Как да изпразнете пикочния мехур: 10 стъпки

Ако, когато посещавате тоалетната, имате трудности с пикочния мехур за уриниране и изпразване, това означава, че имате забавяне на урината. Това състояние може да бъде причинено от слабостта на мускулите, увреждане на нервите, камъните в бъбреците, инфекцията на пикочния мехур, увеличаване на простатата и други причини. Закъснението на урината води до пълна или частична невъзможност за изпразване на пикочния мехур - може да бъде и остър (краткосрочен) и хроничен (дълъг). В повечето случаи това състояние е податливо за лечение на различни начини у дома, но понякога се изисква спешна медицинска намеса.

Стъпка

Част 1 от 2:

Уриниране на топене с домашни средства за защита

един. Укрепване на мускулите на таза. Един от най-известните и ефективни начини за укрепване на тазовите мускули са упражненията на Кегел. Тези прости упражнения, които можете да направите у дома укрепване на мускулите, контролиращи пикочния мехур, както и матката, тънък и ректум. За да се определи местоположението на мускулите на тазовото дъно, прекъснете уринирането в средата. В същото време намалявате тези мускули, които се засилят от упражненията на Кегел. Тези упражнения могат да се извършват във всяка позиция, въпреки че е по-лесно да се справят с тях.

Чрез подбор на местоположението на мускулите на дъното на таза, намалете ги и задръжте 5 секунди в напрегнато състояние и след това се отпуснете за 5 секунди. Повторете 5-10 пъти. Проведете няколко урока всеки ден.
След няколко седмици увеличавате продължителността на мускулното еднократно напрежение до 10 секунди, отпускате се и мускулите също в рамките на 10 секунди. Упражнения не само лъжат, но и седи и стоящи. Вземете 5-10 пъти на ден, докато не почувствате, че можете по-добре да контролирате пикочния си мехур.
Уверете се, че сте отрязали мускулите на тазовото дъно, а не мускулите на корема, бедрата и задните части. Когато изпълнявате упражнения, дишайте свободно.
Отслабването на мускулите на тазовата ДНК може да бъде причинено от много причини, като бременност, раждане, старост, затлъстяване, хронична кашлица, причинена от запек.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпката 2 на пикочния мехур

2. Тренирайте пикочния мехур. Такова обучение е важна поведенческа терапия, която помага да се отървете от закъснението или инконтиненцията на урината. Целта на тази терапия е да се увеличат интервалите от време между уринирането, увеличаването на обема от пикочния мехур на мехурчетата на течността и намаляване на честотата и интензивността на уринарните нужди. За да тренирате пикочния мехур, е необходимо да се направи график на посещенията в тоалетната, които трябва да се следват независимо дали сте тествани от желанието да пиете в един или друг. Ако искате да пиете предишно планирано време, опитайте да потиснете желанието си, компресирайте мускулите на таза.

Напълно изпразнете пикочния мехур от сутринта, веднага след пробуждането. След това посещавайте тоалетната на всеки 1-2 часа, дори при липса на ясно изразени нужди.

Когато укрепите мехурния си балон и можете да го изпразните по ваша собствена заявка, да започнете постепенно, за да увеличите интервалите между посещенията в тоалетната за 15-30 минути, докато не можете да направите без тоалетна за 3-4 часа, без да имате дискомфорт.

Обикновено укрепват пикочния мехур за 6-12 седмици. След това можете напълно да го изпразнете сами.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпка 3 на пикочния мехур

3. Внимавайте да сте удобни в тоалетната. Удобните условия в тоалетната допринасят за нормалното изпразване на пикочния мехур. Ако в тоалетната прекалено хладен въздух и студен етаж няма да можете да се отпуснете. Тоалетната седалка трябва да е удобна за хора от двата пола, тъй като някои мъже са неудобни да уринират стоянето (те изпитват болки в гърба, шията или простатата). За усещането за комфорт, личния живот също е важно, така че се опитайте да не посещавате обществени тоалетни и да затворите вратата, докато сте в зоната на дома.

Гледайте, че през зимата във вашия дом не е твърде студено и когато посещавате тоалетната, носите маратонки и топла халатка.

Да се съхранява в тоалетната ароматни свещи и се опитват да го видят малък "спа", в който можете да се успокоите и да се отпуснете, докато изпращате естествени нужди.

Ако сте шампион (състезателен) чист и не понасяте мръсотия, дръжте тоалетната си в перфектно чист, така че нищо да ви разсейва и да не ви дразни.

Не бързай. Да пиеш, отнема средно 30-60 секунди. Опитайте се да се отпуснете и да не бързате.

Да бъдеш в тоалетна, опитайте се да отворите кран в мивката - шумът на водата стимулира уринирането.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпка 4 на пикочния мехур

4. Натиснете корема. Прилагане на натиск до дъното на корема, на мястото на пикочния мехур, стимулираш уринирането. Помислете за тази техника, за да помогнете напълно на пикочния мехур, като разнообразие от масаж и физиотерапия. Намерете в интернет информация за точно къде се намира пикочният мехур и леко натиснете върху стомаха на това място към гърба и надолу, сякаш "издаването" на пикочния мехур по време на уриниране. По-лесно е да го направиш, а не да седи на тоалетната, да се наведе напред.

Можете също така леко да потъмнете в стомаха, за да предизвикате намаляване на мускулите и облекчаване на уринирането.

Жените могат да вмъкнат дезинфекционен пръст във вагината и леко ги натискат на предната стена на вагината - също така стимулира пикочния мехур и допринася за неговото изпразване.

При мъжете, твърде интензивното стимулиране на корема може да причини ерекция, която значително възпрепятства уринирането. Опитвайки се да изпразни напълно пикочния мехур, да избегнете ерекция.

Бутане на топла вода в дъното на корема и гениталиите, вие стимулирате уринирането. Опитайте се да пиете, като вземете топъл душ.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпка 5 на пикочния мехур

пет. Научете се да поставяте себе си катетър. Ако имате големи трудности с уринирането и усетите значителна болка в пикочния мехур и бъбреците, и предишните методи не дадоха резултата, можете да ви помогнат да ви помогнат за самокалезизацията. Този метод е, че поставяте катетър (дълга тънка тръба) в уретрата и я води към входа в пикочния мехур, оттегля се от урината през тръбата. Тази процедура може да преподава домашен лекар или уролог, но не се препоръчва чрез страдание на сърдечни заболявания или прекомерно за малтретиране.

По-добре е катетеризацията под местна анестезия да изразходва лекаря, но ако тази процедура не ви обърква, можете да се опитате да го направите сами, използвайки смазочни материали.

Смазването ще замени частично локалната анестезия, но някои вещества (например вазелин) могат да предизвикат дразнене на деликатната лигавица на уретрата, придружена от болка.

Преди въвеждането на катетъра, той трябва да бъде внимателно стерилизиран, за да не се подава инфекция на уретрата.

Част 2 от 2:

Здравеопазване

един. Консултирайте се с Вашия лекар. Ако изпитвате трудности с уриниране в продължение на няколко последователни дни, консултирайте се с лекар. Докторът ще ви проучи и ще се опита да определи причината. В допълнение към слабостта на тазовите мускули, забавянето на урината може да бъде причинено от блокиране на уретрата, камъни в пикочния мехур или бъбреците, инфекцията на урогениталната система, силно запек, развитието на цитоцеле (при жени), увеличение на. T простатата (при мъжете), увреждане на гръбначния мозък, прекомерната употреба на антихистамин, остатъчна анестезия след операция.

За да изясните причината за вашите проблеми с пикочния мехур, лекарят може да ви насочи към анализ на урината, назначава рентгеново изследване, MRI и Ultrasound Research.
Регистрирайте се за приемането до уролога (специалист в пикочната система). Този лекар ще назначи допълнителни проучвания, като цистоскопия (инспекция на вътрешната повърхност на пикочния мехур и уретрата с помощта на вътрешната страна на сондата), уродинамично изследване (измерване на способността на пикочния мехур да се изпразни), електромиография (измерване на активността на. T мускулния пикочен мехур и дъното на таза).
Закъснението на урината обикновено е придружено от следните симптоми: болката в дъното на корема, подуването, честото желание да уринира, трудно и периодично уриниране, слабо реактивно налягане при урина, неволно урина просмукване.
Ако пълният пикочен мехур ви причини големи неудобства и не сте в състояние да го изпразните, лекарят ще може да ви помогне, поставяйки катетър. Тази кратка амбулаторна процедура се извършва под местна анестезия. Лекарят може също да ви обясни как да поставите независимо катетъра у дома (виж по-горе).

Изображение, озаглавено празна Стъпка 7 на пикочния мехур

2. Консултирайте се с Вашия лекар за наркотици. Научете се от лекаря дали е възможно да се отървете от проблемите с пикочния мехур и трудно уриниране с лекарства. Някои лекарства причиняват дилатация (релаксация и разширение) на гладките мускули на уретрата и разкриването на пикочния мехур, въпреки че дългосрочният им прием може да доведе до противоположния проблем - загуба на контрол над пикочния мехур и уринарната инконтиненция. Ако проблемите с пикочния мехур и уринирането при мъжете са свързани с повишена простата, лекарства като Duteride (Avodart) и финастерид (Promkar), ще спомогнат за спиране на растежа на аделеновите на простатата и дори да го намалят.

Релаксиращи мускулите на пикочния мехур и уретрата, както и растежът на аденома на простатата помага на следните лекарства: алфузозин (портхо), доксазозин (каррура), силиодосин (рапаупло), тадалафил (Cialis), тамсулозин (fomax), терасосин ( Gitrina).

Лекарствата трябва да се разглеждат само като краткосрочна мярка, а не постоянен начин за решаване на проблема с забавянето на урината.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпката 8 на пикочния мехур

3. Разгледайте възможността за дилатация и стендинг уретра. Уретратната дилатация помага за отключване на уретрата, постепенно го разширява чрез въвеждане на тръби в него все по-диаметър. Трайна уретра може да бъде разширена със стент. Стъктът, въведен в канала, се освобождава като пружина и оказва натиск върху околните тъкани, постепенно ги разширява. Стента могат да бъдат временни и постоянни. И дилатацията и стендността са извънболнични процедури, провеждани под местна анестезия и понякога се използват успокоителни.

Уретрата се разширява и чрез влизане в топката, пълна с въздуха, прикрепен към края на катетъра.

Тези процедури се извършват от уролог.

За разлика от обичайната катетеризация, която след подходящо обучение може да се извърши независимо у дома, дилатацията и стентството в никакъв случай не може да се проведе у дома.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпка 9 на пикочния мехур

4. Обмислете възможността за сакрална невромодулация. В сакралната невромодулация нервите, контролирането на пикочния мехур и мускулите на тазовото дъно, са изложени на слаби електрически импулси. Тази процедура подобрява връзката между мозъка, нервите и гладките мускули, нормализира работата на пикочния мехур и допринася за пълното и редовно изпразване. В същото време, специално устройство се имплантира в тялото в хирургически път, който, когато е включен, започва да изпраща електрически импулси. По всяко време това устройство може да бъде изключено и, ако е необходимо, премахнете от тялото.

Този метод също се нарича стимулиране на сакъртен нерв, въпреки че нервите, разположени в сакралната кост и около нея, могат също да бъдат стимулирани от ръчен начин, масажиране на тази област с вибриращо устройство. Опитайте масажи у дома - това може да подобри работата ви на пикочния мехур.

Стимулирането на свежестния нерв не помага с урината закъснение и проблеми с пикочния мехур в случай, че те са причинени от обструкция (обструкция).

Имайте предвид, че стимулирането на жертвения нерв не помага с всички видове забавяне на урината. Преди да приложите този метод, консултирайте се с уролог.

Изображение, озаглавено Изпразнете Стъпка 10 на пикочния мехур

пет. Като крайна мярка, помислете за възможността за хирургична интервенция. Ако всички изброени по-горе методи не са довели до резултата, лекарят може да ви препоръча хирургична операция, ако вярва, че е в състояние да улесни състоянието ви. Има много различни операции, а конкретен избор зависи от причинените проблеми. Ето само няколко примера за операции, за да се помогне за преодоляване на забавянето на урината: вътрешна уретротомия, лечение на цитолезел и рекотий за жени и операция при простата за мъжете.

Вътрешната уретротомия се крие в елиминирането на стриктурата (стесняване) на уретрата чрез въвеждане на специален катетър с лазер в края.

Работата на лечението на Cystsolev или Recalo е да се премахнат кисти, да се премахнат дупките и да се укрепи влагалището и околните тъкани, за да се върне на пикочния мехур в нормално положение.

За да се елиминира забавянето на урината, причинено от доброкачествена хиперплазия на простатата, или аденома на простатата, хирургично се отстранява от част от простатната жлеза или цялото желязо обикновено се използва трансуретрален метод, в който се въвежда катетър в уретрата.

Други операции за отстраняване на тумори и / или ракови тъкани в пикочния мехур и уретрата.

Съвети

Звукът на изливане на вода е доста неврологичен от физическия стимулатор на уриниране. Той изобщо действа, но повече влияния обикновено са върху мъжете.
Не яжте кофеин и алкохол - макар и тези вещества и укрепват желанието да уринират, те често причиняват дразнене на пикочния мехур.
Свирка в уриниране. С свирка напрежението на мускулите в дъното на корема, които имат меко налягане по стените на пикочния мехур.
Закъснението на урината е много по-често наблюдавано при мъжете и вероятността му се увеличава с възрастта. Сред мъжете на възраст от 40 до 83 години забавянето на урината се тества с приблизително 0,6%.
Ако поради забавянето на урината ще проникне в бъбреците, той може да доведе до необратими повреди и нарушени функции.