Как да отглеждаме брадата

Ако наистина искате да пораснете луксозна брада, първо трябва да приемете факта, че това ще изисква определено време. Всъщност най-важният (и непроменен) фактор, който определя темповете на растеж на брадата, е наследственост. Въпреки това можете да предприемете определени мерки, които могат да позволят малко ускоряване на процеса. Грижа за нарастващата брада, водете начина на живот благоприятно за него и се консултирайте с Вашия лекар, ако имате нужда от допълнителни мерки. И на първо място, бъдете търпеливи!

Стъпка

Метод 1 от 3:

Грижа и брада

един. Бъдете търпеливи и дайте коса по лицето, за да растат. Темпът на растеж на брадата и плътността й се определя главно от наследственост и може да се направи с него. Въпреки че е възможно да се предприемат определени мерки за подпомагане на растежа на брада и леко да го ускори, ще трябва да се обърнете към факта, че ще отнеме известно време за нарастващия.

Някои смятат, че редовната прическа на брадата ускорява растежа си, въпреки че не е доказано.
Може би често бръснене, преди да започнете да растете брада, тя ще спомогне за стимулиране на космените фоликули и ускоряване на растежа на косата, но няма научни доказателства.
Така, ако решите да отглеждате брада, просто дайте на косата свободно растат!

Изображението, озаглавено, растат брада по-бърза стъпка 2

2. Измийте два пъти дневно, за да отключите космените фоликули. Измийте лицето с топла вода. Ако все още не сте преминали към брада, нанесете меко препарат върху кожата. Ако брадата вече е започнала да пробие, измийте косата си по лицето (и само тях) мек шампоан. Измийте детергента и / или шампоан с чиста хладка вода, след което изплакваме лицето с мека кърпа. Направете го ежедневно сутрин и вечер.

Редовното пране ще помогне за премахване на замърсявания и мазнини от космените фоликули, които ще улеснят отглеждането на косата.

За да проверите дали препарат е достатъчно мек за кожата ви, нанесете малко средство на брадичката и оставете там за 10 минути. Ако се появят признаци на реакция (зачервяване или дразнене, можете да се опитате да измиете този инструмент.

Изображение, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 3

3. Масифицирайте лицето два пъти на ден, за да стимулирате фоликулите. Достатъчно силен, но безболезнено притиснат по лицето с върховете на пръстите си, а след това масажира кожата с малки кръгови движения над района на брадата. Направете масаж за около 10 минути два пъти дневно.

Съвет: Редовен масаж на лицето спомага за стимулиране на космените фоликули и ускоряване на растежа на брадата. Освен това той е просто приятен!

Изображението, озаглавено, растат брада по-бърза стъпка 4

4. Веднъж седмично Отлична кожа на кожата. В същото време ще можете да правите това обикновено с помощта на мек детергент или шампоан, но ги изплакнете с топла вода и оставете кожата влажна. След това внимателно нанесете скраб на цялата кожа на лицето (включително покрити с коса зони), напълно я изплакнете с чиста вода и сухота. Излезте лицето с кърпа.

Ексфолирането ще помогне да се премахнат мъртвите клетки на кожата, които могат да попречат на космените фоликули напълно да разкрият своя потенциал за растеж.

Преди да използвате ексфолиращия инструмент за целия човек, проверете дали е подходящ за вашата кожа, нанесете малко количество пари на брадичката и оставете за 5-10 минути. Ако не причинява изгаряне или дразнене, можете да го използвате за цялата кожа.

Изображението, озаглавено, растат брада по-бърза стъпка 5

пет. Грижа за отглеждане на коса с масло или омекотяване на брада. Въпреки че трябва да се лекува с всички рекламирани инструменти за стимулиране на растежа на брада, омекотителите на петрол и брада могат наистина да донесат определени ползи. С тяхната помощ можете да омекотите и овлажните брадата, която може да не ускори леко растежа си.

Не използвайте брадовото масло, ако кожата ви е склонна към формирането на акне, защото може да го укрепи.

Независимо дали средствата за брадата ще повлияят на скоростта на растеж на косата, те във всеки случай ще направят брадата по-красива и чиста.

Съвет: Ако е възможно, изберете фондове за брада, които включват евкалипт. Има някои доказателства, че евкалиптът е в състояние да стимулира растежа на косата.

Изображение, озаглавено, растат брада по-бърза стъпка 6

6. Опитайте да използвате домашни средства за стимулиране на растежа на брадата. Както в случаите на повечето други вътрешни средства, тяхната ефективност е под съмнение. Въпреки това, те няма да доведат до вреда, така че мислят за използването на един (или няколко донякъде) от следните средства:

Подгответе течна паста от 1 супена лъжица (15 милилитра) освежил лайм сок и 1 супена лъжица (15 грама) смлян канела. Нанесете го с тънък слой на брадата, оставете за 20-30 минути, след това изплакнете с обичайния детергент за лицето. Използвайте паста 1-2 пъти на ден, но спрете, ако забележите дразнене.

Смесете 3 супени лъжици (45 грама) сухи синасни листа с 60 милилитра амил масло, така че да има хомогенна паста. Нанесете паста с тънък слой на брадата и оставете за 15-20 минути, след това го измийте и се пазете от обичайното си лице за препарат. Остават макароните в хладилника и го използвайте веднъж дневно за 2-3 дни.

Съвет на специалиста

Марлон Ривас

Професионални мъжки фризьорски ривас - мъжки фризьор и собственик MGX професионални мъжки оформяне, бръснарница в залива на Сан Франциско. Също така е основателят на окръжността.COM, онлайн записващи услуги за бръснарски и козметични салони. Има над 15 години опит като мъжки фризьор и фризьорство.

Марлон Ривас
Професионален мъжки фризьор

Дайте брада свободно да расте няколко седмици преди да се опитат всички методи. След чисто бръснене вечер ще имате къса четка. Дайте тези коси да пораснат в рамките на една седмица и ще видите, че те растат и нехомогенни острови. След две седмици са запълнени празни зони, а цялата фаза на растеж ще отнеме четири седмици. Ръстът на косата се състои от няколко етапа, а пълният цикъл обикновено продължава четири седмици, така че не се притеснявайте предварително.

Метод 2 от 3:

Избор на увеличение на растежа на брадата на диетата и начина на живот

един. Яжте повече храна, богата на витамини B3, B5, B7 и B9. Някои от витамините на група В допринасят за растежа на косата, така че увеличават консумацията им, така че брадата ви да стане малко по-бърза и беше по-дебела. Биотин (витамин В7) е особено полезен - възможно е да се консултирате с лекаря, за да приемете биологично активните си добавки.

Отличен източник на биотин (витамин В7) са ядки.
Витамини В3 и В5 се съдържат в пиле, говеждо, риба, млечни продукти, авокадо.
Витамин В9 може да бъде получен с овесена каша, ядки и зеленчуци от зелени листа.

Изображението, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 8

2. Увеличаване на консумацията на витамини А, С и Е. Подобно на витамините на групата В, всеки от тези витамини може по някакъв начин да допринесе за растежа на косата. Освен това те са необходими за общото здраве.

Яжте моркови, броколи и зелен листни зеленчуци, за да получите витамин А.

Изберете зелени чушки, домати и цитрус, за да осигурите на тялото ви витамин С.

Яжте боб, ядки и зелени листни зеленчуци, за да получите витамин Е.

Изображение, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 9

3. Спазвайте балансирана диета, за да запазите брадата в здравословно състояние. Това е полезно не само да се получават важни витамини с храна, но и да се придържат към здравословна диета, за да се осигури на тялото други полезни хранителни вещества. Помислете за това - това, което е добро за здравето, ще бъде от полза и брада!

Яжте повече зеленчуци, плодове, продукти от пълнозърнести храни, източници на нискомаслени протеини и полезни мазнини (като авокадо и зехтин).

Намаляване на потреблението на продукти, които са преминали технологична обработка, допълнителна сол и захар, вредни мазнини (те включват наситени мазнини и трансфери, които се съдържат в технологично обработената храна).

Пия вода, Да осигури организъм и космени фоликули с течност.

Изображението, озаглавено, растат брада по-бърза стъпка 10

4. Спазвайте препоръките на специалисти за упражнения и сън. Подобно на правилното хранене, достатъчно количество упражнения и здравословен сън е полезен за цялостното здраве и здраве на брадата ви. Опитайте се да се придържате към следните правила:

Направи най-малко 150 минути на седмица умерени аеробни упражнения. Когато извършвате упражненията на умерена интензивност, сърцето и дишането е толкова много, че става трудно да се говори.

Направете тренировка за сила за 30-60 минути на всеки 2-3 пъти седмично.

Вземете всяка нощ около 8 часа за непрекъснато здравословно спя.

Изображението, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 11

пет

По-ниско ниво на стрес, да насърчава растежа на брадата. Може да сте чули, че стресът може да причини загуба на коса. В този случай не трябва да изненадате, че той може също да ги забави. Така, колкото по-малко ще се тревожите за брадата си, толкова по-добре ще расте!

Намерете най-подходящите техники за премахване на стреса. Опитайте се да се включите в йога, медитация, дълбоко дишане, прогресивна мускулна релаксация, ходене в природата, слушайте успокояваща музика, общувайте с приятели или прочетете интересна книга.

Ако сте трудно да се справите със стреса, консултирайте се с Вашия лекар или психолог.

Изображение, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 12

Хвърли тютюнопушенето, за укрепване на цялостното здраве (и евентуално здравна брада). Няма пряко доказателство, че пушенето неблагоприятно влияе на брадата. Въпреки това, тя е вредна за здравето по много причини, така че можете да очаквате по-бавен растеж на брадата. Без значение как се опитва да расте брада или не, опитайте се да се откажете възможно най-скоро.

В момента има много помощ за справяне със средства и методи за пушене. Компетентен с Вашия лекар за най-подходящия метод (или комбинации от няколко метода).

Има някои доказателства, че тютюнопушенето води до по-ранно развитие на брадата.

Метод 3 от 3:

Възможна медицинска помощ

един. Консултирайте се с Вашия лекар с ниво на тестостерон и дихидротестостерон. Тестостеронът може да бъде разделен на два вида, които често се обозначават като тестостерон (t) идиохидротестостерон (DGT). Нивото на DGT засяга денацията на брадата и нивото t - на дебелината на косата си. Може би нивата на контролните нива t и DGT под ръководството на лекаря ще ви помогнат да отглеждате брада.

Не използвайте таблетки, кремове, решения за инжектиране и други средства без предварителна консултация с Вашия лекар и одобрение. Подобни инструменти могат да имат много нежелани странични ефекти и в крайна сметка да ви попречат да отглеждате брада.
Може би лекарят ще препоръча да плати повече време за редовно обучение на властта, за да увеличи нивата на тестостерон по естествен начин.

Изображение, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 14

2. Запознайте се с Вашия лекар, за да приложите миноксидил върху кожата ("Алеран", "Heinolon"). Това лекарство е широко използвано за забавяне на плешивостта на мъжки тип. При правилното лечение на кожата тя трябва да стимулира растежа на брадата. Въпреки това, въпреки че средствата, съдържащи миноксидил обикновено се продават без рецепта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги приложите върху кожата на лицето.

Вероятно този метод е най-подходящ, ако брадата расте слабо на някои места, а не, за да постигне по-бърз растеж по цялото лице.

Ако спрете да използвате лекарството, възрастната коса може да падне.

Изображението, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 15

3. Консултирайте се със специалист за използване на микроник за стимулиране на растежа на косата. При микроник, кожата на лицето се третира с устройство, което прилича на почистващ валяк, с изключение на това, вместо да залепва хартия върху нея, има стотици малки игли. Някои смятат, че инжекциите с малки игли стимулират космените фоликули и ускоряват растежа на брадата.

Някои дерматолози и пластични хирурзи използват micronidling в различни кожни проблеми, като акне. Да се замислят с надежден специалист, преди да се регистрирате от хода на микроник или да закупите подходящото устройство и да го използвате у дома.

С правилното поведение, тази процедура трябва да бъде безопасна и сравнително безболезнена. Въпреки това е необходимо да се види как да дезинфекцирате устройството преди всяка употреба в съответствие с приложените инструкции (обикновено напоени с алкохол).

Изображението, озаглавено растат брада по-бърза стъпка 16

4. Като последния инструмент, помислете за възможността за трансплантация на коса. Ако просто не отглеждате брада, единственото средство може да бъде трансплантация на коса. Както при трансплантацията на косата на главата, лекарят поема отделни фоликули от някои части на тялото (например от гърба или шията) и ги трансплантира на други (например по бузите).

За трансплантация на косата обикновено се изискват няколко сесии, освен това, тази процедура е доста скъпа и отнема много време. Може да премине до две години, преди да видите крайния резултат и този метод не винаги работи.

С помощта на трансплантация на коса можете да елиминирате пространствата в брадата, но не да ускорите растежа си.

Съвети

Не забравяйте, че най-важното е търпението и постоянството. Може да успеете донякъде да ускорите растежа на брада, но основната роля в растежа на косата на лицето се играе от наследствен. Виж, какви бради са от вашите роднини и оценяват какво можете да очаквате.