Как да намерим човек, ако смятате себе си за непривлекателен

Вие сте много по-привлекателни, отколкото си мислите! Въпреки това е съвсем нормално, ако понякога ви се струва, че не е така. В съвременния свят, когато отвсякъде с рекламни страници, идеално редактирани снимки на модели, продаващи всичко, вариращи от бърза храна и завършващи с автомобили, вашето самочувствие може да стане опасно ниско ниво. Ще бъдете изненадани, ако разберете, че дори момичетата привлекателни според вас са толкова критични за някои елементи от външния им вид, които понякога тази самокритика отблъсква хората и прави невъзможни близки отношения. Ако искате да преодолеете чувството за непривлекателност и да се запознаете с човека, ще трябва да се разберете по-добре, обградете се с правилната среда, за да откриете, че късмет, който е достатъчно късмет, за да се срещне с вас, и тогава няма да бъде.

Стъпка

Част 1 от 3:

Разберете и подобрете собствената си представа за себе си

един. Идентифициране на лоша идея на тялото ви да го преодолее. Вашият умствен визуален образ е как виждате себе си и как се чувствате. Човек с положителен начин обикновено се чувства по-удобно и се оценява по-точно, това се принуждава по-добре да го третира. Това не означава, че винаги трябва да оценявате позитивно или да приемете, че няма такива физически характеристики, които не могат да бъдат коригирани по здравословен начин на живот (например тегло или тен). Вместо това, положителен умствен образ трябва да ви даде сила чрез разбиране за собствената си стойност и значимост като човек. Знайте, че вие Важно и Имат значително въздействие за живота на приятелите и семейството.

Отрицателният умствен образ може да бъде изразен, както следва:
един) В нереалистичното представяне на собствената си фигура (няма нищо ужасно в фигурата или крехката фигура, Но те са Неправилно лично мнение, че вашите естествени форми не са достатъчно добри)-
2) В смисъл на собствена провал, която се ражда от измислено отношение към неговата фигура (дори ако можете да подобрите диетата си и да започнете редовно да се занимавате с упражнения, външните характеристики на тялото ви не се отразяват във вашата стойност, Стойността на човека като човек се намира в него вътреЧест-
3) В усещането за срам, смущение и силна загриженост поради тяхната форма (тестването на светлината е съвсем нормално, но паника атаки и други физически прояви на безпокойство са знак за присъствие на негативен умствен образ на човек)-
4) В усещането за дискомфорт в собствената си кожа (прекомерната концентрация върху себе си води до прекомерно мислене за най-простите движения, поради което те започват да изглеждат неестествени).

Изображение, озаглавено с гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 2

2. Препратете и забавлявайте тези мисли, които ви причиняват лошо самочувствие. Причината за отхвърлянето на тялото ви може да бъде сключена в нещо очевидно, например, в присъствието на богове или белег, или можете да видите няколко по-малки недостатъка едновременно, като форма на нос или уши. В някои случаи проблемът изобщо няма физически проявление, но е резултат от емоционално разстройство, например поради факта, че някой казва на човека, че е дебел, когато не е така. Преодолейте всички тези нещастия са доста трудни, но само се приемат, както сте, можете да напреднете напред, да научите как да обичате себе си и да вземете любовта на други хора.

Опитайте се да намерите същата функция, която не ви харесва в себе си, в някой, който гледате с възхищение. Не е лошо да търсите примери между членовете на вашето семейство. След като намерих една и съща функция от любимия член на семейството, например, леля, мама или някой друг, нетърпеливи мисли за себе си за себе си на следващия вид: "Вярвам, че мама е красива и заобикаляйки през цялото време с нея с нея. Аз съм много по-привлекателен, отколкото ми се струва".

Научете се да приемате физически недостатъци, които имате, като неразделна част от човешкия живот. Замени самокритиката на добрите окуражаващи думи за подкрепа. Не можеш да направиш нищо с мол по бузата, но можеш да контролираш чувствата си и собственото си отношение към себе си. Вие не сте неуспешни, не грозни и не са ужасни. Вие сте уникални и уникални. Това ви прави специален.

Изображение, озаглавено с гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 3

3. Предизвикайте нереалистичните медийни стандарти за красота. Тези снимки, които виждате всеки ден в рекламните плакати и ролки по телевизията, не са отражение на образа на хората в реалния живот. По-важното е, че външният вид на други хора не трябва да влияе на как Вие Почерпи се. Красотата са склонни да избледняват и "Съвършенство" В много случаи може да изглежда невярно и фалшиво. Идеализацията на нереалистичните стандарти може да бъде причина за вашия отрицателен умствен образ. Изгорете тези мисли редовни напомняния, че всички тези жени, които виждате в медиите, представляват само малък процент от населението. Много неестествено се опитва да бъде като тях!

Веднага щом се хванете върху факта, че сравнявате изображението си с образа на медийните красавици, шофирайте такива мисли! Кажете си: "I Красив, И красотата на тези жени не е здравословен постижим стандарт за всеки". Така че си сигурен в ума по-здравословен начин на мислене, който ще ви помогне да преодолеете депресията и тревожността, защото и двете щети усещането за вашата собствена привлекателност.

Върху козметиката и свързаните козметични продукти могат да бъдат изразходвани десетки хиляди рубли, ако не и повече. Но дори и с най-радикалния грим, ако сте нещастни вътре, промяната на външния вид няма да може да повлияе на това как се чувствате.

Изображение, озаглавено Game Goyfriend, ако се чувствате непривлекателна стъпка 4

4. Развивайте самочувствието и изграждане на здрави взаимоотношения, за да укрепите чувството за собствена привлекателност. Самочувствието е ключов компонент на привлекателността и готовността да отидете на датите. Способността да се справят добре със стреса, прави човек по-привлекателен. Да се увеличи доверието и да се научат да подкрепят здравите взаимоотношения с хората, които разумно ще прибягнат до препоръките по-долу.

Любов с любов В любимия си стил дрехи. Индивидуални хора някои стилове в дрехите отиват повече от други. Прекарайте време да не изследвате различни стилове, за да вземете този, който ви подхожда най-много!

Научете се да подчертавате най-добрите си функции в ежедневието Виж добре. Изберете най-добрите си функции и поддържайте здрави грижи за тялото, включително балансирана диета, Това ще ви позволи да гледате и да се чувствате значително по-добре.

Подкрепете приятелите си и се научете да приемате подкрепа от тях. Небалансирани отношения или т.нар "Токсични взаимоотношения", може да доведе до допълнително дразнене и оголване. Подобни взаимоотношения са в състояние да намалят самочувствието и емоционално да ви източат, поради това, което ще почувствате и изглеждате по-малко привлекателни.

Изображение, озаглавено с гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 5

пет. Отидете в здравословен начин на живот, за да подобрите самочувствието. Въпреки факта, че самочувствието ви не трябва да се основава на промяна на външния ви вид, ако се грижите за подобряване на здравето си, можете да обичате тялото си по-силно, да се чувствате успешни, да повдигнете настроението си, да подобрите състоянието на кожата и да придобиете по-положително изглед Светът. Като се има предвид, че може да искате да промените веднага, знайте, че еднократната промяна във вашата диета и физическа активност е малко вероятно да ви даде никакви постоянни видими резултати. Опитайте се здраво да отидете на здравословен начин на живот.

Предаване на недостатъците на вашия начин на живот и постепенно ги елиминирайте един по един. С изключение на сладка храна и напитки с ниска хранителна стойност, като бонбони и сода, може да се даде най-силен положителен ефект върху състоянието на тяхното здраве.За да получите допълнителни хранителни съвети, да се обърнете към терапевт или диетолог.

Овлажнявам и Власт Кожата му. Суха не тежка кожа може да изглежда уморена, защо сами ще изглеждате по-добре. Въпреки това, има много начини Дайте на кожата здрава и блестяща гледка.

Да се погрижим за достатъчен сън. Липсата на сън има множество отрицателни ефекти върху здравето, включително недостиг на сили / грижи, влошаване на качеството на живот, увеличаване на кръвното налягане, инсулт, затлъстяване и други. Да се погрижите за подобряване на вашето здраве и външен вид Увеличете ранната продължителност на съня (сън до полунощ).

Постепенно започват да извършват физическа активност. Никой никога не е успял да слезе от дивана и веднага да управлява разстоянието на маратона без предварително обучение! Ако сте поставили гол за непрекъснато движение за един километър, започнете с ходене. През първите две седмици в един ден можете да ходите пеша 500 m. През следващите две седмици е възможно да започнете да работите това разстояние, както е необходимо, да се правят спирки. Това е такъв постепенен начин да се въведе физическо натоварване в живота ви.

Част 2 от 3:

Намери човек, който ще ви оцени

един. Обградете се с подходяща среда. Вие определено няма да намерите стесните си, ако седите на дивана всяка вечер и не гледайте дивана! Започнете да упражнявате социална дейност, която ще повлияе на личните ви хобита и хобита. Така че ще се насладите на влизането в света и хората, които са се срещали на различни събития, ще имат подобен на вашите интереси. Наличието на общи хобита е важен компонент на повечето силни връзки.

Опитайте се да намерите местни интернет ресурси, които ще ви помогнат да се срещнете и да се запознаете с хора, които имат подобни интереси. Така ще бъде възможно да се научат за обществените събития, в които ще имате възможност да се срещнете с тези момчета, които никога няма да се срещнете някъде другаде.
Проверете информацията за най-близките събития на вашия град на бюлетина или просто задайте заявка за търсене в интернет билборд за плакатите на местни събития. Така ще събирате информация за фестивали, изложби и други събития, които бихте искали.
Можете също да погледнете в клубове на хобита, да се запознаете с различни уроци по креативност или да започнете да играете спорт. В някои клубове и в класа творчество или спорт е доста реалистично да се срещнем с добър човек, например в клуба на любителите на литературата, в кръга на настолните игри, в хора, докато работим на социална основа, в класната стая, в класната стая уроци, рисуване, готвене, театрално умение, в плажен волейбол, футбол, когато играят пенници и така нататък!

Изображение, озаглавено Game Goyfriend, ако се чувствате непривлекателна стъпка 7

Излезте от собствената си зона за комфорт. Начинът от ръба на приятел, среща с нови функции и хора, ще ви даде възможност да постигнете повече. Когато човек напусне зоната на собствения си комфорт, той започва да изпитва положително вълнение, което увеличава работата му, му помага да се справи с промените, които са настъпили и стимулира удължаването на хоризонта.В същото време някоя от споменатите свойства може да направи много да впечатли потенциалния ви бъдещ човек и да помогне за завладяването на сърцето му.

Опитайте се да намерите нов подход към ежедневните ежедневни ситуации. Например, просто променете пътя, за да стигнете до работа. Значението е да бъде в такава ситуация, в която перспективите ви ще се различават от обичайното.

Започнете с малки промени и постепенно идвате напълно нови и необичайни неща за вас. Подобреното бутане от самото начало може да предизвика твърде много тревога, което ще доведе до чувство на самостоятелна тревога и депресия. Започнете с малки и бавно преместете се към по-големи промени.

Изображение, озаглавено Получете гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 8

3. Познайте себе си. Чувството за собствена непривлекателност може да ви накара да започнете връзка с някой, който няма да ви оцени, както сте. Но самият факт на присъствието на любовни взаимоотношения не може да бъде по-важен от вашето емоционално и психическо състояние. Вие заслужавате такъв човек, който ще ви обича и уважава точно това, което имате. Не се съгласявате с нещо по-малко.

Ако младежът, който вярва, ви прави това, което иска, без да обръща внимание на вашите чувства, изисква от вас да му дадете по-голямата част от времето и силата си и усилията ви или да плашите връзката ви, а такива отношения ще ви донесат повече вреда. Това може да е индикатор, който вие тя не следва продължават да подкрепят отношенията с него.

Част 3 от 3:

Трикове съблазняване

един

Инсталирайте визуален контакт. Да, може да не е лесно, когато, заради вълнението, започвате да крещавате пеперуда! Но директният визуален контакт е универсален сигнал, който показвате на човек ви интереса, така че се опитайте да не се отклонявате, ако вашите виждания ще се срещнат.

Чрез инсталиране на визуален контакт дори може да изглежда като млад мъж още по-привлекателен и сладък. Дълбоко очите в очите ще увеличат шансовете ви за успех.
За да въведете по-дълъг визуален контакт, можете да използвате малък трик с прост дизайн. Например, докоснете ръката на младия си и го помолете да ви погледне. Дълбоко погледнете в очите му. Няколко секунди попитайте дали не носите контактни лещи (дори ако знаете, че има прекрасно зрение). Така че правите дългосрочен визуален контакт с по-естествено и по-малко странно.

Изображение, озаглавено Получете гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 10

2. Осигурете желаната атмосфера с подходящо осветление. Разширените ученици са подсъзнателен индикатор за интерес (а напротив). Изберете за дата с потенциалното сигнално пространство с приглушено осветление, като кафенета, планетариум или кино.

Дори ако сте поканили човек в дома си в името на напълно невинен урок, като подготовка за теста, приятелски съвместно гледане на филма или нещо подобно, използвайте най-лекото осветление на лампата на бюрото и не се включвайте Топ светлина в стаята.

Изображение, озаглавено Game Goyfriend, ако се чувствате непривлекателна стъпка 11

3. Докоснете човека, когато е подходящо. Когато докосвате човека, мозъкът му естествено започва да произвежда окситоцин, който понякога се нарича любов хормон. В допълнение, окситоцин е важен за създаването на социални отношения и развитие на доверието. Първо използвайте невинно кратко докосване на ръка или рамо, но тъй като отношенията развиват своята продължителност.

Ако се чувствате неудобно да докоснете човека в самото начало на комуникацията си, винаги можете да седнете до него, а не срещу него. Така че непреднамерено ще докоснете ръцете и бедрата, стимулирането на производството на окситоцин и може би ще започне романтичната си връзка.

Изображение, озаглавено с гадже, ако се чувствате непривлекателна стъпка 12

Усмихни се. Когато се усмихваш с млад мъж, изпратете му сигнал, който получавате удоволствие от съвместно развлечение с него. Той стимулира реакцията на мозъка му, който кара желанието му да ви донесе още по-голямо удоволствие!

От наша страна можете да демонстрирате човек Собствено чувство за хумор, Така че и двамата можеш да се смееш и да се усмихваш. Ако един млад човек ви счита за забавление, тогава може да искате да прекарате повече време с вас, което може да бъде началото на по-сериозна връзка.

Естествен начин от душата заедно да се смее - той отива на концерт на някой хуморист. Ако не сте съвсем сигурни в факта, че искате романтична връзка, можете да вземете моите приятелки с вас. Но вие със сигурност трябва да седнете до човека и, ако е възможно, да заемат цялото си време.

Предупреждения

Ако не сте в състояние да преодолеете чувството за собствена непривлекателност и непрекъснато се стремите да оцените себе си в собствения си вид, тогава проблемът ви може да бъде по-сериозен. В такава ситуация тя ще бъде разумна за съвети от специалист (психоаналитист, психотерапевт или психолог).