Как да станете отличен американски футболист

Американски футбол - един от най-добрите спортни игри в Америка. Наред с други неща, това е трудна игра, ако нямате добро ниво на определени умения. Тази статия ще ви помогне да станете добър играч в играта, която е обичана за много хора.

Стъпка

  1. Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 1
един. Знам, че можете да постигнете целта си. Първото нещо, което трябва да направите е да развиете настроение, което може да бъде описано в следните думи: "Мога да стана отличен американски футболист!" Впоследствие това ще ви помогне да не отидете от пътя към целевата цел, когато физическото упражнение ще стане непоносимо, или когато не можете да асимилирате техниката толкова бързо, колкото искате, и ще искате да се предадете.
  • 2. Да бъде в отлична форма. Ако не сте във формата, тогава не успявате. Физическата активност означава добра физическа форма, тук са някои фактори, които трябва да се вземат предвид:
  • Вашата диета.Изображение, озаглавено Бъдете страхотен футболист Стъпка 2Булон1
  • Обем на извършеното упражнение.Изображение, озаглавено Бъдете страхотен футболист Стъпка 2Булон2
  • Болест.Изображение, озаглавено Бъдете страхотен футболист Стъпка 2Булон3
  • Изображението, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 3
    3. Обучение на основите на американския футбол. Очевидно трябва да знаете как да хвърляте и да хванете топката. Не е нужно да сте изключително добър специалист в тази област: необходимостта от това зависи от позицията на играта. Това умение обаче ще ви позволи да играете много позиции на играта.
  • 4. Намерете игрална позиция, на която искате да играете. За да постигнете най-добри резултати, трябва да мислите в коя област имате най-голям потенциал за постигане на успех и след това да се обучите да станете най-добри в тази област. Някои точки, които трябва да бъдат разгледани:
  • Вашата способност да хванете топката.Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 4Bullet1
  • Способността ви да хвърлите топката.Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 4Bullet2
  • Скорост, който е ключов фактор.Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 4Bullet3
  • Структурата на тялото ви (например, мускулестите момчета често играят различни позиции. Помислете за вашата физика.ЧестИзображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 4Bullet4
  • Изображение, озаглавено да бъде голям футболист стъпка 5
    пет. Обучение на уменията, необходими за позицията ви за игра. Дори е извън полето, често трябва да тренирате. Това не само ще помогне за подобряване на физическата му форма, но и ви позволява да усъвършенствате действията си в играта.
  • Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист Стъпка 6
    6. Вземете конкуренцията. Има много други хора, които искат да играят на една и съща позиция като вас. Ако искате да започнете да играете върху него, тогава трябва да сте най-добрите. Ежедневните умения за обучение са изключително важни. Също така е важно да имате режим на обучение.
  • Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 7
    7. Бъди силен. Ако не можете да вземете стачка (или няколко удара), без да сте опитли страдания или разстройство, тогава американският футбол не е за вас. Трябва да сте силни.
  • Изображението, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 8
    Осем. Направете приятели със съотборници. Тя не засяга физическите ви показатели, но може би засяга играта. Екипът не е нищо без работа в екип, а работата в екип е трудно да работи, ако не живеете с съотборници.
  • Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист етап 9
    девет. Бъдете подготвени за победа. Добре се пригответе за играта и никога не мислете лошо за себе си или за вашия екип. Не е толкова лесно Мисля, че сте достатъчно добри, за да повторите врага, Зная, Какво можеш унищожи.
  • Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 10
    10. Разберете, че ако вашата отдаденост е по-малка от абсолютно максимум 100% усилия във всяка игра, ще бъдете поставени по пътя на посредствеността. Ако искате да сте най-добрите, трябва да атакувате във всеки мач, като използвате всички физически и психологически сили, като действате максимално. Няма полу-мисъл, период на почивка, без повторение. След като топката се играе от Snopper, трябва да станете "Ядрена експлозия" Докато последната свирка звучи. Ако не сте готови да гарантирате такива усилия, никога няма да станете най-добрите.
  • Изображение, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 11
    единадесет. Да бъдеш извън игралното поле, слушайте обучители или координатори. Започвайки да играете, следвайте техните съвети и можете да промените доверието си към по-добро.
  • Изображението, озаглавено да бъде страхотен футболист стъпка 12
    12. Разглеждане на някои игри за намиране на нови техники! Това е чудесен начин, получавайки нови техники, тъй като вашият преглед на играта и тактиката на играта се различават значително в зависимост от това кой сте - наблюдател или играч.
  • Съвети

    • Упорита работа, така че да се извършва вашата мечта. Лъжа, няма да постигнете нищо.
    • Чрез закупуване на добра форма предприемайте стъпки за поддържане на правилния начин на живот, за да запазите здравето в бъдеще.
    • Играйте американски футбол с огънати колене. Необходимо е ставите да бъдат огънати, за да използват мускулната сила. Извишилите колене и бедра повишават риска от нараняване и неефективно. Концентрирайте тренировката си върху развитието на мощни и бързи крака. Идват на такава физическа форма, когато можете да седнете 10 пъти с двойно тегло на тялото си - ако можете, тогава имате много силни крака за теглото си и способността ви да играете топката ще стане много по-добра.
    • Винаги знайте, че трябва да растете. Не можеш да бъдеш съвършен.
    • Винаги трябва да имате чудесно настроение. Лоши присъстващи действия в екипа потискат. Идват да приемат като победи и поражение.
    • Работа в обучението, така че разузнавачът от вашия екип на мечтите ви гледа. Бъдете агресивни, за да ви крещи, за да се успокои.
    • Също така, ако сте дефрозивен LineMan, Linbecker, ъглен или светец, си представете, че това е последният ви удар или блок и трябва да оставите за себе си. Изпълнете удар или блок с цялата сила, сякаш е най-новата.
    • Единствената физическа характеристика, която не можете да промените, е вашата височина. Вашият размер, мускулатура, скорост, пожизност могат да бъдат подобрени поради целогодишен ангажимент за обучение и втвърдяване. В никакъв случай, не давайте на никого да се разубеждавате от играта в позиция или да играете футбол като цяло заради текущата си физическа форма, можете да направите себе си, който искате (без стероиди, нито един спорт не струва преждевременна смърт!Чест
    • Възпроизвеждане на американски футбол с приятели в парка с цел добро обучение. Вие не усещате натиск върху себе си и не трябва да се поставят върху пълното (въпреки че все още трябва да го направите), това е забавно и освен това получавате опит и влак.
    • Скорост - най-важните физически характеристики. Мнозина вярват, толкова повече, толкова по-добре, но по-ценен само ако е свързан с висока скорост. Бавен гигантски - празен спортна форма - концентрирайте се върху възможно най-бърз плейър, и след това се фокусирайте върху увеличаването на размера на мускулите, тъй като скоростта се увеличава. Добър американски футболист трябва да възникне по-бавно от 5,0 секунди, включително Linemen (ако височината ви е 2 m, тогава може би 5,2 s). Резултатът от опитни играчи трябва да бъде не повече от 4.7 s.
    Подобни публикации