Как да се държим със зли хора: 14 стъпки

В училищните коридори, коментари по публикации в социалните мрежи, срещите в големи и малки организации често повдигат въпроса: "Защо хората са толкова зли?"Ние сме се сблъскали и продължаваме да се занимаваме с най-приятните хора. Статията разказва как да се общува ефективно със злите хора и да не се обижда.

Стъпка

Част 1 от 3:

Контролирайте вашите реакции

един. Осъзнават контрола върху ситуацията. Хората не могат да контролират поведението на някой друг, но са доста способни да контролират своите реакции. Понякога идват други, за да провокират определена реакция, но отговорът винаги зависи само от вас. Човек винаги контролира своите реакции и по-нататъшно развитие на ситуацията.

Понякога е възможно да се предотврати контакт с такъв човек, така че да се използват случаи като социални ситуации или почивка, за да се отдалечат от злите хора. Ясно решете кога не е необходимо да взаимодействате с тях или да поддържате комуникация.
Хората с изключително положителни нагласи могат да преведат негативно поведение с оптимизма си. Научете не само да избягвате насилствени хора, но и да им повлияете с нашия вид връзка.

Image озаглавен Кажете на най-добрия си приятел, който сте депресирана стъпка 19

2. Покажете състрадание. Понякога такива хора се опитват да скрият поведението си по-дълбоки проблеми. Често главното училище побойник и хулиган страда от немислимото малтретиране на къщата.

Злото може да бъде придружено от разочарование, дразнене или непоносимост. Ако човек преживява подобни емоции, кажете ми: "Изглежда, че трябва да останете. Да продължим след 5 минути?" или: "Мога ли да ти помогна?"

Опитайте се да гледате такъв човек, който да разбере по-добре ситуацията. Може би възприемате проблема твърде близо до сърцето или погрешно тълкувате поведението на някой друг. Благодарение на състраданието, човек ще разбере, че можете да разгледате неговата идентичност в отделянето от поведението.

Изображение, озаглавено поражение на враговете си стъпка 9

3. Бъдете решаващи. Доверието в тяхната сила ви позволява да защитавате интересите си и в същото време да не забравяте за уважение към събеседника. В някои ситуации ще трябва да се справите със злите хора, които не приемат състрадание, така че щедростта няма да води. Важно е да говорите директно и да покажете, че няма да позволите на другите просто да стъпят за вашите интереси и нужди.

Например в училищната столова друг ученик поставя подноса си до вашите и изисквания за премахване. Опитайте се да дадете решаваща история. Погледни в очите му и ми кажи спокоен глас: "Няма да го направя". Човекът ще повтори изискването си, но всеки път, когато чуете "Не". Така че той ще разбере, че няма да се откажете от решението си.

Image озаглавен се чувства добре за себе си стъпка 9

4. Съзнавате чувствата си, когато общувате с такъв човек. До злото трябва да бъде напълно въоръжено, защото той е способен на хитър дело по всяко време. Почувствайте емоциите си, когато общувате с такъв човек. Не отблъсквайте чувствата си и не ги нулирайте с профили. Опитайте се да се обадите на емоциите си.

Най-лесният начин да потиснете неприятното чувство, но това е погрешен подход. С течение на времето чашата на търпението ще прелива и емоциите се издигат.

Приемете и анализирайте чувствата си, за да разберете причините за ситуацията. Вашият отговор се излива в огъня и дава нова причина да ви нараня? Често злите хора избират жертва от тези, които са прекалено разочаровани, за да се забавляват или показват сила.

Опитайте се да гледате човека отстрани и да разберете как комуникира с другите. Лошото отношение засяга само вие или всички останали?

пет. Последствията. Покажете грижа за себе си и се опитайте да се успокоите. Ако се подготвите за неизбежния разговор, тогава реакцията на думите и действията на събеседника няма да бъде толкова болезнена.

Дълбоко дишането и положителните твърдения ще ви помогнат да се вземете в ръка след борбата с неприятния човек. Той просто ви очаква да разстроите или смесите, така че в собствените си интереси се научат да контролирате реакцията си към стимули.

Изображението озаглавено превърнете живота си след стъпка 16

6. Практикувайте осведоменост. Отделете време да се съсредоточите върху тялото си, изучавайте начините да се справите със стреса или да премахнете напрежението чрез медитация и концентрация върху определени мисли. Комуникация с гуми за зъл човек, така че научете как да се справите с умората.

Опитайте се да изследвате състоянието на тялото, за да премахнете напрежението. Първо трябва да отидете на равна повърхност (легло или под). В офиса, опитайте се да се отпуснете на стола, ако нямате възможност да се качите на дивана. Не мислете за нищо друго освен вътрешните усещания в тялото ви. Първо на всички напрежение и релакс пръстите, за да се отървете от напрежението. Спечелете всяка група мускули, докато не се почувствате пълноценна почивка. Обикновено става около 15 минути.

Проверете други методи за релаксация в YouTube, ако сте по-удобно да слушате инструкциите и да повторите зад инструктора.

Част 2 от 3:

Научете се да се изправите за себе си

един. Използвайте уверен език на тялото. В конфронтация със зъл човек е важно да бъдеш смел и уверен. Обвинете раменете си, повдигнете брадичката си и поддържайте визуален контакт.

Можете уверено да отговорите на провокации или да не обръщате внимание на тях. Решете за вас, но това е доверие - ключът към успеха.

Изображение, озаглавено Разработване на перфектно говорене Voice Step 2

2. Показват за невалидно поведение. Кажете на човек какво мислите за думите или действията му. Често злите хора просто се крият за отрицателни вътрешни проблеми, така че не приемайте такива атаки по сметката си. Покажете каква е думата или действието ви разстроен, а не самият човек.

"По време на срещата, вашата постоянна настройка, имах офанзива". Понякога директните коментари по същество спомагат за постигането на целта.

Не поставяйте мъгливи обяснения. Например, не е необходимо абстрактно да декларирате човек, който е направил. Нужда от бетон. Опитайте се да обясните, че инжекциите на адреса ви пред други служители ви поставят в неудобна позиция. Говорете ясно и в случая.

Image озаглавен Кажете на най-добрия си приятел, който сте депресирана стъпка 6

3. Предлагат начин да се избегнат проблеми. Вместо да коментирате неутралищното поведение, обяснете как да избегнете проблеми.

Например: "Следващия път се опитвайте да изразявате коментарите си за работа лично за мен, а не преди всички колеги. Ще бъда изключително ценен".

Друг начин да промените естеството на ситуацията е да се свържете с лице за помощ. Така че той може да покаже своите способности и да не привлече негативно внимание. Покажете, че го оценявате като специалист. Често тя помага да се създадат работни взаимоотношения.

Първо разтегнете масливния клон и покажете доброта, за да намерите общ език и да решите проблема си. Ако човек идва положително внимание, тогава атаките му във вашата посока трябва да спрат.

4. Свържете се с по-възрастните по възраст или по офис, ако ситуацията е излязла от контрол. Не бързайте и се опитвайте да използвате всички възможни подходи, тъй като участието на трета страна може да повлияе на връзката ви в дългосрочен план. Ако рядко виждате човека и почти никога не комуникирате, тогава не трябва да включвате някой друг.

Например, нараняване е забранено във всички образователни и работни съоръжения. Ако сте се превърнали в обект на преследване, свържете се с надежден човек, който може да помогне.

Част 3 от 3:

Щети атаки

един. Отговорете кратко и направо, за да завършите разговора. В някои случаи това е просто възможност да се избегне комуникацията, но можете да намалите времето на разговора. Опитайте се да отговорите кратко и ясно.

Например, ако човек се опитва да ви наранява във всеки разговор, тогава се опитайте да общувате с него главно чрез имейл.
Когато се срещнете, лице в лице, помислете за вашите думи предварително, за да завършите разговора, за да завършите разговора: "Здравейте, бързам с срещата, но искам да изясня как се насърчава работата по доклад".

Изображение, озаглавено сделката с конфликт стъпка 15

2. Намерете причината да си тръгнете. Предлог или оправдание - много важен аспект. Ако трябва да поискате помощ, свържете се с човек точно преди вечеря, така че веднага да оставите и не да слушате неговите коментари.

Вашата гледна точка трябва директно да подсказва от необходимостта от напускане. Например, сложете палтото и стойте на вратата. Вземете ситуацията в ръцете си и оставете веднага след кратък обмен на забележки, сякаш сте много зает. Не оставяйте човек да ви достави проблеми.

Например, кажете ми: "Време съм да бягам за обяд. Нека поговорим по-късно".

Изображение, озаглавено Сделка с Snobby People Step 12

3. Опитайте се да избегнете човек. Понякога е възможно да се избегне разговор с неприятен човек (например касиер в супермаркет), но в други случаи може просто да има такъв шанс (бос на работа). Злите хора излъчват негативна енергия, така че се опитайте да не бъдете твърде близо, за да запазите положителен образ на мислите.

Ако е невъзможно да се изпари от срещата, тогава помислете за всеки разговор като шанс да покажете състрадание и да вземете търпение. В отговор, опитайте да излъчвате положителни течности.

Изображение, озаглавено Бъдете смешни мъст, разказващи шеги стъпка 7

4. Насладете се на подкрепа. Комуникация със злите хора уморени. Важно е не само да се заобикаля страната на такива хора, но и се обграждате с добри приятели, които са готови да ви подкрепят. Вземете такава необходима подходяща доброта и неутрализирайте отрицателната енергия.