Как да действаме, ако имате топлинна перфорация: 7 стъпки

Топлинният удар е чувство на силна умора и болезненост с замаяност и гадене, което се случва, когато тялото губи много сол и вода в резултат на силно изпотяване. Топлинният удар е обичайното явление при хора, които правят или работят при високи температурни условия. Въпреки че самата топлинна въздействие не е твърде опасна, той временно се храни със здравето и може да прерасне в термичен удар със смърт, ако не премине време.

Стъпка

един. Отидете на студеното място. Скрий се в сянката или стая с климатик. Ако няма такова място наблизо, изпратете фен на себе си, за да се охлади.

2. Разхлабете или премахнете дрехите. Ако имате стегнати дрехи, разхлабете го. Хладният въздух ще работи по-ефективно, ако премахнете дрехите.

Изображение, озаглавено сделката с извличане на топлина стъпка 3.jpeg

3. Лъжете и поставете краката на височината. Това ще укрепи притока на кръв към мозъка.

Изображение, озаглавено сделката с топлинна източника стъпка 4.jpeg

4. Пийте много течност. Вода, сладки напитки (спортни напитки, но не сода) или сода за осоляване (1 час.Л. на литър вода) - това ще попълни запасите от вода в тялото, които излязоха по-късно. Пийте седи или залепнете главата си, за да не бъдете оформени.

Изображение, озаглавено сделката с топлинна източника стъпка 5.jpeg

пет. Избършете тялото с влажна кърпа. Овлажнете тъканта или гъбата в топлинната вода и избършете цялото тяло, особено главата. Вместо това можете да наберете хладната вода в пръскачката и поръсите. Когато потта се изпари, тялото се охлажда и ако тялото овлажнява същото.

Изображение, озаглавено сделката с топлинна изтощение стъпка 6.jpeg

6. Вземете хапче с главоболие, ако имате нужда.

Изображение, озаглавено сделката с топлинна източника стъпка 7.jpeg

7. Отидете при лекаря или се обадете на линейка. Ако симптомите не са спрели след час, ако имате висока температура (39 ° C или дори по-висока), ако държавата непрекъснато се влошава, не можете да пиете течност поради гадене и повръщане, незабавно се консултирайте с лекар. Ако бързо станете по-лесно, все още си струва да се консултирате с лекар.

Съвети

Вземете вода с вас, ако отидете на слънце.
Ако имате маркуч наблизо, се води на всеки 20 минути.
Към същото ДАЙ МИ СЕКУНДА, Когато почувствахте, че имате топлинен удар, веднага оставете слънцето и отидете.
Спортните напитки, съдържащи електролити, бързо напълват снабдяването с вода и сол в тялото.
Винаги обличайте капачката, когато сте на слънце, особено ако сте чувствителен към топлинното въздействие.

Предупреждения

Дългият престой на слънце без защита дори може да доведе до най-тежките последици от удара на топлина. Бъдете внимателни и подготвени.
Не пийте алкохолни напитки, ако имате топлинен удар.
Внимавайте да не прекалявате с вода или спортни напитки, съдържащи електролити.
Въпреки че всички тези съвети могат да помогнат при леки топчета, те не могат да работят в някои случаи и по-сериозни удари се нуждаят от спешна медицинска помощ. Винаги се обръщайте към лекаря, не разчитайте само на самолечение.
Слабото солево твърдо вещество е в състояние да запълни солта необходимия организъм, но не поставя повече от 1 час.Л. на литър вода.
Не се охлаждайте само пред фен, това може да доведе до рязане, което от своя страна може дори да доведе до смърт.

От какво имаш нужда

фен
вода
дрехата