урокът, или да репетирате доклада.

Ако тиктачността на традиционния часовник ви досажда, използвайте електронни. Изображението, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 6Bullet3

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 6Bullet3

Част 2 от 3:

Отърви се от всичко, което разсейва

един. Отърви се от бъркотията на масата. Това означава правилната организация не само съхранение, но и образователния процес: гледайте лаптопа, хартия, дръжки, отворени книги не се изкачваха по масата, докато го правите. Благодарката може да предизвика стрес и умора и да забави техните проучвания.

Тъй като във всеки случай трябва да подреждате почивките в класове, да разгънете момента по време на тях, за да влезете в работното място, преди да продължите.
Прекомерната опашка разсейва. Нека им се лъжат само това, което е необходимо в момента. Разстройство на работното място може да доведе до бъркотия в главата.

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 8

2. Остави настрана телефона. Трудно е да се игнорира атрактивната мощност на мобилния телефон. Модерният смартфон е в същото време най-мощният инструмент и най-мощният отвличащ фактор. Когато приготвите уроци, премахнете го, в противен случай можете внезапно да откриете, че седнете в "Odnoklassniki" или да пишете SMS на приятел, дори и без да си дадете доклад, че телефонът е в ръката ви.

Изключете телефона или изключете звука, така че сигналите да не ви отвличат да изучават. Също така по-добре да го оставите далеч от работното място, за да не бъде достатъчно за него само чрез навик. Изображение, озаглавено Направете учебното пространство стъпка 8Bullet1

Изображение, озаглавено Направете учебното пространство стъпка 8Bullet1

Ако използвате телефона като калкулатор, диаграма или с друга цел за обучение, превключете го на въздушната политика. В тази позиция той няма да вземе клетъчен сигнал, нито wi-fi. За времето на кратки прекъсвания в клас може да го свърже отново.

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 9

3. Отърви се от разсейването на звуците. Някои хора работят перфектно под фоновия шум, който, като Гуру, стоящ в кафене, нечетливо и следователно не отвлича вниманието. Други необходими пълни мълчание. Определете какво ви трябва, и в съответствие с този план вашето пространство.

Многозадачността е мит. Не можете да гледате телевизия или да се изкачите във Facebook и в същото време да научите как да изпълнявате няколко задачи наведнъж. В училище, фокусирайте се върху уроците и публикувайте телевизора и музиката до времето на почивка.

Ако някой гледа телевизия или говори в една и съща стая, където научавате, или зад тънка стена, опитайте се да неутрализирате тези разсейващи шумове, като използвате собствената си поддръжка.

Опитайте се да изберете нещо като шум за дъжд, звуци на дивата природа или друг звуков фон - проби от бял шум могат да бъдат намерени на сайтове и в мобилни приложения. Ако предпочитате музика, нека бъде лек класически или поне инструментална музика без думи. Трябва да бъдете защитени от разсейващи звуци, а не да разсейвате вместо тях на други.

Ако имате избор, не носете слушалки. Те често се намесват в концентрацията и абсорбцията на информация, вероятно поради факта, че изолират всички други шумове, а звукът не се смесва с естествен фон. Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 9Bullet4

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 9Bullet4

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 10

4. Използвайте мястото само за обучение (при условие, че вашият апартамент позволява). Ако сте ангажирани в леглото, ще трябва да мислите за една мечта и тогава истината ще падне. Къде сте свикнали да играете, ще мислите за игри, на масата за вечеря - за храна и така нататък. Вероятността от вниманието на асоциациите е доста висока.

Ако имате възможност да подчертаете мястото изключително за класове - дори ще бъде само ъгъл, ниша или складово помещение, - го направете. Нека вашето присъствие на това място е свързано с вас само с учене.

Ако няма такава възможност, полагайте всички усилия да конвертирате място, което има много функции, за да изпълнява много функции, за да изпълняват домашна работа. Ако това е маса за хранене, отстранете храната от нея, ястия, ваза с цветя или бонбони и така нататък. По същия начин, ако таблицата служи за игри и хобита, премахнете дисковете с компютърни игри, материали за скрапбук и други подобни.

Изображение, озаглавено Направете място 11

пет. Опитайте се да не се яде, докато учи. Седейки зад уроците, лесно да се уморим и да се напиете, но трябва да внимавате. Можете да се увлечете и непрекъснато да дъвчете нещо, дори не обръщате внимание на това. Най-лошото, ако е вредна храна, като чипове или сладкиши. Ако не направите без закуска, нека бъде пресни плодове, зеленчуци или пълнозърнести крекери.

Избягвайте да пиете твърде много захар и кофеин, докато сте учили. Те могат да увеличат нервната възбуда и в резултат на това ще се почувствате зле.

Опитайте се да отложите закуската преди почивката в класовете. Яжте в спокойна атмосфера, съзнателно, че ядете, а не чисто автоматично. Помислете за тази промоция за извършената работа.

Не пренебрегвайте нуждите на тялото си. Инсталирайте себе си на светло закуска или пълноценна храна, решете кой интервал можете да "презаредите" кафе. Така че се грижите за стомаха и за мозъка, който също е необходим.

Част 3 от 3:

Направете лични удари

един. Направете място за обучение в реално. Опитайте се да настаните на удобно място. Ако се нуждаете от абсолютна тишина, направете в тих ъгъл, в спалнята, дори в тавана, ако живеете в отделна къща. Ако предпочитате да заобикаляте звуците, подредете до по-натоварено място (но не директно в него).

Ако стаята не винаги ви служи да учиш, нека Вашият дом да знае кога да го направиш. Можете дори да се приготвите и да виси на вратата, когато знакът "не безпокойте", "изучавам уроци - без чукване!"Или" Моля, не се уверете ".

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 13

2. Използвайте мотивационния декор. Украсете плакати, снимки, снимки, които ви вдъхновяват и повдигат настроението си. Гледайте само, че те ви мотивират и не се разсейват.

Мисля, че ви вдъхновява. Фамилия или фотография? Плакат с колата на мечтата си, която се надявате да купите в края на изследването? Предишна химия Контрол с "двойно", която възнамерявате да поправите? Решете кой метод на мотивация е по-подходящ: "Gingerbread" или "Knut". Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 13Bullet1

Изображение, озаглавено Направете учебно пространство стъпка 13Bullet1

Украсете работното място е полезно, така че да се почувства "собствено", дори ако сте временно ангажирани в него (като, да речем, на масата или в хола). В допълнение към образователните доставки, донесете някои вдъхновяващи дреболигите с вас, което ще бъде лесно да се премахне веднага след като приключите.

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство Стъпка 14

3. Засягат вашите чувства. Ако искате да добавите цветно работно място, имайте предвид, че студените тонове (синьо, лилаво, зелено) причиняват чувство за мир и стабилност. Топли нюанси (червени, жълти, оранжеви) събуждат активност, а понякога и тревожност.

Ето защо, ако сте нервни преди изпитите, използвайте студената палитра за декора на работното място. Ако, напротив, трябва да "разбъркате", изберете топли цветове.

Не пренебрегвайте други сетива. Някои миризми, като лимон, лавандула, жасмин, розмарин, канела и мента, могат да помогнат за повишаване на настроението и да подобрят ефективността. Опитайте ароматни свещи или етерични масла (ако някой, нито членове на вашето семейство страдат от алергии).

Докато най-добрата подкрепа за изследване е неутрален звук, шум от дъжд или класическа музика, ако не ги харесвате, изберете добре позната музика. Направете плейлист от песни, които сте чули милиони пъти - те ще бъдат по-малко разсеяни от новия хит, който искам да пея.

Изображението, озаглавено Направете учебно пространство Стъпка 15

4. Не преставайте. Не забравяйте, че целта на организацията на работното място е да подобри ефективността на изследването. Ако се опитате да разграждате всичко напълно дълго, поставете и украсявате, отнемате времето, което може да похарчите за обучение и по този начин да имате лошо обслужване. Вместо да създадете работно място, където нищо не ви отвлича, ще отговорите на самия работни места!

Запомнете: по-добре е да учиш на работното място, далеч от идеалното, отколкото да не се учиш от съвършенство.

Съвети

Както е необходимо, подредете прекъсванията. Ако спрете да разберете какво преподавате, няма смисъл да продължим. Дори и след кратка почивка, ще забележите огромна разлика. Просто не се освобождава твърде дълго. 5-10 минути - какво ви трябва!
Неудобният стол може да причини дискомфорт или болки в гърба, които ще попречат на концентрата. В същото време, в много удобен стол има опасност да се отпуснете и искате да спите. Изберете стол, където можете да седнете дълго време, фокусирани върху изучаването. На дясната столче ще се чувствате удобно и мускулите ви няма да се натоварват.
Необходимото количество светлина зависи от това какво точно правите. Главни критерии - трябва ясно да видите всичко, от което се нуждаете, без да изпитвате стреса или дискомфорт в очите.
Ако на работното място е горещо, можете да падате и искате да спите, ако е твърде студено - умственият ви процес може да забави. Ако е възможно, изберете температура, при която вашето тяло и ум функционират най-добре.
Ако искате да слушате музика, дайте предпочитание да се отпуснете.
Проучванията показват, че повечето ученици са най-успешни в тиха среда. Ако телевизорът или музиката като фон повдигнете настроението си, намалете силата на звука. Въпреки това, най-добре е да изключите телевизора изобщо, дори и от изхода, така че да няма изкушение да го включите, без да излизате. Музиката е желателна да избира без думи. Подходяща класическа инструментална музика, електроника или след скала. Тя трябва да бъде спокойна и ненатрапчива, така че да не сте разсеяни.
Ако класическата музика е в съня на вас, опитайте да слушате светлина поп музика. Изберете спокойни и релаксиращи песни, които няма да ви позволят да заспите, но няма да отвлечете.
От място за обучение няма да бъде много полза, ако не можете да направите там, когато имате нужда. Ако имате често срещана работа с някой друг, направете график, за да знаете кога ще се насладите.