Колко токсикат без пиене на алкохол

Използването на алкохол премахва вътрешните ограничения и допринася за производството на допамини, което ви позволява да се чувствате по-щастливи. Под влиянието на алкохола човек променя възприятието на заобикалящия свят, нещо, което липсва в "трезвия" живот - забавление и удовлетворение. Въпреки това, има много потенциални проблеми, които се срещат при пиене на алкохолни напитки, които засягат както емоционалното, така и физическото здраве. Освен това системното използване на алкохол може да доведе до алкохолизъм. За щастие, има няколко начина да се чувстват всички предимства на алкохола, докато не изпитват негативни последици за тялото. Опитайте се да викате без пиене на алкохол!

Стъпка

Метод 1 от 3:

В търсене на приключения

един. Отидете във фитнеса или в парка. Физическите упражнения помагат за обезопасяване без пиене на алкохол. Редовни спортове, и по-специално, извършване на Cardooperts, помогнете на тялото да произвежда допамин, серотонин и ендорфин -гомони на удоволствие. Високата концентрация на тези вещества в мозъка причинява чувство на еуфория, подобно на това, което човек може да изпита при пиене на алкохолни напитки.

Редовните спортове подобряват настроението. Намерете тренировки, които са подходящи за вас. Ако искате да комуникирате, можете да се присъедините към групата, например, да правите спортни танци или пешеходен туризъм. Благодарение на това ще се справите по-нетърпеливо. Ако оценявате самотата, можете да вземете джогинг.

Изображение, озаглавено Чувствайте се, полезно пиене на пиене 2

2. Опитайте Banji скокове. Много хора считат за екстремни спортове като възможност да изпитат еуфория. Ако обмисляте екстремни спортове като опция, която ще ви позволи да изпитате приятна интоксикация, няма да ви е трудно да намерите спорт, който ще задоволи всичките ви желания. Например, можете да опитате skydayving, рафтинг или сноуборд. Тези спортове значително ще подобрят емоционалното ви здраве, както и благоприятен начин да се отрази на физическото здраве.

Можете да се присъедините към група, която обича приключението. Защо да не намеря приятели, които се скитат или делтапланарство? Класовете в групата ще ви дадат възможност да намалите разходите за експонати за екстремни спортове и ще помогнете на нови приятели, които споделят вашите интереси.

Изображение, озаглавено Чувство за пияница за пиене 3

3. Влюбвам се. Любовта често се сравнява с състоянието на алкохолната интоксикация. Любовта засяга мозъка, точно като алкохол. Когато сте влюбени, нивото на допамин се издига, създавайки чувство на еуфория. В допълнение, любовта помага на човек да бъде по-щедър, по-малко депресиран и напрегнат.

Изображение, озаглавено FEL пиян без стъпка 4

4. Опитайте удовлетворение от единство с природата. Забелязали ли сте някога, че се чувствате на почивка? Ако сте отделили време да напуснете работата и ежедневните дела и посвещавате времето за почивка, ще се съгласите, че природата може да даде усещане за щастие. Когато сте на плажа, в планините или в гората, мозъкът започва да обработва информацията напълно по различен начин: звуците са по-силни, цветовете са по-наситени, а дори въздухът е различен там от града. Това усещане за интоксикация! Не седнете у дома, отидете на разходка!

Изображение, озаглавено Чувствайте се, полезно за пиене 5

пет. Карам на американския слайд. Вашият местен развлекателен парк може да бъде чудесно място, ако искате да изпитате нови приятни усещания. Ако искате нови емоции и ярки впечатления, увеселителният парк е това, от което се нуждаете. Езда на американските слайдове и ще изпитате приятна интоксикация, без да приемате алкохол в устата и капките. Ще имате приятен главата на главата, ще изпитате молитва при ходене и дори загубите малко в космоса. Опитайте и няма да можете да останете!

Метод 2 от 3:

Използване на въображение

един. Слушам музика. Много хора изпитват дълбоки чувства, слушайки музика. Някои мелодии ни засягат до дълбините на душата. Това може да бъде любима детска песен, мелодия, която сте танцували сватбения си танц, или песен, която ви харесва. Някои мелодии могат да ни прехвърлят в друго време и място. С други думи, музиката може да ни извади от реалния свят. Това е нещо като "музикална еуфория". Изберете музика, като следвате личните си предпочитания.

Изображение, озаглавено Чувство Пияно пиене на пиене 7

2. Върнете се до детството. Искам да изпитате замаяност и състояние, когато земята напусне от под краката? Помнете детството! Помнете вълнуващото усещане, когато заобиколите, докато не падна? Защо не опитате отново? Глупак! Събирайте приятели и отидете в парка или детската площадка. Карам на люлката, високо, както в детството, езда от хълма, точно както го направихте, когато е малък.

Изображение, озаглавено Чувство, което е полезно за пиене на пиене 8

3. Плаши се. Страх причинява усещания, наподобяващи алкохолна интоксикация. Изпитваме страх, губим контрол над себе си. Това може да причини вълнение. Въпреки че умът може да разберете, че не заплашвате опасността, чувството за замаяност и небрежност може да ви пренебрегне. Опитайте се да изпитате усещането за страх.

Има много начини да се изплашиш. Погледнете филма на ужасите или прочетете книгата, която ще ви накара да треперите. В допълнение, можете да прекарате нощта на улицата в палатка с приятелите си. Организирайте конкурс, който ще разкаже за най-ужасната история или ще публикува най-пронизващия вик.

Изображение, озаглавено Чувствайте се, полезен етап 9

4. Опитайте се да не спите, дори когато го искате. Състоянието, когато се чувствате фрактално на краката си, можете да сравните с алкохолна оформяне. Можете да постигнете същите усещания, ако се опитате да постигнете усещането за силна умора. Опитайте се да не спите, докато очите ви започват да се затварят. Ще почувствате интоксикация като след алкохол. Разбира се, не трябва да прибягвате до по този начин, ако следващата сутрин ставате да работите рано или в училище.

Изображението, озаглавено, се чувствате пиян без стъпка 10

пет. Пийте кафе или напитки с кофеин. Голямо количество кофеин може да ви даде усещане за алкохолна интоксикация. Кофеинът също "отключване на езика" и помага да се чувствате по-спокойни в обществото. Но не прекалявайте, твърде много кеширано вашето здраве.

Метод 3 от 3:

Разбиране на усещането за интоксикация

един. Променете настроението си. Алкохолната интоксикация със сигурност влияе на настроението. Тези промени могат да бъдат по-добри и за по-лошо. Алкохолът променя химичните реакции в мозъка. Подобни промени могат да възникнат поради други причини. Ето защо понякога можем да почувстваме усещане за интоксикация, въпреки че нито алкохол чип пиеше. Промяната на настроението може да предизвика дълбоко домашно удовлетворение и наслада. Понякога можем да изпитаме противоположни чувства, например тревожност и самота.

Изображение, озаглавено Чувство, което е полезно за пиене 12

2. Променете поведението си. Алкохолната интоксикация засяга действията на хората. Под влиянието на нови химични реакции в мозъка започваме да се държим напълно по различен начин. Например, под действието на алкохола, човек може да стане по-общ. Това се случва най-вероятно защото човек се чувства по-спокоен и уверен. Въпреки това, някои хора под действието на алкохола стават агресивни или затворени сами по себе си.

Изображение, озаглавено Чувствайте се, полезно за пиене на пиене 13

3. Чувствам промяна във вашето физическо състояние. Когато сте в състояние, което прилича на алкохолна интоксикация, най-вероятно забележите някои промени в тяхното физическо състояние. Можете да усетите сънливост или слабост. Пиян човек, като правило, преживява световъртеж. Можете да видите елементи за съжаление и тестване на стълбове при ходене. В допълнение, пияният човек има значително бавна реакция.

Изображение, озаглавено Чувствайте се си необходим етап на пиене 14

4. Забавлявайте се на нови усещания. Хората се радват на нови усещания. В допълнение, за много това е важно преживяване, което искат да влязат в живота. Експериментирайте с нови усещания. Въпреки това, помни ме, не прекалявайте в желанието да знаете нещо ново.

Съвети

Въведете приятелите си! Ще получите повече удоволствие от нови видове забавления, ако вашите приятели ще бъдат близо. Смехът също дава усещане за щастие.

Предупреждения

Бъдете внимателни, ангажирани в нови видове екстремни спортове. Помислете за границите на вашите способности. Спрете дали усещате пренапрежение, световъртеж или други подобни симптоми.
Показват мярка при пиене на кофеин като стимулатор. Също така, не се напивайте, ако почувствате замаяност или слабост.