Как да планирате деня си: 7 стъпки

Ако смятате, че се отдалечавате всеки ден, опитвайки се да направите всичко навреме, тогава може да сте дошли да платите деня си. Следните съвети могат да помогнат.

Стъпка

един. Напишете ежедневните си дела. Не е необходимо да ги изграждате правилно, просто задайте всичко, което е в състояние да помните на хартията.

2. Събирам. Поставете всичко, написано в стъпка № 1 към списъка. Разберете колко време трябва да изпълните всеки елемент от списъка. Добавете време до подходящото събитие и изчислете общата сума.

Изображение, озаглавено Организиране на деня на деня

3. Решете кога ще станете и си лягайте. Помислете колко трябва да решите всички случаи и да изчислите подходящия момент за сън и пробуждане.

Изображение, озаглавено Организирайте деня си 4

4. Препишете списъка си към дневния ред или дневника. Посочете съответното време срещу всяко събитие.

пет. Подкрепете актуален списък. Трябва да можете да направите, ако е необходимо, за да промените списъка, тъй като са получени нови задачи за вас.

[[Изображение: организирайте деня си 5.JPG | Център | 550px]

6. Комбинирайте заедно поръчки от дневния ред. Всеки ден преди да напуснете къщата, помислете за вашия маршрут. Ако имате възможност да добавите поръчки към дневния си дневен ред.

Изображение, озаглавено организира Вашият ден Стъпка 7

7. Пригответе се в навечерието. Помислете за актуализиране на списъка през нощта, преди да изпълните задачите, за да сте готови да станете сутрин и да се движите по пътя.

Съвети

Уверете се, че всъщност следвате графиките.
Ако вашите ежедневни дела варират в зависимост от деня на седмицата (футболно обучение в понеделник и t. Д.), след това направете една идентична рутина. Просто си направете своя собствена за всеки ден от седмицата.
Не забравяйте да добавите време за ядене на храна!