Как да контролираме спазмите на пикочния мехур

Всеки от нас има натиск в пикочния мехур, който сигнализира, че е време да посети тоалетната. Въпреки това, в спазмите на пикочния мехур, този натиск се увеличава рязко и неуспешното уриниране е лишено от възможността да отложи посещението в тоалетната до по-удобно време. Спазмите на пикочния мехур са принудителни мускулни контракции, които контролират пикочния мехур. Те се случват внезапно и причиняват неконтролируемо уриниране да уринира. Спазмите на пикочния мехур са доста болезнени и могат да доведат до уринарна инконтиненция. Те са в състояние да причинят състояние, известно като хиперактивен пикочен мехур или спешно уринарно инконтиненция. За щастие, има методи, които ви позволяват да контролирате пикочния мехур.

Стъпка

Част 1 от 4:

Отървете се от спазмите чрез укрепване на мускулите

един. Укрепване на мускулите на таза. Упражнения за мускулите на перинеалната (упражненията на Кегел) помагат за укрепване на тазовите мускули, които поддържат пикочния мехур. Мъжете също могат да изпълняват тези упражнения! Преди всичко е необходимо да се идентифицират подходящите мускули.

Когато уринирането, отрежете мускулите и спрете потока на урината. В същото време ще почувствате един от тези мускули, които поддържат дъното на таза и пикочния мехур. Не забавяйте потока от урина за дълго време, тъй като това може да доведе до други проблеми, включително инфекцията на пикочните пътища.
Друг начин за идентифициране на необходимите мускули е да си представим, че се опитвате да не освобождавате газове от червата на обществено място. В същото време стискате съответните мускули на дъното на таза.

Изображение, озаглавен контролен мехур спазми Стъпка 2

2. Консултирайте се с Вашия лекар. Лекарят или физиотерапевтът ще ви помогне да намерите тазовите дънни мускули, които трябва да бъдат засилени.

След като намерите правилните мускули, опитайте се да правите упражненията да не се натоварвате и да не компресирате други мускули, тъй като това може да увеличи натиска върху пикочния мехур.

Не забавяйте дъха си по време на упражнения.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 3

3. Извършват упражнения често и в различни пози. Ако лекарят признае, че упражненията за мускулите на дъното на таза могат да се възползват, следват ги три пъти на ден в три различни позиции.

Упражнения лежи, седнали и стоящи.

Стиснете мускулите за три секунди, след това ги отпуснете за три секунди. Щам и отпуснете мускулите от 10-15 пъти във всяка позиция.

Стиснете мускулите по-дълги, след като сте свикнали с тези упражнения.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 4

4. Бъди търпелив. Може да отнеме до два месеца преди да почувствате, че спазмите на пикочния мехур са станали по-рядко и интензивни.

Обърнете внимание, че укрепването на мускулите на тазовото дъно с помощта на упражнения е само един от компонентите на курса на лечение, който ще ви помогне да се отървете от спазмите на пикочния мехур.

Част 2 от 4:

Промяна на начина на живот

един. Навреме празен пикочния мехур. Забележете времето на деня, в който най-често изпитвате спазми и инконтиненция. Направете ваканционен график за деня. В продължение на няколко седмици се придържайте към този график и често често празвайте пикочния мехур, за да избегнете спазми и инконтиненция.

Постепенно увеличават интервалите между посещенията в тоалетната. Така че вие преподавате мехурчето си да държите малко повече течност и да укрепите мускулите, които ще помогнат за предотвратяване на спазми.
Не пийте течност два часа преди сън, за да контролирате по-добре пикочния мехур през нощта.

Изображение, озаглавено контролен контрол спазми Стъпка 6

2. Гледайте силата си. Някои видове храни могат да провокират спазми на пикочния мехур. Обърнете внимание на това, което ядете, и премахнете тези продукти, които допринасят за спазмите от диетата си.

Спазмите на пикочния мехур насърчават киселата храна, като цитрусови и домати, както и остри ястия.

Спазмите на пикочния мехур могат да причинят шоколад, както и храна и напитки с изкуствени заместители на захар.

Image озаглавен контролен мехур спазми Стъпка 7

3. Ограничете консумацията на алкохолни напитки и кофеин. Напитки с висок кофеин, като кафе, чай и сладки газирани напитки, може да провокира спазми на пикочния мехур. Същото се отнася и за напитките с високо съдържание на киселина, например цитрусови сокове.

Алкохолни и консервирани напитки водят до бързото пълнене на пикочния мехур, което провокира инконтиненция и спазми.

Напитките с голямо съдържание на цитрусови плодове могат да дразнят пикочния мехур и да причинят спазми.

Опитайте се да пиете малко през целия ден и да не пиете голямо количество течност наведнъж.

Изображение, озаглавен контролен мехур спазми Стъпка 8

4. Не използвайте пяна за баня. Твърдите детергенти и съставки на пени за баня могат да причинят спазми на пикочния мехур.

Компонентите на пяната за баня, както и ароматизирани и твърди детергенти могат да дразнят пикочния мехур и да причинят спазми.

Image озаглавен контролен контрол спазми Стъпка 9

пет. Гледайте теглото си. Наднорменото тегло води до допълнително налягане върху пикочния мехур. Запознайте се с Вашия лекар за план за отслабване и загубите с наднормено тегло, за да контролирате по-добре пикочния мехур.

Изображение, озаглавено контролен контрол спазми стъпка 10

6. Хвърли тютюнопушенето. В допълнение към факта, че тютюнопушенето е вредно за здравето като цяло, то дразни мускулите на пикочния мехур. Този вреден навик е досадно на белите дробове, което причинява хронични "пушачи" кашлица ". Кашлица, от своя страна, допринася за спазмите на пикочния мехур и инконтиненция.

Обсъдете собствените ми планове да се откажете от пушенето. Повече информация за тази тема може да бъде намерена в статията Как да се откажат от пушенето.

Част 3 от 4:

Здравеопазване

един. Научете се от лекаря за наркотиците. Установено е, че някои лекарства помагат за контрол на пикочния мехур. Някои активни вещества предотвратяват инконтиненция, докато други позволяват контрол на нежеланите мускулни контракции, т.е. спазми.

Антихолинергичните и бронходичните агенти предотвратяват намаляване на някои мускули. В спазмите тези лекарства помагат за намаляване на нежеланите намаления на пикочния мехур. Лекарствата от тази група включват пропантлин бромид, оксибутинин, татратродин тартарат, дъпа, цирков хлорид и солифенацин сукцинат. Тези лекарства могат да причинят суха уста и други странични ефекти, като запек, размита визия, нередовен сърдечен удар, сънливост.
В някои случаи могат да се използват и трициклични антидепресанти, които също притежават антихолинергични ефекти. Най-често присвоен имипрамин хидрохлорид и доксифин. Тези вещества помагат да се контролират гладките мускули на пикочния мехур.
Лекарят може да пише алфа адреноблокери, които отслабват намаляването на пикочния мехур и да отпуснете мускулите, което позволява да се смекчат симптомите на хиперактивен пикочен мехур. Обикновените лекарства от този клас включват празозин и феноксибензамин.

Image озаглавен контролен контрол спазми Стъпка 12

2. Разберете доктор за възможното взаимодействие на различни лекарства. Всички лекарствени продукти имат определени странични ефекти и много от тях взаимодействат с други лекарства. Често такова взаимодействие може да доведе до сериозни усложнения.

Докторът ще разгледа лекарствата, които получавате и определяте дали можете да определите допълнителни препарати от спазмите на пикочния мехур.

Изображение, озаглавено контролен контрол спазми стъпка 13

3. Консултирайте се с Вашия лекар преди да опитате алтернативни методи за лечение и да вземете всички инсталации. Бъди внимателен. Няма достатъчно доказателства, че алтернативните методи на лечение и препарати за растенията помагат с спазми на пикочния мехур. Не забравяйте да се консултирате с лекар преди да използвате растителни агенти и алтернативни методи, тъй като те могат да взаимодействат с получените лекарства и усложняват здравословните проблеми.

Ефективността на алтернативните и растителните агенти за лечение на проблеми с пикочния мехур, включително спазми, се оценява в няколко проучвания при хора.

Има някои доказателства за ползите от японските и китайските растителни продукти, обаче, резултатите са много ограничени и недостатъчни, за да се гарантира, че тези средства могат да бъдат препоръчани за лечение на спазми на пикочния мехур.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 14

4. Помислете за използване на акупунктура. Резултатите от някои проучвания показват, че акупунктурата може да помогне за хиперактивност и спазми на пикочния мехур. Помолете Вашия лекар да ви препоръча подходящ специалист по акупунктура, който има опит в лечението на пикочния мехур.

Потърсете квалифициран специалист за акупунктура, който има съответния лиценз. Такъв специалист ще може да ви предостави подходяща помощ.

Уведомете Вашия лекар за това какви алтернативни методи ще използвате. В този случай експертите ще могат да координират усилията си, което ще постигне максималния резултат.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 15

пет. Научете се от лекаря за електрическата стимулация. За предотвратяване на внезапни спазми, понякога използвайте оборудване за електрическа стимулация (например устройство за електромодимост), което позволява периодично да стимулира нервите и мускулите. Като правило електростимулацията не се счита за метод за приоритет на лечение.

За да се използват много от тези устройства, е необходима малка хирургична интервенция, за да се привлече електродите.

Такива методи най-често се използват за контрол на проблемите с пикочния мехур, независимо дали те са свързани директно с спазми. Електрическата стимулация често се използва при синдром на хиперактивен пикочен мехур, стрес или спешна уринарна инконтиненция.

Изображение, озаглавен контролен мехур спазми Стъпка 16

6. Помислете за възможна работа. В спазмите на пикочния мехур и проблемите, свързани с тях, са операции, чиято цел е да се отървете от причината. Лекарят ви разказва подробно за възможните рискове и ползи от хирургичната работа.

В спазмите на пикочния мехур, хирургичната интервенция се препоръчва само на пациенти с прекомерна хиперактивност на компресиращия мускул, който причинява силни и болезнени спазми на пикочния мехур, както и тези, които не помогнаха на други методи на лечение.

Част 4 от 4:

Определяне на причините за спазмите на пикочния мехур

един. Отчитат отслабването на мускулите. Пикочният мехур се контролира от няколко мускулни групи. Това са мускулите на сфинктера, мускулите на стомашните стени и мускулите всъщност мускул на пикочния мехур. Най-често спазмите на пикочния мехур са свързани с гладки мускул на натиск, който е основният мускул на стената на пикочния мехур.

Компресирането на мускулите се състои от гладки мускулни влакна, които са част от стената на пикочния мехур. Когато този мускул е компресиран заедно с мускулите на стомашните стени, съдържанието на пикочния мехур измества пикочните пътища. Въпреки това всички горепосочени мускулни групи участват в изпразването на пикочния мехур и проблемът може да бъде свързан с някоя от тях, така че да се определи точната диагноза е необходимо да се консултирате с лекар.
Мускулите на сфинктера компресират дупката на пикочния мехур, която помага да се запази течността в нея. Когато мозъкът сигнализира, че е време да се изпразни пикочния мехур, мускулът на сфинктера се отпуска и пропуска урината в уретрата.
Уретрата, или уретрата, е тръба, която излиза от пикочния мехур навън.
Мускулите на стомашните стени са отпуснати, когато пикочният мехур е празен или постепенно пълен с урина. Тези мускули са леко опънати като уринарния балон се увеличава.
Мускулите на стените на стомаха и сфинктера съвместно контролират пикочния мехур. Когато мозъкът съобщава, че е необходимо да се уринира, мускулите на стомашните стени са компресирани и притиснати върху пикочния мехур, в резултат на което урината се влива в уретрата.
Мускулите и нервната система действат заедно: те са ефективно обменени от сигнали с мозък и осигуряват съзнателен контрол по време на изпразването на пикочния мехур. Проблемът с някой от мускулите или нервите може да доведе до спазми на пикочния мехур.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 18

2. Имайте предвид, че спазмите на пикочния мехур могат да бъдат причинени от увреждане на нервите. Нервите в региона на пикочния мехур са част от сложна комуникационна система, която обменя сигналите с мозъка.

Нервите, разположени в зоната на пикочния мехур и стените на корема, съобщават мозъка, че пикочният мехур е пълен и той трябва да бъде изпразнен.

В същото време усещате натиска, който ви дава да знаете, че времето е дошло да се изпразни в пикочния мехур.

Повредените нерви могат да бъдат изпратени до мускулите към мускулите в погрешно време и по този начин да причинят спазми.

Болести като диабет, болест на Паркинсон, множествена склероза и инсулт влияят на сигналите, които причиняват компресиране на пикочния мехур.

Щетите на нервите също могат да причинят операция на гръбначния стълб, болестта или операцията в областта на таза, проблеми с гръбначния стълб, като херния на междупрертиялния диск, ефектите от радиацията.

Image озаглавен контролен контрол спазми стъпка 19

3. Изключва вероятността от инфекция. Внезапните мускулни спазми могат да бъдат причинени от пикочния мехур или бъбречна инфекция. Дразнене, причинено от инфекция, прави мускулите на пикочния мехур да се свие, което води до спа. В този случай проблемите с пикочния мехур са временни - те ще преминат, след като се отървете от инфекцията.

Ако подозирате, че може да имате инфекция на пикочния мехур или бъбрека, заплатете за медицинска помощ. Лекарят ще ви назначи подходящ антибиотик, който ще помогне за справяне с инфекцията.

Симптомите на инфекцията на пикочните пътища включват силно и често уриниране на уриниране, уриниране с малки части, изгаряне или болка по време на уриниране, мътна или обезцветена урина, видими признаци на кръвно присъствие в урината, урината със силна миризма, тазова болка.

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 20

4. Запознайте се с Вашия лекар за лекарствата, които приемате. Някои лекарства могат да причинят спазми на пикочния мехур. Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства от други болести.

Не всички лекарства могат да причинят проблеми с пикочния мехур. Дори ако някакъв наркотик може да доведе до такива проблеми, това ги кара да не всички хора.

Не спирайте да приемате лекарства и не ги заменяйте с други лекарства. Преди да вземете нещо, консултирайте се с Вашия лекар за спазмите на пикочния мехур и лекарствата, които приемате.

Ако приемате подготовки, които могат да причинят спазми на пикочния мехур, консултирайте се с Вашия лекар за промяна на дозата. Може би това ще позволи да се отървете от спазмите и в същото време да продължите приемането на това лекарство.

Може да се приемат проблеми с контролите на пикочния мехур, за да се получат такива лекарства като успокояващи и успокоителни, мускулни релаксанти, диуретици, както и лекарства за лечение на увреждане на нервите (например фибромиалгия).

Изображение, озаглавено контролен мехур спазми Стъпка 21

пет. Използвайте подходящ катетър. В много случаи катетри, които поставят или лекаря, или самият пациент, използвайте в спазмите на пикочния мехур.

Тялото възприема катетъра като чуждо тяло и се опитва да се отърве от мускулни съкращения или спазми.

Помолете лекар да ви вземе най-удобния катетър. Катетърът трябва да има подходящи размери и да бъде направен от такъв материал, който ще предизвика по-малко дразнене.

Изображение, озаглавено контролен мехур спа спазми стъпка 22

6. Имайте предвид, че причините могат да бъдат донякъде. Случва се, че спазмите на пикочния мехур са свързани с няколко причини.

Например, можете да имате отслабен мускул или малко повредени нерви, но не можете да тествате спазмите на пикочния мехур. Въпреки това, добавете към отслабените мускули или повредени нерви, такива фактори, като допълнителното тегло или потребление на напитки за каране на камбанки, могат да бъдат достатъчни, за да започнат спазмите на пикочния мехур.

Разбирането, че проблемите с пикочния мехур могат да бъдат причинени от няколко фактора, ще ви помогнат да се отървете от тези проблеми чрез комбиниране на няколко различни метода на лечение.