Как да проверите миризмата си от устата

Неприятна миризма на устата обърква и носи много неудобства. Може да не сте наясно, че ще миришете неприятно устата, докато смел приятел - или, още по-лошо, темата на вашите украшения или гаджето ви (момиче) - няма да ви информира за това. За щастие, има няколко начина да проверите дъха, с което можете да определите дали имате неприятна миризма на уста. Тези методи обикновено не ви позволяват да разберете каква миризма усещате хората около вас, но с тяхната помощ можете да прецените чистотата на дъха си.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Nyukhan Salyuna

един. Легнете вътрешната страна на китката си. Изчакайте 5-10 секунди, докато слюнката изсъхва. Направи го сам, на уединено място, иначе други, поведението ви може да изглежда странно. Не подреждайте такава инспекция веднага след почистването на зъбите, използвахме устата или ядохме нещо, съдържащо мента, тъй като освеженото дишане може да наруши резултата.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 2

2. Когато слюнката изсъхне, помирише вътрешността на китката. Така че ще получите представа как да миришете от устата си. Ако почувствате неприятната миризма, трябва внимателно да следите чистотата на зъбите и устната кухина. Ако не почувствате миризма, това означава, че всичко не е толкова лошо, колкото да се уверите, че наистина не помиришете устата, ще се изисква друг метод.

Не забравяйте, че в този метод се оценява от слюнка предимно от върха (отпред) на език, където е сравнително чист. Следователно, китката лиза ще ви помогне да оцените миризмата само на най-малко миризмата част от езика си, докато най-неприятните миризми обикновено се основават на дълбините на устата, откъде започва гърлото.

След проверка, можете да измиете остатъците от слюнка с вода, но не се притеснявайте, ако нямате такава възможност и не се оказа да бъде мокър салфетка - миризмата бързо ще изчезне, веднага щом кожата най-накрая изсъхна.

Ако имате слаба миризма на уста, не можете да почувствате нищо. Но ако все още се притеснявате, за по-голямо доверие, опитайте друг метод.

Изображението, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 3

3. Опитайте се да премахнете слюнката от задната част на езика. Избута пръста си или парчета от вълна в устата си (но не прекалено дълбоко, за да не причинява рефлекс на повръщане) и да остави гърба на езика. В резултат на това бактериите, причиняващи лоша миризма, ще бъдат на пръста или памука. Минималното намазване (на върха на пръста или памука), определяте коя миризма идва от дълбините на устата ви.

В сравнение с загубата на китката, този метод ви позволява да разкриете по-точно неприятната миризма на уста. Постоянна миризма се създава от бактерии, живеещи на езика и между зъбите и тези бактерии се натрупват главно в задната част на устата. Върхът на езика е по-чист от гърба му, а предните зъби се почистват в сравнение с местните.

За да премахнете бактериите от гърба на езика, опитайте да проминете устата си (отпред и отзад) антибактериална уста, изплакнете флуида. Опитайте се да се изправите срещу течността на гърлото, почиствайки устата си колкото е възможно по-дълбоко. Почистващи зъби, не забравяйте за корена и почистете езика и венците.

Метод 2 от 4:

Оценка пряко дишане

един. Празна уста и нос с две длани. Сгънете дланта си с лодка, така че въздухът издиша през устата в носа. Бавно дишайте устата, след това бързо дишайте все още топъл въздушен нос. Ако наистина имате ужасно мириша от устата си, ще го почувствате. Въпреки това, въздухът бързо ще изчезне през пролуките между пръстите ви, затова този метод дава само груба оценка. Това обаче е един от най-незабележимите методи, които ви позволяват бързо да проверите миризмата на уста на обществено място.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 5

2. Издишайте в чиста пластмасова чаша или друг капацитет. Поем дълбоко дъх, донесете чашата на лицето, така че да покрива устата и носа възможно най-близо по едно и също време. След това бавно дишайте въздуха през устата, изпълвайки чашата с топъл дъх. И веднага дишайте дълбоко в носа - така че можете да почувствате миризмата на дъха си.

Този метод е малко по-точен от издишването в палмовата палма, но резултатите му са до голяма степен зависими от това колко плътно се казва в чашата.

Можете да използвате каквато и да е капацитет, достатъчно да свържете устата и носа си: тя ще отговаря на валцова част хартия, пластмасова крокс, плътно съседна марля превръзка или друга маска, задържайки въздуха при издишване.

Възползвайте се от стъкло, не забравяйте да го измиете. Преди да поставите стъкло на място или да използвате нещо друго, да го измиете с вода със сапун.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош етап на дъх 6

3. Внимавайте за чистотата на експеримента. Не използвайте тези начини веднага след почистването на зъбите, използвахме течността на устата или ядох нещо, съдържащо мента. След това не можете да имате миризмата в останалите. Опитайте се да подушите дъха си в различни времена: веднага след стиснати зъби, а след това в средата на деня, когато общувате с хора около вас - така ще почувствате разликата. Не забравяйте, че миризмата на устата може да се влоши след приемането на пикантна храна.

Метод 3 от 4:

Помощ

един. Попитайте роднина или близък приятел, имате ли неприятна миризма на уста. Можете лесно да подушите дъха си, но с изключителна помощ ще оцените миризмата на устата много по-точна. Най-добрият начин е, че, идващ на гърлото на гордостта си, попитайте никого: "кажете честно - имам противоположност на устата си?"

Изберете някой, на когото имате доверие, който ще бъде откровен с вас и няма да каже на други хора. Попитайте за помощ Затворете приятел или приятелка, които няма да клюки за гърба ви. Не се свързвайте с подобно искане към обекта на вашите украшения или приятеля си (момиче), за да не усложне връзката. Не питайте и външни лица, тъй като ще изглеждат такле.
Първоначално може да ви смути, но по този начин можете да се отървете от въпроса за вас, да получите ясен и надежден отговор на него. По-добре е да чуете горчивата истина от близък приятел, отколкото от този, който ще целунете.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 8

2. Бъдете деликатни. Не издишайте въздуха на някого директно в лицето с думите "добре, а не вонящият?". Елате учтиво и винаги задайте разрешения, преди да направите нещо. Ако прекарате много време до хората, те вероятно вече са забелязали, че имате лош дъх и не ви разказвал за това само от учтивост.

Може да се каже така: "Подозирам, че имам лошо нещо, което мирише, но не съм сигурен за това. Неудобно питане, но кажи ми, не чувстваш нищо?"

Можете и така: "звучи малко странно, но не ви се струва, че се чувствам неприятно от устата си? Факт е, че тази вечер отивам с Ан на кино и не бих искал да я забележи. ".

Метод 4 от 4:

Борба с неприятна миризма на уста

един. Разберете дали сте неприятни от устата само сутрин или през целия ден. Проверете миризмата на уста сутрин, следобед и вечер, преди да си миете зъбите, и веднага след като разберете колко сериозен е проблемът. Идентифицирайте причините за злото миризма на уста, ще бъдете по-лесни за елиминиране.

Неприятната миризма на уста сутрин е съвсем нормална. Можете да се отървете от него, почистете зъбите си с четка и стоматологична нишка и зачервяване на устата с вода за уста.
По-лошо, ако лошата миризма на устата е причинена от растежа на бактериите, но този доста общ случай е податлив на лечение. Дръжте устата и устата си почистете и се отървете от бактериите, които дават дъх неприятна миризма.
Най-честите причини за лошата миризма на устата са кариес, болест на венците, недостатъчна орална хигиена и се срутват на език (бял или жълт рейд, като се появява обикновено в резултат на възпаление). Ако не можете да определите причината за неприятната миризма, тя ще инсталира зъболекар.
Ако някой ви е казал, че нямате много приятна миризма на уста, не се обезсърчавайте. В крайна сметка тази забележка ще ви бъде от полза.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 10

2. Погрижете се за зъбите си. Внимателно почистете зъбите си, изплакнете устата си с антибактериална течност за изплакване на устата и редовно използвайте зъбната нишка, отстранявате плама и бактериите в труднодостъпни места между зъбите между зъбите. Пийте достатъчно вода и студена с хладка вода сутрин, за да освежите дъха.

Не забравяйте да си миете зъбите, преди да си легнете. За да се намали киселинността в устната кухина и да затруднява отглеждането на бактерии, можете допълнително да си миете зъбите на сода за храна.

С помощта на специален скрепер за език, който може да бъде закупен в много аптеки, отстранете колбата, оформена между вкус папилар и езикови гънки. Ако нямате такъв скрепер, почистете езика на езика.

Всеки 2-3 месеца променя четката за зъби. С течение на времето, четина се изтрива и бактериите. Променете четката за зъби след болестта, за да се отървете от бактериите, оставени в него.

Изображение, озаглавено избягване на стъпка 3

3. Яжте храна, която прави дишането по-свежо, и не яжте това, което го разваля. Ябълки, джинджифил, семена от копър, плодове, зеленчуци, пъпеш, канела, зелен чай отидете на дъха си. Опитайте се да включите цялата им диета. В същото време се опитвайте да избягвате или ограничите консумацията на продукти, от които може да се появи неприятна миризма на уста: това е известно "лук, чесън, кафе, бира, захар и сирене).

Изображение, озаглавено увеличение на енергийните нива стъпка 14

4. Говорете с Вашия лекар за състоянието на стомашно-чревния си тракт. Виновете на лошата миризма на устата могат да бъдат проблеми с стомашно-чревния тракт. Може би страдате от язвата на стомаха, рефлукс или заразения h. Пилори. Ако лекар открие някаква болест, той ще ви предпише лечението и съветва как да се грижи за здравето.

Изображение, озаглавено спял добре welt Синус Проблеми Стъпка 3

пет. Погрижете се за здравето на носната кухина. Алергии, инфекции на носните синуси и впечатлението на слузта от носа могат да причинят миризмата на устата, така че си струва да се приложат всички усилия за тяхното превенция и лечение. Опитайте така, че носната кухина остава чиста и Изгорете с алергии, позор.

За да премахнете слузта от носа, може да се използва нелет (специален съд за измиване).

Ако имате нос, пийте топла вода с лимон, внушете соленото решение и приемайте витамин С: Тези мерки могат да донесат облекчение.

Приемане на витамин С, следвайте дозата, посочена на опаковката. Възрастните могат да се приемат не повече от 200 mg витамин С на ден.

Изображение, озаглавено избягване на стъпка 7

Ясен правилно. Ние не сме само за продукти, които насърчават свежа дишане: здравословната диета може да елиминира проблема с злото мирис към корена. Яжте по-малко продукти, които са преминали технологична обработка, червено месо и сирена. Опитайте се да включите храни, богати на фибри, като овесена каша, спално семе и листово зеле.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 11

7. Неутрализирайте неприятната миризма на уста. Преди важна среща, да се стремите да дъвчеща дъвка, сочеща мента близалка или драже. Можете успешно да премахнете причината за причината за неприятната миризма на устата, но след това не се намесва от време на време, за да освежите дъха. Просто нещо.

Като шепа карамфили, семена от копър или анасон. Техните антисептични свойства ще помогнат за премахване на неприятната миризма на бактериите.

Като лимон или оранска кора, за да освежи дъха си (пилинг трябва да бъде внимателно промит). Лемонова киселина стимулира слюнчените жлези, елиминиращи неприятната миризма.

Фиксирайте пресни магданоз, босилек, мента или кин. Хлорофилът, съдържащ се в тях неутрализира миризмите.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 12

Осем. Не използвайте тютюн. Ако все още нямате горда с причината да се откажете от пушенето, тук пуши причинява неприятна миризма на уста. Тютюнът изсушава устната кухина и листа след неприятна миризма, спестявайки дори след като почистите зъбите си.

Изображение, озаглавено Разказа дали имате лош стъпка 13

девет. Обсъдете проблема си със стоматологичен лекар. Наблюдение на устната хигиена, посещавайте редовно зъболекар. Ако имате постоянна лоша миризма на уста, зъболекарят ще може да изключи такива причини като кариес, заболяване на венците и се срути в езика.

Ако зъболекарят смята, че проблемът ви е причинен от соматични (вътрешни) причини, като инфекция, той или тя ще ви изпрати на терапевт или друг лекар.

Съвети

Ако искате да се отървете от лошата миризма на уста сутрин, изпийте чаша вода преди лягане и почистете зъбите. Уверете се, че тялото ви няма недостатък в течността, тъй като сутрин неприятната миризма на устата е причинена от сухота.
Поддържайте със себе си мента близалки, дъвка или други респираторни напитки. Използвайте ги като временни средства: те ще ви помогнат да скриете неприятната миризма, без да пестите от причиняването на бактериите.
За чистотата на дишането почистете зъбите внимателно, използвайте зъбната нишка и изплакнете течността. Почистване на зъбите, леко пауза на езика и горното небе. Не забравяйте да почистите езика от плаката.
Вземайки супена лъжица мед и канела веднъж на ден, се отървете от неприятната миризма на уста. Магданоз също така ще помогне да се отървете от неприятните миризми от стомаха.
Почистете зъбите си след всеки прием на храна, за да отстраните частиците на храна, оставени между зъбите.

Предупреждения

Опитайте се да не причините повръщане. Не избутайте пръстите си твърде дълбоко в гърлото.
Внимавайте да не поставяте чуждестранни бактерии в устата си. Преди да пиете пръстите си или вълна в устата и да донесете чаша или друга способност към устата си, уверете се в чистотата си. Неспазването на правилата за хигиена се влошават само ситуацията.