Как да преодолеем несигурността в обучението си

Самочувствие - това е, което може бързо да изчезне с появата на един лош знак и отново да се възобнови само с появата на добри или задоволителни оценки, но за по-дълъг период от време. Във всеки случай е много лесно да влезете в капана, мислейки, че вашите знаци са отражение на вашите образователни способности. В резултат на това самочувствието може да бъде загубено. Ето някои стъпки, които ще помогнат за възобновяване на тази увереност.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Погледнете в очите на предишните разочарования

един. Погледнете в лицето на реалността. Преди да започнете да подновите нещо, ще имате трезвен поглед към овъглените руини на вашия тренировъчен живот в миналото. Това ще ви даде най-добрия шанс за успех в бъдеще. Този процес може да бъде болезнен, тъй като води до разочарование и гняв (или директно върху себе си или косвено върху системата за оценка). Може би в живота ви имаше външно въздействие от друг вид, което допринесе за появата на проблема. Не е много трудно да се определи защо не сте демонстрирали тези резултати, за които те се стремят в миналото. Но се опитайте да го направите така или иначе, тъй като можете да видите нещо ново, какво не сте забелязали по-рано.

Изображение, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 2

2. Обърнете внимание на миналите си опити в хронологичен ред от време, за да получите работа / започване на работа по темата. Обърнете внимание на вашия напредък по отношение на времевата скала. Спомнете си как сте се преместили в изпълнението на проекта и се опитайте да определите пропуснатите възможности или пречки, за да използвате тази информация в бъдеще.

Изображението, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 3

3. Не забравяйте, че въпреки чувствата, които изпитвате, бъдете гняв или разочарование, което е направено, тогава го направи. Вашите уязвими емоции няма да променят нищо, но можете да ги използвате за движение напред.

Метод 2 от 3:

Започнете навсякъде

един. Започнете с чист лист. Сега, когато сте получили цялата необходима информация за вашето съмнително академично представяне в миналото, психически получавате огромен парцал и избършете борда на вашето съзнание. Това ще ви помогне да продължите напред. Става дума за изчерпване на спомените и чувствата за вашите минали успехи. Разбира се, е по-лесно да се каже, отколкото да се прави. Но трябва да си простиш за провала на миналото и да го вземеш. Не, това не определя бъдещето ви. Тя се определя само от вас.

Изображението, озаглавено, преодолява липсата на академична доверие стъпка 5

2. Възстановяване. Време е да се върнем на линия. Това е старата парадигма за връщане към нея възможно най-скоро. Става дума за извършване на следващата задача или избора на нов предмет. Ако несигурността на обучението е подкопала мотивацията или да победи интереса и в резултат на това не сте участвали в образователния процес за дълго време, бъдете готови да дадете нов шанс.

Помислете за темата за вас, но която не е свързана с сферата, в която не сте успели. Можете да изберете друг университет или дори друг вид образователна институция. Може да е училище, напреднали курсове за обучение и t.Д.

В зависимост от това колко време не сте участвали в образователния процес, може да сте трудно да започнете. Следователно не съдете много стриктни. Но не прекалявайте!

Изображението, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 6

3. Определят пречките. Време е да използвате получена информация, когато анализирате вашите предишни лезии, за да се подобри. Откриването на препятствия трябва да ви помогне да определите и начините за тяхното заобикаляне. Информацията, която сте получили от миналото си, също е уникална като вашите способности. Така че само вие можете да знаете как да преодолеете пречките и да продължим напред.

Ако не сте се научили толкова силно, колкото трябва, защото сте разсеяни от деца, вие сте били погълнати от нови отношения, имате депресия или сте загубили член на семейството през този период, ще знаете, че всичко това вече е в пост. По този начин някои от вашите загриженост за неспособността да се съсредоточат по-рано, могат да бъдат разпръснати.

Ако в миналото сте отложили обучението си в дълга кутия, опитайте се да се справите с този проблем сега. Винаги правите всичко в последната минута? Време е да направите активна стъпка, да започнете предварително, за да получите най-добрия шанс.

Изображение, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 7

4. Потърсете подкрепа. Попитайте за помощ членове или приятели. Разпределете товара, за да се справите по-добре със задачата.

Ако смятате, че миналите препятствия са толкова непроменени, че те не могат да бъдат преодолени, да говорят с ученици, които изпитват подобен проблем, или с учител. Потърсете начини да си помогнете. Важно е да помниш, когато се биеш над преодоляването на нещо, не го правиш сам. Не е задължително.

Метод 3 от 3:

Разпределяне на натоварване

един. Успехът създава успех. Когато извършвате нови проекти, поставете себе си мини задачи за лекции, клас работа, етапи на задачите. Когато постигате всяка цел, ще изградите положителни асоциации и това ще увеличи положителните чувства по отношение на задачата и темата. Ако не можете да стигнете до мини-цел, продължете напред и не изостряйте вниманието си върху това. Няма смисъл да свържете неуспеха си с предишна неподходяща работа. Те не са свързани по никакъв начин, така че не създавайте изкуствено свързване. Не правете себе си.

Изображението, озаглавено, преодолява липсата на академична доверие стъпка 9

2. Прегледайте всичко. Важно е да се научите от грешките и провалите си. За щастие, конструктивната критика под формата на коментари, резултатите от изпитите и оценката на колегите са насочени към това. Запитайте се:

Как се справихте с задачата, като вземете предвид променения подход или как вашите марки са променяни?

Вашето представяне е станало по-лошо от преди или все още по-добро?

Ако ви се струва, че представянето е намаляло, не се отказвайте. Всеки е способен да учи, но трябва да работите повече за определението за това, което ще ви помогне да научите по-добре. Може да се наложи да водим по-внимателни резюмета, да преглеждате видео презентации, тестовите концепции в реалния живот и t.Д. Вероятно един упорит труд не е да се прави тук!

Drive Research по-дълбоко. Ако това време не сте успели, се занимавайте с изучаването на различни стилове на учене или говорете с по-успешни ученици за техните учебни системи. Съберете толкова информация за ученето, изследванията, управлението на времето. Това проучване може да даде представа за преместване напред.

Изображение, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 10

3. Оценявам усилията. Постигнете нещо важно и невероятно в живота ви няма да е лесно. И има дълбоко значение. В противен случай всички ще стигнем до ястието! Тези невероятни комплексни моменти са именно толкова невероятни, защото те изискват упорита работа и преданост от нас. Те приемат присъствието на сила да се издигат и да се опитат отново, смеейки се пред разочарованието.

Изображение, озаглавено преодоляване на липсата на академична доверие стъпка 11

4. Продължете да се опитвате. Без опит е безполезен. Можете да използвате всяка възможност да научите нещо ново. Това не е само за образователния материал, но и за себе си и за света. Така че продължете. Обучението може също да се възползва от практиката. В допълнение, третирайте всяка нова задача / предмет, като нова възможност и запазете такова отношение към всичко ново. В крайна сметка е известно, че за да се постигне успех в нищо, имате нужда от 10 000 часа повтарящи се усилия!

Съвети

На първо място, не забравяйте, че марката не ви определя като човек. Това ви определя. Ако получите разочароващи резултати, не е защото не сте достатъчно умни, за да успеете. Просто трябва да продължите да търсите начини, които ще позволят да следвате правилния начин. Необходимо е да се открият по-конструктивни методи. И те ще ви позволят да ви спечелите.

Предупреждения

Dockeying на миналото и харчене на паралели, където те не съществуват, ние се качваме в заключения в стил "Защо се притесняваш?". Да вземем продуктивно решение да не давате храна на такива мисли, а вместо това да култивирате идеите за успех. Подкрепете ги с положителни изявления и постигане на мини-цели.