Как жените контролират пикочния мехур: 8 стъпки

Ако сте жена и сте се оказали в ситуация, в която не можете да използвате тоалетната, тя може да е ужасна. За щастие, можете да се възползвате от някои съвети, за да избегнете болка в пикочния мехур и срам.

Стъпка

един. Ако сте панталони, трябва да се избегне натиск върху зоната на пикочния мехур, разкопчайте или разхлабете колана.

2. Ако стоите, прекоси краката си и дръжте краката си заедно. Ако седнете, имаме крака в пода и повдигаме пубиса.

Изображението, озаглавено Дръжте пикочния мехур като жена стъпка 3

3. Ако се надявате на полата, тя може да бъде по-трудна. Ако разхлабени, тя ще падне. Избягвайте отскачащи, разклащащи или остри движения. Се движат много бавно. И изстискайте кабините.

Изображението, озаглавено Дръжте пикочния мехур като жена стъпка 4

4. Говорете за себе си. "Нямам нужда от тоалетната, напълно управлявам тялото си".

Изображение, озаглавено Дръжте пикочния си мехур като жена стъпка 5

пет. Релаксиране на бикини. Те създават ненужно налягане и влошават само ситуацията.

Изображение, озаглавено Дръжте пикочния мехур като жена стъпка 6

6. Не натискайте краката. Това ще навреди или вече няма да може да ограничи урината. Опитайте се да пресичате краката много стегнати и болни крака.

Изображение, озаглавено Дръжте пикочния мехур като жена стъпка 7

7. За всеки случай. Носете няколко бикина / чорапогащи в чантата, в случай, ако горните стъпки няма да помогнат, и няма да можете да правите нищо, въпреки всички усилия.

Изображението, озаглавено Дръжте пикочния мехур като жена стъпка 8

Осем. Опитайте се да избегнете дехидратацията, ако толерирате за дълъг период от време. Можете да правите периодични малки почви на вода, опитвайки се да избегнете ненужни напитки.

Съвети

Не мислете, че ще бъде възможно да пиете малко за нулиране на напрежението! Ако го направите, тогава ще бъде много трудно да се управлява този процес. (Това е възможно, но веднага щом започнете, ще бъде трудно да се спре. Въпреки това, ако сте сигурни, че можете да стиснете мускулите си в подходящия момент, не се колебайте и освободете малко количество. Тя ще отслаби малко налягане).
Противно на общоприетото убеждение, пикочният мехур физически не може да се счупи или спука. Въпреки че в резултат на честото търпение могат да възникнат и други здравословни проблеми, като инфекция на пикочните пътища и други инфекции.
Болката в балона означава, че губите пикочния мехур или бъбреците. Ако преживявате това, това ще бъде най-разумното - мъчение в панталони. Възползвайте се от кърпа или напишете на малки порции в панталони.

Предупреждения

Отстраняването на урината причинява натрупването на вредни бактерии в пикочния мехур и бъбреците. Ако имате остра болка в областта на пикочния мехур или сте стигнали до крайна точка, когато всяко движение води до загуба на контрол, не се мъчите повече. Навийте кърпата около зоната на жлеба или между краката и лекотата. Ако сте в кола, поставете кърпа или дрехи на седалката и отпуснете тялото. Удълженото задържане на урината може да има сериозни отрицателни последици за здравето.
Ако професор, учител или друг представител на властта ви забранява да се възползвате от тоалетната, кажете ми, че това е извънредна ситуация и имате болка. Ако тези аргументи не ги убиват, попитайте саркастично, може би сте оцелели в панталоните ми. Ако не работи, просто излезте. Ако възникне проблеми, кажете ми, че имате инфекция на пикочните пътища или друга болест.
Ако сте на обществено място, увийте областта на панталоните с кърпа или дори я преобърнете под интимно място. Това минимизира следите на урината върху дрехите ви. Ако сте в пола, сложете кърпа за бельо и го завържете.
Ако нямате кърпите, разбира се, ще се унижи, но просто трябва да се отпуснете и облекчите пикочния мехур, дори ако сте в претъпкано обществено място, защото заминаването на урината може да доведе до сериозна отрицателна страна ефекти в бъдеще.