Как бързо да лекуваме хранително отравяне

Хранително отравяне възниква поради вредни бактерии или токсини, които влизат в тялото в резултат на употребата на неправилно обработена или варена храна. Симптомите на хранително отравяне могат да бъдат стомашно разстройство, гадене, повръщане, диария, топлина и спазми, които се проявяват след час или няколко седмици след приемането на нискокачествена храна. Повечето хора имат хранително отравяне сам по себе си след няколко дни. Въпреки това бебетата, бременните жени и възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни, за да се избегне отравяне, тъй като може да причини неизбежна вреда. Ако знаете как да лекувате хранителното отравяне, можете да минимизирате дискомфорта и да стигнете до краката си възможно най-скоро.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Стик диета

един. Пийте много течност. Повръщането и диарията водят до бърз изход от течност от тялото и в резултат на това настъпи дехидратация. Пийте колкото се може повече течност и възстановявате количеството вода в тялото. Ако сте трудно да пиете, направете много малки глътки.

Ако имате силно повръщане, незабавно се обадете на линейка по телефона 103 (от Mobile) или 03 (от стационарен телефон). Можете да бъдете доставени в болницата за интравенозни инжекции на течността.
Пийте вода, чай или сок. Също пийте бульон или яжте супа - това е добър начин да възстановите необходимото количество течност в тялото.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 2

2. Консумирайте рехидратиращ разтвор. Това е прах, който се разтваря във вода и напитки, което ви позволява да възстановите минералите и хранителните вещества, които тялото ви губи чрез повръщане и диария. Обикновено решенията за рехидратиране могат да бъдат закупени в аптеките.

За да направите това решение сами, смес 1/2 чаена лъжичка сол, 1/2 чаена лъжичка храна сода, 4 супени лъжици захар и 1 литър вода. Предотвратяване на сместа, докато съставките се разтворят.

Можете да закупите готови прах за развъждане като "RegiDron" или "Hydroit" (за деца).

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 3

3. Яжте мека храна. След като бяхте гладни, и гадене леко отслабени, яжте банани, ориз, ябълково пюре и тостове. Тези продукти ще премахнат стомаха и няма да причинят гадене или повръщане.

Препоръчва се също да се консумират картофи картофени пюре и варени зеленчуци (т.е. след тяхната термична обработка). Не правете себе си ядете и ядете прекалено много.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 4

4. За няколко дни, откажете млечни продукти за няколко дни. Тъй като тялото ви се бори с отравяне, вашата храносмилателна система няма да носи лактоза за известно време. Поради това използването на млечни продукти (масла, мляко, сирене, кисело мляко) ще доведе до допълнителни усложнения. Не ги използвайте до окончателното възстановяване.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 5

пет. Избягвайте продукти, които могат да причинят гадене или повръщане. Не яжте остра или мастна храна.

Трябва също така да избягвате продукти от висококачествени продукти, като цитрус, бобови растения, пълнозърнест и ядки.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 6

6. Не яжте кофеин и алкохол. Заради тях състоянието ви може да се влоши само. Кофеин и алкохол - диуретици, и затова по-често ще отидете до тоалетната, което може да доведе до дехидратация. Заедно с често повръщане и диария, намаляването на течността в организма може да доведе до сериозни проблеми.

Метод 2 от 3:

Народни средства

един. Пийте ечемик или отвара за ориз. Това е полезно за възстановяване на храносмилането. Декорациите също ще позволят необходимото ниво на течности в тялото ви.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 8

2. Консумирайте пробиотиците. Киселото мляко е добър източник на пробиотици, които ще помогнат за възстановяване на бактериалния баланс в тялото. Научно доказано, че съвместното потребление на семена от кисело мляко на феногреката ви позволява да се отървете от гадене и повръщане.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 9

3. Вземете малко ябълков оцет, който има антимикробен ефект. За да направите това, добавете два супени лъжици оцет в чаша гореща вода и пийте преди хранене.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 10

4. Някои билки имат антимикробни свойства и могат да помогнат за облекчаване на симптомите на отравяне с храни. Пийте сок от босилек или добавете няколко капки маслодайско масло във вода. Можете да ядете семена от кимион или да направите отвара въз основа на тях.

Мащерка, розмарин, кориандър, мъдрец, мента и копър са билки с антибактериални свойства (въпреки че не се потвърждават научно).

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 11

пет. Успокойте стомаха с мед и джинджифил. Медът има антимикробни свойства и допринася за контрола на нивото на стомашния сок, а джинджифилът помага да се намали болката в стомаха и да възстанови храносмилането. Варен чай с корен на джинджифил и мед.

Прясен джинджифил в гореща вода, добавете една супена лъжица мед и бавно пийте. Можете също да пиете джинджифилов сок с мед.

Никога не давайте мед на децата под годината. Медът може да съдържа бактерии, които могат да доведат до ботула.

Метод 3 от 3:

Почивка

един. Не ходи на работа, ако имате хранително отравяне. Дайте на тялото достатъчно време да възстановите преди да се върнете на работа (обикновено е необходимо до 48 часа след изчезването на симптомите).

Ако работите с храна и опитайте симптомите на хранително отравяне по време на работа, незабавно уведомете шефа си и оставете мястото на готвене. Не приемайте храна, когато става въпрос за хранително отравяне.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 13

2. Повече почивка. Вероятно ще се почувствате летаргия, защото тялото ви се опитва да донесе токсини. Препоръчва се колкото е възможно повече да си почине, така че тялото ви да използва енергия, за да възстанови. Повече заспиване не за преустройство.

Избягвайте напрегните дейности, за да не се наранят.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 14

3. Не претоварвайте стомаха. Отказват тежка и остра храна в продължение на няколко дни. Вашето тяло трябва да донесе токсини, така че не яжте твърде много в първия или два дни след симптомите на симптомите на отравяне с храни. Не претоварвайте стомаха няколко дни.

Пийте повече течности и бульони, както и яжте супи. Изчакайте няколко часа след отбед или повръщане, и само след това яжте.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 15

4. Вземете ибупрофен или парацетамол. Вземете препоръчваната доза от тези лекарства, ако имате висока температура (39-40 градуса) или главоболие. Тези средства също ви позволяват да премахнете обикновени болезнени симптоми.

Не приемайте средства срещу диария. Въпреки факта, че чревното разстройство може да причини дискомфорт, всъщност това е механизъм, който се използва от организма за бързото производство на токсини. Следователно не се препоръчва употребата на лекарства срещу диария.

Имайте предвид, че ибупрофен може да провокира стомашно разстройство, така че най-добрият вариант може да бъде парацетамол.

Изображение, озаглавено Възстановяване от хранително отравяне Бърза стъпка 16

пет. Често измивайте ръцете си. Ако имате повръщане или диария, често измивайте ръцете си, за да предотвратите разпространението на микробите. Не използвайте обща кърпа и не пригответе храна за хората.

Препоръчително е да се съхраняват почистващи ястинки за еднократна употреба в банята. След като използвате банята, избършете повърхностите, които докосвате.

Предупреждения

Ако хранителното отравяне не преминава след няколко дни, се отнася до гастроентерологът. Неговата консултация е необходима и в случай на силно увеличение на температурата (над 38,3 ° C при възрастни и 38 ° C при деца), увреждане, дехидратация, кръв в стол, диария по време на пътуване в друга страна, диария, която трае повече от пет дни (две - ако говорим за дете) или ако ви е трудно да дишате и преглъщате.
Ако сте отровени гъби или морски дарове, незабавно се обадете на лекаря. Някои токсини, които съдържат определени видове гъби и морски дарове, могат да бъдат смъртоносни. Такова отравяне изисква незабавни съвети на лекаря.