Как да спрете пътуването или пушенето

Нараняване може да има различни форми, но всички те причиняват вреда. Дори ако нараняването не е физическо, човек, който е подложен на тормоз, може би за цял живот, за да се получи емоционално нараняване поради опит. Ето защо е много важно да го спрете. Ако се подигравате, има неща, които можете да предприемете, за да се справите с нарушителя. Ако сте свидетели на преследване, тогава можете да направите нещо, за да се изправите за мъжката защита. Можете също да работите с повишаване на осведомеността сред колегите и научете за различни начини да поискате помощ.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Наблюдавайте нарушителя

един. Махай се. Ако ситуацията изглежда заплашителна или опасна, е по-добре да се измъкне от нарушителя. Дори ако това е неопасна ситуация, помнете - не е нужно да слушате неприятния на вашия адрес. Най-добре спокойно да се отдалечите от този човек. Така че ще разберете, че не възнамерявате да издържите такова поведение.

Дойдете при хора - на учителя или някой друг - който няма да позволи тормоз.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 2

2. Кажете на някого за това, което се случва, за да спре нарушителя. Важно е незабавно да се докладва за нараняването, така че да спре.Кажете на някого това, което ви се подигравате, стоите за себе си и показвате офсъчетата, че няма да понасяте тормоз.

Свържете се с вашия учител, родители, училищния психолог или на някой друг, който може да помогне и веднага да ги информира какво е казал или направи хапка във връзка с вас.

Кажете нещо като: "Алина трябва да ми се подиграва. Тя непрекъснато се издига и не спира. Попитах я (а) да я спре, но тя продължава да го прави. Мисля, че имам нужда от помощ, за да се справя с нея ".

Можете също да напишете бележка, за да обясните какво се случва. Дайте го на учителя, училищния психолог или директор.

Свържете се с някой друг, ако първото лице, което говори за нараняването, не приема нищо. Не се съгласявайте, че ще трябва да се примирите с тормоз.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 3

3. Погледнете от нарушителя точно в очите и го помолете да спре. Твърдост, решителност, както и уверен език на тялото - най-добрият начин да се обърнеш към нарушителя. Ако нарушителят продължава да ви присмива, дори след като сте отишли, нека да разбере, че няма да се примирите с такова поведение. Обърни се и му кажи в лицето, за да спре.

Използвайте уверен език на тялото - изправете се и се обърнете към нарушителя. Гледай го в очите по време на разговора. Не спускайте надолу и не се опитвайте да станете "по-малко", например, пресичащи ръце или огъване на колене. Изправете се в пълна височина, дръжте ръцете си и краката върху ширината на раменете.

Представете заявката си кратко и ясна. Нещо като: "Спрете го, Алина," - или: "Саша, остави ме на мира". В същото време, не забравяйте да видите нарушителя точно в очите и говорете спокойствие, ясен глас.

Не се справяйте с нарушителя и не го обиждайте. Ако кажете приятно нещо на човек, след като той обиди и унижил или физически заплашвал, ще увеличи само чувството си за превъзходство. Обаждайки се на нарушителя, можете да го донесете в гнева, която го кара да положи повече усилия да ви навреди.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 4

Бъди спокоен. Целта на нарушителя е да получите емоционален отговор от вас, така че да направите всичко възможно да запазите спокойствие и да не покажете чувствата си. Опитайте се да не демонстрирате гняв, тъга или страх. Човек може да "яде" тези емоции и да приложи още повече усилия.

Направете дълбоки вдишвания И помислете за нещо, което ви причинява радостни емоции. Помнете как сте получили добра оценка за контрола, както се играе с кучето, или си представете колко забавно прекарвате през уикенда със семейството си. Това ще ви помогне да отвлечете вниманието от тази ситуация и да не отговаряте на нея. Не забравяйте да държите очите си и да запазите визуалния контакт с нарушителя.

Отговорете спокойно и баланс на нарушителя. Например, можете да кажете: "Тимур, знам, че мислиш, че е смешно, но не е така. Спри се ". Или: "Спрете точно сега, или ще кажа на учителя за вашето поведение".

Не забравяйте да говорите по-късно с някого за това, което чувствата ви причиняват нарушител. Говорете с родителите си, училищния психолог или учител.

Метод 2 от 4:

Помогнете на някой, който се подиграва

един. Действайте незабавно. Не багажа. Виждайки или чухте как се присмиват на някого, намесайте, за да спрат веднага на нараняването. Ако вие сами не можете да се намесите, намерете някой, който може. Възрастните, които се опитват да спрат нараняване, също могат да поискат помощ от друг възрастен.

Можете да се опитате да станете за човек и да кажете нещо като: "Спрете, Антон!»Не обиждайте нарушителя и не прилагайте физическа сила, за да го спрем подигравка.
Ако не можете да се намесите, или вашата намеса не е работила, попитайте за помощ от някой друг. Например, ако видите, че се присмивате на някого на детската площадка, бягайте за учител или по-възрастен и му кажете за случилото се.
Не дръпнете до последния - разкажете ни за това, което се случва незабавно. Ако се скриете, човек може да пострада.
Преподават учител или училищния психолог за всички дълги тюлени, които познавате. Някои видове преследвания, като изолация или подигравка, могат да останат незабелязани от учителите.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 6

2. Разделете нарушителя и неговата жертва. Важно е да се запази нарушителят от човека, който той бойци. Не принуждавайте двете страни да бъдат заедно в една и съща стая или да се ръкуват и поставят. Вземете ги в отделни стаи и говорете с всеки отделно.

Попитайте всички какво се случи.

Можете също така да говорите с други деца, които са били свидетели на тормоз, но не го правят пред нарушителя или неговата жертва.

Прекарайте време, за да разберете подробностите за случилото се. Не се опитвайте да разберете всичко на място. Говорете с двете страни, проучвайте свидетелите, които видяха, и след това направете пълна картина.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 7

3. Вземете това сериозно. Билковият е голям проблем, който може да изостри и да приложи човек сериозна вреда като емоционален и физически, ако не е спрян. Rehend сериозно на всяко нараняване, което чува. В някои ситуации може дори да се наложи да се свържете с полицията или службите за спешна помощ. Може да се наложи да привлечете полицията или да потърсите медицинска помощ за човек, ако:

В случая участват оръжия;

От извършителя продължава заплахите;

Насилието или заплахите са мотивирани от омраза, например расизъм;

Нарушителят предизвика сериозни физически щети на човек;

Има сексуално насилие;

Имаше нещо незаконно, например изнудване, изнудване или грабеж.

Метод 3 от 4:

Потиснете добър пример

един. Няма значение да не се присмиваш училище. Анализирайте собственото си отношение към съучениците. Има ли някой сред тях, който може да се шегуваш, дори неволно? Всички се обмениха от Бейн от време на време, но ако има някой, който често дразни, спрете, дори ако не смятате действията си като предаване. Поемете правило да бъдете любезни с хора, дори и да не ви харесват.

Не дразняйте човек, ако не го познавате достатъчно добре, за да разберете чувството му за хумор.
Не разпространявайте клюка или клюка Други хора са един от видовете преследване.
Не умишлено не обръщайте внимание на никого или да го игнорирате.
Никога не разпространявайте снимки или информация за някого в интернет без неговото съгласие.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 9

2. Присъединете се към други хора. Ако видите, че се присмивате на училището си над някого в училището си, стойте за него. Останете безразлични - не достатъчно. Не забравяйте да се намесите, че жертвата не страда още повече. Например, можете да говорите с нарушителя, ако ви се струва в безопасност или да информирате директора на училището за това, което сте видели.

Ако приятелите ви започват да клюки за някого, позволете ми да разбера, че не участвате в такива неща. Кажи ми нещо като: "Не обичам да клюкаш. Можем да говорим за нещо друго?"

Ако вашите приятели умишлено не обръщат внимание на някого, да ме уведомите, че би било по-правилно да спрете да пренебрегвате този човек. Кажи ми: "Мисля, че трябва по-добре да третираме Кат. Ново винаги е трудно в училище. ".

Ако видите, че някой е вдигнат и се страхувате от безопасността на този човек, незабавно информирайте директора на училището. Кажи ми: "Аз съм притеснен за Алексей. Забелязах (а), че някои момчета от старши класове се придържат към него, когато се връща от училище ".

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 10

3. Кажете на всичко, което тормозът трябва да спре. В много училища провеждат кампании за борба с тормоза. Те са организирани от студенти, които искат да запазят безопасността и приятелската атмосфера в училищата. Присъединете се към групата или я създадете в училището, за да привлечете вниманието към проблема, за да разберете и разберете как да го разрешите.

Опитайте се да направите разговор за тормоз с приятели. Можете да кажете: "Знаете, че в нашето училище някои ученици все още се подиграват с другите? Мисля, че е ужасно и исках да направя нещо, за да го спрем.

Говорете с вашия учител или училищния психолог за това как можете да помогнете. Например, можете да направите презентация на нараняването пред класа или да организирате събитие, което ще повиши осведомеността за този проблем.

Метод 4 от 4:

Свържете се с помощ

един. Говорете с ръководителя на образователната част или директора. Тъй като нараняването е доста често срещано явление, всяко училище има продуктивно и ефективно решение на този проблем. Обсъдете ситуацията с директора на училището, училищния психолог или учител за образователната част, за да го спрете възможно най-скоро. Във връзка с нарушителя ще бъдат предприети определени мерки - тя или ще бъде наказана без външна намеса, или ще привлекат родители или полиция.

Знайте, че други деца във вашето училище изпитват същия проблем и не са предизвикали правила и инструкции.
Ако сте един от родителите, говорете с директора, вместо да решите проблема сами.

Изображението, озаглавено стоп тормоз стъпка 12

2. Кажи ми За кибербулинг (Usil с електронни средства за комуникация) доставчици на услуги. Тази форма на преследване е станала толкова често, че телефонните услуги и други доставчици на услуги също имат инструкции за борба с преследването. Обадете се на доставчика на услуги и докладвайте сплашване, така че да бъдат предприети мерки и лицето е било блокирано и не може да продължи да се свързва с вас. Може да се наложи да предоставите телефонни записи на разговори или имейли като доказателство.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 13

3. Обадете се на местните правоприлагащи органи. Някои видове преследвания могат да бъдат доста опасни, а някои дори са класифицирани като престъпления. Ако подигравка на вас включва един от следните видове, свържете се с най-близкото полицейско управление.

Физическо насилие. Тормозът може да приложи реално физическо увреждане. Ако се притеснявате, че здравето или животът ви е застрашен, обадете се на полицията.

Преследване или заплаха. Ако някой наруши личното ви пространство и бойци, това е престъпление.

Заплахи за смърт или заплаха от насилие.

Разпределение на потенциално унизителни снимки или видео без вашето съгласие, включително откровени снимки и видеоклипове.

Действия или заплахи за почвата на омразата.

Изображение, озаглавено стоп тормоз стъпка 14

4. Свържете се с двора. Продължаващото тормоз, което води до емоционална или физическа щета, може да послужи като основа за обжалване пред съда. Ако мерките, предприети от училището и родителите на нарушителя, не са достатъчни за премахване на проблема, може да се наложи да помислите за привличане на адвокат.