Как да развием способността да се учим

Трудно успявате да научите нещо или не забравяйте? Искате да направите по-ефективно? Благодарение на тази статия можете да се научите да абсорбирате нова информация и да постигнете успех в ученето.

Стъпка

  1. Изображение, озаглавено Изберете правилната стъпка 11
един. Помислете как ще научите. Самообучението изисква малко по-различен подход, отколкото да се учи в групи.
  • В тази статия представяме общи препоръки, които ще ви позволят да научите по-ефективно, но те са предназначени предимно върху тези, които откриват у дома или на друго тихо място, където нищо не разсейва. Ако срещнете ситуация, в която някои съвети няма да бъдат приложими, опитайте се да изпълните препоръките на къщата.
  • Опитайте се да следвате най-много следвайте съветите от тази статия. Това ще ви помогне да успеете в обучението.
  • Изображение, озаглавено Научете География Стъпка 3
    2. Първо трябва да разберете кой метод на обучение е най-подходящ за вашите условия. Оценете колко подходяща за изучаване на мястото, което сте избрали, и следвайте своя опит.
  • Изображение, озаглавено научен физика стъпка 10
    3. Подгответе се за училище. Отървете се от всички източници на намеса на вашите класове.
  • Анализирайте физическото си състояние. Вие сте горещ или студ? Вие сте уморени, нервни, раздразнени, увярени, вие сте отегчени? Запишете на лист хартия, всичко ви притеснява, както и всичко, което може да повлияе. Ако отидете на училище или университет, направете го у дома, преди класовете.
  • След като направите списък, се отървете от всички смущения, започвайки с най-важното. Това се отнася за абсолютно всички допълнителни неща, защото дори и най-малките фактори на разсейване няма да ви позволят да се съсредоточите. Ако можете да поправите нещо - направете го!
  • Ако не сте получили достатъчно сън и може да си позволите да си починете, си лягайте. Ако устата ви не мирише зле и ви притеснява, почистете зъбите си. Ако нещо ви дразни, се занимавайте с това.
  • Изображение, озаглавено Mediate дълбоко стъпка 10
    4. Сега, когато се отървете от физиологичните стимули, е важно да подготвите мозъка на учебния процес. Представете си, че мозъкът ви е огромна камера, която прави много малки снимки всеки път, когато виждате нещо, чуйте или докосвайте.
  • По-голямата част от времето мозъкът обработва получената информация и прави милиони снимки в секунда със същата скорост.
  • Трябва да накарате мозъка да се концентрира върху ученето и преди всичко да направи снимки на информация, свързана с проучването. Ако успеете, способността си за обучение ще се подобри с 60%.
  • Изображението, озаглавено проучване на седмица преди изпита стъпка 1
    пет. Подготовка на фазите. За да започнете концентриране върху тези специални снимки, трябва да премахнете всички смущения от мястото, където ще работите. Намерете тихо място и се отървете от всичко, което може да разсейва.
  • Ако компютърът ви е включен, но не се нуждае от вас за класове, изключете го. В стаята трябва да има мълчание.
  • Плъзнете завесите и затворете прозорците, така че минималното количество светлина попада в стаята, и след това да включите осветлението, което би било достатъчно, за да можете да направите, но да можете да направите, но да можете да направите, но да можете да направите, но да можете да направите.
  • Трябва да се направи, така че мозъкът да не се концентрира върху околната среда.
  • Когато избирате стая, дайте предпочитание на стаи с удобни столове или диван, за който можете да легнете.
  • Подходяща спалня или лична стая, ако в нея няма хора и ще бъде тихо.
  • Изображение, озаглавено Концентрат върху проучвания Стъпка 15
    6. Освободете главата си от всички притеснения. Един мъдър монах веднъж каза, че това е най-важното нещо, което човекът може да научи поради неговото преподаване.
  • Направете нещо успокояващо, което ще изисква минимална активност за вас.
  • Възползвайте се от таймера, ако не можете да изчислите времето. Приемете душа (не се опитвайте с кърпа - просто оставете водата да ви измие), обилно обикаля стаята, прочетете успокояващата детска книга.
  • Ще отговарят на всяка не много активна професия, която ще се успокои. След като изберете определена професия, ще почувствате това с често повторение, ще започнете да ви помага.
  • Изображение, озаглавено проучване за географски изпит Стъпка 15
    7. Отивам на училище. След 10 минути в душа или подобни уроци, от които се нуждаете Напълно релакс.
  • Опитайте се да отидете на дивана или легло и да се концентрирате върху всеки мускул и всяко интензивно тяло. Трябва да се отървете от напрежението.
  • Започнете от главата и постепенно отидете по-долу. Отпуснете цялото тяло, оставете го да се удави в леглото, можете дори да си представите, че сте умрели. Не се движете и не прецедете мускулите - просто дишайте.
  • Ще почувствате приятно изтръпване в мускулите. Всичките ви чувства ще изострят.
  • Направете го в продължение на пет минути, а след това оставете мускулите да работят отново. Пийни малко вода. Пийте бавно и спокойно и след това отидете на класове.
  • Изображение, озаглавено Концентрат върху проучвания Стъпка 2
    Осем. Фазово обучение. Поставете пред себе си всички материали, необходими за учене и започване на работа. Дишайте дълбоко, но не се концентрирайте върху дишането. Обърнете внимание само на това, което четете, и не забелязвайте нищо наоколо. Прочетете внимателно всяка линия. Можете лесно да запомните всичко, ако следвате нашите препоръки.
  • Изображение, озаглавено Прочетете книга, ако не
    девет. Фаза повторение. Пауза на пауза на всеки 15 минути и повторете това, което просто прочетете. Ако е невъзможно, препрочетете най-важните точки.
  • Изображение, озаглавено разходка безшумно стъпка 4
    10. Фаза запаметяване. След като повторите всичко, прочетете, станете и отидете на разходка до бърза стъпка или на бягане. Можете да направите всеки случай, който ще ви позволи да помните по-добре всичко, за което четете.
  • Не забравяйте, че мозъкът скоро ще помни нещо значително от нещо незначително и безинтересно.
  • Например, тигър се избухва от зоологическата градина и работи след вас. Това си спомняте по-бързо и по-добре от това, което беше предишната седмица. Атаката на Тигър прави мозъка да прави снимки два пъти по-бързо, концентрирайки се върху същото събитие. В едно невероятно съвпадение, цялата преминаваща информация също ще бъде запазена в съзнанието заедно със спомените на тигъра. Не искаш сам, ще си спомниш много подробности за това как Тигърът ви нападна и ти оцелял.
  • Важно е мозъкът да мисли, че запомнянето на скучна информация е нещо като същото вълнуващо, колкото спомените за стрелба от тигър. Не се притеснявайте: постигнете това по-лесно, отколкото изглежда.
  • Помислете за важни събития или слушайте музика. И двете ще ви позволят да запомните четете, когато мислите за тези събития или музика.
  • Друг добър начин е да играете видео игра за 5 минути. Всичко, което ви кара да се движите, ще стимулира паметта.
  • Колкото повече правите, толкова по-целевият човек, който ставате. Мечтаейки през целия материал за работа, все по-често ще почувствате колата, а не човек.
  • Изображение, озаглавено Прочетете книга, ако не го направите
    единадесет. Фаза повторение на целия процес. След като приключите с предишния етап, направете всичко отново, започвайки с фазата на учене. Направете го за 1-2 часа в един път с прекъсвания. След като едно идване свърши, върнете се да изучавате не по-рано от 4 часа. Мозъкът се нуждае от време, за да рационализира, обработва и запомни цялата нова информация.
  • Изображение, озаглавено Концентрат върху проучвания Стъпка 18
    12. Ако точно следвате всички препоръки, дадени в тази статия, можете значително да развиете способността си за обучение. Ще забележите как точно ще научите нова информация и ще запомните всичко, което ще бъдете много по-добри, отколкото преди. Късмет!
  • Съвети

    • Най-добрата информация се абсорбира, ако го направите преди лягане. Вашият мозък ще има много време да се справя с информация.
    • Помнете, че подготовката много важно.
    • Мястото, където трябва да е тихо, и околните хора не трябва да правят шум. Отърви се от всичко, което може да ви попречи.
    • Преди да започнете да изучавате, направете план. Работата без план не може да ви донесе никъде. Това ще бъде достатъчно за проста схема, която се показва, че трябва да научите. Ако започнете напълно нова тема, уверете се, че източникът на информация е съвременен и може да се вярва.
    • Опитайте първия път, за да работите няколко пъти и след това да продължите окупацията сутрин. Така че информацията е по-добре да отидете.
    • Спазвайте всички препоръки!
    • Опитайте се да спите най-малко 8-10 часа в навечерието на класовете. Отидете в леглото рано след класовете, така че информацията да не унищожи.
    • Прочетете различни статии за концентрация, памет и обучение. Те ще ви помогнат да се справите с това, което смятате за трудно да изучавате. Те също така ще ви позволят да подобрите способността си за обучение.

    Предупреждения

    • Ако не спите преди и след класове, всичките ви усилия няма да доведат до нищо, защото мозъкът ви ще работи по-напрегнато, за да асимилира цялата информация, но няма да стои и откаже да продължи.
    • Ако къде правите, не е много тихо и не можете да се съсредоточите и да се отпуснете, няма да получите всичко, за да запомните.
    • Вие също няма да можете да научите цялата необходима информация, ако учебникът, за който правите, е лошо написан.
    • Можете да се опитате да приложите тези съвети на практика извън къщата, но е напълно възможно да не излезете с вас, защото те не са предназначени за училищни класове (в библиотеката в университета и t.Д.Чест.
    • Не се притеснявайте твърде дълго - това ще доведе до загуба на информация или смесване на факти в главата.

    От какво имаш нужда

    • Тихо място, където можете да се ангажирате - най-подходящото място с удобен стол или диван
    • Успокояваща професия преди изучаване
    • Активни класове в петнадесет минути между проучването (за подобряване на способността на мозъка да запомнят новата информация)
    • Уроци, резюмета, тетрадки
    • По искане на часовника или таймера, за да стиснете времето за всяка фаза
    ">
    Подобни публикации