Как е оранжево

Оранжевият сам по себе си е вкусен. Въпреки това, този сочен и вкусен плод може да се комбинира с различни продукти, поради което вкусът му става още по-добър. След като прочетете тази статия, ще научите как да включите този вкусен плод в диетата си. В допълнение, ще се запознаете с различни начини за отстраняване на обельора и рязане оранжево. Освен това от тази статия ще научите за това как са полезни портокали и как да ги изберем.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Избор и използване на портокали

един. Изберете зрели плодове. Както повечето цитрусови плодове, портокалите не могат да бъдат възобновяеми след премахването на културата. Така че изберете плодовете на ярки цветове. Съхраняват плодове при стайна температура, далеч от слънчева светлина.

Зимата е сезонът на портокалите.
Проучванията показват, че съхраняването на плодове на видно място причинява повече желание да се насладите.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 2

2. Добавете портокали към плодова салата. Нарежете ягодите и го добавете към купа с грозде и консервирани кубчета от ананас. Почистете оранжевия, разделете го на филипите и изрежете всеки от тях наполовина. Добавете нарязани оранжеви филийки в салата.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 3

3. Украсете салата, която сте подготвили за обяд или вечеря, нарязани оранжеви филийки. Почистете оранжевото, разделете го на филипите и ги изрежете наполовина. Добавете оранжеви плъзгачи към купа със салата или спанака. Поръсете със супер-затворени орехи / ядки пека и сирене Горгонзола. Салата от балсамов или сладък цитрусов сос.

Също така и граната на зърната.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 4

4. Добавете оранжево към гранатална площадка.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 5

пет. Използвайте сок портокал, ако не харесвате плътта му. Измийте оранжевото и го нарежете наполовина. Стиснете сок с помощта на сокоизстискването. Изсипете сок в чаша.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 6

6. Не изхвърляйте коричката. Подгответе захаросани портокали. Вместо да хвърляте портокали за обелване, измийте го и изрежете с тънки филийки. Сварете получените филийки във вода със захар. По избор, можете да покриете готови филийки кора в разтопен шоколад. Изчакайте докато шоколадът се втвърдява.

Метод 2 от 3:

Методи за почистване и рязане портокали

един. Чисто оранжево с ръце. Натиснете металната чаена лъжичка или нож под кори и разкъсват малко. Схващане на ръбовете на полученото отваряне и ги издърпайте по такъв начин, че да се премахне толкова пилинг с оранжево. Продължете да почиствате оранжевото, докато не отнема от него кора. Също така премахнете грубите влакна.

Разделете оранжевото на резените, преди да го ядете. Поставете пръстите в дупката в горната част на плода и я отворете като книга. Разделете оранжевите на филийки и яжте всеки отделно.
Уверете се, че сте отстраняли семената или да ги завъртите.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 8

2. Чисто оранжево в задната част на вилицата или лъжица. Направете надлъжен разрез на корито на оранжевото, докато не докосвате месото. Използвайте нож с джаз ръбове. След това вземете лъжица или вилица с плоска извита дръжка. Поставете лъжицата или вилицата с обратната страна и меките движения към обелването от пулпата. Повторете целия процес с втората част на обелнята. Ако направите всичко правилно, оранжевата кора ще бъде много лесна.

Преди бързо почистете оранжевото от кора, карайте цитруса върху плоска повърхност на масата, леко я приберете с длан. Поради това процесът на почистване на портокал ще бъде много по-лесен.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 9

3. Нарежете Orange на ленти. Поставете оранжево на дъска за рязане. Нарежете горната и долната част на оранжевото. Плавно изрежете го наполовина. Вал разделен оранжево на филийки. Почистете получените филийки от кори. Насладете се на този вкусен плод!

Не отрязвайте твърде много, за да намалите малко повече от един сантиметър от горната и долната част на оранжевото.

Този метод е по-подходящ за почистване на мандарини, но много го използват за почистване портокали, като такъв сорт като Валенсия.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 10

4. Нарежете оранжево на филийки. Поставете оранжево на дъска за рязане. Нарежете го на две половини. Нарежете на всяка половина на филийки. Първо нарязано наполовина оранжево наполовина. След това изрежете получената част отново наполовина.

Яжте оранжево, а не почистване на кори. Вземете парче портокал в ръцете на корито и просто хапете плътта на оранжевия. Ще получите оранжева усмивка! Насладете се на приятен вкус на оранжево и сок от сок.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 11

пет. Нарежете оранжевото на филийки във формата на полумесец. Поставете оранжево на дъска за рязане. Нарежете плода наполовина. След това поставете всяка половина на рязането на дъската. Нарежете всеки половин оранжев на филийки малко повече от един сантиметър. Започнете изрежете от единия край и завършете друг.

Вземете парче с пръсти, отделете плътта със зъби или пръсти и се насладете на красивия вкус на този "слънчев" плод.

Метод 3 от 3:

Полза за здравеопазването

един. Яжте портокали след обучение. Течността, съдържаща се в оранжевата, допринася за добрата хидратация на тялото, докато въглехидратите и калият помага да се възстанови енергията.

Опитайте комбинация от портокал с заварена яйца. Яйцата съдържат мастни киселини, които предупреждават и намаляват възпалението.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 13

2. Ядат портокали, за да подобрят имунитета. Портокалите съдържат голямо количество витамин С, както и друг необходим витамини организъм. Витамините подобряват работата на имунната система, както и защита срещу вирусни инфекции, включително от студ.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 14

3. Яжте портокали, ако искате да запазите младостта на кожата. Наличието на витамин С в портокалите спомага за увеличаване на производството на колаген в организма. Колагенът осигурява еластичност и свежест на кожата. Благодарение на това кожата остава млада и не се сблъсква с появата на бръчки. В допълнение, редовната употреба на портокали помага за подравняване на тона и текстурата на кожата.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 15

4. Яжте портокали за намаляване на нивата на холестерола и кръвната захар. Портокалите се отличават с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Благодарение на това, портокалите са идеалният диетичен продукт. В допълнение, това е голяма деликация за тези, които имат високо ниво на холестерол или за пациенти с диабет.

Изображение, озаглавено Яжте оранжева стъпка 16

пет. Не прекалявайте. Не забравяйте, че всичко е добро в умереност. Вашата ежедневна диета не трябва да се състои само от един портокал. Въпреки че портокалите са много полезни за тялото, не забравяйте, че не трябва да ги ядете прекалено много. Не можете да загубите по-бързо тегло или да се отървете от вероятността да се охладите, ако вашата диета се състои от един портокали. Ограничете един оранжев на ден. Използването на твърде много портокали може да доведе до проблеми с храносмилането, включително стомашни спазми и диария.

От какво имаш нужда

Оранжево
Хартиени кърпи
Метална лъжица
Нож
Дъска за рязане