Как да се изгради доверие

Доверието е основната част, основана на успешните междуличностни отношения. Това е толкова лесно да се изгради, как да се унищожи, при условие че сте готови да полагате усилия. Ако вашите междуличностни отношения са наситени с подозрение и страх, предприемайте задължения за укрепване на доверителните отношения и не ги унищожите с цинизъм. Тя ще ви помогне да общувате по-добре с всички.

Стъпка

Метод 1 от 5:
Бъдете надеждни
  1. Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 1
един. Направете това, което казвате. Най-важната стъпка в засилването на доверието - винаги правете това, което казвате. Дори ако това е дреболия, която сте анулирани или които не сте успели да изпълните, тя ще даде пукнатина в надеждността ви. И такива малки неща, достатъчно да унищожат основата на взаимоотношенията.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 11
    2. Ограничете всичките си обещания. Доверието изисква хората да могат да разчитат на вас. Ако наистина не сте в състояние да изпълните обещанието за вас, бъдете достатъчно смели, за да обясните на човек, да гледате в очите, защо вече не можете да изпълнявате обещанието си. И не го оставяйте точно така - дайте ново обещание да компенсирате този човек.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 14
    3. Не означават значението на обещанието. Дори ако това обещание ви се струва малък и незначителен, за друг човек може да има много по-голямо значение, отколкото за вас. И ако не го държите, това ще стане огромно разочарование. Осъзнавайки значението си, преди да решите да прекъснете обещанието.
  • Метод 2 от 5:
    Бъди честен
    1. Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 2
    един. Говорете истина. По-лесно просто, не? Не винаги. В края на краищата, често се хващате на това, което понякога лъжете да защитите приятеля си, любим човек или дори родители.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 10
    2. Говорете от чистото сърце. Често вие лъжете да пощадете някой чувства или да се предпазите от нежелан отговор. Намерете референтната точка, в която можете да се съсредоточите, като изберете нещо добро. Свържете се с тези добри обстоятелства, вместо да пръстите лошите новини или проверете точността и след това се свържете с нея. Фокусирайте се върху това, което човек е правил правилно и защо за него има значение. Така можете да омекотите удара и да я изчистите, че не осъждате този човек или ситуацията, независимо от резултата. В допълнение, изразявате желанието си да слушате човек.
  • Например: Ако трябва да кажеш приятелка, че тя греши, благосклонно обяснява какво се е случило, безпристрастно и не предубеден език. Но в същото време обърнете внимание на силните си страни, които го оценявате като приятел и, ако е възможно, за това как може да реши ситуацията (просто не прекалявайте със Съвета, е възможно това да не е мястото, където не сте там след това може да посъветва). След това слушайте внимателно позицията си.
  • Може да има приблизително такъв разговор: "Берил, ми се струва, че наистина сте виновни за Джордж. Той каза, че вече не иска да ви види. Чух, че трябва да каже ... и мога да разбера защо той е отвратителен това, което сте направили [фокус върху актовете, а не на човек, без бели лъжи], но това не променя това, което разбирам и ти. Вие оставате най-добрата ми приятелка, момиче с невероятен талант и прекрасно бъдеще. Вие заслужавате някой, който наистина ви постига. И не съм сигурен, че той се чувства надеждно до вас. Моля, споделете с мен това, което чувствате. Аз съм във вашето внимание ".
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 9
    3. Изразявайте чувствата си. Хората, които управляват само неоспорими факти, ще попаднат през студа и вдъхновение от събеседника. Докато преразказвате фактите, тъй като всичко се случи (според вас), без капка съпричастност и разбиране, човекът ще реши, че спасявате неприятности на някой друг. Ние сме емоционални и рационални същества, затова трябва да спазвате баланса, така че човек да не надвишава другия.
  • Метод 3 от 5:
    Да бъде отворен
    1. Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 3
    един. Сподели информация. Ако има шанс да бъдеш неразбираем, не го вземайте. Напротив - споделяйте информация с събеседника, показвайки, че нямате какво да се скриете. За да обясните по-добре това, прочетете следния пример:
    • Пример за това как да се унищожи доверието: "Как беше срещата с адвокат?";" Отлично ".
    • Пример за това как да се засили доверието: "Как беше срещата с адвокат?";" Отлично. Денят беше напрегнат, ние се занимавахме с документацията и едва ли успяхме да завършим навреме. Но ние подписахме всички документи и адвокатът каза, че утре ще ги изпрати по пощата ".

      Във втория пример говорите малко по-различно - срещата беше перфектна - но споделяте информация, показвате, че нямате какво да се скриете.
  • Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 4
    2. Не понижете важните детайли. Това не може да се направи, защото събеседникът от зад редица недостатък може да не разбира много. Хората ще започнат да забелязват противоречия в историите и да ви считат лъжа, дори ако не сте се съгласили най-малкото! Кажете на хората всичко, от което се нуждаят или искат да знаят. Ако винаги предоставяте на хората надеждна информация, те ще започнат да ви вярват.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 5
    3. Ако имате тайни, отворете ги. Не правете себе си да споделяте най-интимните чувства и тайни, за да заслужавате увереност. Всеки има право на личен живот. Но ако искате да имате доверие, докато държите поверителността си, прекарайте границата между това, което можете да споделите, и какво искате да оставите с вас.
  • Например: "Не съм готов да споделя чувствата си за бившата ми съпруга точно сега, но мога да уверя - нямате какво да се тревожите за". Тя дава събеседник да докаже, че е чувствителен и пациент. Но преди всичко дава на събеседника чувство за надеждност. Дори ако той не обича, когато не го пуснат, той ще знае, че в крайна сметка ще бъде разкрит. Ако се преструвате, че нямате тайни, тя все още плува, а приятелите ще започнат да се съмняват.
  • Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 6
    4. Не прикривайте истината. Клонът "говори истина" означава, че е невъзможно да се прикрие истината. Понякога изглежда, че "трансформацията" на истината в нещо по-приятно за защита на неговото его нищо лошо ще се обърне. Въпреки това, такива добри намерения не са по-добри от лъжата. Те подкопават доверието.
  • Например: Човек, който похарчи всички пари на кредитна карта в този уикенд твърди, че е загубил я. Загубата на кредитна карта е напълно възможно, но рискът, който истината ще изпадне (или събеседникът инструктира да не носи), да унищожи доверието. Следователно, във всеки случай, говорете истината.
  • Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 12
    пет. Покажете какво очаквате взаимно откровеност. Разчитайте на човек и демонстрирайте това, което искате да знаете цялата истина. Недоверието в по-голяма степен възниква не защото познават другите, но защото не знаят нещо. Не се страхувайте да задавате въпроси, например, "това е всичко или има нещо друго, което трябва да знам?"Или" Имам чувството, че нямате нещо. Ако искаш да ти помогна, трябва да знам за всичко, което се случи ". Но бъдете внимателни - не натискайте и не плашете. Дайте му време да бъде сам и да помислим дали той ви се доверява.
  • Метод 4 от 5:
    Съхранявайте тайните на други хора
    1. Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 7
    един. Дръжте тайните, които ви се доверяват. Няма клюки. Не се опитвайте да ги разбивате на някого. Това казва всичко. Можете да се доверите само на разрушителни хора, които знаят как да пазят тайните и да защитят доверието си. Ако се счупите, всичко ще се върне в кръговете и попечителят ще престане да ви се доверява.
    • Понякога се разделяме под натиск, поради умора или замъгляване на причините. В този случай незабавно признайте на човек, така че и двамата, като екип, може да предотврати изтичането на информация и да не се отчуждава един от друг.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 8
    2. Ако сте били наясно с това. Понякога не можеш да лъжеш. Но се опитайте да признаете това възможно най-скоро и да обясните мотивите си. Ако сте паднали на лъжи, не отключвайте. Защото ще има друга лъжа.
  • Метод 5 от 5:
    Демонстрирайте своята честност
    1. Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 13
    един. Показване на лоялност. Да демонстрирате способността си да защитавате другите и да бъдете на тяхна страна - както в тяхното присъствие, така и в отсъствието на. Доверието се втвърдява, когато човек знае, че сте лоялни за него.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 15
    2. Да бъдат компетентни. Осмелете и възхищение за други, показващи компетентни междуличностни умения и / или професионални способности. Дори ако имате страх от общество или други подобни проблеми, все още можете да се научите от социалните умения и добрите нрави. Направете всички усилия да научите как да прилагате социални умения по отношение на хората, на които имате доверие - така в бъдеще можете да помогнете на други хора, които не ви познават достатъчно, за да ви се доверяват.
  • Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 16
    3. Показват силна морална етика. Във връзка е особено важно. Човек трябва да е сигурен, че не го залагате, дори когато сте далеч един от друг. Бъдете искрени и предани.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 17
    4. В трудна ситуация, вземете неутрална позиция. Не избирайте равната страна, докато не знаете неопровержими факти.
  • Изображение, озаглавено Изграждане на доверие Стъпка 18
    пет. Да бъде обективен и справедлив. Вземане на решение или мярка, съдия как хората ще възприемат вашия избор по отношение на обективността и правосъдието.
  • Изображение, озаглавено изграждане на доверие стъпка 19
    6. Не използвайте двойни стандарти. Вашите действия трябва да бъдат последователни. Последователността на действията е пряко свързана с вашата надеждност и предсказуемост. Тя също така определя вашата компетентност и здрав разум в трудни ситуации.
  • Бъдете отговорни за това и не изместете вината на другите. Ако сте лидер във взаимоотношенията, разберете най-важното - лидерът винаги се обвинява за целия екип, без да се опитва да го изхвърли на други хора. За да направите това, трябва да сте силен дух, защото започваме да се укрепваме.
  • Съвети

    • Самозаблудата също е фалшива. Можете да убедите себе си, че това, което е казано или направено от вас, сте честен, но обективен поглед върху ситуацията ще каже обратното. Ако видите реалността по свой собствен начин, други могат да интерпретират вашите думи и действия. Ако хората смятат, че думите и актовете са ненадеждни, доверието ще бъде унищожено.
    • Ако не вярвате на никого, попитайте се защо. Опитайте се да разкриете причините, поради които не вярвате на човек, и вижте дали можете да го направите, но нежно му кажете, че той признава да лежи или да спре да крие истината, преди да го откажете напълно да го откажете напълно. Ако човек разбира, че сте способни и готови да простите неговото трикове, той може, той ще премахне маската и ще отвори истинската си същност.

    Предупреждения

    • Страхливите дела унищожават доверие напълно. Ако сте постоянно страхливец, запитайте се какво се надявате, като действате по този начин? Освен това си задайте въпрос, независимо дали ви харесва това. Има голяма вероятност да не ви харесва. От друга страна, ако сте убедени, че само това е възможно да се направи връзка, е време да поставите нашите социални умения в ред и да спрете да виждате враговете си в други хора
    • Хората, които постоянно унищожават доверието, могат да страдат от психични разстройства, диви ярост или други подобни заболявания. В този случай намиране на подходящия терапевт, който може да осигури подходяща помощ.
    • Не крийте тайните, които са свързани с нарушаване на закона или увреждане на други хора (или имущество). Свържете се с подходящия орган, ако законът е бил нарушен.
    Подобни публикации