Как да реагираме на тормоз

Ако някой постоянно ви заплашва, преследвайки, опитвайки се да бъдете сексуално инструменти или отказвайте да ви оставят сами, трябва да се научите да защитавате себе си. Да започнем, кажи ми, че не харесваш поведението му, и искаш да спреш. Ако тъканите не изчезнат, предприемайте действия (например привличане на полицията и увеличете безопасността си). В някои случаи може да е необходимо да се подаде съдебна забрана за подхода, за да се запази досаден човек.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Предприемат мерки по отношение на това

един. Посочете това поведение и декларирайте, че е неприемливо. Ясно посочете преследвача за конкретни неща в неговото поведение и да ме уведомите неподходящи. Например, кажи ми: "Не ме държиш, това е обида," - или: "Не докосвай свещеника ми, това е сексуален тормоз".

Критикуват поведението, а не човек. Кажете му, че се притеснявате за действията му ("вие стоите твърде близо"), но не го обвинявайте като човек ("вие сте такъв идиот"). Не се кълнете с мат, не наричайте човек, не го унижавайте и не правете други неща, които могат да бъдат преодолени ситуацията.
Не правете очакваните изявления, например: "Бих предпочел / избрах, не ме докосваш". Това може да доведе до последващ разговор. Ако е необходимо, посочете алтернативни опции, например: "Стойте твърде близо. Моля, дайте ми метър лично пространство ".

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпката 2

2. Кажете на човек да спре да се свързва с вас. Ако човек продължава да се държи неподходящо, е възможно да се спре комуникацията. Кажете му, така че той да се отдръпне от вас и че вече няма да отговаряте на съобщенията му. Нека да се разбере, че ако продължава да те преследва, предприемаш стъпки, за да го спреш.

Можете да кажете: "Вашето поведение ме кара дискомфорт. Моля, вече не се присъединете към контакт с мен. Ако не спрете, ще се обадя в полицията ".

Не се присъединявайте към диалога с преследвача, не спори с него и не отговаряйте на въпросите му. Няма нужда да отговаряте на опитите да промените темата, въпросите, заплахите, обвиненията или опитите да ви причинят чувство на вина.

Изображение, озаглавено сделка с някой, който ви тормози стъпката 3

3. Напишете граници, на които често виждате. Ако не можете да избегнете срещи с преследвач (да речем, това е човек от училище или работен колега), опитайте се да установите граници, които ще бъдат подходящи във вашата ситуация. Например, кажете на човек да спре "разбъркване" от вашата маса или подход към вас на почивка за обяд.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпката 4

4. Спрете отговора на своите повиквания, имейли и други публикации. Ако човек се опитва да се свърже с вас, не отговаряйте на обажданията си, имейлите или съобщенията. В момента ясно очертахте позицията си, така че ако човек продължава да се свърже с вас, той открито нарушава границите, които имате.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 5

пет. Премахнете преследвача от контактите в телефона и от социалните мрежи. Така че сте сигурни, че той няма повече достъп до вас или информация, която споделяте с други хора. Премахнете човек от контактите в телефона и, ако е възможно, заключете този номер. Премахнете го от приятели във Vkontakte, Twitter, Instagram и други социални мрежи.

Има шанс човек да се опита да ви събори или да се абонира отново под друго име. Добре проучете нови връзки и проверете личността на хората, преди да предприемете искане.

Ако човек е публикувал запис, ви унижава, можете да маркирате публикацията и да привлечете вниманието на администрацията (Vkontakte, Twitter и други), за да премахнете този пост.

Метод 2 от 3:

Получете помощ, когато говорите

един. Запазване на преследване. Ако продължите да бъдете подложени на тормоз, съхранявайте записи за всеки инцидент. На този етап действията на шасито могат да се считат за незаконни, а ако продължава в същия дух, ще трябва да привлечете други хора. Наличието на доказателства в този случай може да бъде полезно.

Съхранявайте всички имейли и съобщения, които сте получили, особено свързани с нарушаването на всякакви граници, които сте задали. Направете бележки на всички значими дати, например, денят, в който сте поискали да спрете да се свържете с вас и да запазите всички записи, потвърждаващи това.
Напишете доклада на инцидента, отбелязвайки датата и мястото на всеки инцидент.
Запазете имената на други хора, които са били свидетели на преследване, в случай, че трябва да ги помолите да потвърдят записания.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 7

2. Говорете с администрацията в училище или на работа. Не е нужно да се справяте само с преследването. Говорете с учителя, училищния психолог, директор, свържете се с персонала или някой друг, който може да се довери.

Повечето административни органи имат инсталации в съответствие с които ще действат в случай на преследване. Ако човек говори, е студент или служител на тази организация, атракцията на администрацията може да сложи край на поведението си.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 8

3. Напишете изявление на полицията. Ако преследването е достигнало заплашително ниво и вече не се чувствате в безопасност, незабавно се свържете с полицията. Обяснете какво се случва и дайте никакви доказателства, които имате. Опитайте се да се придържате към фактите в описанието си.

Разберете данните на полицейския служител, които отговарят на вашето обаждане. Това ще спомогне за укрепване на веригата на доказателствата, ако трябва да се обадите в бъдеще.

Ако информирате за преследване в съобщения или във виртуална реалност, най-добре е да задавате срещи със специалист, който се занимава с подобни разследвания.

Имайте предвид, че полицията едва ли ще направи нещо на такъв ранен етап, но наличието на официално изявление ще помогне да се създаде историята на жалбата ви. Понякога се открива, че хората, които преследват другите, вече са го направили преди. Ако нарушителят има запис на тормоз, полицията е по-голяма вероятност да предприемат мерки.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 9

4. Получете правна забрана за приближаване. Можете също така да получите правна забрана за подхода, за да защитите себе си и семейството си от преследвача. Трябва да кандидатствате за забрана за приближаване. Тази петиция ще бъде присъдена на преследвача, а след това ще се проведе съдебното заседание, по време на което съдията ще определи конкретни мерки за защита, които ще осигурят забрана на подхода. След това ще получите про-съдебен документ, който е по-добре да поддържате под ръка, в случай, че човек наруши поръчката.

Съдебната забрана обикновено решава, че преследвачът не може да комуникира с вас или да ви приближи за определено разстояние.

Ако сте в пряка опасност, можете да получите временна съдедка, която няма да позволи на човек да се доближи до легитимна основа или да се свърже с вас поне пред съда. Съхранява подробни записи и, ако е необходимо, да информира полицията всеки път, когато престъпникът нарушава правната забрана.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 10

пет. Попитайте телефонна компания да организира проследяването на повикванията. Ако някой ви преследва по телефона или SMS, обадете се на телефонната компания и ги помолете да проследяват. Тази функция позволява на оператора да проследява телефонните обаждания, работещи от номера на преследвача.

Тогава телефонната компания може да сподели тези доказателства с полицията. Те могат също така да използват тази информация, за да проследят шасито, ако е необходимо.

Метод 3 от 3:

Ограничете себе си

един. Доверете се на приятелите и семейството си. Опитът на такъв опит е опасен и плашещ. Важно е да кажете на хората в живота ви, че сте преследвани и какво се страхувате за вашата безопасност. Не забравяйте да ги поддържате актуални с техните движения, така че те са готови в случай на непредвидена ситуация.

Кажете на вашите близки, ако напуснете града или какво трябва да пропуснете работата.
Уверете се, че тези хора знаят, че няма информация за вас трябва да бъде преследвач.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 12

2. Помолете някой да остане с вас. Ако живеете един / един и се чувствате несигурни във вашия дом, помолете приятел или член на семейството да останете с вас. Може да изглежда екстремна стъпка, но ще ви помогне да придобиете спокойствие. Освен това винаги трябва да се отнасяте сериозно на заплахите от преследвача: ако плаши, че те боли, той може да се опита да го направи!

Свържете се с приятел или роднина, като казвате: "Страхувам се да спя тук сам. Можеш да дойдеш?".

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпката 13

3. Незабавно информирайте нарушенията на съдебната забрани. Всеки път, когато преследвачът нарушава условията на съдебна забрана, докладвайте това на полицията. Те ще записват всяко нарушение. Нарушаването на съдебна забрана е престъпление, така че е възможно да се начислява наказателна обвинение.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпката 14

4. Не рекламирайте местоположението си и случайни навици. Ако сте активен потребител на социалните мрежи, вероятно е време да спрете да показвате ежедневните си навици или дори да спрете да използвате тези услуги. Дори и да изтриете преследвача от приятели, той може да намери начин да следвате профила си с помощта на някой друг.

Не използвайте Foursquare и други приложения, които казват на хората точно къде се намирате. Деактивирайте функцията за разпознаване на местоположението по телефона, когато седнете в приложения за социални мрежи.

Не декларирайте публично, че напускате града или това ще остане сам за известно време. Опитайте се да избягвате ситуации, в които можете да бъдете уязвими преди нападението, например, не отидете през нощта.

Да се чувствам по-спокоен, всеки ден постепенно променяме обичайния ви график. Така че възможно преследвачът ще бъде по-труден за проследяване.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 15

пет. Увеличете домашната си безопасност. Променете ключалките на вратите и вземете други мерки за сигурност в цялата къща. Може да се наложи да изберете анти-вандалски замък, което затруднява влизането в къщата през вратата. В допълнение към осигуряването на безопасността на вратите, разглеждане на други мерки за сигурност:

Можете да инсталирате сензори за светлина, които ще светнат, когато някой ще отиде през нощта близо до къщата (ако живеете в частна къща).

Помислете за настройката на наблюдението на камерите около имота ви.

Може също да мислите за придобиване на сигнална система, която ще предупреди полицията, ако нападателят отиде във вашия дом. По някакъв начин кучето може да бъде и отлична "система за сигурност".

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпка 16

6. Учение Умения за самозащита. Ще се почувствате по-сигурни и уверени, знаейки, че можете да се предпазите, ако е необходимо. Регистрирайте се за курсове за самозащита, където ще бъдете научени как да предотвратите атака, избягайте и защитавайте, ако е необходимо.

Потърсете курсове за самозащита у дома. Много организации, като правоприлагащите органи, често провеждат свободно обучение за самозащита на местните жители.

Мисля за носене на персонализирани средства за защита, като например пипер кутия или нож.

Изображение, озаглавено сделката с някой, който ви тормози стъпката 17

7. Защитете личните си данни в интернет. Някои информационни сайтове могат да събират лични данни, като домашен адрес, работен адрес, имейл адрес и телефонен номер. Тя може да помогне на потенциалния преценка да определи местоположението ви. Потърсете информация за себе си онлайн и на различни сайтове и ви помолете да го премахнете.

Също така следвайте действията на банковата си карта за откриване на необичайна дейност.

Съвети

Преследването може да включва нежелано сексуално тормоз, получаване на заплахи по телефона, в имейли, съобщения или чрез други видове комуникации, преследвания или посещения, както и наблюдение за вашия дом или работно място.
Преследването може да възникне в проучвания, на работа, в интернет или на други обществени места. Ако сте преследвани, знайте, че това поведение може да се разглежда от властите като престъпление.