Как да лекуваме киселини от народни средства
Киселинният рефлукс или просто киселини, произтича от факта, че стомашен сок се издига в хранопровода. Обикновено причинява болка, която усилва, когато се накланяте или си лягате, както и горчив или кисел вкус в устата. Ако имате киселини, вероятно бихте искали да се отървете от нея бързо. За щастие, това може да се извърши с естествени методи. Въпреки това трябва да се консултирате с Вашия лекар преди употребата на растителни агенти. Освен това трябва да се консултирате с лекар, ако изпитвате киселини поне два пъти седмично, неговите симптоми не са отслабени или стават все по-силни.
ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.
Стъпка
Метод 1 от 6:
Промени в начина на животедин. Яжте по-малки порции и не приемайте храна поне два часа преди сън. Намалете количеството храна, която ядете в даден момент - това ще спомогне за намаляване на товара и натиска върху стомаха. Не яжте 2-3 часа преди сън, за да намалите риска, че храната ще окаже натиск върху долния езофагеален сфинктер по време на сън.
- Опитайте се да ядете бавно, тъй като помагате по-лесно и бързо да хранят храната, в резултат на това преминава по-бързо през стомаха и не предписва в долния езофагеален сфинктер.

2. Избягвайте храни и напитки, които причиняват киселини. Необходимо е да се разбере кои продукти ви причиняват киселини. Започнете да записвате използваните храни и напитки и вижте, след което възникват проблеми. За да започнете, вземете списък с обикновени тригери и добавяне на продукти и напитки, за които сте чувствителни. Ако възникнат проблеми след около час, след като сте яли или пиете нещо, този продукт или напитка трябва да бъдат изключени от вашата диета.
3. Не пушете цигари и не използвайте други тютюневи изделия. Пушенето може да причини много здравословни проблеми, включително киселинен рефлукс. Ако пушите, консултирайте се с Вашия лекар за най-добрия начин Отървете се от този лош навик. Ако е необходимо, лекарят може да предпише лекарства, които ще помогнат за справяне с никотина.

4. Опитайте се да не носите тесни дрехи, които поставят върху стомаха. Можете да промените случайните си навици по такъв начин, че да улесните киселините. Носете дрехи, които не ви ограничават в корема. Затворете дрехите могат да поставят натиск върху стомаха и да причинят киселинен рефлукс.

пет. По време на сън, вдигнете горната част на тялото, така че гастричният сок да не се издига. Някои преживяват силни киселини през нощта. Ако срещнете този проблем, вдигнете главата си, когато лежите на леглото, така че силата на гравитацията да държи киселината в стомаха. В този случай стомашният сок няма да се издигне в хранопровода и да причини нощно киселини.

6. Дъвчете след хранене, което не съдържа захар дъвка за неутрализиране на стомашния сок. След хранене, разклатете дъвка без захар. Обикновено това помага, тъй като дъвката стимулира слюнчените жлези, които се отличават с бикарбонат в слюнката. Бикарбонат помага за неутрализиране на киселината в стомаха.

7. Използвайте пробиотици за поддържане на чревното здраве. Пробиотиците са смес от различни бактерии, които обитават червата като гъбички Saccharomyces Boulardii, Култури на млечнокисели бактерии и бифидобактерии. Тези чревни полезни бактерии подобряват цялостното здраве и укрепват здравето на стомаха.

Осем. Всяка сутрин изпълнява 10 упражнения, които ще помогнат да се справят с киселини. При хиропрактика за лечение на херния на хранопровода, използвайте упражнение, което помага и под киселини. Пийте 180-240 милилитра леко топла вода, веднага щом е сутрин. Стоящи ръце на страните, огънете ги в лактите и донесете на гърдите. Повдигнете на чорапите, след това пуснете петите си. Направи го 10 пъти.
Метод 2 от 6:
Използване на средства за домакинствоедин. Яжте ябълки - тяхната кора е естествена антиацид. Както казва старата поговорка: "една ябълка на ден - и лекарят не е необходим". Ябълките са много полезни и помагат за справяне с висока киселинност. Пектинните ябълки, съдържащи се в народите, е естествен антиацид, а също така има и други полезни свойства (намалява риска от сърдечни заболявания и насърчава нормалната работа на жлъчния мехур).
- Ако не обичате да ядете ябълки точно така, опитайте да ги добавите към салати или шейкове.
- Дайте предпочитание на сладко червено, а не кисело зелени ябълки, тъй като последното може да подобри киселината.
- Като некликатно и богата пектин алтернатива на ябълките можете да ядете банани.

2. Пийте чай от джинджифил, за да успокоите стомаха. Джинджифилът има противовъзпалителен ефект и успокоява стомаха. В допълнение, тя помага с гадене и повръщане. За да приготвите чай за джинджифил, нарязайте около 1 чаена лъжичка (2 грама) пресни джинджифил и го наливане на вода. Изчакайте около 5 минути, докато чайът е свален. След това напишете го в чаша и питие.

3. Опитайте другите ни видове чай, които също могат да бъдат полезни за стомаха. Когато киселините помагат на някои други чайове. Копър успокоява стомаха и намалява киселинността. За да приготвите чай от копър, смилайте около една чаена лъжичка (2 грама) семена от копър и ги изсипете с една чаша (240 милилитра) вряща вода. Добавете мед или задушаване на вкус. Пийте 2-3 чаши чай на ден около 20 минути преди хранене.

4. Вземете деглициризирана женско корен или е обявяване на ръжда, за да наблюдавате киселинността на стомаха. Някои други растителни агенти помагат на киселини. Например, дегливиричен железов корен помага с стомаха и повишените заболявания на киселинността. Той се продава под формата на хапчета за дъвчене, но имайте предвид, че имат определен вкус, към който трябва да свикнете. Стандартна доза от дегливиричен железов корен е 2-3 таблетки на всеки 4-6 часа.

пет. Опитайте се да улесните киселини с сок от алое. Алое Вера е полезна не само като средство за използване на открито. Сокът от алое вера има много ползи за здравето. Купете естествено алое вера сок и го пийте на ½ чаша (120 милилитра). Сокът от алое вера може да бъде пиян няколко пъти на ден, но има слабително действие, така че е по-добре да се ограничат 1-2 чашите (240-480 милилитра) на ден.

6. Опитайте се да пиете ябълков оцет с вода. Въпреки че изглежда странно да се отървете от киселини, можете да използвате ябълков оцет. Разделете 1 супена лъжица (15 милилитра) органичен ябълков оцет в 180 милилитра вода. Как да се смесват и пият. Можете да използвате обичайния ябълков оцет, но трябва да е ябълка.

7. Подгответе разтвор от хранителна сода за неутрализиране на киселината. Хранителната сода е основна, така че тя помага да се справят с действието на киселината. Това се отнася и за киселина, която се съдържа в стомашния сок. Разтворете 1 чаена лъжичка (около 5 грама) храна за храна с около 180 милилитра вода. Как да се разбърква вода и да го пият. Това решение е много добра неутрализирана киселина.
Метод 3 от 6:
Намаляване на нивото на стреседин. Извършване на дихателни упражнения за премахване на стреса. Смята се, че стресът, особено хроничността, насърчава киселинен рефлукс. За да се улеснят киселината, е необходимо да се намали нивото на стреса ежедневно. Седнете в спокойна атмосфера и Се издигат дълбоко в рамките на няколко минути да се отпуснете. Бавно дишайте въздуха с носа, след това издишайте през устата. Издишването трябва да продължи два пъти по-дълго, колкото вдишването. Извършват това упражнение възможно най-често.
- Ако ви е трудно да се проследите с времето, помислете се. Помислете до 6-8, когато вдишвате и до 12-16, когато издишате.

2. Опитайте се да изпълнявате Прогресивна мускулна релаксация. Специалистите на Американската психологическа асоциация (САЩ) изследват различни начини за отпускане и справяне с такъв общ проблем като стрес. Те препоръчват прогресивна мускулна релаксация. Да започнете да се изправите направо. Намалете мускулите на краката и ICR и ги задръжте в колкото е възможно 30 секунди. След това бавно отпуснете мускулите. Отидете до мускулите на бедрата и направете същото с тях.

3. Вземете въображаема ваканция. Без значение къде се намирате: дори ако не можете да отидете в реалната почивка, въображаема почивка ще ви помогне да разсеете. Направете дълбоки вдишвания, отпуснете се и затворете очите си. Представете си най-доброто място, в което някога сте били, или къде бихте искали да се отпуснете.

4. Опитайте да използвате други начини за премахване на стреса. Специалисти на американската кардиологична асоциация (САЩ) препоръчват различни начини, които ви позволяват бързо да се справите със стресови ситуации. Например, ако преживявате силен стрес, пребройте до 10 преди да говорите и да направите 3-5 дълбоки вдишвания. Ако е необходимо, отидете настрани и си кажете, че ще направя проблем по-късно. Можете също да ходите, за да изясните мисли.

пет. Спазвайте хигиената на съня. Това предполага правилната рутина на деня и навиците на съня. Специалистите на националната фондация за сън (САЩ) препоръчват да не спите през деня, тъй като дневният сън нарушава нормалния цикъл на сън и събуждане. Опитайте се да не използвате малко преди сънните стимуланти, на които кофеин, никотин и алкохол. Понякога алкохолът помага да се заспи, той може да прекъсне още една мечта, когато тялото продължава към обработката си.

6. Практикувайте релаксираща процедура за отпадъци. Избягвайте емоционален, физически и психически стрес преди лягане. Опитайте се да спите, без да мислите за различни проблеми. Ако откриете, че сте превърнали в паметта на миналия ден или помислете за текущите проблеми, излезте от леглото за 10-15 минути и се опитайте да отвлечете.
Метод 4 от 6:
Приемане на неприемливи лекарства от киселиниедин. Вземете антиацидните лекарства за неутрализиране на стомашния сок. Има различни средства за защита без рецепта, които помагат за справяне с киселините. Въпреки изобилието на производителите и марките, обикновено всички тези средства имат подобен ефект. Антацидните лекарства помагат да се неутрализират киселината в стомаха. Обикновено те са взети от киселини до 2 седмици.
- Ако трябва да приемате антиацидни лекарства по-дълго от този период, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като дългосрочната употреба на антиациди може да наруши минералния баланс, да повлияе неблагоприятно на бъбреците и причинява диария.
- Създаването на препарати за бариери от пяна са комбинация от антиацид и пенообразуващ агент. Когато таблетката се разтваря в стомаха, се образува пяна, която предотвратява проникването на стомашния сок в хранопровода. В момента единственият подобен лекарство, който се предлага в безплатна продажба, е "Gevisson".
- Следвайте инструкциите за употреба и не надвишавайте препоръчваната доза. При прекомерните количества антиациди могат да причинят определени проблеми.

2. Опитайте да вземете блис h2-Хистаминови рецептори за контрол на производството на стомашен сок. Блокери H2-Хистамин рецепторите също се освобождават без рецепта и се отличават с голямо разнообразие от марки. За разлика от антиацидите, те намаляват производството на стомашен сок и не го неутрализират. Към блокери H2-Хистамин рецепторите включват препарати като фадридин (Quamatel) и ранитидин (ранитидин). Освободени без рецепта означава малки дози активни вещества, но лекарят може да ви пише по-мощни лекарства.

3. Опитайте да приемате инхибитори на протонната помпа (IPN) за намаляване на производството на стомашен сок. Като блокери H2-Хистаминови рецептори, IPN блокират селекцията на киселина в стомаха. Има различни лекарства за продажба, включително езомепразол ("Nexium"), лансопразол ("Lancide"), омепразол ("Ultra"), пантопразол ("Nolpasa"), рабепразол ("OTOM"), дексланопразол ("dexilant") и омепразол с натриев бикарбонат (omez Inst ").
Метод 5 от 6:
Когато можете да използвате естествени агентиедин. Използвайте растителни продукти за лечение на киселини при възрастни. Обикновено естественото отопление от киселини е безопасно за повечето възрастни. Въпреки това, имайте предвид, че някои растителни средства могат да бъдат опасни за деца и юноши. При лечението на киселини, юношите са по-добре да се вземат някои промени в начина на живот. Ако това не помогне, консултирайте се с Вашия лекар или внимателно проучете наличната информация за конкретен зеленчуков агент, преди да го дадете на тийнейджър.
- Например, сокът от алое не трябва да се дава на деца под 12 години, тъй като може да причини коремна болка, диария и колики.

2. Наблюдавайте уменията, когато използвате естествени инструменти. Повечето растителни и естествени методи са безопасни в умерени количества, но твърде много добро може да стане лошо. Когато използвате растителни средства, следвайте препоръчваната доза. Ако дозата не е посочена при всякакви естествени средства, потърсете съответната информация, преди да го вземете.

3. Използвайте естествени инструменти, ако не сте бременна и не нахранвате гърдата. Ако не сте бременна и няма да забременеете скоро, повечето от природните ресурси са най-вероятно безопасни за вас. Въпреки това, ако изпитвате киселини по време на бременност, за да не навреди на детето, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар преди да използвате всички методи. Трябва да бъдат консултирани с лекар, ако ще вземете всички инструменти за растителна, спазвайте определена диета или направете промени в начина на живот.

4. Упражнение с грижа, ако имате някакви здравословни проблеми. Някои растителни агенти и естествени методи могат да бъдат опасни не само по време на бременност, но и в случай на определени заболявания. Ако в допълнение към киселинния рефлукс имате други здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар или научете съответната информация, преди да използвате домашно приготвена.
Метод 6 от 6:
Кога трябва да се поиска медицинска помощедин. Запознайте се с Вашия лекар преди да вземете завод. Въпреки че растителните агенти обикновено са безвредни, това не означава, че са подходящи за всички без изключение. Растителните препарати могат да взаимодействат с лекарства и да причинят влошаване. Освен това е възможно алергията към някои растения. Консултирайте се с Вашия лекар и се уверете, че това или това означава безопасно за вас.
- Уведомете Вашия лекар за всички лекарства и биологично активни добавки.
- Кажете на лекаря, че лекувате киселинен рефлукс, така че да не ви препоръча такива растителни агенти, които могат да укрепят киселината.
- Ако сте бременна, за да не навреди на детето, консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате всеки зеленчуков агент.

2. Посетете доктора, ако изпитвате киселини по-често повече от два пъти седмично. Съвсем нормално от време на време, за да се чувстват киселини, но не трябва да се повтаря редовно. Ако страдате от киселини поне два пъти седмично, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете какво е причинено. Направете план за медицинско лечение с Вашия лекар.

3. Консултирайте се с лекар, ако киселината не е намаляла в рамките на 2-3 седмици. Може би ще можете да улесните киселини с естествени инструменти. Тези средства обаче не действат еднакво, освен това е възможно киселото средство да бъде причинено от по-сериозно заболяване. Ако домашните средства за защита не помогнат, консултирайте се с лекар, така че да определи причината за проблемите.

4. Контактна медицинска помощ незабавно, ако ви е трудно да погълнете, вие сте гадно или отслабване. Понякога киселинният рефлукс може да стане толкова сериозен, че затруднява преглъщането, причинява стомашно разстройство или принудителна загуба на тегло. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да разследва вашето състояние. Лекарят ще определи причините за силен киселинен рефлукс и ви помага да го облекчите.
пет. Незабавно се консултирайте с медицински грижи в гръдната болка и затруднено дишане. Тези симптоми могат да показват сериозно заболяване. Консултирайте се с лекар или при спешни медицински грижи, за да сте сигурни, че всичко е наред с вас. Ако е необходимо, ще имате подходяща медицинска помощ.