Как да лекуваме невропатия в краката: 15 стъпки

Невропатия е заболяване, засягащо периферната нервна система (PNS). PNS контролира двигателя, сетивния и автоматичен (например кръвно налягане и изпотяване) на функциите на тялото. В случай на увреждане на нервите могат да възникнат различни симптоми, в зависимост от това кои нервите са засегнати. 2.4% от всички хора страдат от краката на краката, включително 8% на възраст над 55 години. Въпреки че основната причина е захарен диабет, невропатия може да бъде наследствено заболяване или да се развие поради инфекция, други заболявания или нараняване, така да се третира това заболяване, трябва да се консултирате с лекар.

Стъпка

Част 1 от 3:

Промяна на начина на живот

един. Редовно ходим пеша. Опитайте се да напуснете къщата поне три пъти седмично или да извършите подходящите за вас безопасни упражнения. Можете също така да попитате лекаря, така че той ви препоръчва подходящата професия. Упражнението ще подобри кръвоснабдяването и храненето на повредени нерви. Ходенето намалява цялостното ниво на кръвната захар и помага по-добре да контролира захарния диабет. Ако успеете да контролирате захарния диабет, можете да намалите невропатия.

Ако ви е трудно да намерите свободното време за упражнения, не забравяйте, че е достатъчно да се предприемат малки стъпки. Например, можете да направите почистване в къщата, да играете с куче или да измиете колата си сами. Всички тези дейности допринасят за кръвообращението.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 2

2. Направете бани. Попълнете малък контейнер (например, таза) топла вода и добавете 1 чаша (около 420 грама) на английската сол на всеки литър вода. Уверете се, че температурата на водата не надвишава 40 градуса. След това спуснете краката във водата. Топлата вода ще ви помогне да се отпуснете и премахнете болката в краката. Наред с други неща английската сол съдържа магнезий, което допринася за мускулната релаксация.

Ако имате инфекция или оток, консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате английска сол.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 3

3. Намаляване на употребата на алкохолни напитки или изобщо се отказвайте. Алкохолът е токсичен за нервите, особено ако вече са повредени. Необходимо е да се ограничи консумацията на алкохол до 4 порции (една част е около 40 милилитра от силна напитка, 120 милилитра вино или 250 милилитра бира), равномерно използвани през седмицата. Някои видове невропатия се развиват поради алкохолизъм, така че в случай на заболяване, невропатия трябва да се въздържа от алкохол. Отхвърлянето на алкохол ще помогне за омекотяване на симптомите и ще предотврати по-нататъшното увреждане на нервите.

Ако семейството ви има случаи на алкохолизъм, е възможно напълно да се откаже от използването на алкохолни напитки. Мисля за напълно се откажете алкохол - Това ще ви помогне да запазите здравето си.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 4

4. Вземете вечерно масло от игли. Това естествено масло се получава от цветя от диви растения и е достъпен под формата на таблетки. Помолете Вашия лекар да ви препоръча подходяща дозировка на хранителната добавка, която включва вечерна иглика масло. Проучванията са доказали, че мастните киселини, съдържащи се в това масло, са способни да смекчат симптомите на невропатия. Тези мастни киселини подобряват работата на нервите.

Полезна мастна киселина GLK (гама-линоленова киселина) също се съдържа в масло от краставица и маслото от касис.

Изображение, озаглавено лечение на невропатия в краката стъпка 5

пет. Опитайте акупунктура. Акупунктурата е един от методите на традиционната китайска медицина, която се състои в залепване на тънки игли в специални точки на тялото. Стимулиране на тези активни или акупунктурни точки води до освобождаване на ендорфини, които улесняват болката. Акупунктурен специалист вмъкнат в акупунктурни точки от четири до десет игли и ги оставят там за около половин час. Той ще отнеме 6-12 сесии за три месеца.

Преди да се свържете с акупунктурен специалист, проверете репутацията му. Разберете дали има необходимото оборудване и стерилни игли за избягване на възможни инфекции.

Изображение, озаглавено лечение на невропатия в краката стъпка 6

6. Помислете за допълнителни и алтернативни методи за лечение. В допълнение към акупунктурата, симптомите на невропатия могат да бъдат улеснени от лекарства и електромагната на ниската интензивност. В електромията, сондите се зареждат от набор от малки батерии, които се поставят върху кожата около тези зони, където се усеща болка. В резултат на това се образува затворена електрическа верига, а електрическият ток преминава през пациенти, което ги стимулира. Доказано е, че електромостимулацията е ефективна при лечението на определени видове невропатични болки, въпреки че се изисква допълнително изследване.

Опитайте медитация. Методите за медитация могат да се подхождат като Медитация ходене, Dzadzen (Заседание медитация), qigong или taijice. Проучванията показват, че редовните практики за медитация спомагат за намаляване на болката.

Част 2 от 3:

Лечение на Медия

един. Вземете медицински предписани лекарства. Има много различни лекарства за лечение на невропатия. Лекарят ще обърне специално внимание на заболяването или разстройството, което е в основата на невропатия, което ще елиминира симптомите и ще подобри функционирането на нервите в краката. Лекарят може да предпише следните лекарства:

Amitriptyline. Първоначално се развива като антидепресант, това лекарство показва положителни резултати и при лечението на невропатична болка. За да започнете, трябва да вземете минимална доза, 25 милиграма на ден. След това можете постепенно да увеличите дозата до 150 mg на ден. Това лекарство трябва да се приема преди лягане. Амитриптилин не предписват тези, които имат тенденция към самоубийство.
Прагбалин. Това седативно вещество обикновено се предписва с периферна невропатична болка, причинена от диабет. Трябва да се започне с минималната възможна доза, а след това можете да я увеличите от разрешението на лекаря. Максималната доза е 50-100 милиграма три пъти на ден. С течение на времето максималната доза може да бъде увеличена до 600 милиграма на ден, а по-нататъшното увеличение на дозата е неефективно.
Дулоксетин. Това лекарство обикновено се използва за облекчаване на болката в случай на невропатия при диабет. Дозата започва с 60 милиграма на ден, който се приема орално. Дозата може да се удвои, а резултатите от лечението се проверяват за 2 месеца. Въпреки че в повечето случаи можете да удвоите дозата, дозата над 60 милиграма на ден няма по-голяма ефективност и може да предизвика нежелани реакции.
Комбинирана терапия. Лекарят може да препоръча да се вземат в същото време няколко лекарства, като трициклични антидепресанти, венлафаксин или трамадол. При невропатия този метод може да даде най-добри резултати от използването на едно лекарство.

Изображение, озаглавено лечение на невропатия в краката стъпка 8

2. Вземете зададените опиати. За да се намали болката в невропатия, лекарят може да запише в доларийските опиати. Като правило, тя изисква индивидуален подход, тъй като такива странични ефекти са възможни, като зависимост, пристрастяване (ефектът на лекарството намалява с времето) и главоболие.

За лечение на хронична невропатия (Dizimmunumne neuropathy), лекар може да присвои имуносупресивни инструменти (например циклофосфамид), ако други лекарства не помагат.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 9

3. Запознайте се с Вашия лекар за хирургичната операция. В зависимост от причините за невропатия, лекарят може да препоръча декомпресионна операция. Такава операция ще позволи освобождаването на затягащите нерви, което ще им помогне да функционират правилно. Декомпресионните операции често се използват за лечение на синдром на каналия. В допълнение, такива операции могат да се възползват от определени видове наследствени невропатии, които са придружени от проблеми с крака и глезени.

Амилоидната периферна невропатия може да бъде излекувана чрез трансплантация на черния дроб, тъй като този вид невропатия е свързан с неправилен обмен на вещества в черния дроб.

Част 3 от 3:

Укрепване на здравето

един. Активирайте повече витамини в диетата си. Ако не сте болен диабет или други очевидни системни заболявания, невропатия може да бъде причинена от липса на витамини Е, В1, В6 и В12. Преди да приемате витаминови добавки, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Преди да препоръча хранителни добавки или други видове лечение, лекарят трябва да установи причината за невропатия.

Да получите повече витамини заедно със здравословна храна, да ядат достатъчно зелени листни зеленчуци, яйчни жълтъци и черен дроб.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 11

2. Контрол диабет. Невропатия обикновено се развива след много години след откриването на диабет. Правилното управление на захарата на диабета помага за предотвратяване на невропатия или забавяне. Въпреки това, невропатия не може да бъде напълно излекувана, след като вече е започнала да се развива. Лекарят ще обърне специално внимание на контрола на диабет и улесняване на болката, причинена от невропатия.

Необходимо е да се следи нивото на кръвната захар. На празен стомах това ниво трябва да бъде 70-130 mg / dl (3.9-7.2 mmol / l) и два часа след закуска не трябва да надвишава 180 mg / dl (10 mmol / l). Също следват артериалното налягане.

Изображение, озаглавено лечение на невропатия в краката стъпка 12

3. Предотвратяване на нараняване и образуване на язви. Невропатия може да доведе до чувствителност на намалена крачина, което увеличава вероятността от такива щети като разфасовки, пробиви и драскотини. И у дома и на улицата задължително носят чорапи и обувки. Повтарящите се щети на краката могат да доведат до образуването на слабо лечебни язви. В допълнение, с редовни посещения на лекаря, помолете го да инспектира краката си.

Носете свободни обувки, като чехли без гръб, но в същото време избягвайте обувки, сандали или чехли с недостатъчна подкрепа за краката. Твърде близките обувки могат да попречат на нормалната кръвообращение в краката, което увеличава риска от ulce.

Гледайте ноктите си на краката, за да имате подходяща дължина. Така ще предотвратите образуването на взривни нокти. Бъдете внимателни при рязане на ноктите. Не използвайте остриета, за да избегнете случайни съкращения.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 13

4. Гледайте, че вече образуваните язви са чисти. Изплакнете засегнатите зони с топла вода със сол. Вземете стерилна превръзка за това и го овлажнете в подсолена вода, след което премахвате подвижната тъкан от Ulce. След това налагайте на язви суха стерилна превръзка. Променете превръзката един или два пъти дневно или по-често, ако стане мокра. Ако неприятната миризма идва от язви, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като това може да означава доста сериозна инфекция.

С появата на язви, незабавно уведомете Вашия лекар. Ако язвата са малки, можете да се справите с помощта на превръзки и антибиотици. Въпреки това, големите язви често са слабо лекувани и дори могат да доведат до ампутация на пръстите или краката.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 14

пет. Повишаване на болката. При невропатия болката може да има различна интензивност. Ако изпитвате лека или умерена болка, опитайте да вземете аналгетична рецепта. Например, можете да приемате 400 милиграма ибупрофен или 300 милиграма аспирин 2-3 пъти на ден.

Не забравяйте да приемате анти-емисии, защото болкоуспокояващите (ибупрофен и други) дразнят стомашната лигавица мембрана. Например, можете да вземете 150 милиграма ranitidine два пъти дневно преди хранене.

Изображение, озаглавено лекува невропатия в краката стъпка 15

6. Свържете се с медицински грижи, за да се справите с болести, довели до невропатия. Невропатия е причинена от заболявания на бъбреците, черния дроб или ендокринната система и в този случай е необходимо да се лекува причината. Когато стискат нервите или друг местен проблем, физиотерапията или хирургичната работа може да помогне.

Ако преживявате невропатия, трябва да се консултирате с Вашия лекар, включително преди да предприемете хранителни добавки.

Съвети

Заболяване може да бъде остра или хронична. В случай на остра невропатия е необходимо да се премине непосредственият медицински преглед.
Понякога симптомите на невропатия могат да бъдат улеснени от рехидратацията на тялото (увеличаване на потреблението на вода), както и с помощта на компресионни чорапи.