Как да почистите гърлото: 14 стъпки (с илюстрации)

Ако имате слуз и разпръскване в гърлото си, не се отчайвайте. Има ефективни начини за пречистване на гърлото, благодарение на което става лесно да се правят, ядат и пият. Медицинските лекарства, домашно приготвени инструменти, както и някои храни и напитки могат да намалят неприятните симптоми.

Стъпка

Част 1 от 4:

Почистване на гърлото

един. Използвайте отвора на устата. Ежедневната употреба на изплакването помага за почистване на гърлото и предотвратяване на появата на патогенни бактерии, които причиняват неприятна миризма на уста и различни орални заболявания.

Rinsers за устната кухина съдържат вещества с изразен антимикробен ефект, който е най-добрата профилактика на орални заболявания. В допълнение, Rinsers включват флуориди, които предпазват зъбите от появата на кариес, както и вещества за неутрализиране на миризмите, които помагат за борба с снежната миризма от устата.
Някои Rinsers за устната кухина са предназначени само за временно премахване на неприятната миризма на устата. В същото време те нямат антибактериални свойства. Използвайте Rinser, който има терапевтичен ефект и е предназначен за почистване на устната кухина и гърлото в допълнение към елиминирането на неприятната миризма на устата.
Като правило инструкциите са прикрепени към Rinsers за устната кухина. Повечето от тях са следните алгоритъм на действия: вземете малко количество от изплакването в устата, изплакнете ги устната кухина за няколко секунди, завъртете течността в мивката и изплакнете устата с вода.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпката 2 на гърлото

2. Внимателно се грижете за бадемите. Бадемите са клъстери от лимфоидна тъкан в гърлото. Това са бадемите, които често са източник и местоположение на инфекцията и неприятната миризма на устата. Някои хора се съгласяват с премахването на бадемите, за да предупредят появата на неприятни здравословни проблеми в бъдеще. Въпреки това, ако имате бадеми, научете как правилно да се грижите за тях, за да предотвратят развитието на патогенни бактерии. Понякога на бадемите се появяват бели щепсели, тонили, които се състоят от остатъчна храна и слуз. Често ще включва очила са причината за неприятната миризма на устата. Наличието на задръствания може да предизвика постоянно желание да се предпази.

Ако имате задръствания в бадеми, трябва редовно да изплаквате жлезите с антибактериално решение, което може да бъде закупено в аптеката. Mondown Wain се извършва по подобен начин, като измиване на носа или ухото. Използвайте ресни или спринцовка за пръскане на вода или лекарства за премахване на задръстванията с бадеми. Въпреки това, нямат твърде силен натиск по време на промиване на лагуни, така че да не причиняват кървене или дразнене на лигавицата на устната кухина.

В допълнение, можете да закупите антибактериален спрей в аптеката. Напръскайте спрея на гърба на гърлото, за да почистите лакът на бадемите и предотвратете развитието на инфекцията.

Ако сливиците се увеличават по размер, вземете перорални пробиотици, за да ги намалите. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете нови лекарства.

Ако не можете да премахнете щепселите или тяхното присъствие е отрицателно отразено върху качеството на живота ви, консултирайте се с Вашия лекар.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпката 3 на гърлото

3. Почистете езика. Когато си миете зъбите, маркирайте няколко минути, за да почистите гърба на езика. Използвайте четка за зъби. Той помага за почистване на гърлото, а също така предотвратява натрупването на патогенни бактерии, които могат да причинят неприятна миризма.

Част 2 от 4:

Прилагане на наркотици и домашно приготвени

един. Използвайте наркотици. Най-бързият начин за отстраняване на слюнката на гърлото, са лекарства, които могат да бъдат закупени в аптеката.

Подготовката на отхраните помагат за премахване на слуз и мокро гърло и бронхите. Разберете във фармацевта, какви отхрачващите са налични в аптеката.
Не забравяйте да прочетете инструкциите и обърнете внимание на възможните странични ефекти. Някои отхрачващите лекарства могат да причинят сънливост. Инструкциите могат да показват, че трябва да се въздържате от шофиране на автомобил, когато получавате това лекарство.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако решите да вземете ново лекарство, за да сте сигурни, че медикаментовото средство, което сте избрали, е безопасно за вас. Лекарят ще вземе под внимание какви лекарства приемате в момента, както и вашите свързани заболявания.
Ако фармацевтичните лекарства не носят ефект, консултирайте се с лекар. Вашият терапевт може да ви насочи към отоларинголог, който ще предпише необходимото лечение.

Изображение, озаглавено Почистете стъпка 5

2. Използвайте физиологичен разтвор за почистване на носните движения. Соленият разтвор може също така бързо и ефективно да почисти гърлото поради намаляване на назалната конгестия и отстраняването на слуз от синусите на носа. Можете да закупите солен разтвор в аптека или да го направите сами.

Смесете половин чаена лъжичка храна сода и половин чаена лъжичка сол в чаша дестилирана температура на водата. Ако използвате чешмяна вода, сварете го първо и след това го оставете да го охлади.

Разтворете сода и сол във вода.

Имате нужда от гумена реска. Можете също да използвате спринцовка без игла. Най-лесният метод за изплакване на носа е да се вземе ресни или обикновена спринцовка, да влезете в върха му в една ноздра и под налягане да инжектирате разтвора в носа. Разстелете течността в мивката.

Не се притеснявайте, ако случайно поглъщате малко количество решение. Това няма да навреди на тялото.

Този метод ще ви позволи да почистите носните движения, така че натрупването на слуз в гърлото ще намалее. Повторете дали симптомите са запазени.

След процедурата изплакнете спринцовката или надраскване с вода със сапун. Променете солевия разтвор на всеки няколко дни.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпката 6 на гърлото

3. Опитайте смес от мед и лимон. Мед и лимон притежават антибактериални свойства. Благодарение на това, те успокояват гърлото и отстраняват мокри, слуз и бактерии.

Смесете мед и лимон в равни пропорции. Разбъркайте внимателно.

Можете да ядете една супена лъжица от сместа. Въпреки това, много избягват това, тъй като сместа е много сладка. Ако не искате да използвате мед-лимонова смес в чиста форма, добавете го към чай, кафе или чаша гореща вода. Ще получите необходимото облекчение.

Не давайте мед на деца под 1 година. Медът може да съдържа спорове на патогена на ботулизма, който може да причини сериозни здравословни проблеми при бебето.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпката 7 на гърлото 7

4. Използвайте масло от евкалипт. Външното използване на евкалиптовото масло намалява ипотеката, поради което се намалява количеството слюм и слуз в гърлото.

Можете да си купите масло от евкалипт в аптека. Никога не приемайте евкалиптово масло вътре. Използвайте го само външно. Преди употреба изкопайте масло от евкалипт с основно масло. Можете също да използвате кокосово масло, маслиново масло или масло от рапица.

Внимателно залепете евкалиптовото масло в областта на шията и гърдите и го оставете няколко часа. Поради това, свиването ще намалее и гърлото ще бъде изчистено.

Част 3 от 4:

Прилагане на храна за гърлото

един. Опитайте джинджифил и чесън. Суров джинджифил и чесън помага за почистване на гърлото от слуз и слюнка.

Джинджифил и чесън притежават антибактериални свойства. Това са ефективни средства за борба с инфекцията, която причинява влажна и слуз в гърлото. Слузата съдържа голям брой бактерии, които могат да унищожат чесъна.
Яжте джинджифил и чесън в сурова форма, за да постигнете най-добри резултати. Ако не искате да дъвчете парче джинджифил или чесън, можете да ги пропуснете през месомелачка или да пиете вода като таблет.

Изображението, озаглавено Почистете Стъпка 9 на гърлото 9

2. Пийте билкови чайове. Билкови чайове премахват макарата в гърлото, причинено от инфекция. Зеленият, джинджифил, лимон, чай от лайка са добри възможности. Пийте чайове, които не съдържат кофеин.

Билковият чай разрежда слуз в гърлото и го почиства.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпка 10 на гърлото 10

3. Яжте остра храна. Остра храна може да предизвика дразнене на възпалено гърло, така че използвайте този метод с повишено внимание. Острата храна разрежда влажно. Благодарение на това ще бъде по-лесно да го премахнете, когато ще го направите или кашлица. Чили пипер, червен остър пипер, Vasabi и Khrena са отлични възможности. Въпреки това, ако страдате от киселинен рефлукс, не използвайте този метод.

Изображението, озаглавено Почистете Стъпка 11 на гърлото 11

4. Изключват определени продукти. Ако слузът се натрупва в гърлото, премахнете някои продукти от тяхната диета, която може да влоши проблема.

Млечни продукти, като сирене, кисело мляко и мляко могат да увеличат производството на слуз в тялото. Също така, отказвайте продукти с голямо съдържание на сол и растително масло.

Рафинираната захар и други изкуствени подсладители могат да дразнят гърлото и да изострят проблема. Изключете такива продукти от нашата диета, ако се опитвате да премахнете слузта на гърлото.

Соевите продукти като тофу и соево мляко могат също да увеличат производството на слюнка. Затова не трябва да заменяте млякото и сиренето от соевите продукти, ако искате да почистите гърлото.

Част 4 от 4:

Правилно грижа за гърлото

един. Пий много вода. Благодарение на това е възможно по-бързо и по-лесно да се отървете от мокро гърло.

Пийте най-малко 8 чаши вода дневно. Въпреки това, ако имате студ, пийте повече, защото производството на слуз ще се увеличи.
Водата овлажнява гърлото, поради което се освобождава слуз. Пийте вода, докато ядете вместо други напитки и дръжте бутилката за вода близо до себе си, когато сте на работа или почивка у дома.

2. Хвърли тютюнопушенето. Пушенето не само води до различни здравословни проблеми, също е много вредно за гърлото. Не само димът досадно гласови лигаменти, тютюнопушенето също ви прави по-податливи на инфекция. Ето защо, пушенето, което пуши по-често болно от студ и грип и следователно увеличава количеството слуз в гърлото. Изхвърлете пушенето не само за период на заболяване, но и завинаги.

Изображение, озаглавено Почистете Стъпката 14 на гърлото 14

3. Пийте алкохолни и безалкохолни напитки в умерени количества. Ако се опитвате да решите възпалено гърло, избягвайте газирани напитки и алкохол.

Газирани напитки, включително вода, могат да дразнят гърлото и да допринесат за развитието на слуз.

Алкохолът не само допринася за формулирането на храчките, но и намалява имунната система, която е изпълнена с нарастващи случаи на студ и грип. Това от своя страна означава, че ще ви трябва повече време за почистване на гърлото от слузта.