Как да идентифицираме симптомите на разтягане на мускулите на коляното: 15 стъпки

Разтягането е доста често срещано нараняване, особено сред хората, които активно се занимават със спорт. Разтягането се случва, когато човек претоварва мускулите. Настъпва опъване поради прекомерно натоварване върху мускула, неправилно използване на мускулни или мускулни увреждания в резултат на нараняване. Когато напрегнете мускулите на коляното, зъбите ви мускулни влакна или травматични сухожилии, разтягате ги твърде много. Разтягането на болки може да се появи веднага след нараняване или няколко часа по-късно. Ако мислите, че разтягахме мускулите на коляното, разберете кои симптоми са едновременно, как да проверявате наличието на разтягане, какво да очакваме по време на диагнозата време и какво ви е необходимо за лечение.

Стъпка

Част 1 от 3:

Проверете симптомите

един. Проверете наличието на възпаление и болезнени усещания. Възпалението е отговорът на организма за лечение на нараняване. По време на възстановяването, оток, болка, повишена температура и зачервяване на пострадалия част на тялото. Поставете ръката си на коляното си и проверете дали тя не се загрее и не се увеличава по размер. В допълнение, проверете дали коляното коляно. Коляното също може да се преработи.

Топлината в засегнатата област е причинена от увеличаване на притока на кръв. Кръвта толерира топлина от вътрешните органи за по-студени периферни тъкани.
Възпалението се причинява от реакцията на тялото върху увреждане на тъканите и увеличаване на броя на белите кръвни таурос.
Зачервяване, причинено от увеличаване на притока на кръв до повреда.
Понякога раненото място може да не е червено, а по-скоро бледо или пакостливо. Това е причинено от хипелексия или хипертенененеза.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте обтегнали стъпка 4

2. Обърнете внимание на загубата на гъвкавост и мобилност. Нараняванията на коляното често водят до намаляване на гъвкавостта и мобилността в повредения крайник. Стойте на здрав крак и внимателно повдигнете пострадалия крак, за да разберете дали има някаква слабост или нестабилност в нея. Може би ще хромирате трудно или да изпитате тремор в възпален крак.

Под напрежение, сухожилията и тъканите се свързват с мускула, поради което ще изпитате слабост и коляно проза.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте обтегнали стъпка 8

3. Проверете наличието на скованост или мускулни спазми. Понякога нараняването може да доведе до изтръпване или внезапни и спорадични мускулни спазми. След нараняване, не забравяйте да проверите дали се чувствате изтръпване в коляното или околността.

Изценка, причинена от остра загуба на сензорни или моторни функции, произтичащи от нараняване, което доведе до увреждане на мускулните тъкани.

4. Слушайте звуците и проверете гъвкавостта. Внимателно преместете крака и обърнете внимание на странните звуци (шлайфане или кликване), излъчващи се от коляното. Такъв шум може да означава, че сте счупили нещо. Когато слушате, погледнете също, можете ли напълно да изправите крака си. Невъзможност за пълно огъване или изправяне на крака и коляното е верен знак за разтягане.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте обтегнали стъпка 6

пет. Определете дали можете да получите на ранения крак. Вашите мускули и сухожилия няма да бъдат издръжливи като преди нараняване. Опитайте се да станете на ранения крак, за да разберете дали можете да го направите и дали коляното се огъва под теглото ви. Можете също да слезете или да се изкачите по стълбите, за да определите дали лесно можете да ходите. Ако вашите мускули, сухожилия или снопове са ранени, ходене ще бъдете доста трудни и наранени.

Част 2 от 3:

Медицинска диагноза

един. Кажете на лекаря цялата медицинска информация, свързана с бизнеса. На рецепцията трябва да кажете на лекар за всичките си проблеми с коляното си, за минали усложнения след операции, възпаление и наранявания на коляното, както и нивото на физическа активност.

Помнете: Може би наскоро паднахте, отидохме или се прокарахме около неравната повърхност, препънах се, удари коляното, обърнах глезена или на коляното ви имаше нетипичен товар.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте обтегнали стъпка 3

2. Проверете снопките на коляното. Лекарят ще назначи няколко теста, за да провери състоянието на пакети от коляното. Много е важно да знаете в какво състояние са разположени вашите лигаменци, тъй като те се прикрепят към коляното на стабилността. Лекарят може да провери следните: Литерални връзки, задни кръстови лигаменти и пакет от предния тигел.

С помощта на стрес тестовете на Valgus и Vius, състоянието на вътрешния и външния пакет за обезпечение се проверява.

Използвайки теста за "предната чекмедже", състоянието на задния кръст лигамент се проверява.

Използването на тестото на Lachman, "предното чекмедже" и тестът за откриване на странично подхлъзване се проверяват състоянието на предната кръстосана лигамент или PKS.

Ако, въз основа на резултатите от тестовете на снопите на коляното, лекарят смята, че имате проблеми с мениск, той може да присвои тест Macmurray.

Ако по време на преминаването на гореспоменатите тестове ще изпитате силна болка, Вашият лекар може да ви присвои да преминете астрометрията, за да измерите степента на мобилност на коляното. Този случай обаче е много рядък.

Изображение, озаглавено Разкажете дали сте обтегнали стъпка 12

3. Попълнете други проучвания, ако лекарят подозира по-сериозно нараняване. Лекарят може да проведе физическа проверка на повредено коляно, за да определи степента на болка, оток, съпротивление или мобилност на коляното. За да направите това, той може да присвои допълнителни тестове, като рентгенова снимка, MRI или ултразвук. С тяхната помощ лекарят ще бъде по-лесно да разбере какво се случва с коляното ви.

Тези тестове трябва да се извършват само ако снопките на коляното не разкриват проблеми.

Използване на рентгенова снимка, можете да проверите за пукнатини и фрактури.

MRI ще позволи на Вашия лекар да види вътрешната структура на коляното ви, за да провери наличието на подуване и увреждане на меките тъкани.

Използване на ултразвук, можете да получите изображение на тъкани в коляното. Ултразвукът също е форма на лечение.

Част 3 от 3:

Лечение на разтягане на коляното

един. Вземете лекарства, за да научите болка, премахнете подуването и топлината. Нетраидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) са анестетик, която ще помогне за облекчаване на болката, отстранете подуването и повишените температури, за които коляно нараняване. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете да приемате лекарства, тъй като те могат да причинят проблеми с бъбреците или кървене. Ако тези лекарства, които не са рецепта, не помогнат, купувайте лекарства с рецепта.

2. Две движение до минимум за защита на коляното. Вземете гума, гипс, скоби, завържете го с превръзки или използвайте патерици, за да намалите движението на коляното, докато се лекува. Тъй като вашите движения на коляното ще бъдат ограничени, те също ще помогнат за намаляване на болката. Може би лекарят ще ви посъветва да не атакувате пострадалия крак в рамките на 48 часа.

Изображение, озаглавено сделката с коляно Sprain стъпка 4

3. Дръжте коляното повдигнато и сам. За да научите болка, трябва да държите коляното си повдигнато и да му дадете почивка. Коляното коляното над сърцето на сърцето, за да се намали притока на кръв към нараняване.

Опитайте се да седите на един стол или на стол, и да сложете крака пред себе си на османската или отоманка, поставяйки под коляното няколко възглавници. Можете също да седнете или да лежите в леглото, да полагате под възглавниците на коляното.

Изображение, озаглавено сделката с коляно извира стъпка 2

4. Нанесете леда към коляното и го завържете. За намаляване на болката и подуване на коляното превръщане и прикрепете леда. Вземете ледена опаковка и я приложите към племето не повече от 20 минути. Можете да повторите този процес всеки час. Ледът ще помогне за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на тъканите. Лигуването на превръзката на коляното ще спомогне за намаляване на подуването и болката.

Нанесете лед през първите 48 часа след нараняване.

Изображение, озаглавено лекуване след артроскопска хирургия на коляното стъпка 4

пет. Приложете еластична превръзка. Еластичната превръзка или превръзката ще спомогне за стимулиране на кръвообращението към увредената зона и ще осигури подкрепата на коляното. Коляно превръзка сами или попитайте Вашия лекар.

Изображение, озаглавено Разказа дали сте обтегнали стъпка 16

6. Преминават през физиотерапия за възстановяване на възстановяването. В зависимост от тежестта на нараняването, Вашият лекар може да ви препоръча да се подложите на физиотерапия. Тук ще се научите да правите упражненията, които ще помогнат за облекчаване на болката, да укрепите мускулите и да подобрите мобилността на коляното.

Изображение, наречено Избягвайте акне стъпка 10

7. Ако имате определени симптоми, потърсете незабавна медицинска помощ. В някои случаи нараняване на коляното спешно трябва да отиде в спешното отделение (или да се обади на "линейката", ако не можете да ходите сами). Незабавно да поиска помощ в следните случаи:

Ако не можете да стъпите на ранения крак, или смятате, че съединението е твърде гъвкаво.

Ако повредената площ е разпределена около зачервяване или червени ивици.

Ако многократно сте травмирали това коляно преди.

Разтягането изглежда сериозно.

Предупреждения

Консултирайте се с Вашия лекар, ако след две седмици лечение у дома коляното все още боли, и ако коляното стане горещо или имате треска на фона на болка и оток.