Как да се отървем от миризма от уста

Има много начини да прикриете зле миризма от уста. Но ако сте уморени Бързи решения и искам да се отървем от неприятната миризма веднъж завинаги, ще ви дадем някои съвети.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Наблюдавайте устната хигиена

един. Първо, това е важно правилно измий си зъбите. Бактерии и гниещи остатъци - това са два основни източника на лоша миризма на устата. В устата много места, където останките от храна могат да се залепят. На някои места е много трудно да се получи четка за зъби.

Дръжте четката за зъби под ъгъл от 45 градуса към венците. Почистете зъбите си от всяка повърхност (направете няколко транзитни движения). Не натискайте прекалено много върху четката, за да не се повреди венците. Като цяло, ако правите всичко правилно, почистването на зъбите трябва да отнеме около три минути.
Почистете зъбите си и пожелайте устата поне два пъти на ден. Не забравяйте да използвате стоматологичната нишка (Floss) поне веднъж на ден.
Важно е да се почистват не само на зъбите и други венци и език.

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия дъх стъпка 2

2. Задължително Почистете езика. Не е достатъчно, за да почистите зъбите си. Горните и страничните повърхности на езика са покрити със специални образувания - вкусови зърна, между които могат да живеят и да се размножават бактериите, които причиняват неприятна миризма на уста. Почистването на езика и премахването на плочите играе голяма роля за премахване на лошата миризма на уста.

Купете четка за език (например, Orabrush). Езикът може да се почисти с конвенционална мека четка за зъби.

Езикът трябва да бъде претърснал филми (напред и назад). След всяко движение трябва да изплакнете четката с вода.

Ако не се справите Ramot Reflex, Почистете много внимателно езика. В тази статия ще намерите няколко полезни съвета за това: "Как да се справим с рефлекса на повръщане".

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия дъх стъпка 3

3. Използвайте всеки ден Дентал. Почистването на зъбите е важно да се поддържа здравето на зъбите и да елиминира неприятната миризма на устата. Използването на стоматологични нишки трябва да бъде същото като навик за вас като четка зъби.

Имайте предвид, можете да кървите венците, ако изведнъж драстично дръпнете остатъците от храни, които са заседнали между зъбите. След като почистите зъбите си, се възползвайте от зъбната нишка. Ако имате достатъчно смелост, можете да подсмирате нишката след употреба и ще разберете къде е необходима лоша миризма.

Изображението ти се отървава от лошия дъх стъпка 4

Използвайте Riffler за уста. Изплащащата течност за устата помага за поддържане на влагата в устата и елиминира неприятната миризма.

Изберете изплакване за уста, съдържаща хлорен диоксид. Много бактерии, причиняващи неприятна миризма на уста, живеят на върха на езика близо до корена на езика, където обичайната четка за зъби не се получава. За щастие, тези бактерии се справят с плаващата течност, съдържаща хлорен диоксид.

Изплакнете устата си преди почистване на зъбите, като използвате зъбната нишка и преди почистване на езика. След това използвайте отново устата за изплакване на устата.

Метод 2 от 4:

Променете навиците си

един. Вземете навика да дъвчете след хранене дъвка. Дъвка ще помогне да се справят с неприятната миризма на уста, защото дъвченето стимулира производството на слюнка. Някои гума премахват миризмата по-добре от други:

Ароматът на канела е ефективен в борбата с микроорганизмите в устата.
Zhwarus подсладен с ксилитол (захар е храна за бактерии, причинявайки повече проблеми). Xylitis е заместител на захар, който ще помогне за предотвратяване на възпроизвеждането на бактерии в устната кухина.

Изображението ти се отървава от лошия дъх стъпка 6

2. Уверете се, че устната кухина винаги остава влажна. Сухата уста е една от основните причини за лоша миризма на уста. Ето защо сутрин, когато се събудите, чувствате неприятно усещане в устата и вероятно, неприятна миризма. Факт е, че докато спите е по-малко слюнка, а слюнката активно се бори с лоша миризма на уста. Тя не само измива зъбите си, като ги елиминира от бактерии и остатъци от храна, но също така има антисептични свойства.

Дъвчене стимулира производството на слюнка (освен, както вече споменахме по-горе, дъвченето "маски" на неприятната миризма). Мента няма стимулиращ ефект върху слюнката.

Пий повече вода. Пън зъбите си, преминавайки вода между интервалите на зъбите. Така вие не само промолите на устната кухина, но и увеличете производството на слюнка. Вижте още в тази статия: Как да пием повече вода всеки ден.

Сухата уста може да бъде причинена от някои лекарства, както и медицински причини. Консултирайте се с Вашия лекар, ако ще отидете в други лекарства.

3. Хвърли тютюн за пушене и дъвчене. Този навик е вреден не само за здравния статус на тялото. Не забравяйте, че тютюнът е причина за лоша миризма на уста.

Не е толкова лесно да се отървете от зависимостта. Ако имате нужда от някои съвети, прочетете Тази полезна статия.

Имайте предвид, че в редки случаи една много неприятна миризма на уста може да бъде ранен симптом на рак на устата, причинен от пушенето. Много е важно да се отървете от този лош навик възможно най-рано и да се консултирате с лекар, за да оцените състоянието си.

Метод 3 от 4:

Променете диетата си

един. Премахнете от вашата диета. Миризмата на продуктите, която консумираме, се абсорбира в оралната тъкан, поради което след ядене на миризмата може да остане за още няколко часа. Ето защо, опитайте се да елиминирате такива продукти от вашата диета (или поне почистете зъбите след хранене).

Някои зеленчуци (например лук, чесън, лук) имат много специфична миризма. Използването на тези продукти в чистата му форма или като подправки със сигурност ще повлияе на дишането ви. Разбира се, тези продукти са много полезни за тялото като цяло, така че не се отказват, просто се опитвайте да не ги ядете, преди да излезете от къщата.
Имайте предвид, че дори почистването на зъбите няма да помогне напълно да елиминира специфичната миризма на чесън или лък. Факт е, че тези продукти постепенно се усвояват, много вещества попадат в кръвния поток, а след това в белите дробове, където се случва обмен на газ. Така миризмата се усеща при издишване. Ако ядете много от тези продукти, опитайте се да намалите консумацията си леко, за да елиминирате неприятната миризма на уста.

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия дъх стъпка 9

2. Опитайте се да пиете по-малко кафе и алкохолни напитки. Химичните съединения в тези напитки влияят на оралната тъкан, поради което в него са създадени благоприятни условия за развъждане на бактерии.

Ако не можете да откажете тези напитки, след тяхното използване, да изчакате устата с храна с храна (в съотношение 8: 1, съответно) и след 30 минути, почистете зъбите ми.

Не почиствайте зъбите си веднага след употребата на алкохолни напитки и кафе (или кисели продукти и напитки). Веднага след яденето на зъби са уязвими за абразия.

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия стъпка 10

3. Консумират бавни въглехидрати. Знаете ли, че някои, които са водени от нисковъглеродна диета, могат да бъдат наблюдавани "Ketone Dishing"? Факт е, че с липсата на въглехидрати, нашето тяло прекъсва мазнините за получаване на енергия, създавайки кетони, които идват в свободното състояние в устната кухина. Кетоните са причина за неприятна миризма. Ако отдавна седите на строга диета с ниско съдържание на въглерод или друга, поради която, вместо въглехидрати, мазнините са изгорени в тялото, трябва да се започне да консумират плодове, като ябълки и банани, които съдържат въглехидрати, които съдържат въглехидрати.

Трябва да се отбележи, че плодовете с високо съдържание на витамин С (цитрусови вещества) съдържат вещества, които активно се борят с вредни бактерии. И бактериите са основната причина за неприятната миризма на устата.

По същата причина, неприятната миризма на устата се наблюдава в много хора, които държат пост (за религиозни причини), както и при хора, страдащи от анорексия. Ако сте в броя на тези хора, трябва да прегледате диетата си и да започнете да посещавате повече въглехидрати. Повече информация можете да намерите в тази статия:"Как да се справим с анорексия".

Метод 4 от 4:

Свържете се с Вашия лекар

един

Свържете се с Вашия лекар. Ако вече сте направили всичките стъпки, изброени по-горе, но неприятната миризма на устата все още не е оставена, може да се наложи да се консултирате с лекар.

Лошата миризма на уста може да бъде ранен симптом на някаква болест. Ако вече сте започнали да следвате правилата за хигиена и смените диетата си, и неприятната миризма на устата все още е запазена, е възможно причината да е инфекция или друго заболяване.

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия дъх стъпка 12

2. Примерни бадеми за задръстване. Коригията са оформени от калцифицирани хранителни остатъци, слуз и бактерии. Проверява като бели петна по повърхността на бадемите. Често такива клъстери приемат симптом на инфекцията на гърлото (остър фарингит), въпреки че тези клъстери са твърде малки и е трудно да се види в огледалото.

Тръбите в бадеми обикновено не носят много вреда, но са причина за неприятната миризма на устата. Ако сте забелязали бяло нападение на бадемите, опитайте внимателно да го избършете с памучната си пръчка, но го правете много внимателно, за да не бъдете наранени. Не натискайте прекалено много. Ако след това ще намерите на памучна пръчка или гной, най-вероятно наистина имате инфекция. Но ако няма течност върху пръчка, и парче от бялото вещество е пилинг, най-вероятно е щепсел. Ще миришете и разберете със сигурност.

Можете също да забележите метален вкус в устата или дискомфорта при поглъщане.

Изображението, озаглавено да се отървете от лошия дъх стъпка 13

3. Може би имате диабетна кетоацидоза. Ако имате диабет, Най-вероятно тялото изгаря мазнините вместо въглехидрати, поради което кетоните са освободени - химикали, които са причина за неприятната миризма на устата.

Друга причина за неприятната миризма на уста може да бъде метформин - лек за захарен диабет от втория тип. Говорете за това с Вашия лекар и попитайте за възможността да се преместите в алтернативно лекарство.

Изображение, озаглавено да се отървете от лошия стъпка 14

4. Разгледайте други възможни причини. Има много заболявания, чийто симптом е неприятна миризма на уста. Те включват:

Триметеламинория. Ако тялото не е в състояние да рециклира триметиламиновото вещество, то ще се съдържа в слюнката, причинявайки неприятна миризма. Това вещество може също да се откроява по-късно, така че неприятната миризма на тялото може също да бъде симптом на това заболяване.

Инфекция. Има няколко вида инфекция. Може да имате синузит или инфекция на стомаха, която води до неприятна миризма на уста. Ако имате някои необичайни симптоми, включително неприятна миризма на уста, трябва да се консултирате с лекар, за да елиминирате възможността за сериозно заболяване.

Бъбречни заболявания или бъбречна недостатъчност. Ако забележите метален вкус в устата и миризмата на амоняк, може да имате проблеми с бъбреците. Ако откриете този симптом, консултирайте се с лекар.

Съвети

Дъвчете ябълки или моркови в интервали между храненията. Това ще помогне да се отървете от хранителните остатъци, които могат да се залепят в зъбите.
Промяна на четката за зъби на всеки 6 седмици, за да няма време за умножаване на бактериите.
Променете четката за зъби на всеки три месеца.

Предупреждения

Не дъвчете дъвка с ксилитол, ако имате домашни любимци. Тя може да бъде токсична за кучета.
Чисто местно разстояние. Там е точно най-много остатъци от храна, които започват да се разлагат, допринасяйки за възпроизвеждането на бактерии. Това може да причини неприятна миризма на уста, както и да доведе до абсцеси на устната кухина.
Професионално почистване и хигиена на зъбите на всеки 6 месеца, за да избегнете проблеми със зъбите. По този начин ще предотвратите натрупването на тартар и плака, както и други вещества, които се отличават с слюнка. Обикновено детските депозити се натрупват в интервалите между зъбите и венците, с течение на времето те се превръщат в подлив камък и могат да причинят развитието на сериозни проблеми със зъбите и дори абсцеси.