Как да се изгради доверие
Доверието е основната част, основана на успешните междуличностни отношения. Това е толкова лесно да се изгради, как да се унищожи, при условие че сте готови да полагате усилия. Ако вашите междуличностни отношения са наситени с подозрение и страх, предприемайте задължения за укрепване на доверителните отношения и не ги унищожите с цинизъм. Тя ще ви помогне да общувате по-добре с всички.
Стъпка
Метод 1 от 5:
Бъдете надеждниедин. Направете това, което казвате. Най-важната стъпка в засилването на доверието - винаги правете това, което казвате. Дори ако това е дреболия, която сте анулирани или които не сте успели да изпълните, тя ще даде пукнатина в надеждността ви. И такива малки неща, достатъчно да унищожат основата на взаимоотношенията.

2. Ограничете всичките си обещания. Доверието изисква хората да могат да разчитат на вас. Ако наистина не сте в състояние да изпълните обещанието за вас, бъдете достатъчно смели, за да обясните на човек, да гледате в очите, защо вече не можете да изпълнявате обещанието си. И не го оставяйте точно така - дайте ново обещание да компенсирате този човек.

3. Не означават значението на обещанието. Дори ако това обещание ви се струва малък и незначителен, за друг човек може да има много по-голямо значение, отколкото за вас. И ако не го държите, това ще стане огромно разочарование. Осъзнавайки значението си, преди да решите да прекъснете обещанието.
Метод 2 от 5:
Бъди честенедин. Говорете истина. По-лесно просто, не? Не винаги. В края на краищата, често се хващате на това, което понякога лъжете да защитите приятеля си, любим човек или дори родители.

2. Говорете от чистото сърце. Често вие лъжете да пощадете някой чувства или да се предпазите от нежелан отговор. Намерете референтната точка, в която можете да се съсредоточите, като изберете нещо добро. Свържете се с тези добри обстоятелства, вместо да пръстите лошите новини или проверете точността и след това се свържете с нея. Фокусирайте се върху това, което човек е правил правилно и защо за него има значение. Така можете да омекотите удара и да я изчистите, че не осъждате този човек или ситуацията, независимо от резултата. В допълнение, изразявате желанието си да слушате човек.

3. Изразявайте чувствата си. Хората, които управляват само неоспорими факти, ще попаднат през студа и вдъхновение от събеседника. Докато преразказвате фактите, тъй като всичко се случи (според вас), без капка съпричастност и разбиране, човекът ще реши, че спасявате неприятности на някой друг. Ние сме емоционални и рационални същества, затова трябва да спазвате баланса, така че човек да не надвишава другия.
Метод 3 от 5:
Да бъде отворенедин. Сподели информация. Ако има шанс да бъдеш неразбираем, не го вземайте. Напротив - споделяйте информация с събеседника, показвайки, че нямате какво да се скриете. За да обясните по-добре това, прочетете следния пример:
- Пример за това как да се унищожи доверието: "Как беше срещата с адвокат?";" Отлично ".
- Пример за това как да се засили доверието: "Как беше срещата с адвокат?";" Отлично. Денят беше напрегнат, ние се занимавахме с документацията и едва ли успяхме да завършим навреме. Но ние подписахме всички документи и адвокатът каза, че утре ще ги изпрати по пощата ".
Във втория пример говорите малко по-различно - срещата беше перфектна - но споделяте информация, показвате, че нямате какво да се скриете.

2. Не понижете важните детайли. Това не може да се направи, защото събеседникът от зад редица недостатък може да не разбира много. Хората ще започнат да забелязват противоречия в историите и да ви считат лъжа, дори ако не сте се съгласили най-малкото! Кажете на хората всичко, от което се нуждаят или искат да знаят. Ако винаги предоставяте на хората надеждна информация, те ще започнат да ви вярват.

3. Ако имате тайни, отворете ги. Не правете себе си да споделяте най-интимните чувства и тайни, за да заслужавате увереност. Всеки има право на личен живот. Но ако искате да имате доверие, докато държите поверителността си, прекарайте границата между това, което можете да споделите, и какво искате да оставите с вас.

4. Не прикривайте истината. Клонът "говори истина" означава, че е невъзможно да се прикрие истината. Понякога изглежда, че "трансформацията" на истината в нещо по-приятно за защита на неговото его нищо лошо ще се обърне. Въпреки това, такива добри намерения не са по-добри от лъжата. Те подкопават доверието.

пет. Покажете какво очаквате взаимно откровеност. Разчитайте на човек и демонстрирайте това, което искате да знаете цялата истина. Недоверието в по-голяма степен възниква не защото познават другите, но защото не знаят нещо. Не се страхувайте да задавате въпроси, например, "това е всичко или има нещо друго, което трябва да знам?"Или" Имам чувството, че нямате нещо. Ако искаш да ти помогна, трябва да знам за всичко, което се случи ". Но бъдете внимателни - не натискайте и не плашете. Дайте му време да бъде сам и да помислим дали той ви се доверява.
Метод 4 от 5:
Съхранявайте тайните на други хораедин. Дръжте тайните, които ви се доверяват. Няма клюки. Не се опитвайте да ги разбивате на някого. Това казва всичко. Можете да се доверите само на разрушителни хора, които знаят как да пазят тайните и да защитят доверието си. Ако се счупите, всичко ще се върне в кръговете и попечителят ще престане да ви се доверява.
- Понякога се разделяме под натиск, поради умора или замъгляване на причините. В този случай незабавно признайте на човек, така че и двамата, като екип, може да предотврати изтичането на информация и да не се отчуждава един от друг.

2. Ако сте били наясно с това. Понякога не можеш да лъжеш. Но се опитайте да признаете това възможно най-скоро и да обясните мотивите си. Ако сте паднали на лъжи, не отключвайте. Защото ще има друга лъжа.
Метод 5 от 5:
Демонстрирайте своята честностедин. Показване на лоялност. Да демонстрирате способността си да защитавате другите и да бъдете на тяхна страна - както в тяхното присъствие, така и в отсъствието на. Доверието се втвърдява, когато човек знае, че сте лоялни за него.

2. Да бъдат компетентни. Осмелете и възхищение за други, показващи компетентни междуличностни умения и / или професионални способности. Дори ако имате страх от общество или други подобни проблеми, все още можете да се научите от социалните умения и добрите нрави. Направете всички усилия да научите как да прилагате социални умения по отношение на хората, на които имате доверие - така в бъдеще можете да помогнете на други хора, които не ви познават достатъчно, за да ви се доверяват.

3. Показват силна морална етика. Във връзка е особено важно. Човек трябва да е сигурен, че не го залагате, дори когато сте далеч един от друг. Бъдете искрени и предани.

4. В трудна ситуация, вземете неутрална позиция. Не избирайте равната страна, докато не знаете неопровержими факти.

пет. Да бъде обективен и справедлив. Вземане на решение или мярка, съдия как хората ще възприемат вашия избор по отношение на обективността и правосъдието.

6. Не използвайте двойни стандарти. Вашите действия трябва да бъдат последователни. Последователността на действията е пряко свързана с вашата надеждност и предсказуемост. Тя също така определя вашата компетентност и здрав разум в трудни ситуации.
Съвети
- Самозаблудата също е фалшива. Можете да убедите себе си, че това, което е казано или направено от вас, сте честен, но обективен поглед върху ситуацията ще каже обратното. Ако видите реалността по свой собствен начин, други могат да интерпретират вашите думи и действия. Ако хората смятат, че думите и актовете са ненадеждни, доверието ще бъде унищожено.
- Ако не вярвате на никого, попитайте се защо. Опитайте се да разкриете причините, поради които не вярвате на човек, и вижте дали можете да го направите, но нежно му кажете, че той признава да лежи или да спре да крие истината, преди да го откажете напълно да го откажете напълно. Ако човек разбира, че сте способни и готови да простите неговото трикове, той може, той ще премахне маската и ще отвори истинската си същност.
Предупреждения
- Страхливите дела унищожават доверие напълно. Ако сте постоянно страхливец, запитайте се какво се надявате, като действате по този начин? Освен това си задайте въпрос, независимо дали ви харесва това. Има голяма вероятност да не ви харесва. От друга страна, ако сте убедени, че само това е възможно да се направи връзка, е време да поставите нашите социални умения в ред и да спрете да виждате враговете си в други хора
- Хората, които постоянно унищожават доверието, могат да страдат от психични разстройства, диви ярост или други подобни заболявания. В този случай намиране на подходящия терапевт, който може да осигури подходяща помощ.
- Не крийте тайните, които са свързани с нарушаване на закона или увреждане на други хора (или имущество). Свържете се с подходящия орган, ако законът е бил нарушен.