Как да спрем повръщането на желанието

Повярването е усещането за намаляване на стомаха и хранопровода без пристигането на повръщане. Това състояние често се наблюдава при бременни жени, но може да се случи с всеки. Най-често да се справят с повръщането, призовава да ядат или да пият нещо свежо, сладко или студено или да приемат лекарство, което не е дерепно, например, антихистамин - всичко зависи от причината за тези нужди и състоянието на вашето здраве. Обикновено след такива прости домашни ресурси всичко минава, но ако почувствате постоянно повръщане на желанието, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Домашно средство

един. Пий повече вода. Една от основните причини за повръщане призовава е липсата на течност в тялото. Така че най-доброто решение ще пие много вода. Запомнете правилото: пийте най-малко 8-12 чаши чиста вода всеки ден. Специални спортни напитки с електролити също са подходящи за възстановяване на водния баланс.

Ако не можете да пиете заради неприятното усещане в устата си, започнете малко. Пийте с малки глътки вода, ябълков сок или чай от мента.
Дехидратация причинява много проблеми. Той налага допълнителен товар върху сърцето и бъбреците. Когато товарът на жизнените органи е прекомерно, той може да доведе до прекъсвания в тяхната работа, пълен неуспех и дори смърт.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 2

2. Погледнете малко джинджифил или кардамон. Джинджифилът и кардамонът могат да премахнат гаденето и повръщането. Фиксирайте много малко парче прясно или изсушено джинджифил или кардамоново семе и погледнете дали симптомите ще преминат.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 3

3. Яжте сладко за повишаване на кръвната захар. Ниска кръвна захар (хипогликемия) сигнала, че тялото изисква хранене. В същото време могат да възникнат повръщащи повиквания, които също служат като предупреждение.За щастие, те са лесни за спиране с сладолед или бонбони.

Поддържането на постоянното ниво на захар в кръвта не само предотвратява развитието на хипогликемия и повръщане призовава, но и допринася за най-добрата концентрация и подобряване на работната мощност. Сладък доставя мозъчната си глюкоза и допринася за по-добър трансфер на кислород чрез кръвен поток.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 4

4. Яжте прясна храна, като тостници или бисквити. Сухи, леки продукти без изразен вкус намаляване на чувствителността на вкусовите рецептори, което намалява повръщането на желанието и неприятното усещане в устата. Тези продукти трябва да са меки, не са остри и да съдържат малко фибри. Тези продукти включват:

Супи, бульони;

оризов отвара;

зърнени храни (овесена каша или манна каша, корнфлейкс);

Пудинг и яйчен крем;

яйца;

тофу;

тостове;

Крекери.

Изображение, озаглавено Спрете сухотедното стъпало 5

пет. Яжте със затворена уста. Когато дъвчете, отваряте устата си, горното отклоняване на храносмилателния тракт е въздух, което увеличава риска от повръщане. Chev със затворена уста, за да погълне възможно най-малко въздух.

За да погълне по-малко въздух, трябва да пиете и от чашата, а не през сламата, а не директно от буркана или бутилка.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 6

6. Избягвайте високи въздушни продукти и напитки. Продуктите, съдържащи много въздух, могат да влошат състоянието ви. Откажете се от газирани напитки, бира, сладолед, бита сметана и омлети.

Изображение, озаглавено Спрете сух стъпка 7

7. Яжте често и малки порции. Използването на голям брой храни в даден момент може да доведе до повръщане и дори да се повръща. Яжте за един ден, както обикновено, но разделете храната не е три, а за шест метода.

Не позволявайте на стомаха празен. Тя ще помогне за подкрепа на нивото на захарта и също така намаляване на натиска върху стомашния сфинкер. Празен стомах води до появата на повръщане.Тя трябва да бъде сериозна и за хипогликемия, която причинява много проблеми, включително замаяност и гадене.

Изображение, озаглавено Спрете сух стъпка 8

Осем. Лимит на приема на кофеин. Кофеинът има мощни стимулиращи свойства и нашето тяло лесно реагира на него. Да бъдеш мощен химикал, той е в състояние да укрепи перисталтиката на стомашно-чревния тракт и когато се консумира в големи количества, води до много потапяне и повръщане. За да се избегне това, ограничете консумацията на кофеин до 250 mg на ден.

Не само кафе, чай и шоколад съдържат кофеин. Внимателно научете състава на други продукти за кофеин.

Изображение, озаглавено Спрете сух стъпка 9

девет. Използвайте студени продукти. Студената храна и напитките намаляват възбуждането на стомашно-чревния тракт. Ако изберете нещо, съдържащо захар, ще убиете две зайци наведнъж. Но не яжте и не пийте нищо, което сте неприятни. Започнете с малко количество и след това го увеличете, ако можете. Такива продукти могат да бъдат:

Хладни напитки без кофеин;

Ледени трохи (сложи ги в устата си и нека топене);

плод лед;

Шербет;

Замразено кисело мляко.

Метод 2 от 3:

Лекарствена терапия

един. Вземете антихистамин лекарство. Тези лекарства са предназначени за преместване на алергични реакции, включително повръщане. Антихистамините ще помогнат за премахване на повишаването на повръщането и ще облекчи болката, свързана с емисиите на хистамин по време на дехидратация. По-специално, общите антихистамин и анти-ансулистични средства са дименхидринат ("драмина", "SIEL"). Спазвайте дозата, посочена в инструкциите.

Хистаминът е важен химически посредник ("медиатор") в мозъка. Той контролира нивото на водата в тялото и се активира по време на дехидратация. Той също така участва в алергични реакции и то тогава се прилагат антихистамини.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 11

2. Вземете лекарството, облекчаване на повръщането и гадене. Препаратите на фенотиазинови групи могат да се използват за запазване на стомаското съдържание и прекратяване на повръщане. Лекарствата се приемат веднъж дневно или като се проявяват симптоми. Консултирайте се с Вашия лекар за това какво лекарство и коя доза ви подхожда. Имайте предвид, че тези лекарства са невролептици и разреждане.

Фенотиазините блокират допаминовите рецептори, които управляват невротрансмитери, отговорни за появата на спонтанно повръщане. Когато блокирате тези невротрансмитери, желанието за повръщане трябва да спре.

Изображение, озаглавено Спрете сух стъпка 12

3. Обсъдете с Вашия лекар възможността за получаване на анти-трикове. Очевидно тревогата е стрес за тялото. Стресът причинява голям брой симптоми, включително повръщане. Ако повръщането се свързва със стреса, може да се наложи да вземете анти-те.

Алпразолам обикновено се предписва в доза от 0,25 mg три пъти дневно с къси панически атаки. Въпреки това, може да се определи само психиатър, за да се определи дозата. Такива средства трябва да се вземат с повишено внимание, тъй като те забавят всичко, включително сърдечната честота и функционирането на органите.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 13

4. Помислете за алтернативни методи като акупунктура. Алтернативно решение за осмиване от повръщане ще бъде акупунктура или масаж на точки, особено по време на бременност. Принципът на функциониране на тези техники е рационално преразпределение на енергията. Възстановяването на баланса за улесняване на повишаването на повишаването се извършва чрез стимулиране на определени точки и поради релаксацията на стомашно-чревния тракт.

Ако се страхувате от игли, опитайте масаж или дълбок масаж на тъкани. Кажете на масажа, че трябва да премахнете напрежението, което причинява здравословни проблеми.

Метод 3 от 3:

Предотвратяване на епизоди в бъдеще

един. Пийте вода преди употреба. Преди да пиете 750 ml (3 чаши) вода или максимално количество. Алкохолът води до тежка дехидратация, така че е важно да се насити тялото с вода. Също така, благодарение на това, алкохолът се разрежда и гадно по-бавно, което ви елиминира от неприятни последици, като повръщане или повръщане.

След като вземете голямо количество алкохол, водата се измества от клетките и се заменя с алкохол, което води до дехидратация. Това може да предизвика повръщане и повръщане. Насищането на тялото на тялото предотвратява развитието на повръщането.

Изображение, озаглавено Спрете Сух Стъпка 15

2. Яжте храна, богата на полезни мазнини. Мазнините намаляват всмукаването на алкохола. Ето защо, мазни храни работи като голямо количество вода: алкохолът се абсорбира по-бавно, толкова неприятни последици не са разработени. Въпреки това, има разлика между полезни и вредни мазнини. Ето примери за източници на полезни, които ще доставят на тялото енергия:

Мазнини, като сьомга, скумрия, херинга;

орехи, бадеми и други ядки;

маслинено, ленено масло, масло от гроздови семена;

авокадо.

Изображение, озаглавено Спрете сухотедното стъпало 16

3. Отпуснете се. Тревожност и стрес - каква от нас е изправена. Ако човек едва ли се справя със стрес, физиологичните симптоми могат да се развият като вид защитна реакция на тялото за стрес и тревожност. След това гадене, повръщане, повикванията на повръщане могат да възникнат без никакви физически причини. За да го избегнете, трябва да се отпуснете.

Борбата срещу алармата е не само приемане на анти-напускащи наркотици, но и йога, медитация, дишащи упражнения. Ако не е за вас, опитайте да направите приятно хоби или да вземете почивка. Дори половин час почивка може да бъде полезна.

Изображение, озаглавено Спрете сухотедното стъпало 17

4. Избягвайте неприятни миризми. Много неприятни миризми могат да причинят гадене и повръщане. Често гадене се появява от миризма на тютюнев дим, парфюмерия и някои продукти. Опитайте се да ги избягвате, особено ако имате повишена чувствителност към миризмите, светлината и звуците. Ако избягването им е невъзможно, поставете маската на носа и устата или използвайте носната кърпичка.

Миризми изпращат твърде много химически стимули в мозъка и в резултат на това провокират повръщане. Обонянието на миризма е тясно свързано с храносмилателната система, така че може да се изгради неприятната миризма.

Изображение, озаглавено Спрете Сух стъпка 18

пет. Опитайте се да минимизирате сцеплението в транспорта. Мнозина се оплакват от смъртта по време на шофиране. Това се случва, когато начина, по който виждаме позицията си в космоса, не съвпада с това как тази разпоредба чувства тялото ни.Простото пътуване по ликвидален път, морска разходка или вози може да предизвика повръщане.

Опитайте се да не слушате хора, които говорят за умственото. Не е известно защо това се случва, но хората, които слушат да говорят за преподаване, също започват да го чувстват. Това е като Zevota - заразен.

За да се борите със запалването по време на пътуването, вижте фиксирания обект (например на хоризонта). Фиксираната картина няма да стимулира мозъка, която ще улесни чувството за пишка.

Съвети

Ако не можете да се отървете от повръщане, моля свържете се с Вашия лекар, консултирайте се с лекар, за да предпишете лечение на лекарства.
Ако сте болни, избягвайте мазнини, остри и сурови храни, за да не се развиват проблеми с стомашно-чревния тракт.