Как да покълнеш филм

Филмът е зърнена култура, свързана с семейството на амарант. Благодарение на високото съдържание на протеини, кинозърното зърно е станало много популярно сред привързаниците на здравословни хранителни вещества.За да се постигне тази хранителна храна, покълнали зърна могат да бъдат добавени към салати, ролки или стирен фрия. Поздравете зърното е доста просто - просто трябва да ги подготвите и накиснете - и да ги запазите още по-лесно.

Стъпка

Метод 1 от 4:
Подготовка на филма
  1. Image озаглавен Quioa Стъпка 1
един. Съберете всичко, от което се нуждаете. За този проект ще се нуждаете от фино сито, 2/3 чаши кинозърнести зърна, купа, вода, тава или плоча, тъкани и запечатани стъклени контейнери или пластмасова торбичка.
  • Image озаглавен QuiToa Стъпка 2
    2. Изплакнете кинозвездите в купа. Изплакнете кинозвездите за отстраняване на външната обвивка, известна като сапонин. Преди покълването и готвенето на филм трябва да се коси.
  • Image, озаглавен Quiboa Стъпка 3
    3. Вземете фино сито за събиране на зърна. Филмовите зърна са доста малки, така че са много лесни за отслабване. След накисване на сапонините от филмите, източете водата в мивката през сито, за да се събират измити зърна. Притежавате филма в семената или друга купа.
  • Метод 2 от 4:
    Накисване на филмови зърна и разбъркване на вода
    1. Изображение, озаглавено квиноа Стъпка 5
    един. Напълнете купа или семена за семена с хладка вода. Преди да продължите, киното се нуждаят от по-скоро дълъг период от време. Уверете се, че зърната са напълно потопени във вода, а температурата му не надвишава 21 ° C.
  • Изображение, озаглавено Quioa Стъпка 6
    2. Мастурирайте зърната на филма за 30 минути. Те могат да бъдат оставени във вода и малко по-дълго, но погледнете, не забравяйте за тях и не оставяйте във водата цяла нощ. Дългият накисването може да отслаби зърната и да се разтвори някои от тях.
  • Image озаглавен Quioa Стъпка 7
    3. След 30 минути, източете вода. Внимателно източете водата от пръскачката или купата в мивката, така че зърната да останат вътре. За да се опрости задачата, замени ръба на кухненските остриета до ръба на купата. Докато водата ще се източи по ръбовете, зърната ще останат вътре в съдовете. Ако е необходимо, използвайте ситото. Въпреки че поддържането на филми в купа е много по-лесно.
  • Нищо ужасно, ако в купата остане малко излишна вода.
  • Метод 3 от 4:
    Седем на зърната
    1. Изображение, озаглавено квиноа стъпка 9
    един. Поставете зърната от купата или обширната за голяма тава или плоча. Извадете филмите от пряка слънчева светлина в по-тъмно място и се съхранявайте при стайна температура. Покрийте зърната от марля, за да ги предпазите от прах и насекоми.
  • Изображение, озаглавено Quioa Стъпка 10
    2. Повторете процедурата за пране. Продължете да измивате филмите дори след като направите зърното на тъмното място. Поставете филмите в контейнер или купа отново, за да повторите цикъла на накисване и сушене.Както бе споменато по-рано, накиснете и изплакнете зърната на всеки 8-12 часа за два дни. Дайте филми да изсъхнат след последния цикъл на измиване.
  • Image озаглавен Quiboa Стъпка 11
    3. Закупуване на филми обратно към тава или табела. Прехвърлят ги обратно в тъмна стая и покрийте кърпата, за да продължите процеса на поникване.В крайна сметка изкривените корени трябва да се появят на зърната с дължина най-малко 0,6 mm. Оставяйте кълнове в 12 часа, така че да могат да изсъхнат, тъй като прекомерната влажност може да унищожи жътвата.
  • Метод 4 от 4:
    Съхранение на филмови кълнове
    1. Image озаглавен Quioa Стъпка 12
    един. Поставете покълнали зърна в запечатан контейнер. Когато кълновете са напълно сухи, поставете ги в запечатан полиетиленова опаковка, буркан или пластмасов контейнер, но първо се уверете, че кълхите са напълно изсушени, в противен случай могат да се развалят.
    • Ако си налям зърното в пластмасова торба, не забравяйте да изтръгнете излишния въздух от него.
  • 2. Така че кълнове да не се развалят, да ги държат в хладилника. При стайна температура кълнове бързо топло и ще се съхраняват не толкова дълго. Поставете кълнове в хладилника, за да удължите живота си и да запазите свежи.
  • Image озаглавен QuiToa Стъпка 13
    3. Използвайте своевременно кълнове за филма. Те не могат да се съхраняват завинаги в хладилника. Яжте кълнове на филма възможно най-рано или ги добавете към салата или готвене. Те ще загубят свежестта си за около 2 седмици след покълване.
  • Подобни публикации