Как да успокои болни зърна

Болката в зърната се среща доста често в жените, така и при мъжете. Тази болка може да възникне по много причини, като причинени от дразнене на облекло, кърмене или хормонални промени. За щастие, има много начини за намаляване и премахване на болката в зърната, без значение какво е причинено.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Успокояваща болка в зърното, причинена от триене

един. Проверете зърната, независимо дали няма признаци на дразнене. Трикцията за дрехи е обичайна причина за болка в зърната. Тази болка често се среща в спортистите и често се нарича "Зърна бегач". Ако болката е причинена от триенето около дрехите, вероятно ще намерите следните симптоми:

Пълна болка и висока чувствителност.
Зачервяване.
Сухота.
Пропуски и пукнатини.
Кървене.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 2

2. Изплакнете зърната и кожата около тях с мек сапун. Както и при други увреждания на кожата, триенето на тъкани за зърната може да доведе до инфекция. За да се предотврати инфекцията, внимателно измийте зърната и кожата около тях с топла вода с мек сапун. След това дайте на кожата да изсъхне.

Най-добре е да изчакате, докато зърната се изсушат във въздуха. Ако е необходимо, внимателно се смейте с кърпа, но не избършете зърната си, в противен случай ще се увеличи дразненето и болката.

Използването на антисептично, такова като алкохол, е нежелателно, защото може да подобри възпалението.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 3

3. Нанесете върху повредени зони Lanoline Cream. Lanolin е специално проектиран да предпазва кожата: той го овлажнява, премахва болката, се колебае пукнатини и паша. Ланолин кремове се продават в аптеки и супермаркети.

Вместо ланолин крем, може да се използва петролатум. Това означава, че ще овлажнява зърната и ще ги предпази от триене за облекло.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 4

4. Да се справят с болка, прикрепете към кожата лед. Ако имате болка от благодатта, можете да прикрепите към болезнена област на лед компреса.

Използвате ли студен компрес или обикновена ледена торба, в никакъв случай я увийте с кърпа. Прилагането на лед директно към кожата може да доведе до замръзване.

Не нанасяйте леден компрес за повече от 20 минути. В противен случай можете да повредите кожата. Ако след първия компрес болката не изчезва, изчакайте, докато кожата е топла, преди да нанесете лед компрес.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 5

пет. Предприемат мерки за възпрепятстване на зърната в бъдеще. След като се отървете от болката в зърната, трябва да се погрижите за предотвратяването му в бъдеще.

Когато спортът, носете хлабави дрехи. Носете тениски и ризи от синтетичен материал, защото памучната тъкан разтрива кожата повече.

Тъкани, добре абсорбираща влага, почистете потта и също така предотвратете триене на кожата.

Жените по-добре носят спортни сутиени подходящ размер. Трябва да се избягва твърде свободни сутиени, защото те не поправят достатъчно гърдите, а зърната се разтриват около кърпата.

Нанесете върху вазелин или петрола на зърната. Тя ще ги защити и ще ги предпази от триене.

Празни зърна със специални устройства, като например ужас. Можете също да вземете зърната с левкопластика, но последващото му отстраняване може да е доста болезнено, особено ако имате коса на гърдите.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 6

6. Ако състоянието ви не се е подобрило няколко дни, посетете лекаря. С подходяща грижа зърната трябва да преминават в рамките на няколко дни. Ако това се случи, консултирайте се с лекар. Може би дразнене на зърната поради всякаква друга причина, например, екзема или псориазис, или инфекция, причинена от златната стафилокока.

Метод 2 от 3:

Премахване на болка в зърната, причинена от кърмене

един. Прикрепете към зърната топъл мокър компрес. Топлинният компрес ще помогне за облекчаване на болката. Използването на този метод веднага след хранене ще позволи не само за намаляване на болката, но и почистете зърната.

Не трябва да се заменя с топъл компрес с други отоплителни агенти, като сешоар или нагревател. Установено е, че тези домашни методи са вредни за здравето.
Болката в зърната е най-честата причина за изчезването на кърмата в кърмещите жени, така че е много важно да се отървете от тази болка.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 8

2. Увийте няколко капки кърма в зърната. Естествените хранителни вещества, съдържащи се в кърмата, ще помогнат за облекчаване на болката, причинена от кърменето. Млякото също има антибактериални свойства, затова този метод е добър и за предотвратяване на инфекция. След това изчакайте, докато зърната са сухи във въздуха, така че по-големите хранителни вещества да могат да бъдат погълнати в тях.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 9

3. След хранене, нанесете ланолин крем върху зърната. За по-добра защита на кожата и предотвратяване на болка между храненето, можете да смажете зърната с ланолин крем. Този крем ще овлажнява кожата и ще премахне болката. Ланолин крем се продава в повечето аптеки и супермаркети.

Вместо ланолин крем, може да се използва петролатум. Той овлажнява зърната и ги предпазва от триене около дрехи.

Независимо дали използвате ланолин крем или петрола, оставете ги на кожата до следващото хранене за защита на зърната. Непосредствено преди хранене, измийте крема с топла вода.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 10

4. Преди хранене, прикрепете към зърната лед компреса. Ако вашите зърна имат повишена чувствителност, преди хранене, прикрепете към тях с ледени сашета за заглушаване на болката.

Не дръжте леда компрес по-дълъг от 20 минути, за да не се повреди кожата.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 11

пет. Възползвайте се от болезнен агент, освободен без рецепта. Ако изпитвате силно дразнене в зърната и гърдите, болезнени ще ви помогнат. Уверете се, че използвате лекарства заедно с други методи, насочени към премахване на болката в зърната, в противен случай прикривате тази болка, без да елиминирате причините.

В този случай най-добрият избор е ацетаминофен, въпреки че нестероидните противовъзпалителни лекарства ще помогнат. И двете средства са безопасни при кърмене, но преди прилагането на всяко лекарство, тя все още трябва да се консултира с лекар.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 12

6. Променете позицията си. Понякога се отърват от болката, причинена от кърменето, помага за промяна на пози по време на хранене. Опитайте различни пози, намирането на оптимално.

Изображение, озаглавено Soothe Sore зърната стъпка 13

7. Ако болката не преминава, свържете се с Вашия лекар. Постоянните и тежки болки не са нормални, те могат да бъдат причинени от други причини. Посетете доктора: Той ще ви разгледа и ще определи дали болката не е по-сериозна, или просто трябва да промените манера за хранене. За лечение на напукани или зърнени зърна, може да се нуждаете от антибиотичен мехлем.

Метод 3 от 3:

Да се отървете от болка в зърната, причинени от хормонални промени

един. С болка в зърната се обръща внимание на вашето хормонална държава. Хормоналните промени, които се случват в тялото, могат да причинят болки в тумора и гърдите и зърната. Като правило това води до дисбаланса между съдържанието на естроген и прогестерон. В някои случаи, изброени по-долу, такива хормонални промени се считат за нормални.

По време на бременност, особено през първия триместър.
Непосредствено преди или по време на менструация.
Когато жените се присъединят към менопаузата.
Мъжете също могат да имат подобен феномен. Това обикновено се дължи на дисбаланс между естроген и тестостерон. Въпреки че мъжете не изпитват менструация, бременност и менопауза, броят на хормоните в тялото им също се променя с времето.
Болката в зърната може да възникне в резултат на затлъстяване и локална трансформация на естрогенните молекули в мастни клетки. Това явление може да доведе до гинекомастия.

Изображение, озаглавено успокоително зърнени зърна стъпка 15

2. Нанесете студен компрес. Ако болката в зърната е причинена от хормонални промени, кремове ще не помогнат. Най-добре е да се премахне болката със студени компреси. В същото време, не забравяйте, че ледените торбички трябва да бъдат опаковани в кърпа и трябва да се прилагат за не повече от 20 минути. Ако болката не е преминала след първия компрес, извадете го и придайте на кожата да се затопли, след което можете да приложите компреса.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 16

3. Приемат агент за проучване. За да облекчите болката и дразненето в зърната, причинени от хормонални промени, се възползват от болезнени лекарства, освободени без рецепта. Те ще подобрят болката и ще подобрят благосъстоянието ви.

В този случай ацетаминофенът е най-подходящ. Нетраидните противовъзпалителни средства намаляват възпалението, но в този случай не е причината за болката в зърната. Въпреки това, нестероидните противовъзпалителни средства също спомагат за намаляване на болката. Ако все още не сте били на 20 години, не приемайте аспирин поради опасността от появата на синдрома.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 17

4. Вземете сутиен по-добре в подкрепа на гърдите. Ако изпитвате болка в зърната и гърдите, смекчаването на сутиен ги смекчи, тя ще помогне, като тясна подкрепяща гърда. Това е особено важно по време на бременност, защото помага да се избегне разтягане.

По време на сън можете да носите спортни сутиен. Болката може да се увеличи, ако гърдите ви се движат свободно по време на сън.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърна стъпка 18

пет. Ако болката не преминава, посетете лекаря. Ако болката продължава няколко дни или седмица, тя може да бъде причинена от друга причина. Свържете се с Вашия лекар, който ще ви проучи и инсталира дали болката в зърната е нещо по-сериозно.

Изображение, озаглавено успокоително възпалено зърната стъпка 19

6. Помолете да ви пиша датазол. Ако преживявате дълга силна болка, лекарят може да ви регистрира даназол. Това лекарство се използва с няколко мишени, използва се, включително за лечение на подуване, болка и дразнене в гърдите и зърната. Въпреки това, Даназол има андроген ефект, който ограничава нейното прилагане. Попитайте лекар, ако ще ви помогне това лекарство.

Съвети

Съществуват доказателства, че отказът на кофеинови продукти допринася за намаляване на раните в гърдите, той също така присвоява масла и инструменти, богати на витамин Е.
Не нанасяйте мед и богат на витамин Е директно върху кожата на гърдите по време на кърмещия период, тъй като те могат да бъдат токсични за бебето.
Храненето и упражненията имат най-голям ефект върху болката в гърдите. Беше показано, че нискоживената висока въглеродна черна диета ви позволява да намалите периодичната болка в гърдите.

Предупреждения

В случай на непрекъснати необясними болки в зърната възможно най-скоро, консултирайте се с лекар. По правило такива болки не представляват нищо сериозно, но в някои случаи те могат да покажат развитието на рак на гърдата.