Как да лекувате Bursit (с илюстрации)

Бурсит е заболяване, което може да причини силна болка, оток или скованост в ставите. Бурсит често удари коленете, раменете, лактите, палците, токчета и таза. Лечението на бурсит зависи от нейното тегло, причини и симптоми: има и домашни ресурси, така и традиционни методи на медицина.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Част 1 от 4:

Какво е бурсит

един. Разберете какво е бурсит. Когато феркурстът се увеличава и синовиалната връзка на съединението е възпалена. Синвалиал (лигавица) чантата е малка ликьорна торба, която обгръща съвместната и омекотява движението си. С други думи, синовиалните торбички са свързани към ставите на костите, кожата и другите тъкани и улесняват тяхното съвместно движение.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 2

2. Погледнете, ако няма оток. Симптомите на бурсит включват подуване, както и болка в ставата. Болното място може да зачерви и да стане по-голямо. С тези симптоми трябва да се консултирате с лекар.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 3

3. Научете как се диагностицира бурситът. Лекарят ще зададе определени въпроси и ще ви инспектира да диагностицирате болестта. В допълнение, тя може да присвои магнитна резонансна томография (MRI) или рентгеново проучване.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 4

4. Научете за причините за Бусита. Най-често бурситът се развива в резултат на повтарящи се движения на ставата или поради честите синини на едно и също място. Например, в случай на недостатъчно внимание на бурсит, градинарство, рисуване, игра на тенис или голф може да доведе. Бурсит може да бъде причинена и от инфекция, повреда или нараняване, артрит или подагра.

Част 2 от 4:

Лечение на Бусита от дома

един. При лечението на бурсит, предпазвайте повреденото място, не го зареждайте, нанесете студени компреси и налягане, повдигнете болните и правят лекарства.

Над съвместната поддържаща превръзка за защита, особено ако се намира в дъното на тялото. Например, носете подложки за коляното, ако бурситът удари коленните стави и трябва да стоите на колене.
Опитайте колкото е възможно по-дълго да не използвате болната става. Например, опитайте се да изпълнявате други упражнения, които не причиняват болка в възпалената става.
Използвайте охлаждащи торбички, увити в тъкани. Можете също да приложите замразени зеленчуци в ставата, например грах. Нанесете ледена опаковка за 20 минути до четири пъти дневно.
За допълнителна поддръжка можете да обгърнете съединението с еластична превръзка. В допълнение, опитайте толкова често, колкото е възможно, за да повдигнете болно съединение над сърцето на сърцето, така че кръвта и течността да не се натрупват в нея.
Вземете противовъзпалителни болкоуспокояващи, като ибупрофен, които спомагат за намаляване на подуването и болката.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 6

2. Използвайте топли компреси, ако болката продължава повече от 2 дни. Нанесете топли компреси до 20 минути четири пъти на ден.

Можете да използвате бутилка с топла вода. Ако нямате никакви височини, без бутилки, овлажнете кърпата на водата и го поставете в микровълновата фурна. Загрейте го около 30 секунди и се уверете, че не е твърде горещо.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 7

3. Когато влята в краката си, опитайте да използвате бастун, инвалидна количка или друго устройство. Въпреки че можете да бъдете против използването на тръстика или проходилки, може да се наложи да са необходими в процеса на възстановяване. Тези устройства ще спомогнат за частично разтоварването на повредената става и ускоряват лечебното му изцеление, както и облекчаване на болката.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 8

4. Опитайте се да приложите автобус или скоба. Гумите и скобите поддържат повредени участък. В случай на бурсит, те могат да осигурят такива необходими разтоварващи фуги, които допринасят за по-бързо изцеление.

Въпреки това използвайте гуми или скоби само за да улесните първоначалните пристъпи на болката. Ако ги използвате твърде дълго, те ще намалят силата на ставата. Консултирайте се с това с лекар.

Част 3 от 4:

Медицинска помощ в Бусит

един. Разберете доктор за инжекциите на кортикостероидите. Това е едно от основните лекарства за лечение на Бусита, в която лекарят въвежда кортизон в съединението със спринцовка.

Ако се тревожите за болката, знаете - лекарите обикновено прилагат местна анестезия. В допълнение, лекарят може да използва ултразвуково устройство, за да насочи иглата на правилното място.
Тези инжекции помагат за справяне с възпалението и болката. Въпреки това, бъдете подготвени за вашето състояние - преди да дойде подобрението - тя може временно да се влоши.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 10

2. Вземете антибиотици. Понякога възпалението се причинява от инфекцията. Курсът на лечение с антибиотици ще помогне на организма да се справи с инфекцията, която ще доведе до възпаление и бурсит. В случай на синовиална торба, лекарят може първо да премахне инфектираната течност с помощта на иглата.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 11

3. Продайте физиотерапия. Физиотерапията може да доведе до много ползи, особено с чести обостряния на Бусита. Физиотерапевтът ще ви образова упражненията, които ще увеличат обхвата на движение и облекчаване на болката, както и предотвратяване на такива проблеми в бъдеще.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 12

4. Опитайте да плувате или да плувате в горещата вана. Водата осигурява по-голяма свобода на движение без силна болка, така че постепенно можете да възстановите мобилността на възпаления стан. Въпреки това, бъдете внимателни, когато плувате. Плуването може да причини рамо в бурсит, така че да поддържат умереност. Фокусиране върху възстановяването на движението и намаляване на болката, а не в интензивно обучение.

Друга възможност е физиотерапията с вода, с която можете да облекчите болката под ръководството на професионалист.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 13

пет. Помислете за операцията само като последна мярка. Със сериозни проблеми, синовиалната торба може да бъде премахната чрез хирургически път, но обикновено лекарите препоръчват това като крайна мярка.

Част 4 от 4:

Превенция Бърсита

един. Избягвайте повтарящи се движения на същото място. Бурсит често се случва с монотонни движения на съединението, например поради голям брой подложки или дори такива дреболии, като дълготраен текст на клавиатурата.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 15

2. Правене на почивка. Ако трябва да се справите с монотонните дейности за дълго време, периодично почивайте. Например, ако пишете за дълго време или отпечатайте, вземете почивки за няколко минути и месите ръце и длани.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 16

3. Винаги работете усилено. Физиотерапевтът ще може да препоръча подходящи упражнения и разтягане. Преди започване на обучение, затоплете и извършете упражнения за разтягане на светлина.

Например, започнете с скокове за размиване на крака.

Можете също така да извършвате такива стречинг упражнения като лифт колене и ръце. Алтернативно повдигнете краката, огънати в коленете си и в същото време спуснете ръцете.

Друго упражнение за лесно тренировка е да се издигне пред тях. Алтернативно повдигнете дясно и левия крак.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 17

4. Развиват издръжливост. Ако за първи път стартирате нови упражнения или повдигане на тежести, плащате време за развитието на издръжливостта. Не се опитвайте незабавно да изпълните стотици повторения. Започнете с малък брой повторения и постепенно увеличаване на техния брой.

Например, първият път изпълнява около десет pushups, а следващият ден добавете още един. Продължете всеки ден, за да добавите един след натискане, докато стигнете до удобно за вас количество.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 18

пет. Спрете в случай на остра болка. При повдигане на тежести или извършване на нови упражнения, мускулите ви ще бъдат доста твърди. Необходимо е обаче да спрете, ако почувствате внезапна или силна болка, тъй като може да покаже всички проблеми.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит стъпка 19

6. Гледайте позицията си. Опитайте се да стоите и да седнете надясно. Вземете раменете обратно. Ако забележите тази утайка, поправете позицията си. Неправилната поза може да предизвика бурсит, особено в раменете.

Когато стоите, поставете краката си около ширината на раменете. Вземете раменете обратно. Не прецеждайте. Затегнете корема си. В същото време ръцете трябва да висят свободно.

Когато седнете, коленете ви трябва да бъдат поставени на същото ниво с бедрата. Кракът трябва да стоят на пода. Не прецеждайте раменете си и ги обърнете назад. Гърба ви трябва да бъде рестартирана в задната част на стола (ако е необходимо, поставете малка възглавница под долната част на гърба). Представете си, че низът преминава през гръбнака и изправете главата си.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 20

7. Състрадание различна дължина на краката. Ако имате по-дълъг крак, той може да доведе до буррит в една от ставите. Поставете на късите крака по-високи обувки, за да коригирате проблема.

Ортопед ще ви помогне да изберете правилните обувки. За да повишите късите крака малко, можете да използвате петата, по-дебела подметка или стелки.

Изображение, озаглавено лечение на бурсит Стъпка 21

Осем. Използвайте облицовка. Когато седнете, сложете малка възглавница. Ако трябва да поставите на колене, използвайте подложки за коляното. Изберете подходящи обувки с добра подложка, като висококачествени маратонки.

Предупреждения

Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате топлина или област на боядисания, е станала по-топла, Energone или боли по-силна от обикновено. Това са признаци на възможна инфекция.