Как да направим кожата перфект

Рано или късно всеки трябва да се изправи пред онези или други кожни проблеми, независимо дали са пъпки, сухота, повишена чувствителност, тлъст, пигментация или бръчки. Напълно да се отървете от или избягването на среща с повечето от тях е невъзможно, но можете да предприемете стъпки за минимизиране на щетите. Направете кожата здрава, написана правилно за нея. Решават проблеми, когато се появят с помощта на подходящи средства или процедури. В допълнение, се грижете за кожата и тялото като цяло, като се придържате към здравословен начин на живот.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Внимателно се грижете за кожата

един. Научете вида на кожата. Първата стъпка К Перфектна кожа - Разберете точно как е по-добре да се грижите за конкретно за твоя Кожа. Кожата на всеки човек е уникална. Това, което работи за другите, може да не работи за вас. Погледнете внимателно кожата си и решете, това е нормално, чувствително, сухо, мастно или комбинирано.

Ако имате Нормално кожата, имате късмет! Кожата ви не става мазнина, порите са малки, тонът на кожата е еднакъв и вие рядко се страдате от акне.
Чувствителен са склонни да реагират силно на стимулите. Тя може да се превърне в суха, сърбеж или раздразнена поради времето, вашия начин на живот и продукти, които ядете.
Сухо Кожата обикновено изглежда изтеглена след почистването и може да бъде груба или кори, особено изложена на студено време или сух въздух. Сухата кожа е предразположена към образуването на малки бръчки, но порите върху нея обикновено са малко вероятни.
Мазна Кожата може да стане мазна и да придобие смел блясък за един час след измиване. Мазнината на кожата може да дойде дори чрез козметика, принуждаване на грим "поле". Мазната кожа е предразположена към появата на акне и акне и има забележими пори.
Комбиниран Типът на кожата означава, че на някои раздели може да бъде сухо, а на други - мазнини. Кожата може да бъде мазнина в Т-зоната (челото, носа и брадичката) и в същото време издърпа и пилинг по бузите. Порите върху такава кожа обикновено са забележими в T-зоната.
Също, в зависимост от това дали, светлина, средно аритметично или тъмен тона Кожата ви ще се характеризира с определени функции. Това трябва да се има предвид при избора на инструменти за грижа.

Изображение, озаглавено да се отървете от дълбока стъпка 1

Измивам два пъти дневно. Изключително е необходимо да се измие мръсотията, мазнините, бактериите и гримните остатъци, които в противен случай могат да останат на кожата.

Измийте два пъти дневно: веднъж сутрин, за да се измие кожата на кожата, натрупана за една нощ и веднъж вечер, за да се отървете от мръсотия и отправни остатъци.

Ако не използвате козметика, може да сте достатъчно, за да го измиете веднъж на ден.

Преди да измиете, извадете косата обратно, за да отворите напълно лицето.

За почистване на лицето, мокри го с топла вода. Горещата вода може да бъде твърде агресивна и да отреже кожата, но топлата ще се вписва идеално, тъй като ще помогне да се отворят порите. Пеене на малко почистващ продукт на дланта и го прилагат към лицето на леки кръгови движения. Преместване отдолу нагоре и от средата на лицето до страните, започвайки с брадичката. Трябва да почистите цялото лице и шията.

Обърнете специално внимание на "пазарните гънки", като назолабиални гънки.

След това изплакнете лицето със студена вода, за да затворите порите. Гледайте да измивате умивалник напълно. Чиста кърпа суха повърхност (не три, тъй като е твърде груба към кожата). Или, дори по-добре, дайте на кожата да изсъхне.

Изображението, озаглавено е психически еластична стъпка 8

3. Употреба Почистване, Подходящ за вашия тип кожа (той трябва да бъде посочен на опаковката). Ако е възможно, избягвайте средства, съдържащи аромати, багрила или голям брой агресивни химикали. Те могат да причинят дразнене на кожата или просто да бъдат неефективни. Когато става въпрос за грижи за лице, тогава по-прост, толкова по-добре.

Ако имате суха кожа, може би вечер ще бъде по-добре да не използвате умивалник, а средство за премахване на грима на база петрол база основа. Това е намалена сухота и дразнене, което може да е резултат от прекомерно измиване.

Изображението, озаглавено от черно до блондинка в една нощ стъпка 10

Използвайте тоник. Тоник - най-подценяването на продукта за грижа за кожата и много жени пропускат тази стъпка. Въпреки че употребата на тоник не е абсолютно необходима, тя носи кожата повече ползи: премахва остатъците от мръсотия и детергент, възстановява киселинно-алкалния баланс на кожата и го подхранва. Също тоник допринася за най-доброто усвояване на продуктите за грижа (като овлажняващ крем, серум или слънцезащитен крем), които кандидатствате след него.

Повечето тонични се произвеждат в течна форма и те са много лесни за използване. Просто стиснете малко на памучния си диск и внимателно нанесете върху лицето и шията. Оставете тоник на кожата, промийте или избършете.

Ако кожата ви е предразположена към образуването на акне, използвайте тоник с бета и алфа фантокси киселина за ексфолиране на кожа.

Ако имате суха кожа, изберете овлажняващ тоник с витамин Е или алое вера.

Ако имате нужда от тоник с анти-стареене, използвайте такъв състав, от който има антиоксиданти (за възстановяване на кожата) и ретиноиди (за борба с бръчките).

Ако имате суха или чувствителна кожа, не използвайте тоник, съдържащ алкохол, тъй като може да бъде твърде агресивен и да изрежете кожата.

Имайте предвид, че децата и юношите не се препоръчва да се използва тоник. Най-добре да ги стартирате след 17 или 18 години.

Изображение, озаглавено Получаване на бледа кожа Стъпка 10

пет

Използвайте овлажнител. Независимо от вашия тип кожа, избор Овлажняващи средства е един от най-важните моменти в дневната грижа за кожата. Такива средства означава да овлажнява кожата си, като същевременно се запазва влагата в горните слоеве. В допълнение, те защитават кожата и подобряват нейния тон и текстура. Както и с други продукти за грижа, изборът на овлажняващо средство зависи от вашия тип кожа.

Ако сте използвали тоник, придайте на кожата няколко минути преди нанасяне на овлажняването.

Хората с нормална кожа трябва да изберат овлажняващи овлажните агенти на водна основа, които не разбиват баланса на кожата. Овлажняването на средства трябва да се усети светлина и ниско съдържание на мазнини. Овлажките инструменти за нормална кожа обикновено съдържат леки масла, като цетилов алкохол и циклометикон.

Хората със суха кожа се нуждаят от по-силно средство за по-дълбоко овлажняване. Съответно, овлажняващите средства за суха кожа обикновено имат маслена основа, която допринася за най-доброто приспадане на влагата в кожата. Потърсете такива овлажняващи съставки като масло от гроздови семена и диметикон (тип силиконово масло).

Мазна и предразположена към образуването на кожа от акне също се нуждае от влага, особено ако използвате сушилни агенти за измиване и тоник. Потърсете много лека вода, основана на вода. Изберете тези, на които има "некодиран" знак, което означава "не запушване".

Чувствителната кожа се нуждае от много прости овлажняващи средства, които няма да дразнят кожата. Избягвайте средства с аромати и багрила, както и киселини, съдържащи киселини. Вместо това изберете съставките като алое вера, лайка и краставица, които успокояват кожата.

По-старата кожа диша лесно, така че избрани по-богати петролни или петролни рафинирани продукти. Трябва също така да търсите продукти, съдържащи антиоксиданти, ретиноиди и алфа фалкуролоти, за да получите допълнителни предимства под формата на подравняване на кожата и набръчкване.

Ако имате мазна кожа, използвайте овлажняващ агент без масла, на база водна или гел. Ако имате нормална кожа, по-добре е да изберете средство на база крем. Хидратиращи продукти на петролна база са най-подходящи за хора със суха кожа.

Изображение, озаглавено Получете бледа кожа Стъпка 9

Редовно ексфолира кожата. Редовната ексфолиация на мъртвите клетки прави кожата свежа, гладка и блестяща. Следователно трябва да се направи поне веднъж седмично или по-често (в зависимост от вида на кожата).

Много хора погрешно смятат, че ексфолиацията означава изстъргване на кожата на земята. Всъщност тя не може само да навреди, тъй като интензивното ексфолиране или използването на груби ексфолианти могат да причинят микроранци на кожата.

Кожата (особено кожата на лицето) е чувствителна и се нуждае от малко по-голяма проява на любов и грижа, отколкото обичайно да се мисли. Така че, ако решите да закупите скраб, изберете този, който съдържа малки зърна, а не големи гранули.

Вместо това можете да закупите леки агенти, съдържащи ексфолиращи съставки като алфа фантоквид, премахване на мъртвите кожни клетки, без да се налага да го търкат. Или можете просто да използвате чист мокър терен салфетка или ръкавица, за да изтриете внимателно лицето си - тя работи, както и други средства и доста икономически по отношение на паричните разходи!

Друга възможност може да бъде закупуването на почистващо устройство и ексфолиращо устройство, като например кланезоник. Той има въртяща се четка за внимателно почистване на лицето и. Много хора, които използват ясно, силно го препоръчват, но значителна цена (от 5000 до 10 000 рубли, в зависимост от модела и конфигурацията, както и периодично трябва да купите нова дюза) го прави подходящ за всички.

Последният вариант е производството на собствено почистване у дома. Много е лесно да се направи и той може да даде същите резултати като всички закупени, но ще бъдете сигурни, че тя е абсолютно естествена. Опитайте се да смесвате кафява захар със зехтин, питейки сода с вода или Други съставки за домашно присвояване.

Изображение, озаглавено Избягвайте да правите грим грешки стъпка 15

7. Винаги измивайте грима. Може би звучи като страхотна истина, но е невъзможно да се подценява важността на пълното обезвреждане на грима всяка вечер. Това е скучно и със сигурност в вечерите, това е последното, отколкото искате да направите, но кожата ви ще ви каже благодарение!

Ако гримът остане на лицето за нощта, той може да победи порите и да не даде възможност на кожата да се възстанови след ден. Това отваря пътя към външния вид на черни точки, акне, излишък от себум и други проблеми. Проучването показа, че ако не премахнете грима правилно, кожата може да остане седем пъти по-бързо.

В допълнение, гримът може да забави свободните радикали, ефектите от които кожата е изложена през деня. Ако не почистите кожата през нощта, тъй като трябва, тези свободни радикали ще останат на него. Лошо, тъй като свободните радикали унищожават колагена в кожата, което води до появата на бръчки.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръснещия обрив стъпка 1

Осем. Поддържайте почистващите салфетки под ръка. Въпреки че е желателно да се използва пълна процедура за грижа (пълно почистване, тонизиране и овлажняване), в случай на извънредна ситуация трябва да се съхранява до леглото опаковане на салфетки за премахване на грима от лице и очи. Тогава ще ви трябва само бързо да избършете лицето си, за да премахнете по-голямата част от грима, преди да паднете върху възглавницата.

Изображение, озаглавено да се отървете от бръснещия обрив стъпка 12

девет. Нека да отпуснем кожата от грима. Ако е възможно, опитайте от време на време, за да придадете на кожата си, а не да рисувате, особено ако се използва за прилагане на гъст тон. Може би такава перспектива за вас плаши, но кожата ви ще се почувства много по-добре. Ако изобщо ходиш на всички боядисани, звучи твърде изключително, опитайте се да се премествате в овлажняващ крем с ефект на тона - това е много по-лесно от основите на грима, но няма да имате чувство, "гол" лице.

Изображение, озаглавено Организирайте Вашата пързалка за събиране на грим 10

10. Да се отървете от старата козметика. Най-малко веднъж на всеки шест месеца проверете козметичната си чанта и изхвърлете всичко, което е разделено. Козметика - рая за бактерии, така че използването на удебелена основа и трупове с бучки може да вкара порите и да доведе до акне. Не използвайте козметика, чийто срок на годност е преминал.

Изображение, озаглавено избледняване акне белези стъпка 16

единадесет

Не забравяйте за слънцезащитния крем! Значението на слънцето не може да бъде надценено. Уау крем не може да бъде подценен. Те защитават кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, което може да доведе до цялостен букет от кожни проблеми. Доказано е, че слънцезащитният крем значително намалява риска от рак на кожата и това е достатъчна причина да я използваме. Той също така предпазва кожата от стареене под влиянието на слънчева светлина, включително бръчки, пигментни петна, съдова решетка и промяна на цвета.

Трябва да се използва слънцезащитен крем със защитен фактор (SPF), особено ако имате ярка кожа и червена или блондинка коса. Много овлажняващи и тонални бази вече имат слънцезащитен фактор, който опростява ежедневната ви грижа за кожата. Неспазването на защитата срещу ултравиолетовете може да доведе до рак на кожата.

Не забравяйте, че използването на слънцезащитен крем трябва всеки ден, и не само през лятото или когато слънчево. Ултравиолетовите лъчи са също толкова силни и студени и дори способни да проникнат през облаците и дъжд. Ако е необходимо, можете да укрепите защитата срещу слънцето, поставянето на слънчеви очила и модерна шапка.

Никога не използвайте стар или просрочен слънцезащитен крем. Неговите защитни свойства вероятно са се изпарили и няма да ви предпази от изгаряния и повреда на кожата. В допълнение, съставът на слънцезащитния крем се променя след датата на изтичане и може да предизвика дразнене и сърбеж.

Метод 2 от 3:

Научете се да се справяте с кожни проблеми

един

Борба акне. Акне или ядосан обрив, е един от най-упоритите и досадни кожни проблеми. Въпреки факта, че главно страдате от нея Младежи, Тя може да се появи и в зряла възраст. Никой няма имунитет от появата на акне е тук, тогава там. Тъй като акне е много широко разпространен проблем, има огромно количество наркотици и с някои дялове и грешки ще намерите какво ще ви помогне.

Следвайте нормалната ежедневна процедура за грижа за кожата (почистване, тонизиране, овлажняване), но използвайте продукти, специално проектирани за кожата на акне. Опитайте се почиствате продукти с такива съставки като триклозанова, бензоил пероксид и салицилова киселина. За борба с сухотата, използвайте белите дробове, които не съдържат масла, овлажняващи.
В допълнение към стандартните дневни процедури, местната употреба на лекарства, които обикновено се произвеждат под формата на сметана или мехлеми, често помагат. Най-ефективните средства съдържа такива съставки като бензоил пероксид, салицилова киселина, сяра, ретиноиди и аеозина киселина. Въпреки че повечето от тези средства могат да бъдат закупени свободно, големи концентрации могат да изискват рецепта.

Изображение, озаглавено предотвратяване на инфекции, причинени от етап 12

2. Ако акне не минава, посетете дерматолога. Дерматологът е лекар, който е специалист по проблеми с кожата. Ако точка лечението не помага, регистрирайте се за приемане в дерматолог. Тя може да ви пише препарати за външна употреба или да приема вътре в зависимост от вида и тежестта на акне. Някои помага на пероралните антибиотици, за някои жени е ефективно да бъдат контрацептивни хапчета, а някой друг се нуждае от по-кардинал ретиноиден инструмент, като изотретиноин.

Изображение, озаглавено Вземете красива афро-американска кожна стъпка 2

3. Борба с признаци на стареене. Дълбоки и малки бръчки, кожени флъзгащи и пигментни петна - кожни проблеми, с които всеки ще трябва да се изправи пред определен етап от живота. Въпреки това, подлежащ на правилната грижа за кожата, можете да забавите външния им вид и да спасите кожата на млада за дълго време.

Първо, много е важно да се използват продукти за грижа, предназначени за стареене на кожата. Те са по-наситени и следователно по-добре е да се овлажнява, което е особено важно, тъй като стареещата кожа изсъхва бързо и става като хартия.

Да се справят с имитираните бръчки и деклариране на кожата, използвайте овлажняващи кремове или лосиони, съдържащи антиоксиданти. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, които унищожават клетките на кожата и водят до стареенето. Най-често срещаните съставки, съдържащи антиоксиданти, са чай екстракт, ретинол (витамин А) и кинетин (растителен хормон, за който се смята, че увеличават съдържанието на колаген в кожата).

За борба с пигментните петна и щети, причинени от слънцето, потърсете продукти, съдържащи бета и алфа фантокси киселини, тъй като те излъчват кожа, отстраняват мъртви клетки и променят слоевете на кожата, отваряйки по-свежа и гладка кожа под тях.

Изображението, озаглавено да се отървете от белези от акне естествено стъпка 9

4. Попитайте лекар за лечението на ретиноева киселина. Ретиноевата киселина или тертиноин, е кисела форма на витамин А, изключително ефективна по отношение на редуциращите бръчки, укрепване на петата кожа и шлифоване. Това се случва, защото тертиноинът подобрява възпроизвеждането на клетките, стимулира производството на колаген и ексфолира кожата. Към момента на писане на тази статия, Tertinoin за използване на открито в Русия не е регистриран, но можете да попитате за него въпрос към вашия дерматолог. Ако живеете в Русия, може да се намери по-подробна информация за този агент тук. Също така, ретината киселина е част от някои средства за професионален пилинг, използван в салоните.

Изображението, озаглавено, предотвратяване на акне след стъпката на бръснене 12

пет

Борба с промяна на цвета на кожата. Промяната на цвета включва проблеми като кафяви петна, по-тъмни зони и хиперпигментация. Тези проблеми се причиняват от прекомерно производство на меланин в кожата, което може да бъде причинено от голям брой различни причини, включително ефектите на слънцето, бременността, менопаузата, контрацептивните хапчета, други лекарства и притискане на акне. Въпреки че промените в цвета понякога преминават сама по себе си, има богат избор от лекарства за ускоряване на този процес.

Изберете съоръжения за грижа за кожата, съдържащи ретиноиди и ги използвайте ежедневно. Ретиноидите (витамин a производни) ексфолират кожата, което ви позволява да отстранявате горните потъмнени слоеве и давате място по-свежо, нови клетки. Появата на кожата трябва да се подобри в рамките на няколко месеца.

Ретиноевата киселина е по-бързо действащо средство, но както е споменато по-горе, кремове с тази киселина в Русия не се продават.

Ако се интересувате повече от осветлението на кожата (за изсушаване на тъмни петна или мелазми), ефикасно средство е хидрохинон ще бъде добър избор за вас. Хидрохинон осветява кожата, задържайки производството на меланин. Кремовете с хидрохинон при концентрация от 2% се продават в аптеки и козметични магазини. Освен това по-висока концентрация на хидрохинон се счита за опасна, трябва да знаете, че това вещество е забранено в редица азиатски и европейски страни поради потенциални канцерогенни свойства.

Ако цената не е фундаментална точка, можете да опитате лазерно или леко лечение, химически пилинг или микродермабразий. Свържете се с дерматолог или козметик, за да разберете какво е по-горе подходящ за вас.

И накрая, най-важното нещо, което трябва да помните, когато се занимавате с кожна потъмняване, - Винаги използвайте слънцезащитен крем. Той няма да даде ултравиолетови лъчи, за да започне процеса на производство на меланин и да прави петна още по-забележими.

Изображение, озаглавено лекуване на косата стъпка 5

Научете се да се грижите за чувствителна кожа. Чувствителната кожа може да бъде сериозен проблем - необходимо е да се избере внимателно да се избере грижа за грижата, в противен случай може да изчакате такива проблеми като прекомерна сухота, зачервяване, изгаряне, червени "Pumerals" или дори евреи.

Чувствителната кожа също ви прави податливи на такива кожни заболявания като екзема, розацея, акне и контакт дерматит. Въпреки това, ако се научите да бъдете търпеливи и да научите информация, преди да опитате това или това означава или процедура, тогава чувствителната кожа няма да ви пречи на вас.

Когато купувате пари, за да се грижите за чувствителна кожа, е изключително важно да се избягват пречистващи, овлажняващи и други средства, съдържащи аромати или багрила, тъй като тези средства са много по-склонни да причинят нежелана реакция. Опитайте се да изберете най-простите продукти. Изберете инструменти, съдържащи десет и по-малко съставки.

В допълнение, трябва да избягвате средства, съдържащи ингредиенти като антибактериални средства, алкохол, ретиноиди или алфафантоксини киселини. Въпреки че тези вещества могат да бъдат полезни за други типове кожа, когато се използват върху чувствителна кожа, те предпочитат сухота и дразнене.

Вместо това използвайте продукти, съдържащи успокояващи и противовъзпалителни съставки, като бял чай, алое, невен, лайка, овес и водорасли.

Ако има специфично средство за защита, което бихте искали да използвате, но не сте сигурни как реагира кожата, добра идея ще бъде предварително тестване. Започнете да използвате малка сума пари. Разтривайте го в кожата зад ушите пет вечери подред. Ако не се прояви дразнене, опитайте този инструмент на малка площ на кожата близо до окото. Повторете няколко пъти: ако няма признаци на дразнене, използването на този инструмент трябва да е безопасно за целия човек.

Ако говорим за декоративна козметика, опитайте се да използваме основата за грим на силиконова основа, тъй като е вероятно да предизвика реакцията с най-малка вероятност. Използвайте моливи за очи и вежди, а не течна очна линия, тъй като съдържа латекс, който е често срещан алерген. Не използвайте водоустойчива спирала, защото за отстраняването му е необходимо за специален инструмент, който ще бъде твърде агресивен за вашата чувствителна кожа.

Метод 3 от 3:

Промяна на начина на живот

един

Използвайте здравословна храна. Придържайте се към здравословна диета, богата на витамини и минерали, които се нуждаят от кожата ви. Витамините B, C, E, A и K ще помогнат на кожата ви да изглежда свежа и светеща.

Витамин В е необходим за кожата, косата и ноктите. Тя се съдържа в продукти като яйца, ориз, банани и овесена каша.
Витамин С предпазва кожата от Вредно въздействие на слънчевите лъчи. Той се среща в цитрусов цвят, като лимон, вар или оранжев, в червен пипер, червена боровинка и гроздов сок, карфиол и листа зеленина.
Витамин Е също помага за защита на кожата от излагане на слънце. Можете да го намерите в продукти като маслини, спанак, ядки, семена и растителни масла.
Витамин А е необходим за възстановяване на кожата - без него кожата ще изглежда суха и пилинг. Витамин А може да бъде получен от плодове и зеленчуци, така че яжте повече.
Витамин К помага Намалете тъмните кръгове под очите и Синяки. Витамин К е скрит в листа зеленчуци, млечни продукти и някои видове месо, като свинско и черния дроб.

Изображението, озаглавено да се отървете от червената и раздразнена кожа на нос стъпка 13

Поддръжка на водния баланс. Как вероятно знаете, използването на вода е много важно за поддържане на чистотата и здравето на кожата. Това се дължи на факта, че кожата, както и повечето клетки на нашето тяло, се състои главно от вода.

Без достатъчно вода кожата може да се дехидратира и да изглежда суха, извадена и пилинг. С течение на времето това може да доведе до образуването на бръчки. Трябва да пиете най-малко 2,5-3 литра вода на ден.

Водното пиене също допринася за елиминирането на токсините от организма, което иначе ще натрупа и влоши състоянието на кожата и цялостното ви благополучие.

Въпреки че няма точни научно доказани индикации за това колко вода трябва да се използва в един ден (сумата за всеки човек ще бъде различна и освен това зависи от климата и физическата активност), опитайте се да пиете 6-8 чаши.

Ако не обичате да пиете много вода, можете да го замените с голям брой зелени или билкови чай или кокосова вода (за което се смята, че е особено полезно за кожата). Алтернативно, е възможно да се добави към водата от лимон, за да се даде вкус. Лимоните също са много полезни за кожата, така че веднага убивате две зайци!

Също така, опитайте се да ядете повече зеленчуци и плодове с високо течно съдържание, като домати, краставици, дини, грозде, салата от айсберг, целина и репички.

Изображение, озаглавено счупване и увреждане на африканската стъпка 19

Измиване. Заспивателна нужда от здрава, свежа кожа. Докато спите, кожата ви се възстановява и актуализира, заменяйки старите клетки с нови.3

Ако не спите, на следващия ден кожата може да изглежда скучна, бледа и отпусната. Отчасти това се дължи на факта, че кръвта ви циркулира достатъчно бързо, когато сте уморени. Липсата на сън също причинява разширяването на кръвоносните съдове в кожата, поради което под очите се появяват тъмни кръгове.

Така че кожата ви да изглежда свежа и здрава, трябва да развиете здравословен режим на заспиване. Възрастните трябва да спят за 7-8 часа, деца и юноши - 8-9.5 или дори 10 часа. Опитайте се да станете и да отидете по едно и също време всеки ден, като тялото като постоянен режим. Избягвайте да пушите и пиете алкохол преди лягане, тъй като засяга качеството му.

В допълнение към съня като такива, можете да направите някои полезни промени в неговите условия, които ще имат положителен ефект върху външния вид на кожата ви. Например, по-добре е да спите на гърба, а не върху стомаха, защото в този случай лицето ви не се притиска към възглавницата (която може да доведе до образуването на бръчки).

Също така трябва да смените възглавницата на възглавницата поне веднъж седмично, за да избегнете натрупването на себум, мръсотия и бактерии. Дайте предпочитание на белите легла, тъй като боя в цвят може да предизвика дразнене на чувствителна кожа.

Изображение, озаглавено Намаляване на черните точки Стъпка 16

Редовно упражнявайте. Физическото упражнение не само ще ви подкрепи във формата, но и да помогнете на кожата да закупи прясно здраво силяно положение поради по-големия приток на кислород.

Не използвайте грим, когато играете спорт. Пот и мръсотия ще отбележат порите и могат да причинят външен вид на акне.

Не оставяйте пот на лицето си след тренировка. Вземете душ или поне внимателно осъзнайте веднага след спорта. Важно е също така да се поддържа здравословно тегло и индекс на телесна маса, съответстващ на вашата височина и възраст.

Изображение, озаглавено лечение на акне стъпка 6

пет

Избягвайте стреса. Стресът силно засяга кожата ви във всички отношения. Тя може да причини прекомерно производство на кожа, зачервяване, чувствителност на кожата, акне или външен вид. Освен това той може да изостря такива кожни проблеми като розацея или екзема.

Ако говорим за химически процеси в организма, тогава стресът предизвиква увеличаване на нивото на кортизол и този хормон, от своя страна, стартира производството на кожен салон и води до образуването на акне. Също така той кара кръвоносните съдове да се разширят, което причинява зачервяване.

На нивото на физиологията, постоянно се намръщи на челото и веждите, по този начин причиняват загуба на колаген, който може да доведе до преждевременни бръчки.

Следователно, Намаляване на нивото на стрес, Можете да подобрите състоянието на кожата си. Това може да се направи, като се разпредели време за изучаване на това, което ви харесва, например за туризъм, йога класове или просто комуникация с вашите близки.

Изображение, озаглавено Вземете красива африканска американска кожа Стъпка 15

Хвърли тютюнопушенето. Пушенето много силно влияе на кожата ви. Точка. Ако искате да подобрите външния вид на кожата си и да предотвратите появата на ранни признаци на стареене, отказът на цигарите трябва да бъде първата ви стъпка.

Пушенето не влияе на кожата ви по много причини. Първо, цигарите съдържат въглероден оксид, който намалява количеството на кислород, попадащ в кожата, и никотин, който влошава кръвния поток. Тези два фактора могат да накарат кожата ви да изглежда тъпа, сива и суха.

Второ, пушенето нарушава асимилацията от тялото на хранителните вещества, като витамин С, който е необходим за възстановяване и актуализиране.

Пушачите са по-податливи на появата на дълбоки и имитични бръчки, отколкото техните връстници за непушачи, тъй като пушенето ускорява стареенето поради влошаването на притока на кръв към кожата.

Отхвърлянето на тютюнопушенето не е най-простото нещо в света, но ако имате решителност и подкрепа на семейството и приятелите си, е възможно.

Изображение, озаглавено Apply Goth грим стъпка 13

7. Използвайте козметика, подходяща за кожата. Ако използвате декоративна козметика, изберете продукти, подходящи за вашия тип кожа. Потърсете висококачествена козметика с етикетиране "некодирани" или "не оценявате порите". Изберете инструменти, подходящи за вашия тон на кожата и проектирани за неговия тип.

Ако имате суха кожа, изберете овлажняващ крем с ефект на тон.

Ако имате мазна кожа, изберете тонална база без масла.

Каквато и козметика да използвате, от време на време, оставете кожата да се отпусне от нея. Извадете грима поне един час преди сън и опитайте поне няколко дни в седмицата да не рисувате.

Никога не тренирайте с козметика на лицето.

Съвети

Винаги проверявайте продукта, преди да го използвате. За да опитате нов инструмент, нанесете малко количество китка или по-високо на ръката си и изчакайте 24 часа. Ако нямате обрив, уртикария или друга алергична реакция, най-вероятно този продукт е безопасен.
Не претоварвайте кожата с обилно сметана или лосион. Количеството на размера на граховото зърно ще бъде достатъчно. Прекомерните количества химикали могат просто да увеличат количеството акне и мазна кожа. Нека ежедневната ви грижа за кожата е проста и лесна. Лесна миене на топла вода, сушилнята и малко количество прост крем за лице може да работи чудеса.
Вместо да прилагате голямо количество основи за грим, можете да го смесите с вашия овлажняващ крем.
Ако кремът или друг овлажнител причинява появата на обрив, се отказвайте. В допълнение, след появата на обрив, е необходимо да се даде лицето на почивка за известно време и да не правите грим няколко дни.
Не докосвайте лицето си. Всеки понякога иска да почука пъпка или да излекува кора, но на пръстите ви има огромен брой бактерии, които лесно се прехвърлят в лицето и могат да направят малки обриви на големи или реинфектирани места, които лекувате.
Дръжте косата чиста, особено ако имате бретон. Опитайте се напълно да премахнете косата си от лицето. Ако имате мазна коса, опитайте се да ги извадите от лицето и да измиете редовно. Не използвайте климатик на бретон - само от върховете и до половината от задната част на задната част.
Ако имате суха кожа, можете да приложите масло от ший, маслиново или кокосово масло (особено се препоръчва кокос). Поставете твърдо масло за няколко секунди в микровълновата печка или топлина в пръстите, така че да стане течност. Нанесете върху лицето, след като имаме пречистващо средство за нощта. Тези масла могат да бъдат намерени в магазините за здравословно хранене или в супермаркети.
Опитайте се да се движите от плътна тонална база за минерална козметика, така че вашите пори да не бъдат запушени.
3-4 чаши зелен чай на ден помощ направете кожата чиста и гладка.
Ако се нуждаеш притискане, Измийте внимателно ръцете си и натиснете много внимателно. Не използвайте ноктите: вместо пъпка, което скоро ще изчезне, можете да получите белег, който ще остане завинаги! Ако пимплетът не е притиснат, не натискайте по-силен. Това означава, че възпалението все още продължава дълбоко и вашите усилия могат да повредят кожата. Изчакайте няколко дни и опитайте отново или опитайте да изсушите пъпките с естествени инструменти.

Предупреждения

Ако имате сериозни проблеми с акне или акне, толкова силни, трябва да се консултирате с дерматолог. Има лекарства, които могат да намалят значително или дори да излекуват проявите на акне.
Предложените методи не могат да се подхождат от всички.