Как да изберем възглавница: 6 стъпки (с илюстрации)

Условия на съня Всяка нощ - матрак, температура в стаята, позата, в която спите, и дори възглавницата - всички тези неща играят голяма роля на качеството на съня, който се нуждаете всяка вечер. Това, което възглавницата е подходяща за вас - зависи от вашите предпочитания, така че ако се научите да го избирате, тогава сънят ви ще бъде здрав и силен.

Стъпка

един. Изберете възглавница в съответствие с позицията, в която обикновено спите.

Хората, които обикновено спят от страна, се нуждаят от твърда възглавница, подкрепяща главата и шията.
Ако често спите на гърба си, тогава възглавницата със средна твърдост е най-подходяща, защото ще бъде по-мека за главата.
Меките възглавници са най-подходящи за хора, които са свикнали да спите на стомаха.

Изображение, озаглавено Изберете стъпка 2

2. Опитайте да използвате специални възглавници със слой.

Такива възглавници са опаковани с гъска или патица пера около ръбовете, а вътре са пълни с материал, който ви харесва повече. Голяма твърдост или твърд пълнител, подходящ, ако предпочитате да спите на моя страна, и ако спите повече на гърба си, или на корема си - тогава имате нужда от по-мека възглавница.

Възглавници със слоеве перфектно вземете формата на главата, раменете и шията.

Те могат да издържат до 10 години, защото са направени от естествени и висококачествени материали.

Изображение, озаглавено Изберете стъпка 3

3. Използвайте латексните възглавници, за да осигурите поддръжка на главата и шията. Изработен от сок от Geyey, латексът е еластичен и еластичен материал.

Такива възглавници са устойчиви на бактерии, прах от прах, както и отличен избор, ако страдате от алергии.

Латексните възглавници са с различни форми и размери. Пълнителят може да се състои от натрошени материали и големи и твърди.

Изображение, озаглавено Изберете стъпка 4

4. Купете възглавница с памет, ако имате проблеми със съня, свързана с челюстта, или високо напрежение в шията, защото тя отнема формата на тялото ви и я държи през цялата нощ.

Колкото по-висока е плътността на възглавницата, толкова по-малък ще бъде почистен негов пълнител.

Не забравяйте, че на тази възглавница можете да сте горещи, защото този материал не е "дишане". Новата възглавница с памет може да има неприятна миризма, която ще напусне след известно време.

Възглавниците на паметта са с различни форми и размери, дори S-образна форма.

Изображение, озаглавено Изберете стъпка 5

пет. Изберете възглавница, базирана на това колко е удобно, и не за това колко струва това. Станете до стената в положение, в което обикновено спите, прикрепете възглавница под главата. Ако възглавницата, която изглеждате, сте подходящи - тогава главата ви трябва да е на същото ниво с гръбнака ви.

Изображение, озаглавено Изберете стъпка 6

6. Изберете възглавница с повишено внимание, ако търсите специална възглавница, която помага за хъркане или охлаждане. Те могат или да ви помогнат или да нямат подходящ ефект. Такива възглавници са по-скъпи по ред. Прочетете ревюта и ревюта, за да сте сигурни, че сте получили добра възглавница. Също така, проверете дали можете да ги върнете в магазина и ще можете да върнете парите в този случай.

Съвети

Изтрийте редовно възглавницата си, в съответствие с инструкциите или използвайте възглавници, за да удължите живота й. Възглавниците на базата на пяна не могат да бъдат измити, но те могат да носят възглавници за възглавници, за да бъдат чисти.
Сменете възглавницата, ако започнете да карате или загубите оригиналната си форма. Огънете възглавницата в налягането, задръжте го така 30 секунди. Ако възглавницата не възстанови предишната си форма, тогава се нуждаете от нова възглавница.