Как да готвя суров овес

Суров овес - цели овесени зърнени крупи, разделени на няколко части, а не сплескани. Тя изисква много по-дълго време за готвене, отколкото сплетени или бързоразни овес, но структурата му, изискваща дълго дъвчене и невероятно богат аромат на постоянни очаквания. Суров овес може да бъде приготвен на печка или печене във фурната и да обогати подправки, плодове и кленов сироп. Прочетете допълнителни инструкции, как да направите овесена каша от сурови овес на печката, печете във фурната и да готвите в бавен парк.

Съставки

За готвене oatmeal

1 чаша необработена овесена каша
3 чаши вода
1/2 чаша мляко
1/2 чаени лъжички сол

(по избор)

Подправки, като канела, индийско орехче или чукане
Кленов сироп или кафява захар
Плодове: плодове, нарязани ябълки или нарязани банани

За готвене oatmeal

1 чаша необработена овесена каша
1/2 супена лъжица масло
1/2 чаени лъжички сол
2 чаши вряща вода
1.5 чаши мляко

(по избор)

1 чаена лъжичка канела
2 ябълки с отдалечено ядро, обелени и нарязани
1/3 чаша кафява захар

Готвене овесена каша на вечер

1 чаша необработена овесена каша
1.5 чаши мляко
1.5 чаши вода
1/2 чаени лъжички сол

(по избор)

2 ябълки с отдалечено ядро, обелени и нарязани
2 супени лъжици кафява захар
1.5 супени лъжици масло
1/2 чаена лъжичка канела

Стъпка

Метод 1 от 3:

Овесена каша

един. Кипяща вода. Налейте три чаши вода в малка тенджера и доведете на кипене. Ако желаете, можете да заври водата в микровълновата фурна.

Изображение, озаглавена Кук Стоманена овеса Стъпка 2

2. Добавете нетретирани овес в тенджера, поставете щипка сол, доведете до кипене и продължете да готвите, разбърквайте овес с дървена лъжица.

Изображение, озаглавено готвене стомана нарязан овес стъпка 3

3. Пригответе се на малък огън без затваряне на капака за 20-30 минути. Проверете за готовност след 20 минути готвене. Ако искате да дъвчете овес по-дълго, гответе по-малко време, ако предпочитате по-мек - подгответе повече време.

Не разбърквайте овес, докато ким.

Ако водата се изпари твърде бързо, намалете температурата на готвене.

Изображение, озаглавено Cook Steel Cut Oats Стъпка 4

4. Добавете мляко. Разбъркайте всичко с дървена лъжица. Нека овесената каша кипи още 5 - 10 минути.

Изображение, озаглавено Готваща стомана Нарязани овес Стъпка 5

пет. Отстранете овесената каша от огъня и се разлагате с плочите с лъжица. Поръсете с канела, индийско орехче, суров захар, кленов сироп или плодове.

Метод 2 от 3:

Овесена каша

един. Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий.

Изображение, озаглавено Кук Стоманена овес Стъпка 7

2. Кипяща вода. Налейте вода в малка тенджера и срийте. Ако желаете, можете да заври водата в микровълновата фурна.

Имайте предвид, че водата ще се изпари при кипене. Да имате 2 чаши вряща вода за овес, трябва да вземете 2 и 1/4 чаши студена вода.

Изображение, озаглавен Cook Steel Cut Oats Стъпка 8

3. Междувременно поставете тенджера със средни размери на плочата при средна температура. Поставете маслото в тенджера, оставете го да се топи.

Изображение, озаглавен Cook Steel Cut Oats Стъпка 9

4. Добавете нетретирани овес в тенджера. Разбъркайте го с дървена лъжица с масло. Изпържи овеса, разбърквайки понякога, за около три минути или до кафяво.

Изображение, озаглавено готвене стомана нарязан овес стъпка 10

пет. Изсипете вряща вода в тенджера с овес. Разбъркайте дървената лъжица.

Изображение, озаглавено Готваща стомана Нарязани овес Стъпка 11

6. Добавете канела, ябълки, сол и мляко.

Изображение, озаглавено Готварска стомана Нарязани овес Стъпка 12

7. Поставете сместа в намазана стъклена или метална форма за печене и място в предварително загрята фурна.

Изображение, озаглавено Готваща стомана Наряза овес Стъпка 13

Осем. Подгответе овесена каша от 50 минути до един час. Проверете след 30 минути или не изгаряте. Овесената каша е готова, когато тя ще бъде усукана отгоре.

Изображение, озаглавена Готваща стомана Нарязани овес Стъпка 14

девет. Сервирайте със сметана, пресни ябълки или поставяне по ваш избор.

Метод 3 от 3:

Готвене овесена каша на вечер

един. Смажете бавно като малко количество растително масло. Ако не го събудите, ще бъде трудно да получите овесена каша сутрин.

Изображение, озаглавена Кук Стоманена режеща овес Стъпка 16

2. Поставете нелекуваните овес, сол, мляко и вода в Mednenovarka. По избор можете да добавите ябълки, суров захар, канела, масло и / или ядки.

Изображение, озаглавена Кук Стоманена режеща овес Стъпка 17

3. Разбъркайте всички съставки добре.

Изображение, озаглавено Cook Steel Cut Oats Стъпка 18

4. Затворете капачката до по-бавно и поставете копчето на ниската температура. Оставете овесена каша, за да се подготвите за нощта.

Изображение, озаглавено Cook Steel Cut Oats Step 19

пет. Сутрин извадете контейнера от по-бавното и разбъркайте овесена каша. Разстелете го с лъжица върху плочи и поръсете нещо по ваш избор. За да избегнете смилането на овесена каша, прочетете подканите и съветите, преди да започнете да готвите:

Опитайте една и съща рецепта в тенджера или медицински съвет през деня, а не през нощта. Гледайте за овесена каша и започнете да проверявате готовност след 5 часа. Така ще знаете колко време имате нужда от готвене в Mednenovarka. Ако имате по-бавно с прозрачен прозорец отгоре, можете да гледате готвене. Ако трябва да отворите контейнер, за да проверите готовността, знайте, че добавя около 30 минути чрез време за готвене.

Включете таймера, ако нямате програмируема Mednenovarka. Инсталирайте таймера за включване за известно време, който обикновено заема нощно готвене.

Съвети

При готвене нелекувани овес, използвайте доста голяма тенджера, в противен случай овесената каша ще бъде претъркана над ръба.
Подгответе двойна или тройна част и я съхранявайте в хладилника в плътно запечатващ контейнер за правене на микровълнова печка.
Когато готвите може да опитате да добавите сушени плодове, увеличаване на количеството вода, тъй като сухите плодове го абсорбират.

Предупреждения

Някои рецепти предлагат овесена каша цяла нощ. Може да не е безопасно поради бактериологични проблеми.
Не опитвайте тази рецепта в RiCeworm, защото, най-вероятно, овесената каша ще падне над ръба.

От какво имаш нужда

Горните съставки
Голяма тенджера с капак
Лъжица
Стъклена или метална печене
Пчелен мед
Съдебен контейнер за стъкло