Как да се извиним, ако промените партньора си

Изневяра е предателство и няма гаранция, че връзката ви ще продължи, след като сте измамили. Въпреки това, някои отношения могат да оцелеят и дори да станат по-силни, ако полагате усилия.И двамата партньори могат да научат повече за себе си, ценностите и значимостта на изборите в живота си. Начинът за възстановяване е улица с двустранно движение, където и двамата партньори са длъжни да извършват урок от предателство, да предлагат и приемат прошка, като по този начин показват решението си да запазят отношенията си. И въпреки че този път трябва да премине и двамата партньори, пътуването трябва да започне този, който е измамен.Ако сте се променили, тогава трябва да поискате искрено за прошка от партньора си.

Стъпка

Част 1 от 3:

Подгответе се да извинявате

един. Опитайте се да разберете причината за предателство. На първо място, предателството показва, че нещо се обърка или нещо липсва в отношенията.Необходимо е да разберете и да разберете стрелеца, след като вие и вашият партньор преодолеете оригиналния шок от действията си, можете да решите как е по-добре да се определи проблема. Обмислете следните въпроси:

Чувствате ли се в безопасност? Или може би се чувствате непривлекателни?
Струва ви се, че нещо липсва във вашата връзка?
Доволни ли сте от сексуалния си живот?
Сте загрижени (или са загрижени за предателство) с някои аспекти на живота си?
Дори ако сте променили първия път, мислите ли за това или може би искате да промените?

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньора си стъпка 2

2. Разберете дали наистина искате да останете с партньора си. Трябва сериозно да мислите и да решите дали наистина се чувствате желание да останете с партньора си, като вземете предвид своя акт.

Направихте болезнено с партньора си и той заслужава вашите извинения, дори ако в крайна сметка сте решили да ходите различни начини.

В случай, че решите да останете заедно и да стъпвате над тази измяна, пътят няма да бъде лесен и не трябва да се държите в този партньор, ако вие сами не сте уверени в нашето решение.

Изображение, озаглавено Извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 3

3. Прекарайте малко време и запишете всичко на хартия. Напишете тези, които искате и не искате да запазвате взаимоотношения. Това ще ви помогне да решите.

Опитайте се да бъдете като специфични. Надяваме се, че все още обичате партньора си. Необходимо е да се пише. Какво ви харесва в него / в него? Какво ви харесва във връзката си? Как виждате бъдещето си?

Изображение, озаглавено извинение за измама на партньора си Стъпка 4

4. Разберете какво се извинявате. Очевидно сте извършили предателство и трябва да се извините. Въпреки това трябва да дадете на разбирането на партньора, че напълно осъзнавате колко боли и колко го нарани.

Вие не сте просто променени, вие сте излъгали доверието на партньора си, унищожихте връзката ви, компрометирахте вашия партньор и, може би, създайте риск от инфекция с венерически заболявания.

Част 2 от 3:

Пълно и искрено извинение

един. Не го правете публично. Може би си мислиш да се наклониш с публично съжаление пред партньора. Например, може би си мислите, че вашият партньор ще бъде докоснат от вашето решение да се предадете на обществеността, поставяйки извиненията си на стената си във Facebook. Всичко това обаче ще привлече само прекомерно внимание към вас и личния ви живот.

Помислете два пъти, преди да изпратите букети или подаръци с извинения да работите с партньора си. Просто взема любопитството на колегите си и те ще започнат да се интересуват от причините за такова поведение. Вашият партньор може да не харесва всичко това.

Изображение, озаглавено Извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 6

2. Поемайте отговорност за вашите действия. Много е важно да осъзнаете причината за извършване на предателство. Обяснението обаче все още не е оправдание.

Дори и да има сериозни проблеми между вас (за които сте отговорни), всичко, което сте отговорни за предателството. Вашата цел да се чуете, че разбирате и реализирате грешката си.

Изображение, озаглавено извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 7

3. Избягвайте да използвате думи "ако". Ако признаете в речта си "Съжалявам, ако аз.."Или" ако не откажете / и аз толкова често, няма да търся / но сексуални отношения отстрани "тогава не осъзнахте напълно нашата отговорност.Такива изрази правят партньора да мисли, че се опитвате да прехвърлите отговорността по него.

Вместо да казвате: "Съжалявам, ако го направя / го нарани", признайте факта, че сте източник на страданието на партньора ви: "Аз / и те наранях, съжалявам, съжалявам, съжалявам."

Изображение, озаглавено Извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 8

4. Да бъдат подготвени за трудни въпроси. Независимо дали вашият партньор ви е хванал за предателство или сте признали, бъдете готови, че той / тя ще има много въпроси към вас.

Може би вашият партньор иска да научи подробностите: Как се срещнахте колко дълго сте заедно защо сте решили да промените, харесвате ли този друг човек и така нататък.

Ако откажете да отговорите на въпросите на партньора си сега, той дори ще ви даде далеч един от друг. В бъдеще това ще доведе до задълбочаване на недоверие и няма да можете да общувате открито и поверително.

Изображение, озаглавено Извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 9

пет. Отговорете честно, но приятелски. Избягвайте да давате неясни, неуловими отговори. Въпреки това, и в детайлите не трябва. Например, ако сте били запитани за това, което ви привлече в любимия човек, не отговаряйте: "Sema Body модел и най-пронизващи сините очи, които някога съм виждал. "

Ако вашият партньор продължава да настоява и иска да научи повече подробности, тогава трябва да останете честни, но с повишено внимание да формулирате мислите си: "Намирам Игор привлекателен, но не отклонявам от вината си."

Всъщност е необходимо, когато отговаряте на въпроси, за да избегнете сравнения на партньорите с любовник. Не казвайте: "Игор е много по-отворен и щедър от вас". Подобни думи все още са боядисани с вашия партньор и отговорен от вас.

Изображение, озаглавено извинение за измама на партньора си стъпка 10

6. Обърнете внимание, че вашият партньор няма да се държи рационално по време на такава дискусия. Дори ако вашият партньор знае за вашата измяна много преди извине, тогава не можете да очаквате (или настоявате) на разговор в спокойна и рационална вена. Емоциите могат да бъдат непредсказуеми и не можете да диктувате партньора си, че трябва да се чувства и как да отговори на вашите извинения.

Ако атмосферата е твърде състезателна, дайте време на партньора да се успокои, преди да го засилвате с извинения.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 11

7. Попитайте прошката без да се определят условия. Трябва да поискате прошка независимо от решението на партньора, прощайте или оставяте.

Вашето решение се извинява, не трябва да зависи от неговото / нейното решение да ви прости или да се върне. Не може да има условия от ваша страна.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 12

Осем. Попитайте за прошка, без да ви очаквам обратно. Вие сте дълбоко съжаление за делото и, може би, вярвате, че ако вашият партньор вижда как страдате, ще ви простя. Въпреки това, няма да можете да предскажете грешката на събитията.

Не можете да контролирате и знаете дали вашият партньор ще бъде простено. И ако прости, може да не е в състояние да ви се доверите отново.

Изображение, озаглавено извинение за измама на партньора си стъпка 13

девет. Нека партньорът знае за вашите желания. Дори ако не поставяте условията на партньора да ви върнат, но би било хубаво, ако знаеше, че разчитате на прошка и запазване на взаимоотношенията.

Например, кажете ми: "Анна, знам, че моят акт ви е направил много наранен и че вече не ми вярвате повече. Съжалявам за това. Надявам се с времето да ми простите. Аз, от моя страна, ще направя всичко, за да възстановя доверието ви. Дори ако не можете да ми простите, искам да знаете как съжалявам за дейността си."

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 14

10. Слушайте партньора си. Може би след извиненията ви, или той изобщо не иска да говори с вас. Трябва да спазвате това решение. Ако вашият партньор иска да говори и да говори, тогава трябва внимателно да го слушате.

Не прекъсвайте партньора, за да оправдаете или обясните действията си.

Изображение, озаглавено извинение за измама на партньора си стъпка 15

единадесет. Уважавайте себе си и партньор. Предателството е негодувание и неуважение, че се опитвате да яздите сега. Внимателно слушайте, ясно демонстрирате уважение към партньора. Това обаче не означава, че трябва да издържите обидите от партньора.

Нищо не оправдава насилие, дори и да грешите. Бъдете готови да отидете, ако вашият партньор продължава да обижда.

Ако страстта е разкъсана по време на разговора, опитайте се да кажете: "Разбирам защо сте ядосани, но думите ви са неприемливи. Нека поговорим по-късно. Или да отидем за консултация с психолог заедно."

Част 3 от 3:

Да живее

един. Спрете връзките с любовника. Без съмнение и двамата сте пострадали от предателство. Не забравяйте, че третият човек е влязъл в живота ви. Ако искате да запазите взаимоотношения с партньора си, вашият партньор не трябва да чувства чувство на страх, че можете да промените отново, особено с този човек.

Може би вашият партньор ще иска да се увери или да получи гаранция, която сте счупили с любовника си.
Трябва да се свържете с лицето, за да обясните, че връзката ви е грешка, за да се изясни ясно, че няма да ги продължите.
Не обещавайте партньора си вече не виждайте любовника и аз ще се срещна с тайната, за да се сбогувам сбогом. Трябва да сте искрени в обещанията си.

Изображение, озаглавено Извинение за измама на Вашия партньор Стъпка 17

2. Ако не можете да пресечете бившия любовник от живота си, инсталирайте твърда рамка. Не можете да пресечете бившия любовник от живота си, ако това е вашият колега. В този случай трябва да планирате как и къде можете да общувате.

Ограничете комуникацията с Exto Lover до минимум. Можете да общувате по време на бизнес срещи, но не трябва да вечеряте заедно.

Бъдете готови да уверите партньора си, че бизнес отношенията с този човек никога няма да надхвърлят рамката на разрешеното.

Изображение, озаглавено извинение за измама на партньора си Стъпка 18

3. Опитайте се да общувате по-често с партньора си. Това не е рана, на която можете да поставите мазилка и да забравите. Бъдете готови, че ще трябва да се справите с недоверие за дълъг период от време. Това може да означава, че ще имате по-малко лично пространство и ще трябва да споделите повече подробности за Фондацията.

Например вашият партньор може да иска да има достъп до вашите социални мрежи, телефон и електронна поща. Опитайте се да изпълните това искане. В противен случай вашият партньор ще мисли, че скривате нещо.Ако не сте готови за такива отстъпки, трябва да преразгледате решението си относно запазването на взаимоотношенията (или се опитайте да разберете дали ще могат да ги спасят.Чест

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 19

4. Съвсем ясно е, че вашият партньор няма да ви се довери напълно за известно време. Когато сте малко късно от работа, тогава може да изглеждате като дреболия, но не трябва да забравяте, че изграждате връзка от нулата. Трябва да вдъхнете доверие.

Ако обещахте да бъдете у дома в 11:00, тогава останете вкъщи в 11:00, а не в 11:15.

Просто предупреждавайте партньор, който е закъснял или че плановете ви са се променили. Ако е възможно, върнете се вкъщи рано, особено ако партньорът поиска това.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 20

пет. Разберете, че отново изграждате взаимоотношения. Ако имате друг шанс, не можете да очаквате връщане към началната точка. Вие и вашият партньор сте се променили поради нови обстоятелства и трябва да се научите да се адаптирате към новите реалности.

Изображението се извинява за измама на партньорската стъпка 21

6. Бъди търпелив. Не можете да контролирате колко време ще ви трябват партньора си, за да ви прости и затвори вратата. Взаимоотношенията могат да бъдат гладки за известно време, тогава вашият партньор може неочаквано да стане раздразнителен и невярващ. Ако се опитате да поставите натиск върху него, тогава само усложнявайте задачата.

Ако е важно да спасите връзката, тогава трябва да сте готови да дадете време на партньор и да бъдете подготвени за регрес в отношенията.

Няма да можете да предскажете колко време се нуждаете от партньора си, за да преодолеете гнева и болката. Въпреки това, можете да контролирате себе си. Можете да бъдете последователни и надеждни, като по този начин демонстрирате покаянието и готовността да спасите връзките.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньорската стъпка 22

7. Да бъдат отворени за консултации. Няма абсолютна нужда вие и вашият партньор да дойдете в професионална помощ, за да възстановите загубеното доверие. Вашите отношения обаче няма да страдат, ако се консултирате със семеен психолог. Във всеки случай, не губите от такава консултация.

Психолог или терапевт, като неутрална трета страна, може да ви посъветва линията на поведение, в която вие и вашият партньор ще можете да изразявате себе си, изучавайте връзката си. Ще помогне в специална игра за игра за преодоляване на трудностите и оценява постигнатия напредък.

Предлагайки да отидете на психолог, ще разберете какво искате да възстановите предишното доверие и да направите всичко необходимо за това.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньора си стъпка 23

Осем. Ако посетите психолог, тогава трябва напълно да включите в процеса. Не е нужно да очаквате, че можете да се явите там един или два пъти, и всичко останало ще ви направи партньор за вас.

Честно да отговарят на въпроси от психолог и партньор. Приложете усилия, изпълнявайки всички препоръки и предписания.

Изображението, озаглавено извинение за измама на партньора си Стъпка 24

девет. Защитете се по време на този процес. Дори ако сте разпознали грешката си и да придадете дузина усилия, за да спасите връзката, която ви трябва да елиминирате определен брой свобода и лично пространство, внимавайте да не правите отстъпки, които в корена ще ви промени и ще унищожат вашата идентичност.

Ако в процеса на рехабилитация смятате, че губите себе си или се чувствате обиден, тогава е време да преразгледате връзката си.

Трябва да се чувствате, когато е време да продължите или да търсите помощ от специалист.