Как да спрем осъждането и критикуването на хората: 8 стъпки

Били ли сте някога казали, че трябва да следвате това, което казвате, или, може би сте изпратили много далеч, заради осъждането и грубостта си? Трябва да станете по-позитивни и любезни, така че прочетете и ще научите как да го направите!

Стъпка

един. Всеки път, когато искате да кажете нещо офанзивно, помислете, няма да обидим човек от вашата забележка. Ако не, внимателно изразяват конструктивна критика. Ако да, не казвайте нищо.

2. Когато човек преминава от вас, не го осъждайте от гледна точка на стереотипите. Помнете старата поговорка: "Не преценявайте книгата на корицата".

Изображение, озаглавено Спрете да съдим и критикувате хората стъпка 3

3. Отново с приятел за пари, които няма да критикувате хората в рамките на две седмици. В противен случай платете на приятеля си някаква сума, ако ви хвана за факта, че критикувате някого.

Изображението, озаглавено Спрете да преценявате и критикувате хората стъпка 4

4. Ако ще кажеш нещо офанзивно, изчакайте десет секунди, помислете какво трябва да покажете доброта и внимателно да коментирате дрехите, обувките или други аспекти на външния вид на човека.

Изображение, озаглавено Спрете съдийството и критикуването на хората стъпка 5

пет. Предлагат човек помощ. Това ще ви помогне да видите в него добро, а не просто лошо.

Изображение, озаглавено Спрете съдийството и критикуването на хората стъпка 6

6. Ако всичко останало не работи, опитайте се да не осъждате човек.

Изображение, озаглавено Спрете да преценявате и критикувате хората стъпка 7

7. Преди да осъди човек, помислете как сте усещали, ако сте били осъдени. Лечение на хора, както бихме искали да ви лекуваме.

Изображение, озаглавено Спрете съдийството и критикуването на хората стъпка 8

Осем. Ако наистина не можете да спрете, вижте терапевта.

Съвети

Поставете себе си на мястото на хората. Представете си, че ще осъдите начина, по който го правите.
Погледни в огледалото. Идеален ли си? Да, ти си красива, но не и перфектна.