Как да привлечем внимание, ако сте срамежлив човек

Срамежливи хора са много трудни за обръщане на внимание. Възможно е да се избягвате хората и в същото време да се откроявате от тълпата. В такава ситуация е трудно да се получи баланс. Ако наистина искате да обърнете внимание, тогава е време да научите как да се откроите от тълпата, да разширите социалните контакти, както и да промените отношението си към социално взаимодействие и да спрете срамежлив.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Продава се от тълпата

един. Стой настрана. Абсолютно няма нужда да носите маска, за да обърнете внимание на другите. Бъдете срамежливи или интроверт - това е съвсем нормално. Всички хора са различни, така че не всеки се дава да бъде риза-момче и компания за душата. Важно е да се уважавате и да треперя на уникалния ви срамежливост. Много хора срамежливи хора, защото да живеят обиколка - това не е за всички.

Ако разпознаете собствената си срамежливост, тогава ще бъдете по-лесни, за да имате положително впечатление върху хората. Също така обясняваме, че работите върху срамежливост, можете да получите още повече място и дори да обърнете внимание.

2. Рокля не много и необичайна. Облеклото трябва да отразява вашата индивидуалност и вътрешна красота. Понякога се забиваме в нашите собствени навици и забравяме да разследваме нови начини за изразяване на нашата личност чрез дрехи и аксесоари.

Ако ви харесват ярки цветове, тогава предпочитайте дрехите от жълти, оранжеви или розови нюанси вместо черни, кафяви, сини, сиви и бели неща.

Не забравяйте за умереността (идвате без излишен грим или крещящ, изчакани дрехи) - трябва да обърнете внимание на вашата индивидуалност и да не причиняват отрицателна реакция.

Можете да направите нова прическа, прическа или да рисувате косата си, ако е така, че се чувствате уникални или уверени.

3. Отидете на хората. Почти всеки срамежлив човек ще предпочете да остане в сянка или като цяло в четири стени на спалнята си. Достатъчно е задържане. Излезте от средата на улицата, където ще бъдете по-лесни за забележка!

Ако се притеснявате само за разходка или чувство за неловкост, тогава намери познат човек, отидете при него и започнете да говорите.

Изображение, озаглавено Забележете, когато сте src =

4. Използвайте положителен език на тялото. Значителна част от комуникацията е невербална комуникация. Изключително важно е да се съсредоточите върху впечатлението, че правите жестове и вяра.

Усмивка и използвайте други приятни изражения на лицето като грижи. Отразяват емоциите на другите - така хората ще могат да намерят във вас разбиране.

Не пресичайте ръцете и краката си. Такива жестове изразяват затваряне и дори могат да се тълкуват като дразнене.

Вместо да седи или прегръща, изправете и вземете максималното възможно пространство - човек трябва да излъчва увереност и сила.

Докосване или комуникация чрез тактилна чувствителност - чудесен начин да се откроите и да покажете съчувствие към човек. Можете да се насладите на човек, дайте "пет" или сложи ръка на рамото. Най-важното е, че ситуацията е подходяща и вашият събеседник няма нищо против да докосне.

Метод 2 от 3:

Разширяване на социалните контакти

един. Общувайте с познати хора. Доверие - важен аспект, който ще позволи да се преодолее срамежливостта и да се обърне внимание. Вместо непредсказуеми ситуации с непознати, можете да се опитате да се откроите сред хората, в чиято компания се чувствате комфортно достатъчно.

Обсъдете срамежливостта си и желанието да се откроите от тълпата с близък приятел.
Разкажете ни за желанието си на роднини или приятелки и да слушате техния съвет.

2. Бъди готов. Наличието на план ще помогне за борба с срамежливостта и да даде увереност, когато общува с хората. Представете възможните опции за разговор в определени ситуации и започнете да планирате отговорите или действията си.

Ако сте нервни от една мисъл за среща с нови хора или началото на разговор с непознат човек, можете да излезете с фраза, която ще ви помогне да започнете разговор. Например, за да започнете разговор, можете да попитате за последните новини: "Гледахте вчера вечер?". Друг вариант - обсъдете нова филма или телевизионна серия. Това начало на разговора увеличава вероятността за намиране на общи интереси и теми.

Пригответе се за всичко. Ако някой учител или друг човек е привлечен от вас, тогава не е нужно да сте срамежливи и да се опитате да се скриете. Странно достатъчно, но хората по-скоро ще ви считат за нормален човек, ако уверено давате неправилен отговор, отколкото ще бъдете отговорни правилно, но нерешителни.

3. Създават нови познанства. Невъзможно е да се обърне внимание, ако избягването на хора. Така че разговорът с непознат ще бъде отличен опит да се обърне внимание. Приятелското местоположение непременно ще ви помогне да се откроявате от тълпата и частично преодолеете собствената си срамежливост.

Погледни мъж в очите, усмивка и просто ми кажи "Здравей".

Не скривайте симпатията си или личността си лично. Слушайте внимателно, кимайки главата си или я проявяваш по други начини.

Задайте въпрос и името на лицето, наречено - хората обичат да чуват собственото си име.

Говорете темите, които се интересуват от вашия събеседник или за вас, разширявайки обхвата на разговора.

4. Използвайте социални мрежи. Комуникацията в интернет спомага за преодоляване на срамежливостта и да се обърне внимание.

Можете да се запознаете с нови хора чрез Facebook, но не позволявайте на социалните мрежи да вършат цялата работа за вас, в противен случай вашата срамежливост може да бъде влошена от. Човек не трябва да превежда цялото му взаимодействие със света около интернет.

пет. Преструвам се на екстроверта. Много срамежливи хора по-лесни за справяне с плахостта, ако се преструвате, че сте екстроверт. Този подход обаче отнема време.

Претенция - чудесен начин да се чувствате доверие. Осмелявам се. След известно време ще забележите, че всъщност те стават уверени в себе си и тяхната сила.

6. Не се саморегулирам. Някои започват да пият алкохол, успокоителни лекарства или наркотици, за да се вземат в ръка. Това ще даде възможност да се чувства краткотрайно доверие, но няма да помогне да се спечели срамежливост или да се превърне в изключителен човек в дългосрочен план. Използването на алкохол или други вещества, за да се подобрят своите комуникативни способности, ще бъде подкрепа на пастета и дори може да се превърне в зависимост, от която е трудно да се отървете от.

7. Присъединете се към групата на хората, които ви интересуват. Екипът винаги е по-лесен за започване на говорене и да се научи да обръща внимание.

Потърсете хората на интерес за запознанства в интерес.

Можете да се регистрирате за спортни участъци и да започнете да правите йога, футбол или планинарство.

Осем. Свържете се с специалист за помощ. Ако вашият срамежливост се проявява твърде много или често причинява страх от социално взаимодействие и отрицателна оценка от други хора, тогава се консултира с професионалист.

Помолете вашия лекар да ви препоръча подходящ психотерапевт.

Можете също да използвате медицинска застраховка или да търсите в интернет местни или национални организации, без да се предоставят психиатрична помощ.

Метод 3 от 3:

Променете образа на мислите си

един. Отърви се от смущаващи мисли. Срамежливи хора често имат негативно отношение, което усложнява процеса на социално взаимодействие. Това може да бъде следните мисли: "Аз съм много затворен човек", "нямам какво да проявявам другите" или "Не знам какво да говоря с други хора".

Обърнете внимание на ситуации, в които имате отрицателни мисли. Оценяват такива ситуации или условия, които могат да ви засягат или да предизвикат безпокойство.
Излезе с алтернативни мисли, за да замени негативното настроение.

2. Каша. Способността да се насърчавате или да се твърдите, за да преодолеете срамежливостта в социалните ситуации, благодарение на което се отървете от плахостта и научете как да обърнете внимание.

Чувствайки се безпокойство или нерешителност, трябва да кажете на себе си: "Много съм притеснен, но определено ще успея да се справя с него".

Тревожи се, но искаше да привлече вниманието към себе си, кажи ми следното: "Аз съм изключително срамежлив, но искам да се откроя от тълпата. Знам, че мога да се окажа в светлината на прожекторите. Ще се взема в ръцете си и мога да насоча вниманието към ".

За да увеличите самочувствието, може да помислите за: "Аз съм достоен за приятелството и любовта, въпреки срамежливостта си. Аз съм интересен човек. Аз съм прекрасен ".

3. Закупуване на необходимите комуникационни умения. В свободното си време работят за развитието на нашите комуникационни умения. Научете се да се усмихвате, задайте въпроси и слушайте.

Създаване на комуникационни умения в специални групи от група.

Сайтове на организацията с нестопанска цел "тостмайстори" - полезен източник на информация, която ще ви помогне да развиете комуникативни умения и говорители.