Как да си направим chaw от авокадо

Авокадо често е богата на мазнини, но като всички други плодове, те отиват с много здравословни вещества. Авокадо съдържа калий, което е с 60% повече от бананите.

Авокадо може да е горчиво, но това не означава нищо: малко захар ще помогне за коригиране на този проблем.

Съставки

1 зрял авокадо
1 чаша мляко
1/4 чаша захар
2 супени лъжици шоколадов сироп
3/4 очила на натрошен лед

Стъпка

един. Добавете всички съставки в блендер.

Изображението, озаглавено Направете авокадо Shake Step 2

2. Смесете ги добре, докато всички парчета се превърнат в хомогенна маса.

Изображението, озаглавено Направете авокадо Shake Step 3

3. Покрийте стените на чашите си с шоколадов сироп.

Изображение, озаглавено Направете Avocado Shake Step 4

4. Налейте картофено пюре в очила.

Изображение, озаглавено Направете авокадо Shake Step 5

пет. Украсете сладоледа и черешите или още една сол авокадо отгоре.

Изображение, озаглавено Направете авокадо Shake Step 6

6. Наслади се!

Съвети

Бъдете внимателни, покрийте стените на очилата с шоколадов сироп, в противен случай десертът може да стане твърде сладък.
Уверете се, че авокадо не е твърде горчиво.