Как да направим масаж на цялото тяло (с илюстрации)

Ако имате изкуство на релаксиращ масаж на цялото тяло, тогава имате късмет. Тази способност можете да кандидатствате, за да помогнете на приятелите или местната почивка, да спомогнете за всякакви болки, тази способност ще ви помогне да направите повече секс и романтика във вашите отношения с партньор. Всъщност изпълнението на добър масаж не е толкова трудно, но се състои от специално обучение и основни познания. По-долу са дадени препоръките, които можете да извършите релаксираща масажна сесия.

Стъпка

Част 1 от 3:

Създайте релаксираща атмосфера

един. Много е важно стаята да дойде в масаж. Ако вашият партньор / клиент не се чувства спокоен в тази стая, тогава той / тя няма да получи истинско удоволствие от сесията.

Уверете се, че лицето, което ще направите масаж, удобно се установи на леглото, на дивана или на специална масажна маса. Покрийте повърхността с меко приятно покритие или кърпи за защита на повърхността на масажната маса от маслото и да се осигури чистотата на тялото.
Проверете стаята в стаята. Не забравяйте, че вашият партньор / клиент ще бъде половин път по време на масаж, така че се грижи за това, че не е замръзнал / ла. Използвайте, ако е необходимо, въздушен нагревател.
Уверете се, че няма да нарушавате чуждестранни хора, субекти или животни по време на масаж.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тялото стъпка 2

2. Леки свещи. Свещи дават релаксираща атмосфера. Наличието на свети свещи е предпоставка за приятна сесия.

Ако е възможно, заглушаване на светлината или напълно го изключете. Светлината от свещи ще бъде достатъчна.Вашата задача да помогне на човек да се отпусне по време на масажа по такъв начин, че той заспа в края на сесията, така че: по-тъмното, толкова по-добре.

Използвайте ароматели с приятни и ненатрапчиви миризми, като например лавандула или морски бриз. Тези ползи ще повлияят на ситуацията.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тялото стъпка 3

3. Включете релаксиращата музика. Такава музика също е необходима за създаване на подходяща масажна среда. Нежна класическа музика или природа звучи - чудесен избор.

Ако е възможно, разберете предварително каква музика предпочита ви партньорът ви. Не забравяйте, че този масаж на него / нея, а не за вас, така в този случай трябва да слушате неговите вкусове.

Не превръщайте музиката твърде силно, тя трябва да излее мека и ненатрапчива. Музиката трябва да бъде фон.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тялото стъпка 4

4. Използвайте масла за масаж. За масаж, от тях се нуждаят. Маслото помага на вашите ръце лесно да се плъзгат по кожата и по този начин човек няма да изпита неприятни болезнени усещания по време на масажа.

Има много видове скъпи масла, които можете да закупите в магазина, но всяко естествено масло също може да помогне за подпомагане. Ако имате, например, има под ръка слънчоглед или гроздова масло, след това ги използвайте за масаж. Масла от жожоба и бадеми също са добри, освен това, те имат прекрасен аромат.

Чистите натурални масла могат да се използват за масаж, но не забравяйте, че те могат да проникнат в кръвоносната система, така че подхождат отговорно към този случай. Изберете неутрални универсални масла, като например лавандула или мента. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с лекар за петрол, ако човек ще направите масаж, има медицински противопоказания.

Силизирайте малко количество масло в дланите си и само след това го нанесете върху кожата. Студеното масло и студените ръце не допринасят за релаксацията.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тяло стъпка 5

пет. Внимавайте да имате много чисти пресни кърпи под ръка по време на масаж.

Първо, покрийте повърхността с кърпи, на които ще работите, за да го предпазите от влизане в масло, което може да остави петна.

Второ, телата на вашия клиент или партньор. Най-добре, ако той / тя може да донесе до бельото, така че има по-отворено тяло. След това покрийте тялото с кърпа, така че човек да не се смущава и да не замръзна, докато работите по всяка част от тялото отделно.

Трето, ще трябва да сте кърпа, за да премахнете излишното масло от ръцете си по време и след масаж.

Част 2 от 3:

Използвайте правилните техници

един. Започване на краката. Големите пръсти на ръцете ви внимателно спаднаха краката на мащабния партньор / клиент. Движението на пръстите ви трябва да е малко изчезнало, но приятно.

Обърнете внимание на всеки милиметров краката. Тъй като много напрежение се натрупват в краката. Също не забравяйте да масатите върховете и възглавниците си.
Когато познаваш пръстите си, не забравяйте да източите всеки пръст поотделно. Това ще спомогне за свободното напрежение.
Не забравяйте, че има хора, които не харесват чуждо докосване до краката.Някои може просто да се страхуват от тикването. Затова първо научете за желанията на вашия партньор / клиент преди да започнете масаж на крака.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тяло стъпка 7

2. Ако етапът на масива на краката е завършен, след това гладко отидете на масажа на крака. За да започнете, направете релаксиращи удари по цялата повърхност на гърба на всеки крак. Масажът в този случай изчезва от крака до бедрото.

Леките движения на двете ръце внимателно разтриват кожата. Тази техника за погасяване допринася за релаксацията.

Покрийте кърпата на крака, която сега не се масивите и се фокусирате върху масажа на краката на друг крак. Използвайте техниката за триене, за да работите с мускула на краката.

Отидете до бедрото, триене на кожата.Готови движения на дъното на дланта и преминават към бедрото. В масаж винаги трябва да се движите към сърцето.

След като завърши масажа на крака, го покрийте с кърпа, така че да не се топли.Получаване на същия техник за масаж за втория крак.

Изображение, озаглавено да даде пълна масажна маса 8

3. Отидете от дъното на гърба на върха. Плъзнете внимателно ръцете, следвайте дългите движения в посока на шията.

Поставете дланите си от двете страни на гръбначния стълб и вървете нагоре движение нагоре, вашите длани трябва да се движат успоредно един на друг. Когато стигнете до върха на гърба, след това ходете в люлеещите се движения през рамото условна характеристика на сърцето.

Върнете се на дъното на гърба и усърдно, но внимателно, сортирайте го. Това е направено, за да се работи с големи мускули от всяка страна на гръбначния стълб. В тези области много напрежение винаги се натрупва, така че не забравяйте да обърнете специално внимание на тези сайтове.

По-нататък използвайте периодични пресоващи техники за гърба. Тази техника предполага достатъчно твърдо облечено налягане на повърхността на облегалката и рязането. Когато налягането спре рязко, тогава хормоните са отговорни за получаването на удоволствие в мозъка на партньора ви.

Когато стигнете до върха на гърба, помолете клиента си да огъне лакти, за да свърже ножовете. Такава позиция ще ви помогне да работите по-добре мускулите за ножовете, които от своя страна имат най-добрите точки на стреса.

За да разберете всички тези точки, направете точка натискайте с пръст и драматично извадете пръста си след всяко натискане.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тялото стъпка 9

4. Следващата сделка с шията и раменете. Когато завършите работата с раменете си, можете да масирате шията и главата на линията на растежа на косата с смелите и буквите. Не забравяйте, че трябва да държите ръцете от двете страни на гръбначния стълб.

Поставете ръката си на всяко рамо и саламура спретнато палци в раменните мускули. Можете също да компресирате пръстите си малки части на тялото, но не трябва да правите данни за движение в областта на ключицата, тъй като тя може да бъде много болезнена.

След това се изправете пред главата на партньора си / клиента, така че раменете му да са пред вас. Попитайте го / стискане и счупване на юмруци. След това внимателно масажирайте ставите рамене за отслабване на напрежението.

Допълнителни пръсти се отдръпват раменете и задната част на шията.

Изображение, озаглавено даване на масаж на цялото тяло стъпка 10

пет. Масивни ръце. Ако приключите с врата и с раменете си, след това работете поотделно.

Вземете китката на партньора си / клиента в лявата си ръка на цялата му ръка висеше от леглото. След това правиш дясната си ръка зад предмишницата си, а след това с дясната си ръка спретнато / нейното предмишница.

Сменете ръцете си. Сега десницата ти държи китката, лявата ти ръка се връща към предмишницата си. В това положение внимателно разпънете мускулите на рамото.

Поставете ръката на клиента / партньора отзад по гърба и с пръсти с меки, нежни и натискащи движения, отидете на раменете.

Вземете ръцете на пациента по свой собствен и масажирате дланите си с големите си пръсти с малки кръгови движения. След това вземете всеки пръст поотделно и масажирайте всеки фаланж на пръста. След това внимателно дръпнете всеки пръст.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тяло стъпка 11

6. В края правим глава масаж. Попитайте клиента / партньора да обърнете главата си, за да го масажирате. Не бързайте, дайте на клиента / партньора няколко минути, така че той / тя може / la удобно да се приготви и да я заложи / кърпата.

Масион на върха на главата. За допълнително удоволствие можете да надраскате ноктите си малък скалп.

По-нататъшно масажиране на сгъстяването и UH лобът на последния и показалец. След като внимателно преминават върховете на пръстите по контура на костта Zick.

Заменете ръцете си под главата / клиента на партньора си и го вдигнете малко от леглото. Скуош с пръсти Малки депресии между шията и главата. Направете натиск за няколко точки в тези кухини.

Поставете ръцете под челюстта и вдигнете внимателно нагоре, за да разтегнете мускулите на врата. След това направете няколко предпазливи натискания с върховете на пръстите си на центъра на челото (между веждите). Повторете няколко пъти 30 секунди.

Съвети за пръст преминават уиски с кръгови бавни движения. В тази област има много биологично активни точки, така че храмовите масажи помагат да се премахне напрежението.

Част 3 от 3:

Как да подобрим процеса на масаж

един. Работете бавно. Никога не ускорявайте по време на процеса. Такъв масаж на аптекар релаксиращи емоции към вашия партньор / клиент.

Отделете време, внимание към всяка област на кожата. Вашите движения трябва да са гладки, плъзгащи се и бавно.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тяло стъпка 13

2. Ръцете ви трябва да са в постоянен контакт с кожата, масажирана по време на масажа. Това допринася за релаксираща атмосфера и непрекъснат масажен поток.

Дори ако трябва да вземете кърпа, добавете малко масло, пийте вода, след това опитайте една ръка, за да бъдете винаги върху кожата на масата.

Изображение, озаглавено да даде пълен масаж на тялото стъпка 14

3. Пази се. Комуникацията е масажен ключ. За да избегнете болезнените усещания, си струва да поискате от време на време, тъй като вашият клиент / партньор се чувства. Това ще ви помогне да промените тактиката на процедурата.

Попитайте партньора / клиента, независимо дали той преживява болка по време на натискане, където той / тя все още е искал / и така че да присвоите. Но говорете много тих, нисък глас, за да не унищожите успокояващата атмосфера.

Изображение, озаглавено да даде цял масаж на тяло стъпка 15

4. Обърнете специално внимание на тюлените. Ако човек има топка на напрежението в шпиндела, би било чудесно да ги опитате да масират и отслабят напрежението.

Първоначално трябва да зададете разрешенията на вашия партньор / клиент да работите с клипове. Тъй като за някои хора тази процедура може да бъде много болезнена и те не биха искали да унищожат положението на спокойствието.

Уплътненията са очаровани като заоблени зони на напрежение или малки туберкули, като плъзгащи се под кожата. Опитайте се незабавно да добавите горната част на скобата, в противен случай може да се разбираме.

За да изработите тези уплътнения, трябва да направите поглеждане и едновременно да обърнете движенията с пръстите си. Движенията за данни трябва да бъдат в различни посоки.

Важно е в този случай да не се прекалява, тъй като не можете да повредите вътрешните органи или кожата. Усъвършенстваните зони отпускат за масажи на професионалисти. Винаги обръщайте внимание, че вашият партньор / клиент се чувства.

Изображение, озаглавено да даде пълна масажна маса 16

пет. Избягвайте масажирането на гръбначния стълб и всички кости. Никога не кликвайте върху гръбначния стълб. Тя дава неприятно чувство към вашия партньор / клиент и може да навреди на повече от помощ.

Работете с мускулите и не губите, това са тези сайтове, където ще отиде всичко.

Съвети

Не забравяйте да се подготвите за масажна процедура. Подбуждайте ноктите си, вземете баня, за да се отпуснете, съсредоточете върху това, което трябва да направите, да се отпуснете с йога, дихателни техники и рокляйте удобно за вас.
Изхвърлете завесите, така че съседите ви да могат да гледат процеса.
Ако гърба или цялото тяло боли след такава работа, след това пийте повече вода.

Предупреждения

Не правете масаж, ако вие или вашият партньор не се чувствате доста добри.
Никога не масажиращи крака с лоши вени.
Ако планирате сексуален контакт след масаж, не забравяйте, че масажното масло неблагоприятно влияе върху физическите видове контрацепция.
В никакъв случай масажиращи рани.
Винаги бъдете внимателни, когато кликнете върху дъното на гърба. Не забравяйте, че няма ребри за защита на вътрешните органи от външното налягане.
Не масирайте задната част на коляното, тази област се счита за много опасна, тъй като има много важни окончания, този сайт не е защитен от мускулите и може лесно да бъде повреден.
В някои случаи масажът е противопоказан и може да влоши общото състояние на човека. Консултирайте се с Вашия лекар преди сесия:

Нарушения на гръбначния стълб, като херния на междупрертиялния диск.
Нарушения на кръвосъсирването или приемане на лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин.
Тромбоза на дълбоки вени (кръвни бучки в дълбоки вени, обикновено в краката).
Повредени кръвоносни съдове.
Отслабени кости от остеопороза, скорошни фрактури или рак.
Тела.
Също така е възможно да се масажират следните раздели: отворена или лечебна рана, парцел близо до тумора, повредени нерви, парцел с инфекция или дразнене от радиоактивно излъчване.
Бременност.
Речен рак.
Слаба кожа поради диабет, или като резултат от раната.
Сърдечна недостатъчност.

От какво имаш нужда

Масло за масаж
Повърхност за масаж
Чисти хавлии
Свещи
Играч