Как да увеличите броя на левкоцитите в кръвта

Ниските левкоцити (бели кръвни клетки) могат да се появят при различни заболявания, така че се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете причината. Разберете какво ви препоръчва да увеличите нивата на левкоцитите: наркотици или промени в храненето. Ако ниско ниво на левкоцитите е причинено от медицинско лечение, след това попитайте лекарския център на лекаря доктора, който да ви помогне да изготвите план за захранване. Използвайте много плодове, зеленчуци, полезен протеин и пийте много вода. Попитайте Вашия лекар или присъстващ на лекар, ако трябва да вземете хранителни добавки. Тъй като имунитетът вече е намален, приема допълнителни предпазни мерки, свързани с хигиената, особено при обработка и готвене на храна.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Консултация с лекари

един. Обсъдете причината за ниското ниво на левкоцитите в кръвта с Вашия лекар. Ниските нива на левкоцитите могат да бъдат резултат от различни заболявания. Вашият лекар ще трябва да провежда тестове, за да разбере по-добре ситуацията, ако причината за вашата държава не е очевидна: например вирусна инфекция, автоимунни заболявания, ХИВ / СПИН, лечение или лечение на рак, както и лекарство, рецепта.

Разбирането на причините за ниското ниво на левкоцитите ще ви помогне и Вашият лекар да намерите конкретни решения.

Изображение, озаглавено увеличение на белите кръвни клетки стъпка 2

2. Попитайте дали те ви препоръчват лекарства. Има няколко лекарства, които стимулират производството на бели кръвни клетки. Всички лекарства имат положителни въздействия и противопоказания, така че определено ще попитате лекар за потенциалните странични ефекти.

Посъветвайте се с Вашия лекар: "Тези лекарства с рецепта ще бъдат ефективни в моята ситуация? Има ли опции с най-малките рискове? Трябва ли да променя храната или да опитам средствата на традиционната медицина, преди да започна да приема лекарства?"

Рискове и странични ефекти на лекарства, които стимулират производството на бели кръвни клетки, могат да включват алергични реакции, малка топлина, костна болка, дискомфорт на мястото на инжектиране, слабост, диария и грипоподобни симптоми.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 3

3. Консултирайте се с вашия диетолог. Сертифициран сертификат за хранене ще ви помогне да изготвите план за захранване за вашите специфични нужди. Ако сте подложени на химиотерапия или друго лечение на хронично заболяване, обсъдете в медицинския си център възможността за получаване на диетолог. Можете също да поискате съвет от лекуващия си лекар или мед.Персонал.

Вашият индивидуален мощен план може да включва промяна в броя на препоръчаните хранителни вещества, например, добавяне на повече протеин, отколкото обикновено се препоръчва, когато сте захранвани. Хранителта също ще помогне на рецепти, безопасна преработка на храни и консултиране по отношение на хранителните добавки.

Уведомете Вашия лекар за хранене за хранителните ви навици и всички трудности, свързани с правилното хранене, например за загуба на апетит, гадене или повръщане, диария. Те могат също така да препоръчват храна или добавки, които ще доставят тялото ви на вещества, за да помогнат на организма да произвежда кръвни клетки.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 4

4. Обсъдете с лекар и специалист. Както се доказва, акупунктурата увеличава производството на бели кръвни клетки и стимулира възстановяването на костния мозък по време на химиотерапия. Поход в сауната също стимулира имунната система, особено в спортистите.

Говорете с лекуващия лекар, преди да опитате средствата на традиционната медицина. Особено, ако преминавате хода на химиотерапия или друго лечение на хронично заболяване.

Метод 2 от 3:

Промяна на властта

един. Яжте 5-9 части зеленчуци на ден. Витамините А и С играят важна роля в работата на имунната система. Яжте зеленчуци в различни цветове, за да осигурите на тялото вещества, необходими за производството на левкоцити.

Яжте листни зеленчуци, като например лист зеле и спанак, както и оранжеви зеленчуци (моркови). Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всякакви хранителни ограничения, дължащи се на приема на наркотици, например, антикоагуланти.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 6

2. Яжте полезен протеин. Протеинът осигурява организма от аминокиселините, необходими в производството на левкоцити. Изберете полезен протеин: морски дарове, нискомаслено пиле без кожа, леща и боб.

Консумират ежедневно 0.8-1 GR протеин за всяко килограм тегло. Ако тежите около 59 кг, трябва да използвате най-малко 47 грама протеин.

Избягвайте готови месни ястия и месни продукти.

Ако преминете противораковата терапия, най-вероятно ще трябва да използвате протеини повече от препоръчаното. Попитайте доктора за хранене колко протеин се нуждаете ежедневно.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 7

3. Помислете за възможността за включване на мултивитаминови добавки с витамин В12 и фолиева киселина. Мултивитаминови добавки могат да бъдат полезни, ако имате проблеми с храната по време на лечението. Ако преминете всяко лечение, трябва да получите препоръките на Вашия лекар или диетолог.

Някои витамини и минерали могат да бъдат вредни по време на терапията с рак или да се намесват в химиотерапия или облъчване.

Селен и цинк може да помогне на тялото ви да произвежда повече левкоцити.

Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемате всички витамини или добавки.

Изображението, озаглавено увеличение на белите кръвни клетки стъпка 8

4. Пий повече вода. Трябва да пие най-малко 1.9л вода дневно. Водата е необходима за работата и производството на клетки.

Може да се нуждаете от повече вода, ако имате гадене, диария, или ядете малко. Ако преминете химиотерапия или лъчева терапия, обсъдете обема на водата от диетата си.

Изображение, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 9

пет. Намаляване на нивото на активност. Когато имунитетът ви не работи така, както трябва, е много важно да си починете. Ако сте с изглед към, това може да доведе до влошаване на състоянието ви. Вместо това, включете почивките във вашата рутина, кажете "не" ненужни действия и попитайте за помощ, когато е необходимо.

Не забравяйте, че питайте за помощ - добре.

Не казвайте "да" неща, които не са важни за вас. Измийте ограничената си енергия върху неща, които са важни за вас. Ако бъдете помолени да направите нещо, което не искате да правите, отговорете: "Съжалявам, имам други планове". Или: "Звучи страхотно. Бих искал да участвам, но сега не е точното време. ".

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 10

6. Спя повече. Въпреки че е трудно да се спя добре, когато се тревожите за здравето си, но е важно да получавате достатъчно съня всяка нощ. Твърде кратък сън може дори да намали броя на левкоцитите и да влоши състоянието ви.

Определете времето за сън и го обсъдете с хора, заедно с които живеете.

Поддържайте успокояващ режим на подготовка за сън. Например, пригответе се да спите рано, вземете топла баня, намалете температурата на къщата, заглушавайки светлината и се грижете за успокояващи дейности, като четене или плетене.

Метод 3 от 3:

Хигиенни предпазни мерки

един. Внимателно измийте ръцете си с антибактериален сапун. Измийте ръцете си с топла вода в продължение на 30 секунди през деня. Измийте ръцете си добре след посещението на тоалетната, обмен на дръжки и дръжки и други обществени места. Винаги мийте ръцете си добре преди лечение или готвене.

Избягвайте докосването или почистването на такива обекти като кофи за боклук, птичи клетки и аквариуми.

Изображение, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 12

2. Вземете ежедневно баня и съдържайте тялото чисто. Важно е да останете чисти, за да се избегне инфекцията. Следователно, не забравяйте да измивате редовно и да си измивате ръцете, ако сте замърсяващи. В зависимост от вашата рутина на деня, може да се наложи да се измиете по-често от веднъж.

След банята или душата, поставени на чисти дрехи. Може да искате да носите любими пижама или панталони през цялото време, но те също стават мръсни с течение на времето.

Изображение, озаглавено увеличение на белите кръвни клетки стъпка 13

3. Избягвайте почистване на котешка тоалетна. Feller за котешка тава за ядене на бактерии и токсоплазма паразит. Токсоплазма може да предизвика инфекция при хора, с ниско ниво на левкоцити, което допълнително ще отслаби имунната система. Ако имате котка, помолете друг човек да почисти тавата.

Попитайте с думите: "Знам, че не е много хубаво, но може ли да почистите тоалетната на котката? Не мога да рискувам здравето.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 14

4. Избягвайте контакт с растенията и домашните любимци. Почва, застояла вода и мръсни животни - местообитанието на микробите и бактериите, които могат да забавят възстановяването ви. Ако получите растения или букети с желанията на бързото възстановяване, помолете другия човек да промени водата или да отиде. Ако имате домашен любимец, бъдете внимателни, когато взаимодействате с тях. Нека някой да измие животното, ако ходи на улицата и да измие ръцете си, след като го погали.

Не участват в градинарство или други дейности, свързани с контакт с кал или почва.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 15

пет. Избягвайте хидромасажни вани. В хидромасажните бани, много бактерии, но още по-голямо безпокойство причинява топлина и мехурчета в тях, които заедно правят бактериите още по-опасни. Бактериите могат да попаднат в двойки, които са оформени над топла вода и много лесно да ги вдишват. Ако имате ниско ниво на левкоцити, лесно можете да получите инфекция от бактериите от горещата вана.

Изображение, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 16

6. Избягвайте клъстери на хора. Много хора на едно място - рая за микроби. Стойте далеч от търговски центрове, театри, ресторанти и места, където ще отидат хората. Ако имате ниско ниво на левкоцити, тогава едва ли е рисковано да получите инфекция, която ще отпусне още повече тялото ви.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 17

7. Избягвайте разфасовки, драскотини и други наранявания. Ниското ниво на белите кръвни клетки прави драскотини или разфасовки особено опасни. С отслабен имунит, те могат лесно да се превърнат в места на сериозни инфекции. Избягвайте опасни дейности и направете малки изменения на вашия ден, за да избегнете малки наранявания.

Спазвайте специални грижи при почистване на зъбите, за да предотвратите кървенето на венците.

Помолете някой да нарязва зеленчуци или месо при готвене.

Използвайте електрическата самобръсначка вместо бръснач, за да не се получат наранявания или разфасовки по време на бръснене.

Изображение, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 18

Осем. Внимателно измийте плодовете и зеленчуците, преди да ги изядете. Преди това бяха препоръчани пациенти с ниски левкоцити, за да се избегнат сурови плодове и зеленчуци, но сега няма тази препоръка. Необходимо е обаче да се измият всички плодове или зеленчуци преди хранене, особено тези, които нямат гъста кожа или кожи.

Портокали, банани и пъпеши - плодове, които трябва да намалят корито преди да ядат.

Използвайте чисти зеленчукови проучвания и хладна течаща вода за измиване на продуктите.

Дори ако на пакета салата има надпис "предварително измит", използвайте гевгир, за да го изплакнете под течаща вода.

Изображение, озаглавено увеличение на белите кръвни клетки стъпка 19

девет. Използвайте сигурни методи за охлаждане. Уверете се, че температурата в хладилника е под 4,4 градуса по Целзий. Не оставяйте продуктите, които трябва да се съхраняват в хладилника, повече от час при по-висока температура. Избягвайте разтягащите продукти или тези, които имат признаци на слуз или плесен.

Винаги размразявайте замразеното месо в хладилника.

Изображението, озаглавено Увеличаване на белите кръвни клетки Стъпка 20

10. Когато готвите, използвайте термометри. Винаги избягвайте ненавист или сурови яйца, месо, риба и птици. Когато готвите тези продукти, вярвайте на тяхната готовност на термометъра.

Подгответе червено месо до температура 71 градуса по Целзий и птица до 82 градуса по Целзий.

Кипейте яйцата да се държат, докато жълтъците и протеините няма да бъдат солидни. Те не трябва да остават течни. Помислете за използването на пастьоризирани яйчни протеини и следвайте продуктите с яйца, например, майонеза или питие Gogol-Mogol, също бяха пастьоризирани.